Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Tugas Olahraga Atletik - Rakhil Nur Filhak (1804627)

    Diunggah oleh

    Rakhil Nur Filhak
    22 tayangan3 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang pendidikan jasmani dan olahraga khususnya cabang atletik. Cabang atletik terbagi menjadi dua nomor yaitu nomor lintasan yang meliputi lari dan jalan, serta nomor lapangan yang meliputi lompat dan lempar. Nomor-nomor atletik tersebut meliputi lari jarak pendek, menengah, jauh, halang rintang, dan jalan cepat, serta lompat jauh, jangkit, tinggi, dan galah

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    Tugas Olahraga Atletik_Rakhil Nur Filhak (1804627)

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang pendidikan jasmani dan olahraga khususnya cabang atletik. Cabang atletik terbagi menjadi dua nomor yaitu nomor lintasan yang meliputi lari dan jalan, serta nomor lapangan yang meliputi lompat dan lempar. Nomor-nomor atletik tersebut meliputi lari jarak pendek, menengah, jauh, halang rintang, dan jalan cepat, serta lompat jauh, jangkit, tinggi, dan galah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    22 tayangan3 halaman

    Tugas Olahraga Atletik - Rakhil Nur Filhak (1804627)

    Diunggah oleh

    Rakhil Nur Filhak
    Dokumen tersebut membahas tentang pendidikan jasmani dan olahraga khususnya cabang atletik. Cabang atletik terbagi menjadi dua nomor yaitu nomor lintasan yang meliputi lari dan jalan, serta nomor lapangan yang meliputi lompat dan lempar. Nomor-nomor atletik tersebut meliputi lari jarak pendek, menengah, jauh, halang rintang, dan jalan cepat, serta lompat jauh, jangkit, tinggi, dan galah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA

    (tugas)

    Diajukan untuk memenuhi tugas mata kuliah yang di ampu oleh :


    Yopi Kusdinar, M.Pd.

    Oleh :
    Rakhil Nur Filhak (1804627)

    PROGRAM STUDI PENDIDIKAN ILMU PENGETAHUAN ALAM


    FAKULTAS PENDIDIKAN MATEMATIKA DAN ILMU PENGETAHUAN ALAM
    UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA
    2020
    Atletik dikenal sebagai induk dari berbagai cabang olahraga (mother of sport), yang
    merupakan gerak dasar manusia yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Atletik merupakan unsur
    olahraga terpenting pada suatu penyelenggaraan olimpiade. Hal ini dikarenakan
    pengembangan dan peningkatan prestasi olahraga lain dapat dicapai melalui latihan nomor-
    nomor atletik, khususnya dalam peningkatan kondisi fisik.
    Cabang olahraga Atletik sendiri terbagi menjadi dua nomor yaitu nomor lintasan dan
    nomor lapangan. Dari nomor lintasan dan nomor lapangan itu terbagi lagi, untuk nomor
    lintasan terdiri dari nomor lari (Sprint) dan jalan (Run). Sedangkan di nomor lapangan terdiri
    dari nomor lompat (Jump) dan lempar (Throw). Adapun pembagiannya sebagai berikut

    Nomor-nomor  cabang atletik adalah :  

    A. NOMOR LARI  
    Cabang lari ini terdiri atas lari jarak pendek 9%, lari jarak menengah, lari jarak jauh 60%,
    lari halang rintang 6%, jalan cepat 6%.
    Lari jarak pendek = 100, 200, 400 m  
    Lari jarak menengah = 800 dan 1500 m
    Lari jarak jauh = 5000, 10000 m dan Marathon 42,195 km
    Lari halang rintang (Steeplechase)
    Jalan Cepat, terdiri dari jarak mulai 3000 m, 5000 m, 10.000 m, 20.000 m, 50.000 m

    B. NOMOR LOMPAT
    Adapun atletik cabang lompat yang meliputi lompat jauh 3%, lompat jangkit, lompat
    tinggi 3%, lompat galah 2%.
    Lompat jauh ( Long Jump)
    Lompat jangkit ( Triple Jump)
    Lompat tinggi ( High Jump)
    Lompat galah ( Pole Vault )
    C. NOMOR LEMPAR
    Yang termasuk ke dalam atletik cabang lempar adalah tolak peluru 3%, lempar cakram
    2%, lempar lembing 2%, lontar martil.
    Tolak Peluru (Shot Put )
    Lempar Cakram ( Discus Throw)  
    Lempar Lembing ( Javelin Throw )
    Lontar Martil (Hammer Throw)

    Referensi
    https://sports.sindonews.com/berita/1239576/53/10-nomor-paling-populer-di-cabang-
    atletik
    https://brainly.co.id/tugas/7818889

    Anda mungkin juga menyukai