Anda di halaman 1dari 17

“MAKALAH”

“ SEPAK TAKRAW “

DISUSUN OLEH

Cindy Septiana (1705105010)

PENDIDIKAN JASMANI KESAHATAN DAN REKREASI


FAKULTAS ILMU KEGURUAN DAN PENDIDIKAN
UNIVERSITAS MULAWARMAN
2020
KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan nikmatsehat serta
kemampuan sehingga kami dapat menyusun makalah ini dengan baik.
Dengan materi-materi yang dibahas dalam penyusunan makalah ini mudah-mudahan data
bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya. Kami menyadari bahwa masih banyak
kekurangan atau kesalahan dalam penyusunannya. Oleh karena itu, kritikr dan saran yang
membangun sangat kami harapkan demi penyempurnaan makalah ini.

SAMARINDA , MEI 2020

CINDY
DAFTAR ISI

COVER................................................................................................................................1

KATA PENGANTAR.........................................................................................................2

DAFTAR ISI.......................................................................................................................3

BAB I PENDAHULUAN...................................................................................................4

A. Latar Belakang.........................................................................................................5

B. Rumusan Masalah....................................................................................................5

C. Tujuan Penulisan.....................................................................................................6

BAB II PENDAHULUAN..................................................................................................7

1. SEJARAH DAN PERKEMBANGAN SEPAK TAKRAW

DI INDONESIA .....................................................................................................7

2. TEKNIK DASAR SEPAK SILA , SEPAK KUDA ,

SEPAK BADAK , DAN SEPAK SEPAK CUNGKIL ..........................................8

3. TEKNIK DASAR MEMAHA DAN MENDADA ( DADA )................................12

4. TEKNIK DASAR SEPAK MULA.........................................................................13

5. TEKNIK DASAR SMASH KADENG

DAN SMASH GULUNG ......................................................................................14

6. TEKNIK DASAR BLOCKING .............................................................................15

BAB III PENUTUP............................................................................................................16


A. KESIMPULAN ................................................................................................16

B. SARAN .............................................................................................................16

DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................................17


BAB II
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG

Olahraga sepak takraw adalah transformasi dari permainan yang dalam bahasa Melayu
disebut Sepak Raga (raga = keranjang), disebut Takraw dalam bahasa Thai, di Filipina
disebut Sipa, di Burma disebut Chinlone, di Laos disebut Kator. Catatan sejarah terawal
tentang sepak raga terdapat dalam sejarah melayu. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah
Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 - 1477).
Pada permainan Sepak Raga para pemain berdiri membentuk lingkaran dan
menggunakan bola yang terbuat dari rotan. Transformasi permainan ini terjaidi pada era
1940-an ketika permainan bola keranjang ini mulai menggunakan jaring dan peraturan angka,
serta para pemain tidak lagi berdiri membentuk lingkaran tetapi dimainkan di lapangan ganda
badminton.
 Dan pada masa sekarang bola yang digunakan tidak lagi yang terbuat dari rotan tetapi
yang terbuat dari fiber. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup
World Championships, yang diadakan di Bangkok, Thailand. (23rd King's Cup SepakTakraw
World Championship 2008: August 25-30th).

B. RUMUSAN MASALAH

Bertolak dari latar belakang masalah, maka penulis merumuskan masalah sebagai
berikut :

1. Mengetahui sejarah dan perkembangan sepak takraw di Indonesia


2. Mengetahui seperti apa teknik dasar sepak sila , seka kuda , sepak badak dan
sepak cungkil
3. Menegtahui seperti apa teknik dasar memaha dan mendada ( dada )
4. Mengetahui seperti apa teknik sepak mula
5. Mengetahui seperti apa teknik dasar smash kadeng dan smash gulung
6. Mengetahui seperti apa teknik dasar blocking
C. TUJUAN PENULISAN

1. Dapat Mengetahui sejarah dan perkembangan sepak takraw di Indonesia


2. Dapat Mengetahui seperti apa teknik dasar sepak sila , seka kuda , sepak badak
dan sepak cungkil
3. Dapat Menegtahui seperti apa teknik dasar memaha dan mendada ( dada )
4. Dapat Mengetahui seperti apa teknik sepak mula
5. Dapat Mengetahui seperti apa teknik dasar smash kadeng dan smash gulung
6. Dapat Mengetahui seperti apa teknik dasar blocking
BAB III
PEMBAHASAN

1. SEJARAH DAN PERKEMBANGAN SEPAK TAKRAW DI INDONESIA

Sepak Takraw mulai berkembang di Indonesia sekitar tahun 1970, masuknya


olahraga Takraw ke indonesia ini diawali oleh adanya kunjungan Muhibah Malaysia
dan Singapura yang kemudian memperkenalkan Permainan Sepak Takraw, sebenar
nya di Indonesia telah mengenal olahraga ini akan tetapi belum menjadi olahraga
melaikan hanya sebatas permainan tradisional hal ini menjadi perkembangan Takraw
relatif sangat cepat berkembang khususnya di daerah Sulawesi Selatan, Riau, Sumatra
Utara dan Sumatera Barat.
Kemudian pada tahin 1971 mulai dibentuk induk Organisasi resmi Sepak Takraw
yang bernama
PERSERASI yang beranggotakan 4 anggota yaitu Pengda Sumut, Pengda Sumbar,
Pengda Riau, dan Pengda Sulsel. yang kemudian pada tahun 1980 diadakan Kejurnas
Sepak Takraw pertama dengan peserta sebanyak 14 tim.
2. TEKNIK DASAR SEPAK SILA , SEPAK KUDA , SEPAK BADAK DAN
SEPAK CUNGKIL

 SEPAK SILA

Sepak sila berfungsi untuk sepakan sajian awal (servis) atau sepak mula, untuk

menerima smash dan langsung dilambungkan kepada apit kiri atau kanan, dan untuk

menyuguhkan umpan kepada smasher. Yusup (2004:32) menjelaskan untuk

melaksanakan teknik dasar sepak sila sebagai berikut :

a).       Pemain berdiri pada kaki kiri dan kaki kanan memantul-mantulkan bola

dengan kaki kanan bola menyentuh bagian bawah mata kaki, kaki kanan, pandangan

difokuskan kepada bola.

b).      Pemantulan bola dipertinggi dengan cara sepakan diperkuat.

c).       Bila gerak kaki kiri itu digeser kekiri dan kekanan dan kebelakang sehingga

bergerak dalam lingkaran yang garis tengahnya dari I (satu) meter, ini menunjukkan

bahwa sepak sila anda belum stabil atau belum mantap.

d).      Apalagi kalau anda sudah dapat melakukan sepak sila dengan pantulan pendek

samapai berhenti dan memantul-mantulkan lagi, maka sepak sila anda sudah cukup

mantap.

Gambar sepak sila


 SEPAK KUDA

Yusup (2004:33) menjelaskan untuk melakukan sepak kuda dilakukan pemain dengan

sikap dasar dan gerakan sebagai berikut :

a).        Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap datangnya bola.

b).       Kedatangan bola disambut dengan ayunan kaki kanan dan bola mematul setelah

menyentuh arah punggung kaki kanan tersebut, pandangan mata fokuskan pada

bola.

c).        Gerakan tersebut dilakukkan dengan konsentrasi pikiran ditunjukkan kepada

kawan regunya atau arah daerah lawan melalui net (jaring).

d).       Fungsi sepak kuda adalah sebagai sepakan smash yaitu dengan cara melakukan

gulingan badan (seperti salto) dan sentakan kaki pada waktu melakukan

sepakan.

Gambar Sepak Kuda
 SEPAK BADAK

Yusup (2004:34) menjelaskan dalam pelaksanaan sepak badak dilakukan dengan gerakan

sebagai berikut :

a).        Pemain berdiri pada kedua kaki menghadap datangnya bola.

b).       Bola dengan kecepatan tinggi diperkirakan akan jatuh ke belakang sehingga badan

tidak sempat berputar, maka tumit menyambut bola.

c).        Pantulan bola diharapkan melambung supaya pemain lain punya kesempatan

untuk meraih bola tersebut.

d).    Mata diusahakan mengikuti jalannya bola waulaupun hanya mampu melirik

kebelakang.

Gambar Sepak badak
 SEPAK CUNGKIL

Sepak Cungkil berfungsi sebagai upaya mengangkat bola yang hampir menyentuh tanah

dan jauh dari jangkauan kaki. Yusup (2004:35) menjelaskan untuk

melaksanakan teknik dasar sepak jungkil adalah sebagai berikut :

a).        Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap kedatangan bola.

b).       Kedatangan bola yang cepat sehingga pemain tidak sempat melangkahkan kaki

untuk berdiri lebih dekat dengan bola didekat bola akan jatuh. Oleh karena itu

upaya terakhir dari pemain adalah dengan cara menjangkau bola sambil

melangkahkan kaki kanan jauh kedepan untuk menyambut datangnya bola yang

hamper menyentuh lantai/tanah.

c).        Ujung kaki khususnya jari kaki sangat berperan untuk mengangkat bola dengan

“cungkil”.

Gambar Sepak cungkil
3. TEKNIK DASAR MEMAHA DAN MENDADA ( DADA )

 MEMAHA

Dalam cabang olahrga sepak takraw, gerakan teknik memaha dilakukan dengan sikap

dasar dan pelaksanaannya sebagai berikut :

a).        Pemain berdiri pada kedua kaki menghadap kedatangan bola

b).       Bola datang langsung disambut dengan paha.

c).        Pantulan bola tergantung pada ayunan paha dan “pengencangan” otot paha.

d).       Fungsi memaha adalah sebagai penahan smasher atau sepak mula.

Gambar  Memaha
 MENDADA ( DADA )

Dalam sepak takraw mendada berfungsi sebagai penahan smash dan sepak

mula, Yusup (2004:38) menjelaskan pelaksanaan teknik dasar mendada

dilaksanakan dengan sikap dasar dan gerakan sebagai berikut :

a).        Pemain berdiri pada kedua kaki menghadap kedatangan bola.

b).       Bola yang datang disambut dengan busungan dada kiri atau kanan.
c).        Pantulan bola tergantung pada gerakan punggung dan pengencangan otot
dada.

Gambar Mendada

4. TEKNIK DASAR SEPAK MULA

Servis atau sepak mula merupakan awal dari permainan sepaktakraw. Sepak mula
dilakukan oleh tekong pada lingkaran sepak mula kearah lapangan lawan setelah apit
melambungkan bola. Sepak mula merupakan suatu hal yang penting karena point atau
angka dapat diperoleh oleh regu yang melakukannya. Oleh karena itu, tekong hendaknya
dapat melakukan sepak mula yang baik dan dapat mencari sasaran yang lemah dan sukar
untuk menerima atau mengontrolnya. Menurut Ratinus Darwis dan Penghulu Basa
(1992: 62) teknik sepak mula meliputi: berdiri ditempat (lingkaran) servis), satu kaki
didalam lingkaran dan satu kaki diluar lingkaran, tangan kiri (jika tekong menyepak
dengan kaki kanan) menunjukkan jalannya bola yang akan dilambungkan oleh apit
sesuai dengan permintaan tekong, sebaiknya bola ditendang ketika ketinggiannya kurang
lebih setengah lutut, setelah bola disepak, badan digerakkan mengikuti lanjutan gerakan
kaki sepak untuk menjaga keseimbangan.
5. TEKNIK DASAR SMASH KADENG DAN SMASH GULUNG

 SMASH KADENG

Yusup (2004:41) menjelaskan bahwa untuk melaksanakan Smash Kedeng

dilakukan dengan sikap dasar dan gerakan sebagai berikut :

a).        Smash bisa dilakukan dengan berbagai macam cara.

b).       Smash Kedeng dilakukan pemain pada waktu bola umpan berada dibibir

net dengan cara mengayunkan kaki sampai diatas kepala dengan sepak

kuda diarahkan kedaerah lawan.

c).        Fungsi smash kedeng adalah sebagai alat seragan untuk bola di daerah

lawan.

Gambar  Smash kedeng

 SMASH GULUNG
Bentuk smash lain dari sepak takraw adalah dengan smash akrobatik atau
gulung. Smash ini dilakukan dengan cara sesuai namanya yakni melakukan
akrobat. Caranya adalah dengan fokus pada datangnya bola, lalui lakukan
lompatan setinggi mungkin.
Posisikan kaki kanan untuk melakukan smash dengan kaki kanan, lalu
lakukan gerakan smash dengan kaki kanan sambil menggulungkan badan
seolah melakukan gerakan akrobat. Teknik smash ini banyak digunakan
pemain profesional karena kekuatan smashnya yang cukup besar dan
mengagetkan lawan.

6. TEKNIK DASAR BLOCKING

Blocking adalah sebagai alat pertahanan untuk mengagalkan seragan lawan, Yusup


(2004:42) menjelaskan Untuk melaksanakan teknik bendungan, pemain
melakukan sikap dasar dan gerakan sebagai berikut :
a).        Blocking dapat dilakukan dengan menggunakan tungkai maupun badan bagian
belakang.
b).   Pemain berdiri pada kedua kaki mempertahankan bola yang dimainkan
dilapangan lawan didaerahnya.

c).   Pada waktu bola berada dibibir net dan lawan melakukan smash, maka pemain

yang akan memblok melakukan lompat bersamaan dengan pemain lawan

yang akan melakukan smash.

d).  Badan pemain yang akan memblok smash diputar dengan harapan bola akan

menyentuh punggungnya dan memantulkan kembali kedaerah lawan.


e).   Badan pemain yang akan memblok smash diputar dan mengangkat salah satu

tungkainya sehingga berada dibibir net dengan harapan bola menyentuh

tungkainya sehingga bola memantulkan kembali kedaerah lawan.


BAB III
PENUTUP
A. KESIMPULAN

Sepak Takraw adalah kata Malaysia untuk menendang. Takraw adalah kata Thai
untuk bola tenunan tangan awalnya digunakan dalam permainanJadi permainan adalah
menendang bola dasarnya. " Regu adalah Malaysia untuk "tim" empat orang, tiga starter
dan satu pemain pengganti.
Olah raga ini menjadi Takraw resmi dikenal sebagai . Takraw adalah kata
Malaysia untuk kick dan Takraw adalah kata Thai untuk bola tenunan, karena itu
Takraw  secara harfiah berarti untuk menendang bola. Pemilihan nama ini untuk
olahraga pada dasarnya merupakan kompromi antara Malaysia dan Thailand,dua negara
raksasa olahraga.

Memperhatikan perkembangan olahraga sepak takraw sekarang ini , besar


harapan prestasi cabang olahraga sepak takraw dimasa mendatang cukup cerah , karena
olahraga ini sudah mulai diperhatikan oleh berbagai pihak walaupun belum seperti
cabang olahraga lainnya.

B. SARAN

Semoga prestasi dibidang olahraga sepak takraw ini  sudah bisa ditingkatkan


lebih baik lagi dan untuk itu semua pihak harus mendukung olahraga ini agar bisa
berkembang dan banyak generasi muda yang bisa mengukir prestasinya dibidang
olahraga ini maupun yang lainnya.
DAFTAR PUSTAKA

https://olahragapedia.com/5-cara-melakukan-smash-dalam-sepak-takraw

http://eprints.uny.ac.id/9354/3/BAB%202%20-%2010604227550.pdf

https://pengetahuanolahraga.wordpress.com/2011/01/23/peraturan-permainan-
sepaktakraw/

www.scribd.com/mobile/doc/241966295/MAKALAH-SEPAK-TAKRAW