brown sug-ar /broun’shuger/ —— om J : te cae ae pe RESEP SEDERHANA LAWAN VIRUS CORONA Eee meee TCMenu Sehat Ala FiberCreme Saat ini virus corona sudah jadi pandemi yang mengancam dunia. Jadi kita harus semakin waspada dengan menjaga kesehatan diri dan meningkatkan kekebalan tubuh, Yuk mulai dengan maken yang lebih sehat dan bergizi seimbang. Berikut ini masakan-masakan yang bisa jadi inspirasi menu sehat untuk orang-orang terdekat. .fiber. creme Krimer Serbaguna FiberCreme™ merupakan krimer serbaguna tinggi serat sebagai pengganti santan dan susu, Tambahkan FiberCreme™ ke dalam makanan maupun minuman. untuk mendapatkan cita rasa yang lembut dan creamy. Saatnya #NikmatiHidup bersama FiberCreme™. KENAPA FIBERCREME? @ versace O roo sea G rts one Greryong iain tame CFrtean embusine fra Muse ea ‘Ada pertanyaan? Kem sisp membantu inowrnercramacom @ srbarciome (© on22 399 680000000008 WEDANG JAHE FIBERCREME FIBER Soma | CALORIES I8dkuat | CARBO Sora FAT Soman | PROTEIN OScran + 20 gam Fibercreme + Sruas jar jahe, geprek + 2ruas jar kuryit, geprek + 2ibatang seral, geprek + 100 gram gula meran + 2000 mi air CARA MEMBUAT 1. Rebus gula merah dan semua bahan rempah. Masak hingge cairn tersisa 750 ml 2, Sering semua remoah, masukkan FiberCreme, Adukhingaa rata, Sajikan selagi hangat Tetap #Nikmatiidup walau #DiRumahAja000000 TUMIS PAKCOY JAHE BAHAN + 2dm FiberCreme = ck corm CARA MEMBUAT 1. Panaskan sedikit minyak. Tumis bawang merah, bawang putin dan Jahe hingga harum, 2, Masukkan cabal merah di 5, Masukian pakcoy dan air Masak sebentar, masukkan FlberCreme. ‘Auk rata, 4, Tabanan garam, ula rmatang. Sajkan, fan merica bubuk, Masak hingga Tetap #NikmatiHidup walau #DiRumahAjaPERMEN JAHE PENANGKAL VIRUS FATiawr | PROTEIN Glow BAHAN + 150 gram Fibercreme + 700 gram jahe + 700 ml air hangat + 700 gram gule pasir + 2sdt garam CARA MEMBUAT 1. Kupas jahe dan cuci hingga bersih al iris tipis-tipis. 2. Campurkan air hangat 350 mi dengan FlberCreme 150 gram. aduk Panaskan gula pas don ssa ar hangat hingga terkaramelisasi Matikan 2p lal tuang perlahan larutan FiberCreme sambil diaduk hingse tercamour rata ‘4, Masukkan irisan jahe dan garam, aduk rata, 5. Masak kembaliahe hingga berubah kecoklatan kurang lebih 50-60 rmenit. Angkatlalu dinginkan, 6. Setelah cingin, masukkan ke dalam toples dan simpan di lemar pendlingin 7. Permen jane dapat lanasung dlkonsums! ataupun diseduh dengan air Tetap #Nikmatiidup walau #DiRumahAja00000000 WEDANG SARABA KAYA REMPAH FIBER 1ocnas | CALORIES 265k | CARBO Bicnay FAT dcran | PROTEIN O.2cn0m BAHAN 180 gram FiberCreme 750 ml air hangat 250 gram jahe, bakar dan memarkan 2 lembar daun pandan, iat simpul 2 buah cengkeh ‘Sem kay manis 100 gram gula merah,sisie sat garam CARA MEMBUAT 1. Rebus air, jahe, daun pandan, kayu manis,gula merah, congkeh dan ‘Garam sambil diaduk hingga mencli, 2, Masukkan FiberCreme, adukhingga larut dan mendicih. Angkat dan saning. 3. Wedang Saraba Kaya Rempah siap cisajikan selagi hangat. Tetap #NikmatiHidup walau #DiRumahAja00080000 BISKUIT , LEMON JAHE | FAT ioc | PROTEIN 2a BAHAN COOKIES BAHAN ICING + 10 gram Fibercreme + Toutir putih telur + 150 gram margarin + 150 gram ula halus +75 gram gula halus + ts stair jeruk lemon + utir kuning telur + 225 gram tepung terigu protein rendah + 40 aram tepuna matzena + te sdt baking powder + Tsdm jane bubulc + Vsdm kul jeruk lemon, parut + sc air jerk lemon CARA MEMBUAT cookies: 1. Kocok margarin dan gulahalus hinaga tercampur rata 2, Tambahkan kuning telur Kocok rata, Masukkan baking powder, jahe ‘bubuk, kul jeruk lemon, at jeruk lemon, tepung tergu, tepung rmaizena dan FiberCreme sambil diayak. Aduk rata, 3. ling adonan hingga setebal kurang lebih 1 em. Catak adonan. LLetakdan hasil cetakan di atas loyang yang telah dioles margarin. 4, Oven selama 25 menit dengan suhu 150 derajat Celcius. Icing: 1. Kocok putih telur sampai setengah mengembang, Tambahkan gula halus sedikit-sedikitsambil di kocok samp rata, Masukan air eruk lemon, kocok rata, 2.Hias cookies dengan icing. Oven kembali selama 10 menit dengan Sunu 150 derajat Celcius. Tetap #Nikmatiidup walau #DiRumahAja00800000 GINGER COFFEE NUT COOKIES FIBER toni | CALORIES 1260181 | CARBO 14a FAT Gass | PROTEIN lane BAHAN COOKIES BAHAN ISI + 25 gram FiberCrome +100 gram kacang tanah kupas, + sat kopi instan, larutkan sangrai dengan 30 mi ai + 50 gram gula pasir +75 gram margarin + s0t kopi bubuk instan + 100 gram guia halus + utir kuning telur BAHAN OLESAN (aduk rata) + 275 gram tepung terigu + 2butir kuning telur protein rendah + Tsdt mad + 30 gram tepung maizena + scm jane bubuk ean aniaaecsl + 50 gram dark cooking chocolate, lelehkan + 20 gram white cooking chocolate, lelenkan CARA MEMBUAT 1. tsi: blender kacang tanah, gula pasir dan kop! instan hingga lembut ‘ulatkan keci-kecl. Sisinkan, 2. Kocok mentega, margarin dan gulahalus selama 30 detik. Masukkan larutan kop! instan, kacok rata. Tambahkan kuning telur, kocok rata, 3. Masukkan FilberCreme, tepung terigu, maizena dan jahe bubuk. ‘Aduk rata, 4, Ampil adonan. Pipihkan, ber isi dan bentuk bulat-bulat. Letakkan ai royana yang telah doles margarin, '. Oven dengan api bawah suhu 150 dorajat Celsius selama 15 menit Colesi dengan bahan lesan lalu oven lagi dengan api bawah bersuhu 150 derajat Celsius selama 15 menit sampai matang. 6. Hias dengan dark dan white cooking chocolat. Tetap #NikmatiHidup walau #DiRumahAjaBoar One6 Untuk WEDANG CAPPUCCINO CINCAU JAHE FIBER Toran | CALORIES 20%uat | CARBO S8s24H FATTonx | PROTEIN Oro BAHAN COOKIES Tetap #Nikmatiidup walau #DiRumahAja#0000000 KUKUS IKAN BANDENG FAT Zur | PROTEIN Scrum BAHAN COOKIES BAHAN BUMBU + 30 gram Fibercreme + Bsiung bawang putin cincang kasar + 2okor kan bandong, + 22m jae, rs korek api orat-kerat + 2ipatang daun bawang, iris korek api + Tbuah jeruk nips, ambilalerya. + 2 scm kocap asin + %sat garam + Tsdt angeiw + 2sdt minyak wien + edt merica bubule + is sdt garam 2 tangka daun seledrl, ambit daunnye CARA MEMBUAT 1. Lumuri kan dengan air jeruk nipis dan garam. Diamkan 15 ment, Sisihkan, 2. Bumbu : Campur FiberCreme, baviang putt, jahe, daun bawana, kecap asin, angciu, minyak wile, merica bubuk dan garam, Al rata 3. Letakkan ikan dalam pinggan tahan panas dan tuangl dengan ccampuran bumbu, 4. Kukus datas api sedang selama 45 menit sampai matang, Angkat. Taburkan daun seledri dan sajkan Tetap #NikmatiHidup walau #DiRumahAjafiber creme FiberCreme.com G§@ FiberCreme @FiberCreme | @FiberCreme_TV | @FiberCreme_Story