Sehat Remaja Sehat

Indonesia
Kesehatan merupakan hal yang jarang mendapatkan perhatian
khusus dikalangan remaja jaman sekarang. Padahal sehat
merupakan prioritas yg dapat menunjang segala aktivitas kita.
Sehat merupakan keadaan aman secara fisik, mental, dan sosial.

Apa yang menyebabkan anak remaja sekarang kurang

memperhatikan kesehatan. Jawaban nya beragam, tapi dapat di
simpulkan hal ini terjadi karena kurang nya pengetahuan akan
manfaat jangka panjang yang kita dapat jika menjalani hidup
yang sehat.

Manfaat nya sangat beragam, yang paling utama adalah jika kita
sehat, kita akan dapat melakukan segala aktivitas kita sehari-
hari. Kita akan menjalankan kehidupan kita dengan produktif dan
lebih efektif jika kita sehat.

Manfaat selanjutnya nya adalah jika kita sudah bisa menjaga

kesehatan dari usia remaja, di masa tua nanti kita tidak akan
merasakan sakit, biasanya di masa tua seseorang akan menerima
buah dari perbuatan nya waktu masih r emaja, dari mulai apa
yang dia konsumsi sampai kebiasaan nya sehari-hari. Jika di
waktu muda kita pandai menjaga kesehatan dan kebersihan diri
kita atau pun lingkungan, insya allah di masa tua kita pun akan
menikmati hidup sehat dan jauh dari penyakit yang berbahaya.

Apa saja yang harus kita lakukan agar hidup kita tetap sehat dan
bersih khususnya di masa muda kita ini.

1. Menjaga pola makan

2. Tidak merokok dan tidak tinggal di daerah yang suka merokok
agar kita jauh dari bahaya asap rokok
3. Tidak minum alkohol
4. Rajin Berolahraga
5. Makan makanan yang bergizi dan halal
6. Menjaga kebersihan Kamar tidur dan kamar mandi
7. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
8. Tidur yang cukup dan tidak begadang.

Jika kita sudah bisa menjadi remaja yang sehat maka hidup pun
akan bermanfaat. Jika kamu sudah bisa membentuk kebiasaan
baik bagi dirimu sendiri maka kebiasaan baik- pun akan
terbentuk di lingkungan sekitarmu seperti, lingkungan keluarga,
sekolah, masyarakat.

Manfaat nya pun tak hanya kamu rasakan sendiri, lingkunganmu

pun akan merasakan manfaat dari pola hidup mu yang sehat dan
bersih. Keputusan untuk hidup bersih dan sehat ada di tangan
mu. Keputusan untuk hidup yang lebih bermanfaat juga ada di
tangan mu.