BAB IV

PENGOLAHAN DATA

Bab empat berisi tentang pengolahan data yang terdapat pada modul empat
sub tiga mengenai fisiologi kerja.
4.1 Pengumpulan Data
Data hasil praktikum yang diperoleh terdiri dari data ergocycle dan data
treadmill yaitu sebagai berikut :
4.1.1 Data Ergocycle
Data ergocycle dari praktikum modul empat sub tiga adalah sebagai
berikut:
 4.1.1.1 Data Ergocycle pada Pembebanan 20 rpm

Data ergocycle pada pembebanan 20 rpm adalah sebagai berikut:

Tabel 4.4. Data HR operasi ergocycle pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
 Tabel 4.4. Data HR istirahat ergocycle pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
4.1.1.2 Data Ergocycle pada Pembebanan 40 rpm
Data ergocycle pada pembebanan 40 rpm adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data HR operasi ergocycle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
 Tabel 4.4. Data HR istirahat ergocyclepembebanan40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
4.1.2 Data Treadmill
Data treadmilldarihasilpraktikummodulempat sub babtigaadalahsebagaiberikut:
4.1.2.1 Data Treadmill pada Pembebanan 4 kmps
Data treadmill dari pembebanan 4 kmps adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data HR operasi treadmill pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
 Tabel 4.4. Data HR istirahat treadmill pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
4.1.2.2 Data Treadmill pada Pembebanan 6 kmps
Data treadmill dari pembebanan 6 kmps adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data HR operasi treadmill pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
 Tabel 4.4. Data HR istirahat treadmill pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
19 19 Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 92 94 96 95 98 101 101 105 100 102 103 102 105 108 103 103
20 20 Dheana Mega P 55 20 87 20 rpm 103 103 107 111 111 117 117 119 114 120 121 116 120 120 118 115
21 21 Muhammad Dimas H L 42.5 20 88 20 rpm 57 88 119 91 107 99 96 141 113 88 142 145 147 145 146 100
22 22 Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 112 116 116 115 116 121 121 123 125 127 126 128 130 136 131 128
23 23 Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 100 100 100 87 87 94 107 105 87 87 87 107 87 100 104 112
24 24 M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 83 77 129 114 96 97 86 113 128 111 130 133 131 132 132 132
4.2 Data Sampel
Data sampel yang diperoleh dari praktikum modul empat sub tiga adalah sebagai berikut:
4.2.1 Data Sampel Ergocycle
Data sampel ergocycle yang diperoleh dari hasil praktikum modul empat sub tiga adalah sebagai berikut:
4.2.1.1 Data Sampel Ergocycle Pembebanan 20rpm
Data sampel yang diperoleh ergocycle dari pembebanan 20rpm adalah sebagai berikut:
Tabel4.4. Data sampel HR operasi ergocycle pembebanan 20rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
 Tabel 4.4. Data sampel HR istirahat ergocycle pembebanan 20 rpm
Jenis Berat Umur HR Tingkat HR Istirahat (bpm)
Nama Total waktu (recovery)
Kelamin Badan (tahun) Normal Pembeba 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 140 114 117 110 92 106 102 105 104 93 101 100 92 96 90 91 93 91 86 85 80 94 90 91 95 92 89 91 103 93 7,5
Farhan Darylah L 92 19 65 20 rpm 100 92 94 79 78 88 80 79 80 83 76 69 78 76 77 75 75 76 80 81 81 82 73 76 82 77 69 80 90 79 7,5
Dheana Mega p 55 20 87 20 rpm 110 114 95 97 85 88 1,5
Muhammad Dimas H l 42,5 20 88 20 rpm 44 142 93 113 113 115 113 119 101 119 112 118 104 113 106 110 108 104 110 109 99 106 104 101 101 101 107 112 108 94 7,5
Egga Pratama L 62 20 98 20 rpm 122 117 123 133 116 109 110 110 102 103 98 2,75
Abdul Hafidh L 76 20 84 20 rpm 98 97 94 98 89 90 86 89 82 2,25
M. Ishom M L 72 19 87 20 rpm 84 111 110 94 89 88 1,5
Achmad Yusril L 59 19 94 20 rpm 114 103 115 105 114 108 101 108 105 86 103 106 107 90 94 3,75
Dimas Machfud D. L 62 20 73 20 rpm 134 128 126 122 120 119 126 118 114 113 117 110 113 112 108 111 111 109 109 109 111 108 108 109 109 111 109 110 109 110 7,5
Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 110 91 87 87 81 1,25
Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 95 85 85 93 81 83 86 84 77 75 2,5
Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 110 111 102 83 75 83 95 81 84 81 77 82 81 109 66 3,75
Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 104 104 96 94 91 88 1,5
Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 140 128 126 125 106 100 117 115 96 116 107 95 105 103 103 98 101 102 94 105 107 102 110 109 104 115 107 122 113 105 7,5
Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 102 93 87 86 81 80 77 1,75
Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 127 125 107 103 104 105 103 103 108 101 100 98 99 98 96 98 100 97 99 97 98 96 104 96 102 95 95 93 91 7,25
Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 104 98 109 81 76 1,25
M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 130 125 119 119 117 112 106 112 111 108 111 110 107 103 103 105 109 106 103 98 106 104 104 104 108 100 102 98 100 98 7,5
Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 127 111 107 100 103 115 96 96 95 104 106 103 98 103 108 92 90 4,25
Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 128 119 115 100 1
 4.2.1.2 Data Sampel Ergocycle Pembebanan 40rpm
Data sampel yang diperoleh ergocycle dari pembebanan 40rpm adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data sampel HR operasi ergocycle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
 Tabel 4.4.15 Data sampel HR istirahat ergocycle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
4.2.2 Data Sampel Treadmill
Data sampel treadmill yang diperoleh dari hasil praktikum modul empat sub tiga adalah sebagai berikut:
4.2.2.1 Data Sampel Treadmill Pembebanan 4kmps
Data sampel yang diperoleh treadmill dari pembebanan 4kmps adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data sampel HR operasi treadmill pembebanan 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
 Tabel 4.4. Data sampel HR istirahat treadmill pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
 4.2.2.2 Data Sampel Treadmill Pembebanan 6kmps
Data sampel yang diperoleh treadmill dari pembebanan 4kmps adalah sebagai berikut:
Tabel 4.4. Data sampel HR operasi treadmill pembebanan 6kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88
16 16 Moch Farhan Sadewo L 45 20 77 20 rpm 97 98 105 104 107 112 103 105 107 105 100 105 106 100 106 109
17 17 Tengku Fahrizal Arbi L 54 20 71 20 rpm 79 103 107 107 94 101 101 101 103 104 98 98 101 98 99 99
18 18 Muhammad Rafli L 52 21 74 20 rpm 81 105 110 108 114 121 126 130 133 133 134 114 142 141 144 145
 Tabel 4.4. Data sampel HR istirahat treadmill lpembebanan 6kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
4.3 Working Pulse dan WorkPulse
Perhitungan working pulse dan work pulse yaitu sebagai berikut,
Rumus perhitungan Working pulse :
∑HRoperasi
Working pulse¿
∑ operasi
Keterangan: ∑ HR operasi=Jumlah denyut kerja saat beroperasi
∑ HRoperasi=banyaknyaoperasi
Rumus perhitungan work pulse :
Work pulse ¿ Workingpulse−HRnormal
Data hasil perhitungan working pulse dan work pulse pria dan wanita saat
penggunaan ergocycle dan treadmill adalah sebagai berikut.
4.3.1 WorkingPulse dan WorkPulse Pria Saat Penggunaan Ergocycle
Working pulse dan work pulse pada pria saat penggunaan ergocycle
adalah sebagai berikut:
A. Pembebanan 20 rpm
Diketahui :
O1 = 81 bpm
O2 = 105 bpm
O3 = 110bpm
O4 = 108bpm
O5 = 114bpm
O6 = 121bpm
O7 = 126bpm
O8 = 130bpm
O9 = 133bpm
O10 = 133bpm
O11 = 134bpm
O12 = 114bpm
O13 = 142bpm
O14 = 141bpm
O15 = 144bpm
O16 = 145bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 74
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
Working pulse20 rpm

81+ 105+110+108+114 +121+126+130+ ¿133+ 133+ 134+114 +142+141+144+145

¿
16
1981
¿
16
¿123.81
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
Work pulse 20 rpm =123.81−¿ 74
= 49.81
 Tabel 4.4.Working pulse dan work pulse pria menggunakan ergocyle pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pria menggunakan ergocycle pembebanan20 rpm menunjukkan bahwa hasil
dari perhitungan untuk operator kelompok 18 dengan berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal 74 yaitu working pulsesebesar
123.81 dan work pulsesebesar 49.81.
B. Pembebanan 40 rpm
Diketahui :
O1 = 87 bpm
O2 = 112 bpm
O3 = 83bpm
O4 = 95 bpm
O5 = 109bpm
O6 = 121bpm
O7 = 92bpm
O8 = 127bpm
O9 = 127bpm
O10 = 127bpm
O11 = 145bpm
O12 = 149bpm
O13 = 151bpm
O14 = 153bpm
O15 = 152bpm
O16 = 151bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 74
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑ operas i
Working pulse40 rpm

87+112+83+ 95+109+121+92+127+ ¿127+ 127+145+149+151+153+152+151

¿
16
1981
¿
16
¿123.81
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
 Work pulse 40 rpm =123.81−¿74
= 49.81
Tabel 4.4.Working pulse dan work pulse pria saat meggunakan ergocyle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pria menggunakan ergocycle pembebanan40 rpm menunjukkan bahwa hasil
dari perhitungan untuk operator kelompok 18 dengan berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal 74 yaitu working pulsesebesar
123.81 dan work pulsesebesar 49.81.
4.3.2 WorkingPulse dan WorkPulse Wanita Saat Penggunaan Ergocycle
Working pulse dan work pulse pada wanita saat penggunaan ergocycle
adalah sebagai berikut:
A. Pembebanan 20 rpm
Diketahui :
O1 = 103 bpm
O2 = 103 bpm
O3 = 107bpm
O4 = 111bpm
O5 = 111bpm
O6 = 117bpm
O7 = 117bpm
O8 = 119bpm
O9 = 114bpm
O10 = 120bpm
O11 = 121bpm
O12 = 116bpm
O13 = 120bpm
O14 = 120bpm
O15 = 118bpm
O16 = 115bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 87
Ditanya :
3. Working pulse?
4. Work pulse?
Jawab :
3. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
 Working pulse40 rpm

103+ 103+107+111+111+117 +117+ 19+¿ 114+ 120+121+ 116+120+120+118 +115

¿
16
1832
¿
16
¿114.50
4. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
Work pulse 40 rpm = 114.50 −¿ 87
= 27.50
 Tabel 4.4.Working pulse dan work pulsepada wanita saat menggunakan ergocycle pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pada wanita menggunakanergocycle 20 rpm menunjukkan bahwa hasil dari
perhitungan untuk operator kelompok 20 dengan berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal 87 yaitu working pulsesebesar
114.50 dan work pulsesebesar 27.50.
B. Pembebanan 40 rpm
Diketahui :
O1 =112 bpm
O2 = 115 bpm
O3 = 108bpm
O4 = 115bpm
O5 = 125bpm
O6 = 124bpm
O7 = 123bpm
O8 = 132bpm
O9 = 133bpm
O10 = 90bpm
O11 = 138bpm
O12 = 137bpm
O13 = 137bpm
O14 = 85bpm
O15 = 84bpm
O16 = 136bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 87
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
Working pulse40 rpm

112+115+108+115 +125+124+ 123+ 132+ ¿133+ 90+138+137+137+ 85+84+ 136

¿
16
1894
¿
16
¿118.38
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
 Work pulse 40 rpm =118.38−¿ 87
= 31.38
Tabel 4.4.Working pulse dan work pulsepada wanita saat penggunaan ergocyle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pada wanita menggunakanergocycle 40 rpm menunjukkan bahwa hasil dari
perhitungan untuk operator kelompok 40 dengan berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal 87 yaitu working pulsesebesar
118.38 dan work pulsesebesar 31.38.
4.3.3WorkingPulse dan WorkPulse Pria Saat Penggunaan Treadmill
Working pulse dan work pulse pada pria saat penggunaan treadmilladalah
sebagai berikut:
A. Pembebanan 4 kmps
Diketahui :
O1 = 74 bpm
O2 = 91 bpm
O3 = 65bpm
O4 = 81bpm
O5 = 85bpm
O6 = 88bpm
O7 = 111bpm
O8 = 111bpm
O9 = 104bpm
O10 = 110bpm
O11 = 106bpm
O12 = 107bpm
O13 = 110bpm
O14 = 120bpm
O15 = 110bpm
O16 = 120bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 74
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
Working pulse20 rpm

74+91+65+ 81+ 85+88+111+111+ ¿104 +110+106 +107+110+120+ 110+120

¿
16
 1593
¿
16
¿99.56
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
Work pulse 20 rpm =1593−¿ 74
= 25.56
 Tabel 4.4.Working pulse dan work pulse pria menggunakan treadmillpembebanan 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pria menggunakan treadmill pembebanan4 kmps menunjukkan bahwa hasil
dari perhitungan untuk operator kelompok 18 dengan berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal 74 yaitu working pulsesebesar
99.56 dan work pulsesebesar 25.56..
B. Pembebanan 6 kmps
Diketahui :
O1 = 85 bpm
O2 = 144 bpm
O3 = 117bpm
O4 = 113 bpm
O5 = 129bpm
O6 = 122bpm
O7 = 133bpm
O8 = 132bpm
O9 = 136bpm
O10 = 133bpm
O11 = 134bpm
O12 = 138bpm
O13 = 141bpm
O14 = 140bpm
O15 = 145bpm
O16 = 145bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 74
Ditanya :
1.Working pulse?
2.Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
Working pulse40 rpm

85+144+117 +113+129+ 122+133+ 132+ ¿136+ 133+134+138+141+140+145+145

¿
16
2087
¿
16
¿130.44
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
 Work pulse 40 rpm =130.44−¿ 74
= 56.44
Tabel 4.4.Working pulse dan work pulse pria saat meggunakan ergocyle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pria menggunakan ergocycle pembebanan40 rpm menunjukkan bahwa hasil
dari perhitungan untuk operator kelompok 18 dengan berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal 74 yaitu working pulsesebesar
130.44 dan work pulsesebesar 56.44.
4.3.4WorkingPulse dan WorkPulse Wanita Saat Penggunaan Treadmill
Working pulse dan work pulse pada wanita saat penggunaan
treadmilladalah sebagai berikut:
A. Pembebanan 4 kmps
Diketahui :
O1 = 86 bpm
O2 = 86 bpm
O3 = 107bpm
O4 = 99bpm
O5 = 109bpm
O6 = 94bpm
O7 = 85bpm
O8 = 113 bpm
O9 = 96bpm
O10 = 104bpm
O11 = 93 bpm
O12 = 94bpm
O13 = 107bpm
O14 = 130bpm
O15 = 130bpm
O16 = 143bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 87
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
 Working pulse40 rpm

86+86+107 +99+109+94 +85+113 +¿ 96+104 +93+94 +107+130+130+143

¿
16
1676
¿
16
¿104.75
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
Work pulse 40 rpm = 104.75 −¿ 87
= 17.75
 Tabel 4.4.Working pulse dan work pulsepada wanita saat menggunakan treadmillpembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pada wanita menggunakantreadmill 4 kmps menunjukkan bahwa hasil dari
perhitungan untuk operator kelompok 20 dengan berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal 87 yaitu working pulsesebesar
104.75 dan work pulsesebesar 17.95.
B. Pembebanan 6kmps
Diketahui :
O1 = 118bpm
O2 = 72 bpm
O3 = 72bpm
O4 = 85bpm
O5 = 113bpm
O6 = 129bpm
O7 = 140bpm
O8 = 147bpm
O9 = 139bpm
O10 = 147bpm
O11 = 143 bpm
O12 = 127bpm
O13 = 150bpm
O14 = 96bpm
O15 = 155bpm
O16 = 155 bpm
Jumlah operasi = 16
HR normal = 87
Ditanya :
1. Working pulse?
2. Work pulse?
Jawab :
1. Perhitungan Working pulse
∑HR operasi
Working pulse ¿
∑operasi
Working pulse40 rpm

118+72+72+85+113 +129+140+147+¿ 139+147+143+127 +150+96+155+ 155

¿
16
1988
¿
16
¿124.25
2. Perhitungan Work pulse
Work pulse ¿ Working pulse−HR normal
 Work pulse 40 rpm =124.25−¿ 87
= 37.25
Tabel 4.4.Working pulse dan work pulsepada wanita saat menggunakan treadmill pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4.working pulse dan work pulse pada wanita menggunakantreadmill6 kmps menunjukkan bahwa hasil dari
perhitungan untuk operator kelompok 40 dengan berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal 87 yaitu working pulsesebesar
124.25 dan work pulsesebesar 37.25.
4.4 Resting Pulse dan Rest Pulse
Resting pulse merupakan rata-rata dari denyut jantung sebelum memulai
pekerjaan. Sementara Resting pulse dan rest pulse pada ergocycle dan treadmill
adalah sebagai berikut.
4.4.1 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Ergocycle
Resting pulse dan rest pulse pria ketika penggunaan ergocycle dari hasil
praktikum adalah sebagai berikut:
4.4.1.1 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Ergocycle
dengan Kecepatan 20 rpm
Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocycle dengan
kecepatan 20 rpm adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 84bpm
HR 2 = 111bpm
HR 3 = 110bpm
HR 4 = 94bpm
HR 5 = 89bpm
HR 6 = 88bpm
N =6
HR normal = 87
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
84+111+110+ 94+89+ 88
=
6
576
=
6
= 96,00detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 96,00detak/menit – 87detak/menit
 = 9,00detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse pria saat
menggunakan ergocycle dengan kecepatan 20 rpm yaitu untuk resting pulse
sebesar 96,00detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar 9,00detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocyle pembebanan 20rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocycle pembebanan 20
rpm dari HR pada operator kelompok 24 dengan jenis kelamin laki-laki, berat badan 72 kg, umur 19 tahun dan HR normal sebesar
87detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 96,00detak/menit dan rest pulse sebesar 9,00detak/menit.
4.4.1.2 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Ergocycle
dengan Kecepatan 40 rpm
Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocycle dengan
kecepatan 40 rpm adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 125bpm
HR 2 = 108bpm
HR 3 = 101bpm
HR 4 = 97bpm
HR 5 = 89bpm
HR 6 = 87bpm
N =6
HR normal = 87
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
125+108+101+97+89+ 87
=
6
607
=
6
= 101,17detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 101,17detak/menit – 87detak/menit
= 14,17detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse pria saat
menggunakan ergocycle dengan kecepatan 40 rpm yaitu untuk resting pulse
sebesar 101,17 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar 14,17detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocyle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan ergocycle
pembebanan 40 rpm dari HR pada operator kelompok 24 dengan jenis kelamin laki-laki, berat badan 72 kg, umur 19
tahun dan HR normal sebesar 87detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 101,17detak/menit dan rest pulse
sebesar 14,17detak/menit.
4.4.2 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Ergocycle
Resting pulse dan rest pulse wanita ketika penggunaan ergocycle dari hasil
praktikum adalah sebagai berikut:
4.4.2.1 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Ergocycle
dengan Kecepatan 20 rpm
Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocycle dengan
kecepatan 20 rpm adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 110bpm
HR 2 = 114bpm
HR 3 = 95bpm
HR 4 = 97bpm
HR 5 = 85bpm
HR 6 = 88bpm
N =6
HR normal = 87
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
110+114 +95+ 97+85+88
=
6
589
=
6
= 98,17detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 98,17detak/menit – 87detak/menit
= 11,17detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse wanita
saat menggunakan ergocycle dengan kecepatan 20 rpm yaitu untuk resting
pulse sebesar 98,17 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar
11,17detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocyle pembebanan 20rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 20
rpm dari HR pada operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal
sebesar 87detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 98,17detak/menit dan rest pulse sebesar 11,17detak/menit.
4.4.2.2 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Ergocycle
dengan Kecepatan 40 rpm
Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocycle dengan
kecepatan 40 rpm adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 136bpm
HR 2 = 118bpm
HR 3 = 112bpm
HR 4 = 118bpm
HR 5 = 110bpm
HR 6 = 103bpm
HR 7 = 114bpm
HR 8 = 84bpm
HR 9 = 95bpm
HR 10 = 86bpm
N = 10
HR normal = 87
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
136+118+112+ 118+110+ 103+114+ 84+ 95+86
=
10
1076
=
10
= 107,60detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 107,60detak/menit – 87detak/menit
= 20,60detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse wanita
saat menggunakan ergocycle dengan kecepatan 40 rpm yaitu untuk resting
pulse sebesar 107,60 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar
20,60detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocyle pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 40
rpm dari HR pada operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal
sebesar 87detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 107,60 detak/menit dan rest pulse sebesar 20,60detak/menit.
4.4.3 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Treadmill
Resting pulse dan rest pulse pria ketika penggunaan treadmill dari hasil
praktikum adalah sebagai berikut:
4.4.3.1 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Treadmill
Pembebanan 4 kmps
Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmill pembebanan 4
kmps adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 79bpm
HR 2 = 90bpm
HR 3 = 85bpm
HR 4 = 84bpm
HR 5 = 88bpm
HR 6 = 87bpm
N =6
HR normal = 87
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
79+90+85+ 84+88+ 87
=
6
513
=
6
= 85,50detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 85,50detak/menit – 87detak/menit
= -1,50detak/menit
 Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse pria saat
menggunakan triedmill dengan pembebanan 4 kmps yaitu untuk resting pulse
sebesar 85,50 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar -1,50detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmil pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmil dengan
pembebanan 4 kmps dari HR pada operator kelompok 24 dengan jenis kelamin laki-laki, berat badan 72 kg, umur 19
tahun dan HR normal sebesar 87detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 85,50detak/menit dan rest pulse sebesar
-1,50detak/menit.
4.4.3.2 Resting Pulse dan Rest Pulse Pria Saat Penggunaan Treadmill
Pembebanan 6 kmps
Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmill pembebanan 6 kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 123bpm
HR 2 = 97bpm
HR 3 = 82bpm
HR 4 = 89bpm
HR 5 = 80bpm
HR 6 = 77bpm
N =6
HR normal = 77
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
123+97+82+ 89+ 80+77
=
6
584
=
6
= 91,33detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 91,33detak/menit – 77detak/menit
= 14,33detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse pria saat
menggunakan triedmill dengan pembebanan 6 kmps yaitu untuk resting pulse
sebesar 91,33 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar 14,33detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmill pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse pria saat penggunaan treadmil
pembebanan 6 kmps dari HR pada operator kelompok 6 dengan jenis kelamin laki-laki, berat badan 57 kg, umur 20
tahun dan HR normal sebesar 77detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 91,33detak/menit dan rest pulse sebesar
14,33detak/menit.
4.4.4 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Treadmill
Resting pulse dan rest pulse wanita ketika penggunaan treadmill dari hasil
praktikum adalah sebagai berikut:
4.4.4.1 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Treadmill
Pembebanan 4 kmps
Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 4
kmps adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 68bpm
HR 2 = 111bpm
HR 3 = 83bpm
HR 4 = 101bpm
HR 5 = 86bpm
N =5
HR normal = 88
Ditanya :
a. Resting pulse?
b. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
68+111+ 83+101+86
=
5
449
=
5
= 89,80detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 89,80detak/menit – 88detak/menit
= 1,80detak/menit
 Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse wanita saat
menggunakan triedmill dengan pembebanan 4 kmps yaitu untuk resting pulse
sebesar 89,80 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar 1,80detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmillpembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmil dengan
pembebanan 4 kmps dari HR pada operator kelompok 10 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 46 kg, umur 20
tahun dan HR normal sebesar 88detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 89,80detak/menit dan rest pulse sebesar
1,80detak/menit.
4.4.4.2 Resting Pulse dan Rest Pulse Wanita Saat Penggunaan Treadmill
Pembebanan 6 kmps
Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 6
kmps adalah sebagai berikut:
Diketahui:
HR 1 = 125bpm
HR 2 = 122bpm
HR 3 = 127bpm
HR 4 = 116bpm
HR 5 = 79bpm
HR 6 = 95bpm
HR 7 = 94bpm
HR 8 = 105bpm
HR 9 = 103bpm
HR 10 = 104bpm
HR 11 = 106bpm
HR 12 = 112bpm
HR 13 = 103bpm
HR 14 = 101bpm
HR 15 = 102bpm
HR 16 = 90bpm
N = 16
HR normal = 88
Ditanya :
c. Resting pulse?
d. Rest pulse ?
Jawab :
∑ HR istirahat
a. Resting pulse =
∑data
 =

125+122+ 127+116+ 79+ 95+94 +105+103+¿ 104+106 +112+103+101+102+90

16
1684
=
16
= 105,25detak/menit
b. Rest pulse = Resting pulse – HR normal
= 105,25detak/menit – 88detak/menit
= 17,25detak/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan resting pulse dan rest pulse wanita saat
menggunakan triedmill dengan pembebanan 6 kmps yaitu untuk resting pulse
sebesar 105,25 detak/menit, sedangkan rest pulse sebesar 17,25detak/menit.
 Tabel 4.4. Resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan hasil dari resting pulse dan rest pulse wanita saat penggunaan treadmil dengan
pembebanan 6 kmps dari HR pada operator kelompok 10 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 46 kg, umur 20 tahun
dan HR normal sebesar 88detak/menit, memperoleh resting pulse sebesar 105,25detak/menit dan rest pulse sebesar
17,25detak/menit.
4.5 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori Beban
Kerja
Konsumsi energi (Energy Expenditure), oksigen dan kategori beban kerja
dalam modul empat sub tiga mengenai fisiologi kerja terapat rumus antara lain:
A. Rumus Konsumsi Energi
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
KE = Et - Ei
Keterangan:
Et = Konsumsi energi pada waktu melakukan kerja tertentu
Ei = Konsumsi energi saat istirahat
KE = Konsumsi energi pada melakukan kerja
X = Working pulse
x = Resting pulse
B. Rumus Konsumsi Oksigen
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
Ot−Oi
KO =
4,8
Keterangan:
Ot = Konsumsi oksigen pada waktu melakukan kerja tertentu
Oi = Konsumsi oksigen saat istirahat
KO = Konsumsi oksigen pada melakukan kerja
C. Kategori Beban Kerja
Kategori beban kerja sebagai berikut:
Tabel 4.4. Kategori beban kerja

Energy Expenditure
Tingkat Pekerjaan
Kkal/menit Kkal/8jam
Undully Heavy >12.5 >6000
Very Heavy 10.0-12.5 4800-6000
Heavy 7.5-10.0 3600-4800
4.5.1 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori Beban
Kerja Operator Pria Saat Penggunaan Ergocycle
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria pada
penggunaan ergocycle adalah sebagai berikut:
4.5.1.1 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Pria pada penggnaan Ergocycle dengan
Pembebanan 20rpm
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria
ketika penggunaan ergocycle dengan pembebanan 20rpm adalah sebagai
berikut:
A. pembebanan 20 rpm Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi pria untuk pembebanan 20 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 123,81denyut/menit
x (resting pulse) = 97,53denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 123,8) + 4,71733. 10-4(.( 123,8)2
= 6,200denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 97,53) + 4,71733. 10-4(97,53)2
= 4,058 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 6,200 – 4,058
= 2,142Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 2,142Kkal/menit dengan Et sebesar 6,200 denyut/menit
dan Ei sebesar 4,058 denyut/menit.
B. pembebanan 20 rpm Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen pria untuk pembebanan 20 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 123,81denyut/menit
x = 97,53denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(123,81)+ 4,71733. 10−4 (123,81)2
=
4,8
= 1,292denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
1,80411 – 0,0229038(97,53)+ 4,71733.10−4 (97,538)2
=
4,8
= 0,845denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
1,292−0,845
=
4,8
= 0,446Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,446Kkal/menit dengan Ot sebesar 1,292denyut/menit dan Oi
sebesar 0,845denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator pria saat menggunakan ergocycle dengan
tingkat pembebanan 20 rpm termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator pria penggunaan ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi pria saat penggunaan ergocycle pembebanan 20 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 123,81detak/menit dan rest pulse sebesar 97,53detak/menit. Energi kerja sebesar 6,200
dan istirahat sebesar 4.058 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 2,142 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator pria penggunaan ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen pria saat penggunaan ergocycle pembebanan 20 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 123,81detak/menit dan rest pulse sebesar 97,53detak/menit. Energi kerja sebesar 6,200
dan istirahat sebesar 4.058 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 2,142 kkal/ menit.
 4.5.1.2 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Pria pada penggnaan Ergocycle dengan
Pembebanan 40rpm
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria
ketika penggunaan ergocycle dengan pembebanan 40rpm adalah sebagai
berikut:
A. Pembebanan 40 rpm Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi pria untuk pembebanan 40 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 123,81denyut/menit
x = 105,80denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 123,81) + 4,71733. 10-4(123,81)2
= 6,200 denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 105,80) + 4,71733. 10-4(105,80)2
= 1,661 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 6,200 -1,661
= 1,538 Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 1,538 Kkal/menit dengan Et sebesar 6,200
denyut/menit dan Ei sebesar 1,661 denyut/menit.
B. Pembebanan 40 rpm Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen pria untuk pembebanan 40 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 123,81denyut/menit
x = 105,80denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(123,81)+ 4,71733. 10−4 (123,81)2
=
4,8
= 1,292denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
−4 2
1,80411 – 0,0229038(105,80)+4,71733. 10 (105,80)
=
4,8
= 0.971denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
1,292−0,971
=
4,8
= 0,321Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,321Kkal/menit dengan Ot sebesar 1,292denyut/menit dan Oi
sebesar 0.971denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator pria saat menggunakan ergocycle dengan
tingkat pembebanan 40 rpm termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator pria penggunaan ergocycle 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi pria saat penggunaan ergocycle pembebanan 40 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 123,81detak/menit dan rest pulse sebesar 105,80detak/menit. Energi kerja sebesar 6,200 dan
istirahat sebesar 4.661 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 1,538 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator pria penggunaan ergocycle 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen pria saat penggunaan ergocycle pembebanan 40 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 123,81detak/menit dan rest pulse sebesar 105,80detak/menit. Energi kerja sebesar 1,292 dan
istirahat sebesar 0,971 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 1,538 kkal/ menit.
4.5.2 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori Beban
Kerja Operator Wanita Saat Penggunaan Ergocycle
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
pada penggunaan ergocycle adalah sebagai berikut:
4.5.2.1 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Wanita pada penggnaan Ergocycle dengan
Pembebanan 20rpm
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
ketika penggunaan ergocycle dengan pembebanan 20rpm adalah sebagai
berikut:
A. pembebanan 20 rpm Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi wanita untuk pembebanan 20 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 114,50denyut/menit
x (resting pulse) = 98,17denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 114,50) + 4,71733. 10-4(114,50)2
= 5,366denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 98,17) + 4,71733. 10-4(98,17)2
= 4,102 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 5,366 – 4,102
= 1,264Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 1,264Kkal/menit dengan Et sebesar
5,366denyut/menit dan Ei sebesar 4,102 denyut/menit.
 B. pembebanan 20 rpm Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen wanita untuk pembebanan 20 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 114,50denyut/menit
x = 98,173denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(114,50)+ 4,71733.10−4 (114,50)2
=
4,8
= 1,118denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
1,80411 – 0,0229038(98,173)+ 4,71733.10−4 (98,173)2
=
4,8
= 0,855denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
1,118−0,855
=
4,8
= 0,263Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 20 rpm, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,263Kkal/menit dengan Ot sebesar 1,118denyut/menit dan Oi
sebesar 0,855denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator wanita saat menggunakan ergocycle dengan
tingkat pembebanan 20 rpm termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator wanita penggunaan ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 20 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 114,50detak/menit dan rest pulse sebesar 98,173detak/menit. Energi kerja sebesar 5,366
dan istirahat sebesar 4,102 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 1,264 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator wanita penggunaan ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 20 rpm dari HR
operasi, contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal
adalah 87 detak/menit. Hasil working pulse sebesar 114,58detak/menit dan rest pulse sebesar 98,17detak/menit. Energi kerja
sebesar 1,118 dan istirahat sebesar 0,855 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,263 kkal/ menit.
4.5.2.2 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Wanita pada penggnaan Ergocycle dengan
Pembebanan 40rpm
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
ketika penggunaan ergocycle dengan pembebanan 40rpm adalah sebagai
berikut:
A. pembebanan 40 rpm Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi wanita untuk pembebanan 40 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 118,38denyut/menit
x (resting pulse) = 107,60denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.(118,38) + 4,71733. 10-4(118,38)2
= 5,703denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 107,60) + 4,71733. 10-4(107,60)2
= 4,801 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 5,703– 4,801
= 0,902Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 40 rpm, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 0,902Kkal/menit dengan Et sebesar
5,703denyut/menit dan Ei sebesar 4,801 denyut/menit.
B. pembebanan 40 rpm Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen wanita untuk pembebanan 40 rpm
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 118,38denyut/menit
x = 107,60denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(118,38)+ 4,71733.10−4 (118,38)2
=
4,8
= 1,188denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
−4 2 ¿
=1,80411 – 0,0229038(107,60)+ 4,71733.10 107,60¿ 4,8

= 1,000denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
1,188−1,000
=
4,8
= 0,188Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan ergocycle dengan tingkat pembebanan 40 rpm, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,188Kkal/menit dengan Ot sebesar 1,188denyut/menitdan Oi
sebesar 1,000denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator wanita saat menggunakan ergocycle dengan
tingkat pembebanan 40 rpm termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator wanita penggunaan ergocycle 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 40 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 118,38detak/menit dan rest pulse sebesar 107,60detak/menit. Energi kerja sebesar 5,703 dan
istirahat sebesar 4,801 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 0,902 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator wanita penggunaan ergocycle 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen wanita saat penggunaan ergocycle pembebanan 40 rpm dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 118,38detak/menit dan rest pulse sebesar 107,60detak/menit. Energi kerja sebesar 1,188 dan
istirahat sebesar 1,000 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,188 kkal/ menit.
4.5.3 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori Beban
Kerja Operator Pria Saat Penggunaan Treadmill
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria pada
penggunaan treadmill adalah sebagai berikut:
4.5.3.1 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Pria pada penggnaan Treadmill dengan
Pembebanan 4kmps
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria
ketika penggunaan treadmill dengan pembebanan 4kmps adalah sebagai
berikut:
A. pembebanan 4kmps Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi pria untuk pembebanan 4kmps adalah
sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 99,56denyut/menit
x = 86,75denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 99,56) + 4,71733. 10-4(99,56)2
= 4,200 denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 86,75) + 4,71733. 10-4(86,75)2
= 3,367 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 4,200 -3,367
= 0,833 Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 4kmps, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 0,833 Kkal/menit dengan Et sebesar 4,200
denyut/menit dan Ei sebesar 3,367 denyut/menit
B. Pembebanan 4kmps Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen pria untuk pembebanan 4kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 99,56denyut/menit
x = 86,75denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(99,56)+ 4,71733.10−4 (99,56)2
=
4,8
= 0,875denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
1,80411 – 0,0229038(86,75)+4,71733. 10−4 (86,75)2
=
4,8
= 0,702denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
0,875−0,702
=
4,8
= 0,173Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 4kmps, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,173Kkal/menit dengan Ot sebesar 0,875denyut/menit dan Oi
sebesar 0,702denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator pria saat menggunakan treadmill dengan
tingkat pembebanan 4kmps termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator pria penggunaan treadmill 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi pria saat penggunaan treadmill pembebanan 4kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 99,56detak/menit dan rest pulse sebesar 86,75detak/menit. Energi kerja sebesar 4,200
dan istirahat sebesar 3,367 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 0,833 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator pria penggunaan treadmill 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen pria saat penggunaan treadmill pembebanan 4kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 99,56detak/menit dan rest pulse sebesar 86,75detak/menit. Energi kerja sebesar 0,875
dan istirahat sebesar 0,702 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,173 kkal/ menit.
 4.5.3.2 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Pria pada penggnaan Treadmill dengan
Pembebanan 6kmps
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator pria
ketika penggunaan treadmill dengan pembebanan 6kmps adalah sebagai
berikut:
A. Pembebanan 6kmps Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi pria untuk pembebanan 6kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = denyut/menit
x = denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.() + 4,71733. 10-4()2
= denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.() + 4,71733. 10-4()2
= denyut/menit
KE = Et - Ei
=-
= Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator pria saat
menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 6kmps, dimana untuk
konsumsi energi sebesar Kkal/menit dengan Et sebesar denyut/menit dan Ei
sebesar denyut/menit
B. Pembebanan 4kmps Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen pria untuk pembebanan 6kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = denyut/menit
x = denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(99,56)+ 4,71733.10−4 (99,56)2
=
4,8
= denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
−4 2
1,80411 – 0,0229038(86,75)+4,71733. 10 (86,75)
=
4,8
= denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
0,875−0,702
=
4,8
= Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator pria saat
menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 6kmps, dimana konsumsi
oksigen sebesar 0,173Kkal/menit dengan Ot sebesar 0,875denyut/menit dan Oi
sebesar 0,702denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator pria saat menggunakan treadmill dengan
tingkat pembebanan 6kmps termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator pria penggunaan treadmill 6kmps

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi pria saat penggunaan treadmill pembebanan 6kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 99,56detak/menit dan rest pulse sebesar 86,75detak/menit. Energi kerja sebesar 4,200 dan
istirahat sebesar 3,367 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 0,833 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator pria penggunaan treadmill 6kmps

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen pria saat penggunaan treadmill pembebanan 6kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 18 dengan jenis kelamin lakilaki, berat badan 52 kg, umur 21 tahun dan HR normal adalah 74
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 99,56detak/menit dan rest pulse sebesar 86,75detak/menit. Energi kerja sebesar 0,875 dan
istirahat sebesar 0,702 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,173 kkal/ menit.
4.5.4 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori Beban
Kerja Operator Wanita Saat Penggunaan Treadmill
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
pada penggunaan treadmill adalah sebagai berikut:
4.5.4.1 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Wanita pada penggnaan Treadmill dengan
Pembebanan 4kmps
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
ketika penggunaan treadmill dengan pembebanan 4kmps adalah sebagai
berikut:
A. pembebanan 4kmps Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi wanita untuk pembebanan 4kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 104,75denyut/menit
x = 101,39denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 104,75) + 4,71733. 10-4(104,75)2
= 4,581 denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 101,39) + 4,71733. 10-4(101,39)2
= 4,331 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 4,581-4,331
= 0,250 Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator wanita
saat menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 4kmps, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 0,250 Kkal/menit dengan Et sebesar 4,581
denyut/menit dan Ei sebesar 4,331 denyut/menit.
B. pembebanan 4kmps Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen wanita untuk pembebanan 4kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 104,74denyut/menit
x = 101,39denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(104,74)+ 4,71733.10−4 (104,74)2
=
4,8
= 0,954denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
1,80411 – 0,0229038(101,39)+4,71733. 10−4 (101,39)2
=
4,8
= 0,902denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
0,954−0,902
=
4,8
= 0,052Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator wanita
saat menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 4kmps, dimana
konsumsi oksigen sebesar 0,052Kkal/menit dengan Ot sebesar
0,954denyut/menitdan Oi sebesar 0,902denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator wanita saat menggunakan treadmill dengan
tingkat pembebanan 4kmps termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator wanita penggunaan treadmill 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 4kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 104,74detak/menit dan rest pulse sebesar 101,39detak/menit. Energi kerja sebesar 4,581
dan istirahat sebesar 4,331 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 0,250 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator wanita penggunaan triedmill 4kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 4kmps dari HR
operasi, contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal
adalah 87 detak/menit. Hasil working pulse sebesar 104,75detak/menit dan rest pulse sebesar 101,39detak/menit. Energi kerja
sebesar 0,954 dan istirahat sebesar 0,902 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,052 kkal/ menit.
 4.5.4.2 Konsumsi Energi (Energy Expenditure), Oksigen dan Kategori
Beban Kerja dari Operator Wanita pada penggnaan Triedmill dengan
Pembebanan 6kpms
Konsumsi energi, oksigen dan kategori beban kerja dari operator wanita
ketika penggunaan triedmill dengan pembebanan 6kpms adalah sebagai
berikut:
A. Pembebanan 6kmps Konsumsi Energi
perhitungan manual konsumsi energi wanita untuk pembebanan 6kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 124,25denyut/menit
x = 104,88denyut/menit
Ditanya :
KE =?
Dijawab :
Et = 1,80411 – 0,0229038X + 4,71733. 10-4X2
= 1,80411 – 0,0229038.( 124,25) + 4,71733. 10-4(124,25)2
= 6,241 denyut/menit
Ei = 1,80411 - 0,0229038x + 4,71733. 10-4x2
= 1,80411 - 0,0229038.( 104,88) + 4,71733. 10-4(104,88)2
= 4,591 denyut/menit
KE = Et - Ei
= 6,241 - 4,591
= 1,650 Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi energi operator wanita
saat menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 6kmps, dimana untuk
konsumsi energi sebesar 1,650 Kkal/menit dengan Et sebesar 6,241
denyut/menit dan Ei sebesar 4,591 denyut/menit.
B. pembebanan 6kmps Konsumsi Oksigen
perhitungan manual konsumsi oksigen wanita untuk pembebanan 6kmps
adalah sebagai berikut:
Diketahui :
X (working pulse) = 124,25denyut/menit
x = 104,88denyut/menit
Ditanya :
KO =?
Dijawab :
1,80411 – 0,0229038 X + 4,71733.10−4 X 2
Ot =
4,8
1,80411 – 0,0229038(124,25)+4,71733. 10−4 (124,25)2
=
4,8
= 1,300denyut/menit
1,80411 – 0,0229038 x+ 4,71733.10−4 x 2
Oi =
4,8
−4 2
1,80411 – 0,0229038(104,88)+4,71733. 10 (104,88)
=
4,8
= 0,957denyut/menit
Ot−Oi
KO =
4,8
1,300−0,957
=
4,8
= 0,344Kkal/menit
Jadi perhitungan diatas menghasilkan konsumsi oksigen operator wanita
saat menggunakan treadmill dengan tingkat pembebanan 6kmps, dimana
konsumsi oksigen sebesar 0,344Kkal/menit dengan Ot sebesar
1,300denyut/menit dan Oi sebesar 0,957denyut/menit.
C. Kategori Beban Kerja Operator
Kategori beban kerja operator wanita saat menggunakan treadmill dengan
tingkat pembebanan 6kmps termasuk kategori
 Tabel 4.4. Konsumsi energi dan kategori beban kerja operator wanita penggunaan treadmill 6kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi energi wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 6kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 124,25detak/menit dan rest pulse sebesar 104,88/menit. Energi kerja sebesar 6,241 dan
istirahat sebesar 4,591 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi energi sebesar 1,650 kkal/ menit.
 Tabel 4.4. Konsumsi oksigen operator wanita penggunaan triedmill 6kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. menunjukkan konsumsi oksigen wanita saat penggunaan treadmill pembebanan 6kmps dari HR operasi,
contohnya operator kelompok 20 dengan jenis kelamin perempuan, berat badan 55 kg, umur 20 tahun dan HR normal adalah 87
detak/menit. Hasil working pulse sebesar 124,25detak/menit dan rest pulse sebesar 104,88detak/menit. Energi kerja sebesar 1,300 dan
istirahat sebesar 0,957 termasuk kategori , Sedangkan konsumsi oksigen sebesar 0,344 kkal/ menit.
4.6 Waktu Recovery
Waktu recovery terdiri dari waktu recovery percobaan dan waktu recovery
teoritisyaitu :
4.6.1 Waktu Recovery Percobaan
Waktu recovery percobaan dibagi mrjadi dua yaitu waktu recovery
percobaan menggunakan ergocycle dan waktu recovery percobaan menggunakan
treadmill, yaitu :

4.6.1.1 Waktu Recovery Percobaan Ergocycle

Waktu recovery percobaan ergocycle adalah sebagai berikut:
A. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle Pria
Waktu recovery percobaan ergocycle pria sebagai berikut :
1. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle Pria Pembebanan 20 rpm
Waktu recovery percobaan ergocycle pria pembebanan 20 rpm
adalahsebagai berikut :
Tabel 4.4.wakturecovery percobaan ergocycle pria pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok18dengan operator bernama Muhammad

Rafli memiliki periode HR istirahat sebanyak 30 kali dengan total waktu
recovery percobaan sebesar 7.5 menit.
 2. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle Pria Pembebanan 40 rpm
Waktu recovery percobaan ergocycle pria pembebanan 40 rpm sebagai
berikut :
Tabel 4.4. Waktu recovery percobaan ergocycle pria pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok18dengan operator bernama

Muhammad Rafli memiliki periode HR istirahat sebanyak 30 kali dengan
total waktu recovery percobaan sebesar 7.5 menit.
A. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle Wanita
Waktu recovery percobaan ergocycle wanita sebagai berikut :
1. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle Wanita Pembebanan 20 rpm
Waktu recovery percobaan ergocycle wanita pembebanan 20 rpm sebagai
berikut :
Tabel 4.4. Waktu recovery percobaan ergocycle wanita pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok20dengan operator bernama Dheana

memiliki periode HR istirahat sebanyak 6 kali dengan total waktu recovery
percobaan sebesar 1.5 menit.
2. Waktu Recovery Percobaan Ergocycle wanita Pembebanan 40 rpm
Waktu recovery percobaan ergocycle wanita pembebanan 40 rpm
sebagai berikut :
 Tabel 4.4. Waktu recovery percobaan ergocycle wanita pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok20dengan operator bernama Dheana

memiliki periode HR istirahat sebanyak 10 kali dengan total waktu
recovery percobaan sebesar 2.5 menit.
4.6.1.2 Waktu Recovery Percobaan Treadmill
Waktu recovery percobaan treadmill adalah sebagai berikut:
A. Waktu Recovery Percobaan Treadmil Pria
Waktu recovery percobaan treadmil pria sebagai berikut :
1. Waktu Recovery Percobaan Treadmil Pria Pembebanan 4 kmps
Waktu recovery percobaan treadmil pria pembebanan 4 kmps sebagai
berikut :
Tabel 4.4. waktu recovery percobaan treadmill pria pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama Muhammad

Rafli memiliki periode HR istirahat sebanyak 4 kali dengan total waktu
recovery percobaan sebesar 1 menit.
2. Waktu Recovery Percobaan Treadmil Pria Pembebanan 6 kmps
Waktu recovery percobaan treadmil pria pembebanan 6 kmps sebagai
berikut :
 Tabel 4.4. Waktu recovery percobaan treadmill pria pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama

Muhammad Rafli memiliki periode HR istirahat sebanyak 30 kali dengan
total waktu recovery percobaan sebesar 7.5 menit.
B. Waktu Recovery Percobaan Treadmill Wanita
Waktu recovery percobaan treadmil wanita sebagai berikut :
1. Waktu Recovery Percobaan Treadmil Wanita Pembebanan 4 kmps
Waktu recovery percobaan treadmil wanita pembebanan 4 kmps sebagai
berikut :
Tabel 4.4. Waktu recovery percobaan treadmill wanita pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana

memiliki periode HR istirahat sebanyak 23 kali dengan total waktu recovery
percobaan sebesar 5.75 menit.
2. Waktu Recovery Percobaan Treadmill Wanita Pembebanan 6 kmps
Waktu recovery percobaan treadmil wanita pembebanan 6 kmps sebagai
berikut :
Tabel 4.4. waktu recovery percobaan treadmill wanita pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
 Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana
memiliki periode HR istirahat sebanyak 26 kali dengan total waktu recovery
percobaan sebesar 6.5 menit.
4.6.2 Waktu Recovery Teoritis
Wakturecovery teoritis dapat dihitung dengan :
T (K −S )
R=
K−1,5
Keterangan :
R = waktu recovery teoritis
T = total waktu kerja (menit)
K = konsumsi energi rata-rata saat waktu operasi (kkal/menit)
S = pengeluaran energi rata-rata yang direkomendasikan (biasanya 4 kkal/menit)
4.6.2.1 Waktu Recovery Teoritis Ergocycle
Waktu recovery teoritis ergocycle sebagai berikut:
A. Waktu Recovery Teoritis Ergocycle Pria
1. Waktu Recovery Teoritis Ergocycle Pria Pembebanan 20 rpm
Waktu recovery ergocycle pria pembebanan 20 rpm sebagai berikut :
Diketahui :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
K = kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit (2.142 kkal/menit−4 kkal/menit )
=
2.142kkal /menit−1,5
¿
= 2,456 kkal /menit ¿ 3,114 kkal/menit

= 2,2473 menit
 Tabel 4.4. Waktu recovery teoritis ergocycle pria pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama Muhammad Rafli

memiliki total waktu recovery teoritis sebesar -4,97 menit.
2. Waktu Recovery Teoritis Percobaan Ergocycle Pria Pembebanan 40 rpm
Waktu recovery percobaan ergocycle pria pembebanan 40 rpm sebagai
berikut :
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 5,614 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit (5,614 kkal/menit−4 kkal/menit)
=
5,614 kkal/menit −1,5
(6,456 kkal /menit)
=
4,114 kkal /menit
= 2,383 menit
 Tabel 4.4. Waktu recovery teoritis ergocycle pria pembebanan 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama Muhammad Rafli

memiliki total waktu recoveryteoritis sebesar -7,90 menit.
B. Waktu Recovery Teoritis Ergocycle Wanita

1. Waktu Recovery Teoritis Ergocycle Wanita Pembebanan 20 rpm

Waktu recovery teoritis ergocycle wanita pembebanan 20 rpm sebagai berikut:
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 4,993 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit ( 4,993 kkal/menit −4 kkal/menit)
=
4,993 kkal/menit−1,5
(3,972 kkal/menit)
=
3,493 kkal/menit
= 1,7930 menit
 Tabel 4.4. Waktu recovery teoritis ergocycle wanita pembebanan 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operas
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana memiliki

total waktu recoveryteoritis sebesar -10,15menit.
2. Waktu Recovery Teoritis Ergocycle Wanita Pembebanan 40 rpm
Waktu recovery teoritis ergocycle wanita pembebanan 40 rpm sebagai berikut:
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 4,008 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit ( 4,008 kkal/menit−4 kkal/ menit)
=
4,008 kkal/menit−1,5
0,032(kkal/menit )
=
2508 kkal/menit
= 1,8791 menit
 Tabel 4.4.Waktu recovery teoritis ergocycle wanita pembebanan 40 rpm

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana Mega

memiliki total waktu recovery teoritis sebesar -15,24 menit.
4.6.2.2 Waktu Recovery Teoritis Treadmill
Waktu recovery teoritis treadmill sebagai berikut:
1. Waktu Recovery Teoritis Treadmill Pria
a. Waktu Recovery Teoritis treadmill Pria Pembebanan 4 kmps.
Waktu recovery terdiri dari waktu recovery teoritis treadmill pria pembebanan 4
kmps sebagai berikut :
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 5,880 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit (5,880 kkal/menit−4 kkal /menit)
=
5,880 kkal/menit−1,5
1,88(kkal/menit )
=
4,38 kkal /menit
= 1,8454 menit
 Tabel 4.4. Waktu recovery teoritis treadmill pria pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama Muhammad Rafli

memiliki total waktu recovery teoritis sebesar -16,72 menit.
b. Waktu Recovery Teoritis treadmill Pria Pembebanan 6 kmps.
Waktu recovery terdiri dari waktu recovery teoritis treadmill pria pembebanan 6
kmps sebagai berikut :
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 5,880 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit (5,880 kkal/menit−4 kkal /menit)
=
5,880 kkal/menit−1,5
1,88(kkal/menit )
=
4,38 kkal /menit
= 1,8454 menit
 Tabel 4.4. Waktu recovery teoritis treadmill pria pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 18 dengan operator bernama Muhammad Rafli

memiliki total waktu recovery teoritis sebesar -2,97 menit.
2. Waktu Recovery Teoritis Treadmill Wanita
a. Waktu Recovery Teoritis Treadmill Wanita Pembebanan 4 kmps
Waktu recovery teoritis treadmill wanita pembebanan 4 kmps sebagai berikut :
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 4,527 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit ( 4,527 kkal/menit−4 kkal/menit)
=
4,527 kkal/menit−1,5
2,108(kkal /menit )
=
3,027 kkal /menit
= 1,4729 menit
 Tabel 4.4.66 Waktu recovery teoritis treadmill wanita pembebanan 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana

memiliki total waktu recovery percobaan sebesar -61,58menit.
2. Waktu Recovery Teoritis Treadmill Wanita Pembebanan 6 kmps
Waktu recovery teoritis treadmill wanita pembebanan 6 kmps sebagai
berikut:
Diket :
T = 4 menit
S = 4 kkal/menit
W= 4,099 kkal/menit
Ditanya : R..?
Jawab :
T (W −S)
R =
W −1,5
4 menit ( 4,099 kkal/menit −4 kkal/menit)
=
4,099 kkal/menit−1,5
(0,396 kkal /menit)
=
2,599 kkal /menit
= 1,5762 menit
Tabel 4.4.67 Waktu recovery teoritis treadmill wanita pembebanan 6 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60

Berdasarkan tabel 4.4.kelompok 20 dengan operator bernama Dheana

memiliki total waktu recovery percobaan sebesar -7,20menit.
4.7 AnalisaPerbandinganRecovery PercobaandanRecoveryTeoritis
Analisa perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis yang di dapat
dari hasil praktikum dengan menggunakan alat ergocycle dan treadmill adalah
sebagai berikut:
Ketentuan :
Simbol kurang dari (<) yang berarti operator terbiasa melakukan percobaan,
Simbol lebih besar sama dengan (≥) yang berarti operator tidak terbiasa
melakukan percobaan
4.7.1 Analisa Perbandingan Recovery Percobaandan Recovery Teoritis pada
Ergocycle Pembebanan 20 rpm
Analisa perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis yang di
dapat dari hasil praktikum dengan menggunakan alat ergocycle adalah sebagai
berikut:
A. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Pria
pada Ergocycle Pembebanan 20 rpm
 Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis pria pada ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
B. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Wanita pada Ergocycle Pembebanan 20 rpm
Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis wanita pada ergocycle 20 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
4.7.2 AnalisaPerbandinganRecovery PercobaandanRecoveryTeoritispadaErgocyclePembebanan 40 rpm
Analisa perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis yang di dapat dari hasil praktikum dengan menggunakan alat
ergocycle pembebanan 40 rpm adalah sebagai berikut:
A. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Pria pada Ergocycle Pembebanan 40 rpm
 Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis pria pada ergocycle 40 rpm
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113 122 113 88

Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahui bahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator tidak
terbiasa melakukan percobaan pada rekapan data diatas seluruh operator tidak terbiasa melakukan percobaan.
B. AnalisaPerbandinganRecoveryPercobaandanRecoveryTeoritisWanitapadaErgocyclePembebanan 40 rpm
 Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis wanita pada ergocycle 40 rpm

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
4.7.3 Analisa Perbandingan Recovery Percobaandan Recovery Teoritis pada Treadmill Pembebanan 4 kmps
Analisa perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis yang di dapat dari hasil praktikum dengan menggunakan alat
treadmill 4 kmps adalah sebagai berikut:

A. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Pria pada Treadmill Pembebanan 4 kmps
 Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis pria pada treadmill 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104

Berdasarkan tabel 4.4. dapatdiketahuibahwa total wakturecoverypercobaanlebihdariwakturecoveryteoritismaka operator

tidakterbiasamelakukanpercobaanPadarekapan data diatasseluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
B. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Wanita pada Treadmill Pembebanan 4 kmps
Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis wanita pada treadmill 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
 Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
4.7.4 Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis pada Treadmill Pembebanan 6 kmps
Analisa perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis yang di dapat dari hasil praktikum dengan menggunakan alat
treadmill 6 kmps adalah sebagai berikut:
A. AnalisaPerbandinganRecoveryPercobaandanRecoveryTeoritisPriapadaTreadmillPembebanan 4 kmps
Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis pria pada treadmill 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104 110 112 111
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146 148 155 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101 99 99 100
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133 134 133 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114 117 110 116
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139 142 145 143
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134 135 136 137
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127 128 130 133
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127 117 117 121
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136 136 137 134
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104 98 107 104

Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.
 B. Analisa Perbandingan Recovery Percobaan dan Recovery Teoritis Wanita pada Treadmill Pembebanan 4 kmps
Tabel 4.4. Perbandingan recovery percobaan dan recovery teoritis wanita pada treadmill 4 kmps
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97 106 105 106
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127 124 130 130
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124 125 126 125

Berdasarkan tabel 4.4. dapat diketahuibahwa total waktu recovery percobaan lebih dari waktu recovery teoritis maka operator
tidakterbiasa melakukan percobaan Pada rekapan data diatas seluruh operator tidakterbiasamelakukanpercobaan.

4.8 Penilaian beban kerja

Penilaian beban kerja menggunakan alat ergocycle pada operator dengan pembebanan 20 rpm dan 40 rpm adalah sebagai berikut :
>30% : Tidak terjadi kelelahan
30% s.d < 60% : Diperlukan perbaikan
60% s.d < 80% : Kerja dalam waktu singkat
80% s.d <100% : Diperlukan tindakan segera
>100% : Tidak diperbolehkan beraktivitas
4.8.1 penilaian beban kerja penggunaan ergocycle
Penilaian beban kerja menggunakan alat ergocycle dengan pembebanan 20 rpm dan 40 rpm adalah sebagai berikut :
4.8.1.1 pwnilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 20 rpm
Penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 20 rpm menggunakan
ergocycle adalah sebagai berikut :
1. pembebanan 20 rpm pada operator pria
Diketahui :
Hr kerja : 123,825
Hr istirahat : 97,533
Hr maksimal : 199
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (123,825−97,533)
=
199−97,533
= 25,89
Jadi %CVL operatpr pada pembebanan 20 rpm adalah 25,89%
 Tabel 4.4. pembebanan 20 rpm

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113
 2. pembebanan 20 rpm pada operator perempuan
Diketahui :
Hr kerja : 114,5
Hr istirahat : 98,16
Hr maksimal : 180
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istir ahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadiistirahat
100 x (114,5−98,16)
=
199−9798,16
= 19,95
Jadi %CVL operator perempuan pada pembebanan 20 rpm adalah
19,95%
tabel 4.4 pembebanan 20 rpm operator perempuan
ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120
 4.8.1.2 penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 40 rpm
Penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 40 rpm menggunakan
ergocycle adalah sebagai berikut :
1. pembebanan 40 rpm pada operator pria
Diketahui :
Hr kerja : 123,812
Hr istirahat : 105,8
Hr maksimal : 199
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadiistirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadiistirahat
100 x (123,812−105,8)
=
199−105,8
= 19,32
Jadi %CVL operator laki-lakipada pembebanan 40 rpm adalah 19,32%
 Tabel 4.4. pembebanan 40 rpm laki-laki

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113
 2. pembebanan 40 rpm pada operator perempuan
Diketahui :
Hr kerja : 118,375
Hr istirahat : 107,6
Hr maksimal : 180
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (118,375−107,6)
=
180−107,6
= 14,88
Jadi %CVL operator perempuan pada pembebanan 40 rpm adalah
14,88%
tabel 4.4 pembebanan 20 rpm operator perempuan

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120
 4.8.2 penilaian beban kerja penggunaan treadmill
Penilaian beban kerja menggunakan alat treadmill dengan pembebanan 20
rpm dan 40 rpm adalah sebagai berikut :
4.8.2.1 pwnilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 4 kmps
Penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 4 kmps menggunakan
treadmill adalah sebagai berikut :
1. pembebanan 4 kmps pada operator pria
Diketahui :
Hr kerja : 99,562
Hr istirahat : 86,75
Hr maksimal : 199
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (99,562−86,75)
=
199−86,75
= 11,41
Jadi %CVL operatpr pada pembebanan 4 kmps adalah 11,41
 Tabel 4.4. pembebanan 4 kmps laki-laki

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113
 2. pembebanan 4 kmpspada operator perempuan
Diketahui :
Hr kerja : 104,75
Hr istirahat : 101,391
Hr maksimal : 180
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (104,75−101,391)
=
180−101,391
= 4,27
Jadi %CVL operator perempuan pada pembebanan 4 kmps adalah
4,27%
tabel 4.4 pembebanan 4 kmps operator perempuan

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120
 4.8.2.2 penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 6 kmps
Penilaian beban kerja pengguanaan beban kerja 6 kmps menggunakan
treadmill adalah sebagai berikut :
1. pembebanan 6 kmps pada operator pria
Diketahui :
Hr kerja : 130,43
Hr istirahat : 95,5
Hr maksimal : 199
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (130,43−85,5)
=
199−95,5
= 33,75
Jadi %CVL operatpr pada pembebanan 6 kmps adalah 33,75
 Tabel 4.4. pembebanan 4 kmps laki-laki

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99 102 97
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123 119 127
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120 124 124
4 4 Melisa Trisnawati p 59 20 88 20 rpm 97 81 105 79 109 105 109 107 106 107 108 103 104
5 5 Muhammad Choirul A. L 60 19 71 20 rpm 127 123 132 132 137 138 138 145 143 138 143 149 146
6 6 Adil Muhammad L 57 20 77 20 rpm 83 100 103 97 99 103 102 107 101 104 101 103 101
7 7 Tya Miatus Sholihah P 43 20 91 20 rpm 150 120 119 109 125 125 145 101 128 126 138 128 133
8 8 Angga Saputra L 45 19 74 20 rpm 68 102 103 84 100 101 107 104 104 111 106 111 114
9 9 M. Fahri S. L 73 20 89 20 rpm 104 111 115 119 121 127 126 128 131 133 139 132 139
10 10 Nurul Hasanah P 46 20 88 20 rpm 49 56 109 121 121 121 127 128 130 133 130 136 134
11 11 Hanif Abdullah L 66 20 98 20 rpm 102 103 104 107 110 111 111 112 120 121 122 125 127
12 12 Dhandy Caraka L 54 20 75 20 rpm 100 103 113 107 110 122 117 115 115 120 115 122 127
13 13 Nickyo Putra L 53 20 93 20 rpm 119 126 122 116 118 127 128 123 124 126 130 132 136
14 14 Nurul Kusuma P 59 20 73 20 rpm 93 93 96 99 102 93 93 103 93 93 95 99 104
15 15 Nispi Azzumardi L 39 20 77 20 rpm 94 94 80 89 94 80 104 83 115 113 113 113 113
 2. pembebanan 6 kmpspada operator perempuan
Diketahui :
Hr kerja : 124,25
Hr istirahat : 104,88
Hr maksimal : 180
Ditanya : %CVL ?
100 x (Denyut nadi kerja−denyut nadi istirahat )
Jawab : %CVL =
denyut nadi maksimal−denyut nadi istirahat
100 x (124,25−104,88)
=
180−104,88
= 25,78
Jadi %CVL operator perempuan pada pembebanan 6 kmps adalah 25,78%
tabel 4.4 pembebanan 4 kmps operator perempuan

ERGOCYCLE 20
Jenis Berat Umur HR Normal Tingkat HR Operasi (Bpm)
No. Kelompok Nama
Kelamin Badan (kg) (tahun) (bpm) Pembebanan 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 1 Gilang Devo A L 65 21 81 20 rpm 91 67 67 98 101 102 102 108 101 105 99
2 2 Muhammad irfan mas'ud L 57 21 74 20 rpm 88 104 100 96 107 113 110 108 118 118 123
3 3 Agung Nugroho H. L 49 20 65 20 rpm 60 67 94 108 114 118 110 115 99 126 120
4.9perbandingan grafik
Perbandingan grafik modul 4 sub 3 adalah sebagai berikut berikut :
4.9.1 Grafik Denyut Jantung Pada Saat Istirahat (Resting Pulse) dengan
Denyut JantungRata-Rata Selama Bekerja (Working Pulse)
Perbandingan grafik resting pulse dan working pulse adalah sebagai berikut :

ergocycle 20 rpm
ergocycle 20 rpm resting pulse working pulse

160

140

120

100
Gambar 4.4. Perbandingan grafik resting pulse dan working pulse
4.9.2 Grafik Denyut Jantung Untuk Kerja (WorkPulse) dengan Denyut
Jantung
80 Rata-Rata Selama Bekerja (WorkingPulse)
4.9.3 Grafik Denyut Jantung Selama Istirahat Total (Total Recovery)
4.9.4 Grafik Denyut Kerja Total (Total WorkPulseOr Cardiac Cost)
60
4.9.5 Grafik Hubungan Berat Badan dengan WorkingPulse
4.9.6 Grafik Hubungan Jenis Kelamin dengan Denyut Kerja Total
40
4.9.7 Grafik Hubungan Berat Badan dengan Waktu Recovery
4.9.8 Grafik Hubungan Jenis Kelamin dengan Waktu Recovery
20

0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12