NAMA:MERRY CHRISMAS PAKPAHAN

NIM:6193321015

KELAS:PKO E

Blocking Dalam Permainan Bola Voli

Rangkuman analisis video

Blocking adalah upaya menghalangi lawan dengan cara merentangkan kedua tangan pada tempat yang
diduga menjadi jalannya bola dan teknik membendung dapat dilakukan sendiri maupun dua atau tiga
orang di dekat net.  

Cara melakukan blocking dalam bola voli, antara lain :  

1. Posisikan badan menghadap net dengan keadaan kaki dibuka selebar bahu, kedua
lengan berada di depan dada, dan keadaan sikut tertutup.
2. Lakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan, lengan kemudian diluruskan ke
atas dengan jari-jari tangan terbuka.
3. Posisikan pergelangan tangan dengan arah datangnya bola.
4. Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama dan kedua
lutut mengeper.
5. Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan
mengikuti gerakan bola.
Penjelasan pada video yang saya ketahui dan saya tangkap bahwa dalam video ini
memberikan penjelasan bloking dan bagian"nya sebagian berikut penjelasan singkat
yang bisa saya ketahui;
posisi ketika Anda memblokir start di tengah jaring sedikitmembungkuk dalam posisi
menulis 45 derajat Anda dapat meledakkan lengan bawah 45 menjauh dari badan Anda
dan di depan umum kesalahan bahwa orang-orang mulai berdiri atau mereka mulai
terlalu dekat dengan jaring Anda menulis akhirnya membiarkan alasan mengapa Anda
ingin mulai lebih jauh adalah karena itu lebih penting bahwa Anda -mencapai net vs
tinggi jangkauan Anda akan mendapatkan alat jika Anda akan mengambil lebih banyak
ruang untuk bek jadi sekali lagi membentuk di depan 45 derajat posisi menghalangi
tangan dan ventilasi ini siap untuk melompat ada dua jenis blok yang perlu Anda pelajari
sebagai pemblokir kecil

satu adalah blok reaksi yang kedua adalah blok komit blok reaksi adalah jika Anda tidak yakin apakah
keduanya yang akan mengatur katakanlah menjalankan satu dari tengah dan Anda tidak yakin Anda
ingin melakukan ini orang belum jadi Anda sedang menunggu mereka untuk mengatur tengah sebelum
Anda melompat sehingga Anda benar-benar harus melompat dari posisi yang dimuat dan angkat tangan
Anda secepat mungkin karena Anda bereaksi terhadap lonjakan sehingga Anda tidak akan bisa
melompat maksimal tapi setidaknya Anda mungkin bisa mendapatkan bola untuk memperlambatnya
jenis kedua blog

blog adalah blok komit katakanlah Anda membaca pelanggaran dengan baik tengah datang dan setter
membagikan set mereka sangat awal maka Anda bisa memuatnya sedikit lebih rendah sehingga Anda
dapat melompat lebih tinggi membaca pelanggaran dan saya dapat berkomitmen untuk hit karena saya
sangat yakin setter akan mengatur tengah dan sebagai hasilnya saya bisa melompat lebih tinggi dan saya
bisa mendapatkan blok barang orbis begitu dan saya tidak bisa mendapatkan blok barang orbis sehingga
penting untuk melatih mata Anda untuk menonton isyarat yang tepat biasanya pusat kita akan
mengatur satu cenderung meluruskan kaki mereka mereka mengencangkan tubuh mereka, mereka akan
mengatur empat mereka cenderung untuk condong ke depan jika mereka akan mengatur lima mereka
cenderung bersandar setters sangat terlatih Anda tidak akan dapat membacanya mereka akan tetap
netral sepanjang waktu

Ada beberapa hari yang harus di perhatikan juga yaitu:

a. Watch hetter: perhatikan pemukul

b. Watch setter : perhatikan setter

C. Don't watch ball:jangan menonton bola

dan ada beberapa lagi yaitu

Shuffle :mengocok

Open cross: buka cross hop

Swing block: ayunan blok