Menjaga kesehatan organ pernapasan

Organ pernapasan sangat rentan terserang penyakit karena udara keluar masuk
secara langsung dan bebas. Udara yang mengandung bakteri dan virus berbahaya
mudah masuk ke dalam tubuh. Untuk mencegah agar organ pernapasan tetap sehat
ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan seprti :

1) Makan makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga baik,

2) Berolahraga teratur supaya alat-alat pernapasan terlatih baik sehingga dapat
bekerja dengan baik,
3) Istirahat cukup, dan
4) Posisi tidur benar (miring ke kanan dan jangan telungkup).