Anda di halaman 1dari 2

TANDA

APA ITU HIPERTENSI ??


&
GEJALA
Hipertensi merupakan keadaan
ketika tekanan darah sistolik
- Sakit / Nyeri kepala lebih dari 120 mmHg dan
- Penglihatan buram tekanan diastolik lebih dari 80
mmHg. Hipertensi sering
- Pusing & Berkeringat menyebabkan perubahan pada
pembuluh darah yang dapat
- Jantung Berdebar APAmengakibatkan
PENYEBAB semakin
HIPERTENSI ???
- Sulit Tidur - Elastisitas dinding aorta menurun

- Lemas - Katub jantung menebal dan menjadi kaku


- Kehilangan elastisitas pembuluh darah dan
- Nyeri dada penyempitan lumen pembuluh darah
NAMA: LUH SUCIANI
NIM: 17089014083
- Usia dan Kurang Olahraga KELAS: KEPERAWATAN VI.B

- Pola Hidup tidak sehat, konsumsi garam


yang tinggi, kegemukan atau makan
berlebihan, dan stress bisa menyebabkan
hipertensi.
- Faktor keturunan SEKOLAH TINGGI ILMU
- Pengaruh lain: KESEHATAN BULELENG
PROGRAM STUDI S1 ILMU
 Merokok KEPERAWATAN
 Minum alkohol TAHUN 2020
 Minum obat-obatan (misal ephedrin dan
epinefrin).
GOLONGAN DAN MAKANAN YANG MAKANAN YANG TIDAK
BOLEH DIBERIKAN BOLEH DIBERIKAN

Karbohidrat: Beras, kentang, singkong, Roti biskuit dan makanan yg


terigu, makanan yg diolah tanpa garam dimasak dg garam dapur.
-Tidak merokok seperti mie, biskuit, kue kering.
-Kurangi konsumsi garam Protein hewani: Daging, ikan, telur dan susu Ikan asin, keju, kornet, telur asin,
-Konsumsi makanan yang rendah lemak Protein nabati: Semua kacang-kacangan yg pindang dendeng, udang.
dan kaya vitamin dan serat serta mineral diolah tanpa garam dapur
alami Sayuran: Semua sayuran segar dan Kacang tanah dan semua kacang yg
-Menjaga berat badan ideal. sayuran yang diawetkan tanpa garam dimasak dg garam dapur.
-Olahraga secara rutin Buah-buahan: Semua buah-buahan segar
-Kurangi mengkonsumsi alcohol dan diawetkan tanpa garam dan soda Sayuran yg diawetkan dg garam
-Kurangi konsumsi kafein Lemak: Minyak margarin dan seperti : sayuran kaleng, asinan.
-Jaga gaya hidup mentega tanpa garam
Durian dan buah-buahan yg
Bumbu: Semua bumbu segar dan
kering yg tidak mengandung garam dapur. diwetkan dengan garam dan soda,
Minuman: Air Putih
Margarin dan mentega biasa
Garam dapur, soda, vetsin dan
bumbu yg mengandung garam
dapur, kecap asin, tersai, tauco
Kopi dan coklat

si makanan