http://www.merdeka.com/sehat/asamnya-jeruk-nipis-berikan-5-manfaat-sehat-menakjubkan-ini.

html

Asamnya jeruk nipis berikan 5 manfaat

sehat menakjubkan ini

Merdeka.com - Jeruk nipis dikonsumsi di seluruh dunia dalam bentuk sorbet, minuman, koktail,
acar, selai, jeli, makanan ringan, permen dan juga digunakan dalam masakan. Ada banyak jenis
jeruk yang ditemukan di seluruh dunia, terutama di daerah tropis dan yang memiliki iklim
Mediterania. Berikut adalah lima khasiat jeruk nipis untuk kebugaran tubuh, seperti dilansir
organicfacts.net.

Untuk pencernaan
Jeruk nipis dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Flavonoid, senyawa yang
ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, dapat merangsang sistem
pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam. Dan jeruk nipis
kaya akan flavonoid yang dapat merangsang gerak peristaltik - gerakan yang terjadi pada otot-
otot saluran pencernaan.

Diabetes
Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dan buah citrus lainnya dianggap sebagai
makanan super untuk mengendalikan diabetes.

Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis membuatnya menjadi makanan yang ideal untuk
membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya
lonjakan gula darah yang bisa menjadi masalah serius untuk pasien diabetes.

Juga, jeruk nipis dan buah citrus lainnya memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti
mereka tidak akan menyebabkan lonjakan kadar glukosa.

Awas, kecanduan chatting-an bisa bikin

cepat mati!
http://www.merdeka.com/sehat/awas-kecanduan-chatting-an-bisa-bikin-cepat-mati.html

Merdeka.com - Di tengah masa modern seperti saat ini, pemakaian gadget atau alat teknologi
pasti tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Sebab gadget yang dimiliki akan
memudahkan manusia untuk mencari informasi, berkomunikasi, atau sekedar perlambang
aktualisasi diri.

Selain menelepon atau browsing melalui gadget, Anda pasti juga sering mengirim pesan
singkat di gadget Anda melalui sms, BBM, whatsApp, atau layanan pengirim pesan singkat
lainnya. Memang mengasyikkan bisa berbincang melalui layanan ini. Namun ada bahaya
kesehatan mengintai di baliknya.

Membuat leher keseleo

Saat mengirim pesan, Anda cenderung menunduk saat melihat layar. Mempertahankan posisi
tersebut dalam waktu yang lama akan membuat urat leher Anda menjadi tegang dan rentan
keseleo. Terutama jika Anda berkirim pesan dengan posisi tubuh yang tidak menguntungkan.

Menurunkan kesehatan mata

Kesehatan mata menjadi hal utama yang pasti akan terpengaruh saat Anda keseringan SMS-
an. Melihat ke layar secara terus-menerus dengan tulisan yang kecil serta cahaya yang silau,
mampu membuat mata Anda menjadi lelah. Otot mata akan menegang. Dan jika hal ini
berlangsung lama maka kesehatan mata secara perlahan akan menurun.

Mempengaruhi perkembangan otak

Semua bentuk pesan, teks, atau tulisan memiliki dampak yang membuat mata dan otak Anda
lelah. Dan tentu saja saat Anda terlalu sering melakukan aktivitas ini, maka perkembangan otak
Anda akan terpengaruh. Anda juga dituntut untuk memahami pesan itu secara cepat dan
kemudian membalasnya yang kemudian akan membuat otak Anda lelah.

Mempengaruhi kesehatan sistem kardiovaskular

Saat sering berkirim pesan dan tubuh tetap berada pada posisi yang sama untuk jangka waktu
yang lama, biasanya seluruh anggota tubuh akan terpengaruh. Tak hanya kesehatan indera
saja yang terpengaruh, namun kesehatan sirkulasi darah Anda juga. sehingga sistem
kardiovaskular Anda akan menurun.

Mempengaruhi tingkat harapan hidup Anda

Seperti disebutkan di atas, karena sering SMS-an mampu berdampak buruk pada seluruh
organ tubuh maka kesehatan tubuh pun akan menurun. Apalagi jika Anda tidak menyadarinya
dan masih meneruskan kebiasaan buruk ini. Hasilnya bukan tidak mungkin tingkat harapan
hidup Anda bisa menurun.

Berkomunikasi memang penting, terutama di jaman seperti saat ini. Namun jangan sampai
Anda mengabaikan kesehatan Anda karena kecanduan berkirim pesan. Lagipula bertemu dan
berkomunikasi secara langsung lebih menyenangkan daripada menggunakan gadget.

WHO Melihat Kebiasaan Minum

Panas Picu Kanker
http://lifestyle.okezone.com/read/2016/06/17/481/1418422/who-melihat-kebiasaan-minum-panas-
picu-kanker

JIKA Anda suka minum kopi atau teh panas-panas, ini mungkin

perlu mulai menjadi perhatian. Menurut laporan Organisasi
Kesehatan Dunia (WHO) terbaru, minum minuman yang sangat
panas dapat meningkatkan risiko kanker esofagus.

Sebuah panel internasional terdiri dari 23 ilmuwan menganalisis

penelitian sebelumnya dan mengutip tiga studi utama yang
melihat orang-orang yang suka minum kopi atau teh panas
langsung lebih rentan untuk alami kanker kerongkongan, yang
0,5 persen muncul di populasi dunia.

Para peneliti tidak yakin mengapa, tetapi dikatakan minuman

panas dapat merusak sel-sel dalam kerongkongam. “Minuman
panas bisa meningkatkan risiko kanker kerongkongan sebanyak
dua kali,” menurut Mariana Stern, PhD, seorang profesor
epidemiologi di University of Southern California dan salah satu
anggota WHO.

Menurut laporan WHO, minuman yang diminum di atas suhu 63

derajat Celcius adalah bahaya. Anda mungkin tidak punya
termometer, tapi Asosiasi Kopi Nasional Amerika memperkirakan
standar suhu kopi rata-rata adalah 63 derajat ketika baru
dipindahkan ke wadah.

Sementara, dilansir dari Menshealth, Minggu (19/6/2016), teh

yang biasa menggunakan air mendidih pada suhu 100 derajat
Celcius sebaiknya dihirup berapa lama sebelum minum.

Namun, jika kopi dan teh diminum di saat yang tepat, seperti
menurut laporan WHO, minum kopi telah dikaitkan dengan
penurunan risiko kanker hati, diabetes, melanoma, penyakit
jantung, dan stroke.

Dan teh yang mengandung antioksidan dapat membantu

menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung, menurunkan
tekanan darah Anda, meningkatkan kekuatan otak Anda, dan
membantu Anda menurunkan berat badan.

(hel)

Doyan Makan Kol Bisa

Terhindar dari Kanker
http://lifestyle.okezone.com/read/2016/05/17/481/1390230/doyan-makan-kol-bisa-terhindar-dari-
kanker

KOL adalah sayuran yang dipenuhi dengan nutrisi bermanfaat

bagi kesehatan. Salah satu manfaat terbaik dari mengonsumsi
kol, setidaknya dua kali dalam seminggu dapat mencegah kanker.

Hal ini karena kol selain dilengkapi nutrisi juga disertai dengan
senyawa-senyawa alami yang ampuh melawan kanker. Berikut
uraian selengkapnya sebagaimana dikutip Boldsky, Selasa
(17/5/2016).

Mencegah kanker

Kol memiliki senyawa sulphoraphane yang dapat melawan

kanker. Selama beberapa dekade para ilmuwan melakukan
penelitian tentang senyawa ini dan laporan mereka mengatakan,
konsumsi kol secara rutin berkaitan dengan rendahnya risiko
kanker.

Selain itu, sulphoraphane juga dapat menghambat enzim HDAC

yang berbahaya, karena berperan dalam mengembangkan
kanker. Kemampuan ini menjadikan kol sebagai makanan super.

Selain itu, kol juga mengandung senyawa apigenin yang telah

dikenal dapat mengurangi ukuran tumor. Para ilmuwan
mengklaim bahwa di masa depan apigenin berpotensi menjadi
elemen inti untuk pengobatan kanker non-toksik.

Meningkatkan kekebalan

Kol sangat kaya vitamin C yang merupakan nutrisi utama untuk

membangun sistem kekebalan. Karena itu, menambahkan kol ke
dalam diet bisa memenuhi asupan vitamin C. Selain itu, kol juga
dikemas dengan serat yang membantu mengontrol sistem
kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Menjaga kesehatan pencernaan

Kol dilengkapi dengan probiotik yang membantu menjaga

pencernaan tetap sehat. Selain itu, mikroba sehat dari kol juga
membantu menyerap vitamin dan mineral. Ini adalah salah satu
manfaat dari mengonsumsi kol bagi kesehatan.
Meningkatkan kesehatan jantung

Kol mengandung antosianin yang mengurangi risiko peradangan

dan pada akhirnya membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa konsumsi secara
teratur makanan kaya flavonoid seperti kol dapat menurunkan
risiko penyakit jantung.

Selain itu, kol juga mengandung tinggi polifenol yang membantu

mengurangi tekanan darah. Jadi, makan kol dua kali seminggu
dapat meningkatkan kesehatan Anda.

(hel)

Pertambangan Ancam 'Surga'

Kupu-Kupu di Meksiko

Jakarta, CNN Indonesia –

Kalau ngomongin tentang pelangi nih kawula muda , itu udah kebayang
imajinasi dari buku habis gelap terbitlah terang

Widih ngayal bangt

Bay the way !! , ngomongin tentan ngayal kamu pernah negbayangin gak
sih satu negeri yang terdiri dari ribuan kupu kupu yang cantik ?
yes ini dia ..alena kutip langsung dari www.cnnindonesia

EF WAY AI

Identik sebagai hewan yang cantik. Menikmati berbagai jenis kupu-kupu

cantik berterbangan di taman adalah keindahan tersendiri. That’s allright
corak sayap kupu-kupu pun menjadi objek fotografi yang menampilkan
keindahan alami. 
tapi mustahil banget gak sih kamu nemuin jutaan kupu –kupu diperkotaan
yang dipadati hutan beton kayak sekrang ini ???

Tapi, bedahal loh sama Meksiko. 

jadi Setiap tahunnya,ada jutaan kupu-kupu Monarch melakukan
penerbangan panjang dari Kanada dan Amerika sejauh 2500 mil ke hutan
Michoacan, Meksiko.  membentuk membentuk 'cluster' baik di pohon-
pohon ataupun tanah, yang tampak seperti karpet bercorak oranye dan
hitam.

Fenomena ini dikenal sebagai migrasi serangga terbesar di dunia.

Migrasi terbesar ini masih menjadi satu misteri alam paling menarik untuk
ditelusuri. Perjalanan lintas negara itu dimulai dari Toronto, Winnipeg,
atau Detroit dan kemudian berakhir di Meksiko. 

Sampai saat ini, belum ada yang tahu persis bagaimana mereka
melakukannya,
Biasanya, kupu-kupu jenis Monarch ini akan mulai tiba di Michoacan pada
akhir Oktober dan ‘menyelimuti’ batang-batang pohon tinggi di kawasan
cagar alam pegunungan. Mereka akan tinggal selama lima bulan ,
berkelompok dalam massa yang besar.

.
bulan Februari dan Maret adalah waktu paling mengesankan untuk
melihat Michoacan Monarch Butterfly Sanctuary ini. Dan waktu yang pas ,
adalah malam hari

Dan kebayang gak sih kawula muda …?”

Akibat gerombolan kupu-kupu ini, gak jarang loh banyak cabang pohon
akan membungkuk ataupun patah karna gak kuat nahan berat seluruh
kupu-kupu
Sayangnya, fenomena langka itu kini terancam akibat perilaku manusia.

Meski hutan kupu-kupu di Meksiko yang telah menjadi objek wisata paling
populer ini dilindungi hukum, namun ulah manusia yang tak
bertanggungjawab secara perlahan menghancurkan habitat mereka
tersebut.

Salah satu ancamannya datang dari pembalakan liar yang telah menjadi
'penyakit' lama di jantung Monarch Butterfly Biosphere Reserve.
Kemudian ada juga ancaman dari perusahaan pertambangan yang diduga
akan menghilangkan keajaiban lokasi tersebut.

Sejumlah Restoran Florida Sajikan

Menu Ikan Singa
http://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20160618170538-262-139179/sejumlah-restoran-florida-
sajikan-menu-ikan-singa/

, ini alarm udah dari tadi udah pada ribut aja ngingetin makan siang

Well buat kamu yang hari ini lagi makan siang , selamat menikmati makan siangnya dan buat yg lagi
berpussaa sabar coy bentar lagii i

Bentar lagi lebaran …..

By the way buat kamu yang kayaknya lagi lahap banget makan revrensi sajian menu makanan …

Yang mau cari revrensi sajian menu yang ektrim ?

Udah pernah belum sih makan sajian menu ikan singa ?

Ini ikan rakus amat ya ,. Dia sebenernya ikan atau singa .

Tapi yang satu ini gak perez yaa

ada nih satu restoran di FLORIDA

akarta, CNN Indonesia -- Setiap daerah di berbagai negara memiliki restoran

dengan sajian makanan yang unik. Sering kali turis berkunjung ke suatu tempat
hanya untuk menyantap makanan yang berada di satu daerah tertentu.

Baru-baru ini, sejumlah restoran di kawasan Florida, Amerika Serikat, memiliki

menu makanan baru. Banyak restoran di Florida yang menyajikan ikan singa.
Sejumlah restoran sepenpadat sajian menu yang satu ini merupakan salah satu
cara melestarikan habitat laut untuk tidak mengonsumsi jenis ikan yang umum.

Ketertarikan dari pengunjung terhadap ikan singa di Florida kian meningkat.

Pasalnya harga ikan singa dipasaran semakin tinggi. Pada akhir Mei harga ikan
singa berkisar Rp120 ribu per 500 gram. Harga itu naik menjadi Rp133 ribu per
500 gram pada awal Juni.

Secara fisik, ikan singa memiliki tubuh yang unik. Motif garis-garis dengan
perpaduan warna muda dan tua identik dengan ikan yang satu ini

. Terkenal dengan 18 duri beracun yang berada di sekitar tubuhnya.

Eits tenang ternyata ketika ikan ini diletakan didalam es , sudah dipastikan
bahwa ikan singa aman untuk dikonsumsi yang pastinya Ikan durinya
dihilangkan dulu ya . Hal ini sudah dipastikan dari anggota tim terlatih di Whole
Foods Market .

Tekstur daging ikan singa tidak jauh berbeda dengan ikan kerapu. Ikan singa
memiliki daging berwarna putih yang sedikit berminyak. Rasa dari ikan singa
cenderung ringan dan dapat dimasak dengan berbagai resep berbeda.

Ketertarikan dari pengunjung terhadap ikan singa di Florida kian meningkat.

Pasalnya harga ikan singa dipasaran semakin tinggi. Pada akhir Mei harga ikan
singa berkisar Rp120 ribu per 500 gram. Harga itu naik menjadi Rp133 ribu per
500 gram pada awal Juni.

Tapi inget kawula muda jangan coba – coba nangkep ikan singa ya , karna
menangkap ikan yang satu ini tidak bisa menggunakan jala besar seperti nelayan
. Dibutuhkan tenaga yang ahli dan professional serta peralatan khsus untuk
menangkap ikan yang satu ini loh
menggunakan jala besar seperti nelayan. Ikan singa akan ditangkap oleh
penyelam yang menggunakan tombak dan perangkap yang dirancang untuk
menjerat ikan singa

"Ketika diletakkan dalam es, secara fisik ikan singa tak lagi dapat mengeluarkan
racun. Dipastikan (ikan singa) aman untuk dikonsumsi. Ada anggota tim terlatih
di Whole foods Market untuk menangani ikan singa hingga layak konsumsi," tulis
siaran pers whole Food Market, seperti dilansir Inquisitr.

Tekstur daging ikan singa tidak jauh berbeda dengan ikan kerapu. Ikan singa
memiliki daging berwarna putih yang sedikit berminyak. Rasa dari ikan singa
cenderung ringan dan dapat dimasak dengan berbagai resep berbeda.

Supervisor Boca Raton Whole Foods, Corey Hawkins, melihat konsumen tertarik
untuk mencicipi daging ikan singa. Semakin hari jumlah pengunjung pun semakin
meningkat. Restoran itu disibukkan dengan pesanan ikan singa beberapa hari
lalu. Oleh karena itu mereka harus selalu menyediakan ikan singa siap saji.

Populasi ikan singa di lautan terbilang banyak, namun ikan ini sulit untuk
ditangkap. Mereka tidak dapat ditangkap menggunakan jala besar seperti
nelayan. Ikan singa akan ditangkap oleh penyelam yang menggunakan tombak
dan perangkap yang dirancang untuk menjerat ikan singa. Restoran harus
bergantung pada penyelam karena mereka tidak menjual apa bila belum dalam
jumlah yang besar.

Walau bisa dikonsumsi, ikan singa merupakan salah satu hama bawah laut.
Racun mereka sangat berbahaya bagi populasi kehidupan bawah laut.
Pemerintah Amerika Serikat dan restoran kawasan Florida berharap tindakan
menjual ikan singa dapat menringankan ancaman kehidupan laut yang
disebabkan oleh ikan singa. (pit)