Anda di halaman 1dari 23

CARA MEMBUAT KOTAK P3K

Kondisi darurat dapat terjadi kapan saja, di mana saja, jadi persiapan
sangatlah penting bagi Anda dan keluarga. Mempunyai kotak P3K
lengkap di rumah adalah salah satu langkah mudah namun penting
sebagai persiapan menghadapi kondisi darurat. Tentu saja, Anda bisa
membeli kotak P3K siap pakai di toko, namun, Anda juga dapat
membuatnya sendiri dengan mudah di rumah. Selain itu, Anda juga bisa
menyesuaikan isinya dengan kebutuhan khusus keluarga Anda.

Memilih, Menempatkan, dan Merawat Kotak P3K


Pilihlah wadah yang bagus. Anda bisa membeli kotak P3K sekaligus
isinya, ataupun kotak P3K kosong. Namun, biasanya, Anda sudah punya
wadah yang cocok dijadikan kotak P3K di rumah.
1. Salah satu pilihan yang bagus adalah wadah plastik besar yang
transparan dan tahan air, baik yang kaku maupun lentur, dengan
penutup berupa ritsleting ataupun tutup lepas-pasang. Kotak
seperti ini memungkinkan isinya terlihat dari luar sehingga dapat
diketahui dengan mudah.
2. Anda bisa menggunakan tas punggung atau tas olahraga kecil
sebagai kotak P3K yang lebih besar dengan isi yang lebih banyak.
3. Kotak makan siang juga adalah pilihan yang bagus. Pada dasarnya,
wadah yang cukup besar, mudah dijangkau dan dipindahkan, serta
tahan air cocok dijadikan sebagai kotak P3K.
4. Wadah ini sebaiknya mudah dibawa-bawa sesuai kebutuhan dalam
kondisi darurat, sehingga idealnya wadah tersebut dilengkapi
gagang.
5. Anda juga sebaiknya bisa memisahkan beragam benda sesuai
jenisnya di dalam kotak sehingga dapat ditemukan dengan mudah.
Kantong plastik klip berlabel adalah pilihan wadah lentur yang
sangat bagus. Carilah wadah plastik bening yang lebih kecil seperti
yang biasa digunakan untuk menyimpan peralatan kerajinan tangan,
atau wadah makanan sekali makan dengan tutup lepas-pasang
untuk melengkapi kotak makan siang atau wadah kaku lainnya.
6. Apa pun wadah yang Anda pilih, tandai dengan jelas. Misalnya
dengan menuliskan "KOTAK P3K" dengan spidol permanen di
beberapa bagiannya.

Letakkan kotak P3K di tempat yang aman dan mudah dijangkau. Di saat
anak Anda menangis karena luka di lututnya, kotak P3K yang tersimpan
jauh di bagian belakang lemari ataupun hilang karena tidak
dikembalikan lagi ke tempat semula setelah digunakan tentu akan
menyulitkan Anda.
1. Tentukan tempat yang jelas dan sama untuk meletakkan kotak P3K,
misalnya di rak yang mudah terlihat atau laci lemari yang mudah
dijangkau, dan beri tahukan lokasi ini kepada semua orang di
rumah.
2. Biarkan anak-anak mengetahui lokasinya, namun letakkan di tempat
yang tidak dapat dijangkaunya.
Berikan informasi mengenai kotak P3K kepada keluarga. Pastikan
semua orang yang sudah cukup dewasa di rumah memahami fungsi
kotak P3K dan mengetahui lokasinya serta waktu penggunaannya.
1. Anak-anak yang masih terlalu kecil tidak boleh dibiarkan mencoba
menggunakan benda-benda di dalam kotak P3K. Cukup beri tahukan
lokasinya kepada mereka sehingga dapat ditunjukkan kepada tamu,
kerabat, pengasuh, dll. Namun, letakkan kotak P3K di tempat yang
tidak dapat dijangkau anak-anak, seperti di atas rak yang cukup tinggi.
2. Bagi anak-anak yang sudah cukup besar dan orang dewasa, beri
tahukan kapan mereka perlu mengambil kotak P3K dan cara
penggunaan beragam isinya. Gunakan buku panduan kotak P3K
seperti yang disediakan oleh Palang Merah Amerika,[2] sebagai
panduan dan letakkan dalam kotak sebagai rujukan.
Perbarui kotak P3K. Tidak ada seorang pun yang ingin memberikan
kotak P3K dengan perban yang telah habis atau obat pereda nyeri yang
telah kedaluwarsa. Jadi, pantaulah isi dan tanggal kedaluwarsa isi kotak
P3K secara teratur.

Di AS, baterai detektor asap sebaiknya diganti atau diperiksa pada awal
Daylight Saving Time dan akhir musim semi dan gugur. Jika tinggal di AS,
Anda bisa juga memanfaatkan waktu ini untuk memeriksa isi kotak P3K
dan memperbaruinya sesuai kebutuhan.

Buatlah daftar perlengkapan untuk dimasukkan ke dalam kotak P3K.


Gunakan saran dalam Bagian 2 dalam artikel ini untuk dimasukkan ke
dalam kotak P3K dan catat semuanya dalam secarik kertas yang dapat
disimpan di dalamnya.

1. Catat jumlah (misalnya 10 perban kecil) dan tanggal kedaluwarsa


(untuk obat-obatan ataupun salep) di sebelah daftar isi yang
tersimpan dalam kotak
2. Semua orang yang mengambil kotak harus segera dapat mengetahui
isinya dan apa yang tidak ada di dalamnya, serta apa saja yang siap
untuk digunakan.

Mengisi Kotak P3K


Masukan beragam jenis perban. Salah satu perlengkapan penting dalam
menangani luka dan goresan kecil adalah beragam jenis dan ukuran
perban. Beragam pilihan perban yang dapat digunakan akan
memudahkan pertolongan pertama Anda.
Letakkan semua perban dalam kantong klip bening bertuliskan label
spidol permanen yang jelas. Perban ini meliputi:

1. Dua puluh lima buah plester luka beragam ukuran


2. Lima buah kain kasa ukuran 3” x 3” dan 4” x 4”
3. Satu gulung perban
4. Dua buah kain kasa steril ukuran 5” x 9”
5. Satu buah perban gulung selebar 3” dan 4” (perban
ace)
6. Dua buah perban segitiga

1.
Isikan peralatan logam. Bersiaplah untuk mencabut serpihan,
memotong perban, dan memberikan pertolongan pertama lainnya tanpa
perlu mencari-cari peralatannya di laci. Letakkan juga semua peralatan
ini di dalam kantong plastik klip berlabel. Pastikan untuk menyertakan:
1. Gunting kecil yang tajam
2. Penjepit
3. Dua pasang sarung tangan nonlateks
4. Termometer oral nonmerkuri
5. Bola kapas dan korek kuping
6. Masker pelindung CPR
7. Kompres dingin instan
8. Buku panduan pertolongan pertama
9. Hand sanitizer
10. Tisu basah (untuk membersihkan bagian luar saja)
11. Kantong plastik klip (untuk membuang limbah medis)

2.
Pertimbangkan untuk memasukkan peralatan lainnya juga. Jika kotak
Anda berukuran cukup besar, pertimbangkan untuk memasukkan
peralatan yang tidak terlalu penting namun bermanfaat di dalam
kantong berlabel lainnya. Peralatan ini meliputi:
1. Pelindung mata
2. Selimut penghangat
3. Bidai jari dari aluminium
4. Lakban
5. Petroleum jelly
6. Jarum jahit
7. Peniti
8. Pipet kecil (untuk membilas luka)
Siapkan tempat terpisah untuk menyimpan obat-obatan. Pisahkan obat-
obatan dari perban dan peralatan lainnya, serta tandai dengan jelas.
Periksa tanggal kedaluwarsanya secara teratur. Kotak P3K Anda
sebaiknya berisikan obat-obatan berikut ini dalam kemasan kecil:
1. Gel lidah buaya
2. Losion kalamin
3. Obat antidiare
4. Laksatif
5. Antasid
6. Antihistamin
7. Pereda nyeri (aspirin, ibuprofen, dan parasetamol)
8. Krim hidrokortison
9. Obat batuk/pilek

Sesuaikan isi kotak P3K dengan obat-obatan keluarga. Pertimbangkan


untuk menyertakan sedikit obat resep bagi setiap anggota keluarga,
terutama dalam kotak P3K kendaraan atau saat bepergian dalam wadah
berlabel dengan panduan penggunaan masing-masingnya.
1. Pantau baik-baik tanggal kedaluwarsa obat-obat resep.
2. Jika salah satu anggota keluarga Anda memiliki alergi berat dan
mempunyai resep suntikan epinefrin, simpanlah satu di dalam kotak
P3K rumah sehingga tamu Anda dapat memberikan pertolongan
dalam kondisi darurat.
3. Sekalipun untuk kotak P3K rumah, menyimpan sedikit obat-obatan
khusus, seperti obat sengatan lebah, bisa bermanfaat saat isi kotak
obat Anda kebetulan habis.

Membuat Kotak P3K untuk Kendaraan atau Bepergian


Selalu sediakan kotak P3K di dalam mobil. Anda harus selalu
menyediakan kotak P3K di rumah, dan juga dalam mobil Anda.
Beberapa mobil dilengkapi dengan kotak P3K, namun isinya harus
diperiksa dan ditambah hingga lengkap.
1. Kotak P3K untuk bepergian seharusnya mirip dengan kotak P3K
rumah, namun agar siap digunakan di perjalanan, pertimbangkan
untuk menambahkan: senter berbaterai, korek api tahan air,
pengecas telepon berdaya sinar matahari atau mekanis, tabir surya,
penolak serangga, peluit, nomor telepon dokter, nomor telepon
darurat keracunan, dll., serta formulir persetujuan tindakan medis
bagi setiap anggota keluarga.
2. Letakkan kotak P3K mobil Anda sehingga mudah dijangkau, jangan
letakkan di bawah tumpukan ban cadangan di kolong mobil.
3. Bacalah juga artikel Cara Membuat Kotak P3K Mobil untuk
mengetahui lebih lanjut.
Siapkan kotak P3K untuk berkemah jika Anda akan menghabiskan
waktu di luar ruangan. Bacalah artikel Cara Membuat Kotak P3K untuk
Berkemah dan ketahui lebih lanjut.
1. Kotak P3K untuk berkemah seharusnya mirip dengan kotak P3K
mobil, namun pastikan benar-benar untuk menyertakan gunting
yang tajam, korek tahan air, handuk lebar, lakban, pengecas berdaya
sinar matahari atau mekanis, dan peluit.
2. Sertakan tablet pemurni air juga, untuk melindungi diri Anda saat
harus mengonsumsi air mentah.

Buatlah kantong P3K berukuran kecil. Menyiapkan kantong P3K


berukuran kecil dengan isi yang lengkap dalam jumlah yang lebih
sedikit sehingga mudah dibawa-bawa setiap saat adalah pilihan yang
bagus.
1. Untuk mengetahui cara memaksimalkan kantong P3K dengan
ukuran yang lebih kecil, bacalah Cara Membuat Kotak P3K
Berukuran Kecil.
2. Salah satu pilihan kantong P3K kecil berisi 1 kemasan salep, 3 tisu
pembersih, 2 kain kasa, dan 10 buah perban. Masukkan sedikit obat-
obatan yang paling sering Anda gunakan ke dalam kantong klip kecil
untuk melengkapi kotak P3K dalam tas tangan, tas popok, tas
punggung, dll.
Siapkan peralatan khusus sesuai kebutuhan. Jika ada anggota keluarga
Anda yang memiliki kebutuhan kesehatan tertentu, siapkan kotak P3K
untuk bepergian dengan label yang jelas berisi tujuan penggunaan
sesuai kebutuhannya.
1. Peralatan pertolongan alergi darurat mungkin adalah contoh yang
paling lazim. Kunjungi Cara Menyiapkan Peralatan Alergi Darurat
untuk mengetahui lebih lanjut.
2. Untuk peralatan seperti itu, gunakan wadah berukuran kecil yang
tahan lama dan tahan air dengan label "PERTOLONGAN ALERGI
DARURAT" beserta nama penderitanya.
3. Bicarakan dengan dokter untuk menentukan obat-obatan yang
harus disertakan. Antihistamin (seperti Benadryl), prednison,
dan/atau suntikan epinefrin merupakan pilihan yang mungkin
harus disertakan.
4. Sertakan dua dosis obat-obatan atau lebih untuk berjaga-jaga jika
pertolongan medis terlambat tiba.
5. Dalam secarik kertas tebal dan berlaminasi, atau karton, tulis atau
cetak dengan jelas panduan cara dan waktu penggunaan obat.
Sertakan juga nomor telepon dokter dan informasi penting
mengenai pasien (misalnya jika ada alergi lainnya).

Tips
 Periksa isi dan tanggal kedaluwarsa produk dalam kotak P3K
setengah tahun sekali dan gantilah sesuai kebutuhan.
 Jika ada anggota keluarga yang sedang hamil, sertakan vitamin
atau suplemen apa pun yang digunakannya dalam kotak P3K
selama kehamilannya.
 Anda bisa menyelamatkan nyawa seseorang dengan mempelajari
tindakan CPR dan pertolongan pertama. Pelatihan keduanya dapat
diberikan oleh palang merah setempat ataupun organisasi lainnya.
Peralatan dan obat-obatan tidak akan menolong jika Anda tidak
mengetahui cara dan waktu penggunaannya.
 Anda juga bisa mengawali dengan kotak P3K yang dibeli di toko
dan menambahkan isinya ke dalam wadah yang lebih besar (jika
perlu).

Peringatan
 Perhatikan peralatan dan obat yang Anda gunakan, dan jangan
sampai kehabisan! Hal ini berarti Anda harus memeriksa isi kotak
P3K dan tanggal kedaluwarsa untuk memastikan semuanya dapat
digunakan dalam kondisi darurat.
 Pastikan semua orang yang mungkin menggunakan isi kotak P3K
tidak memiliki alergi terhadap semua komponennya.
 Cucilah penjepit, gunting, dan termometer setelah setiap kali
digunakan. Sterilkan penjepit dan gunting dengan api selama
beberapa detik atau dengan alkohol untuk meningkatkan
keamanannya.
 Jangan gunakan produk apa pun yang mengandung lateks karet
alami. Bahan ini lama-kelamaan akan rusak dan menyebabkan
alergi pada beberapa orang.

Sumber
1. http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-kits/basics/art-
20056673
2. http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-
kit/anatomy
3. http://www.fire.ca.gov/communications/downloads/fact_sheets/
SmokeAlarmsandBatteries.pdf