SAP

1. Sub pokok bahasan : Hipertensi

2. Sasaran : Ny. P
3. Hari/tanggal : Minggu, 26 April 2020
4. Waktu : 13.00 wib
5. Tempat : Rumah Ny. P
6. Petugas : 1. Wiwit suryani
7. Tujuan :
A. Tujuan umum
Setelah dilakukan promosi kesehatan dan senam anti hipertensi ,
diharapkan mampu memahami tentang hipertensi
B. Tujuan khusus
Setelah dilakukan promosi kesehatan selama 30 menit , Ny.P mampu :
• Menjelaskan pengertian hipertensi
• Penyebab/faktor risiko hipertensi
• Pencegahan hipertensi
• Manifestasi hipertensi
• Klasifikasi hipertensi
• Obat tradisional
• Melakukan senam anti hipertensi
8. Susunan Acara
No Kegiatan Terapis Waktu
.
1 Persiapan 3 menit
a. Menyiapkan ruangan
b. Menyiapkan alat-alat
c. Menyiapkan pasien
2 Proses
a. Membuka proses kegiatan pendidikan kesehatan 1 menit
dengan mengucapkan salam, memperkenalkan diri.
b. Menjelaskan kepada asien tentang pengertian 10menit
hipertensi, manifestasi klinis, pencegahan,
penyebab/faktor risiko, klasifikasi dn obat tradisional
 c. Melakukan senam anti hipertensi 10 menit
d. Mengevaluasi respon pasien tentang pengertian 5 menit
hipertensi, manifestasi klinis, pencegahan,
penyebab/faktor risiko, klasifikasi dan obat
tradisional.

3 Evaluasi, memberikan kesempatan kepada pasien untuk 4 menit

bertanya.
Penutup, menyimpulkan dan mengucapkan salam

9. Materi :
• Pengertian hipertensi
• Penyebab/faktor risiko hipertensi
• Pencegahan hipertensi
• Manifestasi hipertensi
• Klasifikasi hipertensi
• Obat tradisional
• Senam anti hipertensi

10. Pembagian Tugas

a. Pemandu / Leader : Wiwit suryani

b. Notulis : Wiwit suryani
c. Fasilitator : Wiwit suryani
d. Observer : Wiwit suryani

11. Metode :
• Diskusi dan senam

12. Media :
• Leptop dan vidio
13. Denah

PEMANDU

PASIEN NOTULIS

OBSERVER FASILITATOR

14. Evaluasi :
• Bisa melakukan senam secara mandiri
• Menjelaskan Pengertian hipertensi
• Penyebab/faktor risiko hipertensi
• Pencegahan hipertensi
• Manifestasi hipertensi
• Klasifikasi hipertensi
• Obat tradisional
 TINJAUAN TEORI

A. Pengertian
Hipertensi atau Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan
tekanan darah secara menetap > 140/90 mmHg. (Nurarif dan Kusuma,2015)
B. Penyebab/faktor risiko
1. Keturunan
2. Gaya hidup yang tidak sehat
a. Diit yang tidak sehat (kurang buah dan sayuran, tinggi lemak jenuh,
tinggi kolesterol,tinggi garam dan gula).
b. Kurang aktivitas fisik/olahraga
c. Kegemukan / Obesitas
d. Alkohol
e. Stress
f. Merokok
3. Sekitar 5 – 10 % berhubungan dengan penyakit ginjal, 1 – 2 %
berhubungan dengan kelainan hormon atau pemakaian obat tertentu (Pil
KB)
C. Manifestasi klinis
Menurut (Brunner & Suddarth, 2013 , Marlene Hurst, 2011) adalah :
1. Sakit kepala
2. Kelelahan
3. Mual dan muntah
4. Sesak nafas
5. Pandangan menjadi kabur
6. Mata berkunang –kunang
7. Mudah marah
8. Telinga berdengung
9. Sulit tidur
10. Rasa berat ditengkuk
D. Pencegahan hipertensi
Mengurangi dan memodifikasi faktor resiko dengan :
1. Tidak merokok
2. Olahraga / aktivitas fisik secara teratur
3. Pola makanan sehat dan seimbang
Batasan konsumsi garam untuk Hipertensi
a. Hipertensi ringan : ½ sendok teh perhari
b. Hipertensi sedang : ¼ sendok teh perhari
c. Hipertensi berat : Tampa garam
4. Melakukan Cek kesehatan secara rutin
E. Obat tradisional
1. Dua buah timun dimakan pagi dan soe atau diparut, diperas dan diambil
airnya diminum pagi dan sore hari
2. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus dalam dua gelas air sampai airnya
tinggal satu gelas diminum pagi dan sore
F. Klasifikasi hipertensi