PROFESSIONAL JUDGEMENT

Nama Pemeriksa :
Pendidikan/Pekerjaan :

Stres Akademik
Merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh ketidaksesuaian antara kondisi biologis dan psikologis dalam menghadapi tuntutan lingkungan di bidang akademik dan
menimbulkan perasaan tegang dan tidak nyaman selama proses pembelajaran terjadi
Aspek-aspek Stres Akademik
1. Aspek Biologis
2. Aspek Psikososial (Kognitif, emosi, dan sosial)
Instruksi:
Berilah tanda (√) pada nilai 1 sampai 5 sesuai dengan kecocokan pernyataan aitem dengan indikator perilakunya. Semakin besar nilai yang diberikan, maka semakin sesuai
pernyataan aitem dengan indikator perilakunya. Begitupun sebaliknya semakin kecil nilai yang diberikan, maka semakin tidak sesuai pernyataan aitem dengan indikator
perilakunya. Jika ada kritik dan saran terhadap pernyataan aitem, bisa dituliskan di kolom “Saran/Kritik”.
Aspek Indikator Aitem Fav/Unfa 1 2 3 4 5 Saran/Kritik
v
Aspek Biologis Merasa Pusing 1. Saya merasa sakit kepala pada saat banyak materi Fav
stres timbul atau sakit pelajaran yang harus saya pelajari
akibat adanya kepala 2. Saya merasa sakit kepala ketika diberikan tugas yang Fav
kondisi situasi tidak bisa saya kerjakan
yang mengncam, 3. Saya merasa pusing, ketika banyak materi yang Fav
sehingga tubuh belum saya pahami
terangsang untuk 4. Saya tidak sakit kepala meskipun saya mengerjakan unFav
mempertahankan tugas sampai larut malam
diri dengan 5. Saya tidak sakit kepala jika dihadapkan pada ujian unFav
menimbulkan yang mata pelajarannya belum saya pahami
reaksi fisiologis 6. Saya tidak sakit kepala jika saya harus menyelesaikan unFav
banyak tugas pada waktu yang singkat
Merasa sakit 1. Saya merasa sakit perut apabila sulit memahami Fav
perut pelajaran
2. Perut saya sakit saat presentasi di depan kelas. Fav
 3. Saya sakit perut ketika diajar oleh guru yang galak Fav

4. saya tidak sakit perut ketika guru yang saya takuti unFav
memanggil saya ke ruangannya
5. saya tidak sakit perut ketika tidak dapat unFav
menyelesaikan tugas tepat waktu
6. saya tidak sakit perut saat saya disuruh menjawab unFav
soal yang belum saya pahami di depan kelas
Aspek Psikologis Sulit 1. Saya kesulitan untuk memfokuskan pikiran ketika Fav
(Kognitif) berkonsentras guru menjelaskan materi
Tingkat stress i 2. Saya susah memahami pelajaran yang tidak saya Fav
yang tinggi akan sukai
mempengaruhi 3. Saya sulit berkonsentrasi saat mengerjakan tugas Fav
memori, pikiran yang rumit
dan perhatian 4. Saya dapat memahami pelajaran yang diberikan oleh UnFav
individu guru yang tidak saya senangi
5. Saya mengerjakan tugas sesuai apa yang Unfav
diperintahkan guru
6. Saya dapat mengingat pelajaran yang baru saja saya unFav
pelajari
Selalu berpikir 1. Saya berpikir setiap tugas yang saya kerjakan tidak Fav
negatif sempurna
2. Saya yakin tugas yang telah saya kerjakan akan Fav
mendapatkan nilai jelek
3. Saya tidak mampu menyelesaikan tugas dengan baik Fav

4. Saya yakin dapat memahami semua pelajaran yang Unfav

telah disampaikan di kelas
5. Tanggapan orang tua saya biasa saja ketika nilai unFav
pelajaran saya jelek
6. Guru menilai saya mampu dalam mengerjakan semua unFav
tugas dengan baik
Aspek Psikologis Perasaan 1. Saya marah ketika ada teman yang menjahili saya Fav
(Emosi) Sensitif saat fokus mengerjakan tugas
Reaksi emosional 2. Saya jengkel ketika saya tidak paham terhadap Fav
yang umum materi yang diberikan
dirasakan individu 3. Saya sedih ketika teman tidak mendengarkan Fav
ketika mengalami penjelasan saya saat diskusi kelompok
stress adalah 4. Saya merasa biasa saja ketika target nilai saya tidak unFav
ketakutan dan sesuai dengan yang sudah saya targetkan
ketidaknyamanan, 5. Saya tidak marah ketika mendapatkan kritikan dari unFav
yang dapat teman
menimbulkan 6. Saya mampu mengontrol emosi meskipun sedang Unfav
perasaan sedih kesulitan dengan tugas sekolah yang banyak
dan depresi 7. Saya biasa saja ketika teman-teman mendapatkan unFav
nilai yang lebih bagus daripada saya
8. Saya tidak tersinggung ketika teman-teman unFav
menjadikan saya sebagai bahan candaan
Kehilangan 1. Dirumah saya murung ketika memikirkan banyaknya Fav
rasa humor pelajaran yang belum saya pahami
2. Saya ikut tertawa bersama teman-teman saat ada unFav
kejadian lucu di kelas
3. Saya tidak tertarik ketika teman saya melontarkan Fav
candaan
4. Saya tetap nyaman mengikuti pelajaran yang sulit unFav
untuk dipahami
5. Saya melamun di kelas saat jam istirahat Fav

6. Bagi saya segala sesuatu itu serius dan tidak pantas Fav
untuk ditertawakan
Aspek Psikologis Menghindari 1. Ketika ada rapat kelas, saya memilih untuk tidak hadir Fav
(Perilaku Sosial) hubungan
Stres dapat sosial dengan 2. Saya memilih untuk tidak berpartisipasi dalam Fav
merubah perilaku orang lain kegiatan sosial
individu terhadap 3. Saya lebih memilih berdiam diri saja ketika teman- Fav
individu lainnya teman berkumpul pada jam istirahat
dalam lingkungan 4. Saat ikut bergabung ketika ada ajakan makan unFav
sosialnya. bersama
5. Saya lebih banyak menghabiskan waktu dengan unFav
teman saya, daripada berdiam diri di rumah
6. Saya senang berkumpul dengan teman-teman saya unFav

Tidak disiplin 1. Saya datang terlambat ke sekolah Fav

2. Saya memakai atribut pakaian yang tidak lengkap Fav

3. Saya membolos pada jam pelajaran yang tidak saya Fav

sukai
4. Saya menyelesaikan tugas sesuai dengan waktu yang unFav
diberikan
5. Saya mengerjakan PR sesuai dengan instruksi yang Unfav
diberikan oleh guru
6. Saya mentaati peraturan yang berlaku di sekolah unFav