EDUCACION FISICA
NIVEL PREECOLAR
ACTITUDINALES ACTITUDINALES
PERIODO 2. EJE CURRICULAR: DESARROLLO PERCEPTIVO MOTRIZ
COMPETENCIA PSICOMOTRIZ: Es aquella de carácter neurobiológico, que en la literatura
encontramos como dependiente de las manifestaciones gnosopraxiológicas, es decir claramente
dependientes del desarrollo cognoscitivo integrado a la motricidad e incluye un apartado que en
literatura específica se ha identificado como el aspecto perceptivo motriz el cual trata como una
competencia especifica dentro de la motricidad.
COMPETENCIA PERCEPTIVA MOTRIZ: Es aquella de carácter neurobiológico dependiente
de los programas perceptivo motor. Se difiere de la propuesta anterior en que mientras lo
psicomotriz se refiere a la evolución de las nociones, lo perceptivo motriz como su nombre lo
indica se refiere a la percepción como tal.
Participación e ACTITUDINALES
integración en actividades
de orden personal y Manifiesta creatividad al
grupal. realizar actividades de
integración y socialización.
Respeto por las opiniones
y sugerencias de los Participa con agrado en las
demás. diferentes actividades
grupales .
Respeto por las normas,
reglas, medidas de Coopera en la solución de
seguridad y pequeños conflictos grupales.
comportamiento en la
clase. Acata y respeta las normas
propuestas para la clase.
Orden y presentación
personal. Cumple con el uniforme de
educación física.
ACTITUDINALES
Expresa con libertad y fluidez
diversas formas de equilibrio
Liderazgo, cooperación e corporal.
iniciativa en las actividades de
clase.
Percibe sensaciones a través
de su cuerpo: pulso, tensión y
Respeto por las normas y relajación.
comportamiento en clase.
ACTITUDINALES
Respeto y cuidado de su
cuerpo y el de los demás.
Lidera acciones en el grupo y
coopera con sus compañeros.
PERIODO 3. EJE CURRICULAR: HABILIDADES Y DESTREZAS FÍSICO MOTRICES
COMPETENCIA FÍSICO MOTRIZ: Es aquella que el factor dependiente de su determinación es el estado y condición
física de todos y cada uno de los componentes somáticos, siempre verificable cuantitativamente. Hace referencia a lo
que en la literatura específica de área designamos como capacidades condicionales: fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad.
ACTITUDINALES ACTITUDINALES
PROPÓSITO PARA EL GRADO: Afianzar en los niños y niñas el desarrollo de habilidades motrices básicas que
fortalezcan la memoria motriz y los hábitos de vida saludable, por medio de distintas experiencias formativas, lúdicas y
recreativas, que poco a poco consoliden la integración y una sana convivencia ciudadana en el ambiente,
propendiendo por el bienestar de la persona en el medio social.
COMPETENCIAS ESTÁNDARES CONTENIDOS INDICADORES DE
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Realizar trabajos con Realiza CONCEPTUALES CONCEPTUALES
independencia movimientos
segmentaria de brazos y adecuados El cuerpo: sus partes y Reconoce partes y
piernas. utilizando su tren sus sistemas. sistemas del cuerpo
inferior y superior. humano y los asocia a
Ejecutar movimientos Patrones Fundamentales los sentidos.
en diferentes Ejecuta de forma de movimiento:
direcciones. correcta los equilibrio, ritmo y Identifica con facilidad
desplazamientos en coordinación. patrones básicos de
Coordinar movimientos las diferentes movimiento.
con pequeños direcciones. Ubicación espacio-
elementos. tiempo Reconoce fácilmente
Realiza actividades patrones de ubicación
Diferenciar distintos de manipulación y Senso-percepciones: espacial y temporal.
ritmos musicales. conducción con órganos de los sentidos.
pequeños Percibe su cuerpo a
Reconocer los derechos elementos. Movimientos través de diferentes
fundamentales de los/as culturalmente sensaciones.
niños/as, incluyendo el Ejecuta determinados.
derecho a tener una movimientos Diferencia patrones
familia y no ser marcando diferentes PROCEDIMENTAL básicos: caminar,
separados de ella, al ritmos musicales. marchar, correr, saltar.
cuidado y amor, a la Desarrollo de
libre expresión de su Reconoce sus actividades que PROCEDIMENTAL
opinión, a la salud, a la derechos impliquen espacialidad,
educación, a la fundamentales temporalidad, lateralidad Emplea su cuerpo para
recreación y a la como ciudadano: y direccionalidad. caminar, correr, saltar y
alimentación salud, educación, desplazarse en distintas
equilibrada. alimentación Actividades rítmicas y direcciones.
recreación y de equilibrio corporal.
Identificar las deporte. Aplica el ritmo y el
instituciones y Manipulación y uso de equilibrio en acciones y
autoridades legales ante Identifica las diversos elementos en el movimientos concretos.
las cuales puede pedir la ocasiones en que espacio y en el tiempo.
defensa y protección de él/ella mismo/a Utiliza elementos de la
los derechos de los/as actúa en contra de Realización de clase para trabajar la
niños/as y demanda de los derechos de sus actividades que coordinación, el
ellas apoyo cuando lo compañeros/as y impliquen ubicación, equilibrio y el ritmo.
requiere . comprende por qué estados de excitación y
estas acciones relajación. Experimenta sensaciones
vulneran esos de tensión y relajación
derechos. Desarrollo de en distintas partes de su
actividades que generen cuerpo.
ritmo, coordinación y
equilibrio. Practica volteos y rueda
lateralmente por parejas,
ACTITUDINALES tríos y grupos
conservando armonía y
Actitud que demuestra ritmo.
hacia la práctica del
ejercicio físico. ACTITUDINALES
Demuestra satisfacción y
gusto por la actividad
física.
PROPÓSITO PARA EL GRADO: Fortalecer en los niños y niñas los patrones básicos de
movimiento, el mejoramiento de sus capacidades físicas, las habilidades y destrezas, los hábitos de
vida saludable, el desarrollo de valores sociales y el cuidado del medio ambiente por medio de los
juegos predeportivos, los mini deportes y las actividades colectivas y grupales que contribuyan a la
socialización, la integración y la convivencia social.
Es puntual con la
asistencia a clase y porta
adecuadamente el
uniforme de educación
física.
Coloca en práctica
valores personales y
sociales en la práctica
deportiva.
ACTITUDINALES
Manifiesta interés y
agrado al realizar las
tareas propuestas en
clase.
Es responsable en las
actividades pedagógicas
y prácticas.
Respeta a sus
compañeros y contribuye
a superar sus
dificultades.
Coopera con el
desarrollo de las
actividades y disfruta al
realizarlas.
Expresa satisfacción y
gusto por la práctica de
deportiva.
Demuestra interés y
motivación cuando
realiza actividades que
generan trabajo
individual y grupal.
ACTITUDINALES
Utiliza adecuadamente
los materiales y conserva
limpio los espacios
físicos.
Aprovechamiento de los
espacios y los recursos.
Liderazgo y creatividad.
(SUGERIDOS)
Identificar diferentes Identifica los bailes CONCEPTUALES CONCEPTUALES
ritmos musicales y típicos de la región
ejecutar bailes andina y la región Concepto de: Juego, Define y compara los
modernos y pacifica y del Lúdica, Recreación Y conceptos juego, lúdica,
tradicionales. Caribe. Deporte. recreación y deporte.
Ejecutar juegos Identifica los bailes Mini deportes Relaciona los mini
tradicionales que le modernos de deportes con las
permitan valorar la diferentes países. Expresiones dancísticas capacidades físicas y con
cultura. el desarrollo de
Reconoce los PROCEDIMENTAL habilidades y destrezas
Identificar las diferentes juegos deportivas.
consecuencias que sus tradicionales y de la Manifestaciones del
acciones pueden tener calle. juego: Reconoce las
sobre los derechos y las expresiones dancísticas
libertades de las Valora las Juegos de piso, como medios de
personas en su medio capacidades y Tradicionales o integración y
escolar o en su habilidades del otro callejeros, socialización.
comunidad. como medio de
crecimiento Juegos mecánicos. PROCEDIMENTAL
Hacer uso de su libertad colectivo.
de expresión y de La danza y el baile Disfruta distintas
opinión, y respeta las Reconoce las experiencias de
opiniones y las diferencias Estilos de vida socialización a partir del
expresiones de los otros. individuales y el saludable: Caminatas juego, la lúdica y la
carácter único de recreación.
cada persona y se Ciclo paseos
integra con Practica la danza, el baile
facilidad a través de Festivales y los
actividades lúdicas
y deportivas. recreativos Aeróbicos como medio
de expresión corporal e
Encuentros deportivos. interacción social.
Lidera y coopera en la
realización de
actividades colectivas.
Presenta oportunamente
consultas y trabajos de la
clase.
ACTITUDINALES
-Utiliza el uniforme de
educación física, tenis,
medias y bebida
hidratante para la
práctica deportiva
-Respeta y valora su
cuerpo y el de los demás
en las prácticas.
-Motiva y promociona la
práctica de la actividad
física en el grupo.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Realizar actividades Reconozco y CONCEPTUALES CONCEPTUALES
deportivas, recreativas valoro mi potencial
y de la vida cotidiana biológico y Medición y evaluación Identifica medios para
que requieren de la psíquico para diagnóstica valorar su estado físico.
aplicación de realizar tareas
habilidades y destrezas motrices. Test psicomotores Reconoce distintos
motrices. métodos para valorar su
Mantengo vigentes Concepto y finalidad estado físico.
mis habilidades del calentamiento
motrices que me Reconoce las ventajas y
permiten explorar Capacidades físicas beneficios del
y adaptarme al básicas. calentamiento.
medio.
Deportes individuales: Domina los conceptos
Incremento mis Atletismo y ajedrez. sobre capacidades físicas.
capacidades físicas
en un contexto de PROCEDIMENTAL Clasifica los deportes de
respeto y acuerdo a características o
valoración de la Desarrollo de las recursos para su desarrollo.
vida y el cuerpo capacidades físicas
humano, PROCEDIMENTALES
cumpliendo
normas de Juegos pre deportivos Mejora con la práctica sus
prevención de capacidades físicas básicas.
riesgos. Iniciación y formación
deportiva básica. Pr opone y presenta juegos
Valoro la pre deportivos para el
contribución de la Fundamentación y dominio de la técnica
práctica regular y desarrollo de las deportiva.
sistemática de un pruebas atléticas.
programa de Aplica los patrones de
ejercicios sobre mi Desarrollo de carreras, movimiento en la técnica
salud física y saltos y lanzamientos. pre deportiva y deportiva
mental. del atletismo.
Iniciación al ajedrez.
Clasifica e identifica las
pruebas básicas del
atletismo.
ACTITUDINALES
Desarrolla habilidades y
Valoración de fortalezas destrezas atléticas a través
y descubrimiento de de las carreras, saltos y
debilidades. lanzamientos.
Sentido de protección
de la vida y cuidado del
entorno. ACTITUDINALES
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer libertad y la Reconozco las CONCEPTUALES CONCEPTUALES
utilizo diferencias
responsablemente en la personales y el El juego, lúdica y Argumenta la
práctica de juegos, carácter único del recreación. importancia del juego la
ejercicios y actividades ser humano y los lúdica y la recreación en
pre deportivas. respeto. El deporte la edad escolar.
Disfruta y practica
actividades físicas de
recreo y ocio, en
ambientes naturales.
personal y
la danza.
ambiental en la Desarrolla expresiones
ejecución de tareas artísticas y corporales
ACTITUDINALES
motrices. que favorecen su
desarrollo integral.
Responsabilidad con sus
Aplico y relaciono
deberes.
en juegos colectivos ACTITUDINALES
y pre deportivos
Respeto por la
fundamentos Es responsable en la
diferencia.
técnicos básicos de entrega de trabajos e
al menos dos informes de clase.
Practica de valores en
modalidades
diferentes contextos.
deportivas. Asume una actitud
crítica y constructiva
frente a las actividades
de la clase.
Demuestra respeto y
buen comportamiento en
los diferentes escenarios
físicos.
PROPÓSITO DEL GRADO: Proporcionar a los estudiantes posibilidades de movimiento, el mejoramiento de sus
habilidades y destrezas físico atléticas, la cualificación de de hábitos de vida saludable, el desarrollo de las
capacidades condicionales, y la iniciación deportiva por medio del desarrollo del juego, las actividades lúdico
recreativas en el medio natural, los juegos pre deportivos y las acciones dirigidas, permitiendo la vivencia de valores
sociales y una adecuada interacción con el entorno social.
INDICADORES DE
COMPETENCIAS ESTÁNDARES CONTENIDOS
DESEMPEÑO
Describir el funcionamiento Reconozco y valoro mi CONCEPTUALES CONCEPTUALES
de los sistemas del cuerpo, potencial biológico y
psicológico para realizar Terminología básica: Incrementa el acervo de
Diferenciar términos tareas motrices. Movimientos articulares, términos y los emplea en la
relacionados con la desplazamientos. clase.
alimentación. Incremento mis
capacidades y El cuerpo humano: Sistema Identifica los músculos,
Reconocer los alimentos posibilidades físicas en muscular. características y funciones.
sanos que contribuyen al el contexto del respeto a
buen funcionamiento del la vida y del cuerpo Cultura física: Reconoce las ventajas de
cuerpo y benefician mi humano cumpliendo
acatar hábitos de higiene,
desarrollo. normas de seguridad e
higiene. Hábitos de higiene limpieza, alimentación e
hidratación en la práctica
deportiva.
Reconozco las alimentación, nutrición e
diferencias personales y hidratación
las características Aplica sus conocimientos para
individuales de mis Anamnesis: diagnóstico físico. valorar su estado de salud
compañeros. física.
INDICADORES DE
COMPETENCIAS ESTÁNDARES CONTENIDOS
DESEMPEÑO
Poseer autonomía y Reconozco y valoro mi CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad en la potencial biológico y
práctica de juegos, ejercicios psicológico para realizar Capacidades coordinativas Clasifica las capacidades
y actividades pre deportivas. tareas motrices. básicas: coordinativas y las relaciona
con los estímulos internos y
Liderar la organización Incremento mis Capacidad de regulación del externos.
informal de actividades capacidades y movimiento y
lúdicas, deportivas y posibilidades físicas en Relaciona la frecuencia
recreativas en mi ambiente el contexto del respeto a cardíaca con el ritmo del
familiar y escolar. la vida y del cuerpo Capacidad de adaptación a
corazón.
humano cumpliendo cambios motrices.
Realizar actividades normas de seguridad e
deportivas, recreativas y de higiene. Frecuencia cardíaca y pulso. Mejora poco a poco sus
niveles de coordinación,
la vida cotidiana que equilibrio y ritmo.
requiere de la aplicación de Reconozco las Ubicación espacio-temporal
habilidades y destrezas diferencias personales y
motrices. las características Respiración y relajación. Relaciona la respiración y
individuales de mis relajación con percepciones
compañeros. intrínsecas del cuerpo
Coordinación, equilibrio y humano.
ritmo.
Interactúo motrizmente
con mis compañeros Clarifica conceptos de
para el mejoramiento del PROCEDIMENTAL coordinación óculo-manual,
grupo. óculo-pédica.
Realización de ejercicios y
Atiendo sugerencias y actividades propioceptivas y PROCEDIMENTAL
criticas de mis exteroceptivas que involucran
compañeros y sincronización, orientación, Aplica las capacidades
profesores. trayectoria, dirección y coordinativas a través de la
ubicación. gimnasia a manos libres y las
Ejecuto tareas desarrolla a través de
domésticas propias del Aplicación de la coordinación habilidades y destrezas
contexto familiar e óculo manual y óculo pédica. gimnásticas básicas.
institucional de manera
eficiente. Frecuencia cardíaca y pulso. Mejora habilidades y
destrezas óculo manuales y
Aplico conceptos de Ejecución de ejercicios óculo pédicas a través de la
seguridad personal. simétricos, asimétricos y de práctica de deportes de
alternancia. pelota.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer libertad y la utilizo Reconozco y valoro mi CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsablemente en la potencial biológico y
práctica de juegos, ejercicios psíquico para realizar Capacidades físico motrices: Conceptualiza sobre las
y actividades predeportivas. tareas motrices. Fuerza, Resistencia, capacidades físicas a través
Velocidad, Flexibilidad. de diferentes medios de
Liderar la organización Mantengo vigentes mis consulta.
informal de actividades habilidades motrices Pruebas físicas
lúdicas, deportivas y que me permiten Identifica pruebas físicas para
recreativas en mi ambiente explorar y adaptarme al valorar su estado deportivo.
familiar y escolar medio. Práctica de juegos
organizados y pre deportivos
Reconoce juegos y deportes
Realizar actividades Incremento mis de pelota por medio del
deportivas, recreativas y de capacidades físicas en Formación deportiva básica. trabajo en equipo.
la vida cotidiana que un contexto de respeto y
requieren de la aplicación de valoración de la vida y el
habilidades y destrezas cuerpo humano, Domina los fundamentos
motrices. cumpliendo normas de PROCEDIMENTAL básicos del voleibol y tenis de
prevención de riesgos. mesa y acata sus reglas de
Desarrollo de la condición juego.
Valoro la contribución física.
de la práctica regular y PROCEDIMENTAL
sistemática de un Clasificación de los deportes:
programa de ejercicios Individuales y de conjunto. Realiza prácticas atléticas
sobre mi salud física y para mejorar su condición
mental.
Realización de juegos pre física.
deportivos.
Clasifica los deportes de
Cooperación- oposición: acuerdo a sus características
Juegos de pelota. y a los recursos que requiere.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer libertad y la utilizo Reconozco las CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsablemente en la diferencias personales y
práctica de juegos, ejercicios el carácter único del ser Concepto de: Juego, Lúdica, Diferencia los conceptos
y actividades pre deportivas. humano y los respeto. Recreación y Deporte juego, lúdica, recreación y
deporte.
Liderar la organización Acepto y comprendo las El juego como elemento
informal de actividades limitaciones físicas, socializador Reconoce en el juego su valor
lúdicas, deportivas y sensoriales y cognitivas pedagógico y socializante.
recreativas en mi ambiente en mis compañeros.
familiar y escolar. El deporte, factor de unión e
integración Valora el deporte como medio
Interactúo motrizmente para la integración y la
Realizar actividades con mis compañeros convivencia.
deportivas, recreativas y de para el logro de metas Estilos de vida saludable
la vida cotidiana que colectivas.
requieren de la aplicación de PROCEDIMENTAL Reconoce y practica diversos
habilidades y destrezas estilos de vida saludable.
Atiendo consejos y
motrices. críticas de mis Clasificación de los juegos.
profesores y PROCEDIMENTAL
compañeros. Metodología para la
enseñanza de los juegos. Elabora y presenta consulta
Ejecuto tareas sobre la clasificación de los
domésticas propias del Juegos piso y pared, juegos juegos.
contexto familiar y callejeros y carrusel deportivo.
laboral de manera Desarrolla juegos en clase
eficiente. teniendo en cuenta los pasos
Elaboración de recursos para para su enseñanza.
la recreación: Frisby, pelota
Aplico conceptos de bomba y pelota loca.
seguridad personal y Participa, coopera y disfruta
ambiental en la los juegos de piso, de pared y
ejecución de tareas Juegos deportivos, reglas y callejeros desarrollados en la
motrices. normas. clase.
Fomenta la Socialización a
través de las prácticas
grupales e interclases.
Demuestra capacidades
artísticas a través de la
expresión corporal.
PROPÓSITO DEL GRADO: Facilitar el desarrollo físico, psíquico y mental de los estudiantes a través de la realización
de prácticas físicas saludables, que mejoren el nivel de sus capacidades motrices y permita comprender y aceptar su
identidad corporal y valorar el movimiento como elemento fundamental de la interacción con el ambiente, con los
demás y consigo mismo posibilitando la integralidad del ser humano.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Reconozco y valoro mi CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad en la potencial biológico y
práctica de juegos, ejercicios psicológico para realizar Sistemas del cuerpo humano: -Relaciona el funcionamiento
y actividades pre deportivas. tareas motrices. digestivo y excretor. de los sistemas digestivo y
excretor con la actividad física
Liderar la organización Incremento mis Alimentación, e hidratación y la salud.
informal de actividades capacidades y saludable.
lúdicas, deportivas y posibilidades físicas en -Reconoce la importancia de
recreativas en mi ambiente el contexto del respeto a una adecuada y balanceada
familiar y escolar. la vida y del cuerpo Calentamiento general y
alimentación y nutrición para
humano cumpliendo específico. tener una vida saludable.
Realizar actividades normas de seguridad e
deportivas, recreativas y de higiene. Lesiones deportivas.
-Diferencia el calentamiento
la vida cotidiana que general del específico y
requiere de la aplicación de Reconozco las
habilidades y destrezas diferencias personales y Primeros auxilios, hábitos de deduce su importancia para la
motrices. las características higiene y auto cuidado . práctica deportiva
individuales de mis
compañeros. PROCEDIMENTAL -Identifica lesiones deportivas
sus causas y la manera de
Interactúo motrizmente Actividad física y Condición evitarlas para proteger la
con mis compañeros física. salud.
para el mejoramiento del
grupo. Atiendo
sugerencias y criticas de -Funcionamiento de los -Importancia del manejo de
sistemas digestivo y excretor. primeros auxilios para
mis compañeros y proteger la salud física y
profesores. mental.
-Clasificación de los
Ejecuto tareas alimentos. PROCEDIMENTAL
domésticas propias del
contexto familiar e -Estructura, fases, ventajas y
institucional de manera beneficios del calentamiento -Realiza actividad física para
eficiente. específico. mejorar su condición física y
atlética.
Aplico conceptos de -Lesiones deportivas: en el
seguridad personal. baloncesto y el fútbol de -Explica con fundamentos la
salón. relación de los sistemas
digestivo y excretor con la
actividad física.
-Trastornos de la
alimentación: obesidad,
anorexia y bulimia. -Clasifica los alimentos y
nutrientes e identifica las
ventajas y beneficios de una
-Primeros auxilios: sana alimentación para el
Hemorragias y heridas. buen funcionamiento del
cuerpo.
ACTITUDINALES
-Aplica el calentamiento
Motivación e interés por específico en la práctica de un
fomentar estilos de vida deporte determinado e
saludable. identifica sus ventajas.
ACTITUDINALES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS ESTÁNDARES CONTENIDOS
DESEMPEÑO
Poseer hábitos para la Realizo de manera CONCEPTUALES CONCEPTUALES
práctica organizada y sistemática ejercicio
responsable de actividades físico para el Capacidades coordinativas Clasifica las capacidades
deportivas en mi tiempo mejoramiento de mis básicas: físicas básicas y especiales de
libre. funciones orgánicas y acuerdo a los conceptos de
corporales. cada una de ellas.
- Regulación del
Liderar la organización y
dirección de las actividades Valoro la competencia Identifica las distintas
lúdicas, deportivas y deportiva como un Movimiento. capacidades coordinativas
recreativas en mi ambiente escenario para mi especiales a través de las
familiar e interinstitucional desarrollo personal. - Adaptación a prácticas específicas que
realiza.
Ejecutar tareas motrices Reconozco las Cambios motrices.
relacionadas con el mundo diferencias individuales Reconoce senso percepciones
deportivo, laboral y cotidiano y el carácter único de Capacidades coordinativas internas, externas, visuales y
que requiere habilidades y cada persona y me especiales: táctiles.
destrezas complejas. integro con facilidad a
través de actividades
lúdicas y/o deportivas. - Orientación, PROCEDIMENTAL
- Recuperación y
- Máxima
Tensión Relajación
Gimnasia y aeróbicos
ACTITUDINALES
Actitud y participación en el
trabajo individual y en las
actividades colectivas.
ESTÁNDARES CONTENIDOS
INDICADORES DE
COMPETENCIAS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Demostrar hábitos para la Realizo de manera CONCEPTUALES CONCEPTUALES
práctica organizada y sistemática ejercicio
responsable de actividades físico para el Capacidades físicas Analiza y establece similitudes
deportivas en mi tiempo mejoramiento de mis condicionales: Fuerza y diferencias entre las
libre. funciones orgánicas y capacidades físicas
corporales. condicionales.
Resistencia
Participar en la organización
y dirección de actividades Valoro la competencia Relaciona los test físicos a las
lúdicas, deportivas y deportiva como un Velocidad capacidades físicas
recreativas en mi ambiente espacio apropiado para condicionales.
familiar e institucional. mejorar mi desarrollo Flexibilidad.
personal.
Identifica los deportes de
Ejecutar tareas motrices Test de condición Física. conjunto, sus características e
relacionadas con el mundo Recupero, conservo y importancia en la actualidad.
deportivo, laboral y cotidiano mejoro mi ambiente Fundamentación teórica de
que requiere habilidades y como escenario propicio los deportes de conjunto.
destrezas complejas. para la práctica de Identifica sistemas de
actividad física. eliminación para desarrollar
Sistemas de organización torneos deportivos.
deportiva
Valoro la importancia de
la práctica regular de PROCEDIMENTAL
actividades físicas, PROCEDIMENTAL
recreativas deportivas Mejora y fortalece su
sobre mi salud física y Clasificación y afianzamiento condición física a través del
mental. de las capacidades físicas. desarrollo de prácticas
atléticas Especiales.
Reconozco las Ejecución de circuitos físicos
diferencias individuales para aplicación de las Desarrolla su condición física
y el carácter único de capacidades físicas. a partir de circuitos físicos
cada persona y me propuestos en clase.
integro con facilidad a
Métodos de entrenamiento y
través de actividades Consulta y sustenta los
test físicos.
lúdicas y/o deportivas. métodos de entrenamiento y
Fundamentos técnicos y los aplica a través de la
Participo en la creación
reglas del baloncesto y el práctica física.
de normas de juego y
fútbol de salón.
las tengo en cuenta para Reconoce y aplica los
las actividades fundamentos técnicos del
programadas en clase. Organización y
reglamentación deportiva baloncesto y del fútbol de
salón y aplica sus reglas.
Asumo la victoria o la
derrota en el juego y Torneos deportivos. Identifica y aplica sistemas
valoro sus básicos y de eliminación
consecuencias. ACTITUDINALES simple en la práctica deportiva
Participación en actividades Organiza y fomenta torneos
deportivas respetando las internos y acata las reglas de
reglas y normas básicas. juego establecidas.
Participo en la
organización,
planeación y ejecución Espíritu de colaboración en ACTITUDINALES
de los proyectos lúdicos las actividades colectivas.
deportivos y recreativos Participa activamente en los
en mi entorno escolar y Capacidad de aceptación del torneos y actividades extra
comunitario. triunfo y la derrota. clase propuestos en la
institución.
Valoro la importancia de Valoración de la igualdad de
la técnica para la oportunidades. Coopera eficazmente con las
ejecución eficiente de actividades grupales.
diferentes fundamentos
Liderazgo y espíritu de
deportivos.
colaboración. Asume con responsabilidad el
triunfo y la derrota en las
prácticas colectivas.
PROPÓSITO PARA EL GRADO: Proporcionar las condiciones necesarias para la cualificación de la actividad física, el
mejoramiento de las capacidades motrices y los patrones de movimiento aplicados al desarrollo de los fundamentos
deportivos individuales y colectivos, y al desarrollo de experiencias lúdicas y recreativas en convivencia con la
naturaleza, propiciando el respeto y el fomento de los valores sociales que permitan la formación de seres integrales
útiles a la sociedad.
(SUGERIDOS)
Poseer hábitos Realizo de manera CONCEPTUALES CONCEPTUALES
para la práctica sistemática ejercicio físico
organizada y para el mejoramiento de Movimientos articulares. -Reconoce los movimientos
responsable de mis funciones orgánicas y articulares que se realizan en el
actividades corporales. cuerpo humano.
deportivas en mi Test de aptitud física.
tiempo libre. Valoro la competencia -Diferencia los test que permiten
deportiva como un espacio Fundamentos Básicos de la evaluar cada una de las capacidades
Participar en la apropiado para mejorar mi condición física: Carga y físicas.
organización y desarrollo personal. Adaptación.
dirección de
actividades -Identifica fundamentos básicos de la
Recupero, conservo y Métodos de entrenamiento. condición física para aplicarlos en el
lúdicas, deportivas mejoro mi ambiente como
y recreativas en mi escenario propicio para la Principios de juego s de entrenamiento.
ambiente familiar práctica de actividad física. pelota o de conjunto.
e institucional. -Clasifica distintos métodos que
permiten evaluar las capacidades
Valoro la importancia de la Administración y organización físicas.
Ejecutar tareas práctica regular de deportiva.
motrices actividades físicas,
relacionadas con recreativas deportivas Sistemas de juego, arbitraje y -Identifica factores y características
el mundo sobre mi salud física y planillaje colectivas determinantes de los
deportivo, laboral mental. deportes de conjunto.
y cotidiano que
requiere PROCEDIMENTAL -Organiza y desarrolla eventos
habilidades y Reconozco las diferencias deportivos de acuerdo a sus
destrezas individuales y el carácter
único de cada persona y Aplicación del calentamiento y conocimientos y capacidades.
complejas.
me integro con facilidad a la condición física.
través de actividades Clasifica los sistemas de eliminación
lúdicas y/o deportivas. Desarrollo de la fuerza y la de acuerdo a características de los
resistencia: Test batería y test participantes y del entorno.
Participo en la creación de de Cooper.
normas de juego y las PROCEDIMENTAL
tengo en cuenta para las Carga y adaptación: Volumen,
actividades programadas magnitud, duración, Adopta una cultura deportiva, a
en clase. frecuencia, intensidad, través de la práctica consciente de la
actividad física.
PROPÓSITO PARA EL GRADO: Desarrollar en los jóvenes liderazgo, motivación y espíritu, lúdico, deportivo y
recreativo a través de la planeación , organización y desarrollo de estilos de vida saludable encaminados a fortalecer el
desarrollo personal y social, haciendo uso adecuado del medio ambiente, fomentando valores sociales y hábitos de
vida saludable que generen socialización, integración y convivencia social.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y Dominio de conceptos y -Domina una terminología
programas de ejercicios que sistemática de un específica en el desarrollo del
permiten la conservación de programa de ejercicios
mi salud psíquica y física. para mantener mi salud
física y mental. términos técnicos del área. área.
Planificar y administrar de
manera concertadaAsumo la educación Anamnesis. Diagnóstico -Registra información de su
proyectos lúdicos, deportivosfísica como una práctica físico. estado físico inicial para
y recreativos en mi ambiente diaria para contrarrestar establecer mecanismos de
institucional y comunitario. la influencia nociva de la
vida sedentaria y el Sistemas del cuerpo humano: mejoramiento y control.
Endocrino y reproductor.
Dominar los conceptos estrés. -Reconoce las funciones
básicos de la organización y específicas del sistema
administración de eventos Utilizo procedimientos Cultura física deportiva.
endocrino y reproductor y la
deportivos recreativos y de técnicos confiables para influencia de la actividad física
acondicionamiento físico y controlar y evaluar mis Normas de seguridad y en ellos.
los aplico en comunidad. propios logros en el convivencia.
desarrollo de mi
corporalidad. -Incorpora a su cotidianidad
Nutrición e Hidratación del hábitos de higiene, limpieza y
deportista. conductas saludables.
Aplico procedimientos
básicos de primeros Enfermedades
auxilios. -Fomenta rutinas cotidianas
Cardiovasculares de formación, desplazamiento
y preservación de la salud y la
Aprecio y aplico los Lesiones deportivas integridad personal en erentes
valores de solidaridad, espacios físicos.
corporación, honestidad
y lealtad a través de su Primeros auxilios
vivencia en actividades Mejora su calidad de vida a
lúdicas y/o deportivas. Factores que afectan la salud través de una adecuada y
del escolar. oportuna nutrición e
hidratación.
Utilizo actividades
deportivas como un PROCEDIMENTAL
medio eficaz para Reconoce las causas de las
relacionarme con enfermedades
Dominio de léxico específico cardiovasculares y su
diferentes grupos
para el área. incidencia para la práctica de
sociales.
la actividad física.
Anamnesis, Diagnóstico
Aplico en comunidad los
físico- médico. Consulta las lesiones
conocimientos de
recreación, deporte, uso deportivas más comunes en la
del tiempo libre, salud. Preparación física: práctica deportiva.
Calentamiento general y
específico y Test de aptitud Asimila el concepto de
Organizo y administro
física . primeros auxilios con la
torneos en mi institución
educativa y en la preservación de la salud.
comunidad. Funcionamiento de los
sistemas endocrino y Reconoce enfermedades y
reproductor. alteraciones físicas que
Poseo habilidades
comunicativas y afectan la salud del deportista.
expongo ideas, Enfermedades
opiniones, convicciones Cardiovasculares: Arritmias, PROCEDIMENTAL
y sentimientos de asma, asfixia, obesidad.
manera coherente y Mejora su léxico técnico y su
fundamentada, usando Factores que alteran la salud nivel de conocimientos del
varias formas de del deportista: Trastornos área y lo utiliza en diferentes
expresión. alimenticios, doping en el contextos.
deporte.
-Realiza anamnesis y
Primeros auxilios para el diagnóstico físico a sus
dominio de ahogamiento, compañeros y personas
contusiones y heridas. cercanas.
ACTITUDINALES -Desarrolla el calentamiento
específico y pruebas iniciales
Contribución efectiva con las de aptitud física para evaluar
normas de seguridad y su estado deportivo.
convivencia.
-Identifica las funciones
Valorar positivamente el específicas de los sistemas
respeto, cuidado e higiene y endocrino y reproductor y
presentación personal. establece similitudes con la
actividad física.
Implementar y promover la
cultura de vida saludable. -Investiga las enfermedades
cardiovasculares y establece
mecanismos para prevenirlas.
ACTITUDINALES
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y Capacidades coordinativas Clasifica y reconoce las
programas de ejercicios y sistemática de un básicas y especiales distintas manifestaciones de
primeros auxilios que programa de ejercicios la coordinación básica y
permiten la conservación de para mantener mi salud
mi salud psíquica y física. física y mental.
Ubicación espacio temporal. especial.
Planificar y administrar de Asumo la educación
manera concertada física como una práctica Planos y ejes de movimiento Interioriza y mejora en gran
proyectos lúdicos, deportivos diaria para contrarrestar nivel el dominio y control del
y recreativos en mi ambiente la influencia nociva de la cuerpo en el espacio y el
institucional y comunitario vida sedentaria y el Posturas y posiciones del tiempo.
estrés. cuerpo
Dominar los conceptos
básicos de la organización y Utilizo procedimientos Percepciones propioceptivas Identifica los diferentes planos
y exteroceptivas y ejes sobre los cuales se
administración de eventos técnicos confiables para mueve y gira el cuerpo
deportivos recreativos y de controlar y evaluar mis humano.
acondicionamiento físico y propios logros en el PROCEDIMENTAL
los aplico en comunidad. desarrollo de mi
corporalidad. Interioriza las diferentes
Capacidades coordinativas posturas y posiciones del
básicas y especiales cuerpo humano.
Aplico procedimientos
básicos de primeros Planos de movimiento
auxilios. Diferencia percepciones y
sensaciones intrínsecas y
Aplicaciones de la frecuencia perturbaciones extrínsecas
Respeto y valoro las cardíaca y respiratoria que afectan su desempeño
diferencias de cultura general.
corporal en los distintos
grupos étnicos y Manejo de posturas básicas y
sociales. posiciones del cuerpo: PROCEDIMENTAL
Posturas en las actividades
cotidianas. Aplica y desarrolla las
Aprecio y aplico los
valores de solidaridad, capacidades coordinativas
corporación, honestidad Postura y fuerza abdominal. básicas y especiales en
y lealtad a través de su diversas situaciones de juego.
vivencia en actividades Postura y columna vertebral
lúdicas y/o deportivas. Emplea a conciencia los
Cinturones corporales: distintos planos y ejes de su
Utilizo actividades Factores óseos, articulares, cuerpo.
deportivas como un musculares, nerviosos
medio eficaz para Aplica el control de frecuencia
relacionarme con
Aplicación de formaciones cardíaca y pulso en
diferentes grupos
básicas para el manejo de situaciones específicas y los
sociales.
grupos (hileras, filas, círculo, aplica en distintos contextos.
estrella, herradura,
Promuevo la creación rectángulo, escuadra, etc.) Identifica las diferentes
de grupos juveniles para posturas básicas y posiciones
el uso creativo del del cuerpo y acata las
Pruebas de pista y campo:
tiempo libre, como recomendaciones en la
estrategia de práctica deportiva y cotidiana.
prevención de consumo Carreras de velocidad, semi
de sustancias fondo y fondo.
Corrige las posturas
psicoactivas. inadecuadas que afectan su
Saltos: desempeño físico y personal.
Aplico en comunidad los
conocimientos de Largo, triple y con garrocha. Crea esquemas, coreografías
recreación, deporte, uso y presentaciones a partir del
del tiempo libre, salud. manejo adecuado de las
Stretching (Sistema F.N.P)
Facilitación Neuromuscular formaciones y de la
Organizo y administro Propioceptivas. coordinación.
torneos en mi institución
educativa y en la Controla y mejora sus
Aeróbicos
comunidad. capacidades coordinativas
especiales a partir de la
ACTITUDINALES
Poseo habilidades realización de pruebas que
comunicativas y exigen concentración,
percepción y desarrollo de
capacidades intrínsecas.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y Capacidades Físicas Comprende y valora la fuerza
programas de ejercicios que sistemática de un condicionales: Fuerza y y la resistencia como
permiten la conservación de programa de ejercicios resistencia capacidades físicas
mi salud psíquica y física. para mantener mi salud esenciales que debe
física y mental. desarrollar el individuo.
Test funcionales
Planificar y realizar en forma
habitual y sistemática, Asumo la educación Reconoce la importancia de
actividades físicas y física como una práctica Métodos de entrenamiento
los test funcionales para
deportivas adecuadas a mis diaria para contrarrestar valorar el rendimiento físico.
necesidades de acuerdo a la influencia nociva de la
Fundamentación de los
las capacidades motrices y vida sedentaria y el deportes colectivos:
habilidades específicas. estrés. Baloncesto y fútbol de salón. Identifica métodos de
entrenamiento específicos
para las diferentes
Planificar y administrar de Utilizo procedimientos Deportes alternativos: capacidades físicas.
manera concertada técnicos confiables para
proyectos lúdicos, deportivos controlar y evaluar mis Ultímate, kickball.
y recreativos en mi ambiente propios logros en el Caracteriza los fundamentos
institucional y comunitario. desarrollo de mi técnicos, tácticos y reglas del
corporalidad Administración y organización baloncesto y del fútbol de
deportiva. salón.
Domina los conceptos
básicos de la organización y Aplico, las capacidades
administración de eventos físicas y habilidades Sistemas de eliminación, Emplea los conocimientos de
deportivos recreativos y de motrices a las administración y organización
deportiva en las prácticas
deportivas.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y Conceptos de Juego -Diferencia los conceptos de
programas de ejercicios y sistemática de un juego, lúdica, recreación y
primeros auxilios que programa de ejercicios deporte y reconoce su valor
permiten la conservación de para mantener mi salud Lúdica pedagógico, social y
mi salud psíquica y física. física y mental. psicomotriz.
Recreación y Deporte
Planificar y administrar de Asumo la educación Identifica los valores del juego
manera concertada física como una práctica Valores del juego y los beneficios y ventajas que
proyectos lúdicos, deportivos diaria para contrarrestar proporcionan a nivel personal
y recreativos en mi ambiente la influencia nociva de la La lúdica y la recreación y social.
institucional y comunitario. vida sedentaria y el como dimensión del ser
estrés. humano. -Reconoce las
Dominar los conceptos manifestaciones lúdicas y
básicos de la organización y Utilizo procedimientos El deporte, elemento recreativas como dimensiones
administración de eventos técnicos confiables para socializador del ser humano que requieren
deportivos recreativos y de controlar y evaluar mis ser satisfechas para que
acondicionamiento físico y propios logros en el contribuyan a una mejor
los aplico en comunidad. desarrollo de mi PROCEDIMENTAL
calidad de vida.
corporalidad
Clasificación de los juegos.
-Valora el deporte como
Aplico, las capacidades estrategia social que genera
físicas y habilidades Juegos recreativos de la calle. integración, socialización y
motrices a las convivencia
situaciones reales de
Juegos de cooperación
aspectos técnico-
tácticos, normativos . PROCEDIMENTAL
Juegos múltiples
Aprecio y aplico los -Clasifica y caracteriza los
valores de solidaridad, Propuestas lúdico-recreativas. juegos de acuerdo a la
corporación, honestidad intencionalidad manifiesta,
y lealtad a través de su Campamentos origen o valor que desarrolla.
vivencia en actividades
lúdicas y/o deportivas. -Clasifica y caracteriza los
Carreras de observación.
distintos juegos recreativos de
Utilizo actividades la calle por medio de un
Caminatas ecológicas. fichero organizado y
deportivas como un
medio eficaz para comprensible.
relacionarme con Ciclo paseos
diferentes grupos -Reconoce la función principal
sociales. Clasificación de los eventos de los juegos de cooperación
deportivos. y los practica en clase de
Aplico en comunidad los educación física.
conocimientos de Chambonatos, festivales,
recreación, deporte, uso torneos y olimpiadas -Propicia la integración, la
del tiempo libre, salud. deportivas. socialización y la convivencia
por medio de la organización
Organizo y administro y dirección de juegos
torneos en mi institución múltiples para contextos
educativa y en la Carrera Atlética diferentes.
comunidad.
ACTITUDINALES -Contribuye con los
Poseo habilidades programas lúdico-recreativos
comunicativas y Cuidado y conservación del programados en la institución
expongo ideas, ambiente y demás espacios y en su contexto social.
opiniones, convicciones físicos para el deporte y la
y sentimientos de recreación. -Descubre en los
manera coherente y campamentos y posibilidades
fundamentada, usando
varias formas de Apreciar las relaciones con para desarrollar sus
expresión. sus compañeros y habilidades y destrezas e
cooperación en los trabajos integrarse con los demás.
de equipo.
-Explora y practica actividades
Adoptar actitudes de deportivas no reglamentadas,
solidaridad y respeto por sus en ambientes naturales.
compañeros.
-Hace un adecuado
Asumir una actitud positiva desplazamiento y empleo de
frente a los juegos y deportes. senderos, puentes y parques
en las caminatas ecológicas.
-Practica actividades
deportivas de integración,
recreo y ocio en forma
individual y grupal.
-Identifica diferentes
mecanismos para organizar y
llevar a cabo eventos
deportivos.
Organiza, desarrolla, y
participa en chambonatos,
festivales, torneos y
olimpiadas deportivas
organizados en clase o en la
institución y el entorno.
-Contribuye en la organización
de la carrera atlética y
participa de ella con
entusiasmo colocando a
prueba sus capacidades
atléticas y destrezas.
ACTITUDINALES
-Promueve la convivencia
sana, el auto cuidado y el
respeto por el medio
ambiente.
PROPÓSITO DEL GRADO: Proyectar la formación de seres humanos autónomos útiles a la sociedad, con
conocimientos, habilidades y destrezas cognitivas y físicas, capaces de establecer y promover estilos de vida
saludable, aprovechar y conservar los recursos físicos y naturales del medio, comprender el desarrollo físico del ser
humano, fomentar procesos de iniciación y desarrollo deportivo en el contexto social y así contribuir a generar una
mejor calidad de vida.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y El Cuerpo Humano y sus Reconoce la importancia de
programas de ejercicios que sistemática de un sistemas. los sistemas del cuerpo
permiten la conservación de programa de ejercicios humano y su estrecha
mi salud psíquica y física. para mantener mi salud relación con la actividad física.
física y mental. Terminología técnica del área.
Planificar y administrar de
manera concertadaAsumo la educación Higiene, hábitos y conductas Emplea un bagaje de términos
saludables. necesarios para el dominio en
proyectos lúdicos, deportivosfísica como una práctica el área de educación física.
y recreativos en mi ambiente diaria para contrarrestar
institucional y comunitario. la influencia nociva de la Auto cuidado: Formaciones,
vida sedentaria y el Normas de seguridad, Adquiere conciencia y
responsabilidad frente a los
Dominar los conceptos estrés. desplazamientos y
hábitos saludables y su
básicos de la organización y convivencia.
implementación en la
administración de eventos Utilizo procedimientos actividad física.
deportivos recreativos y de técnicos confiables para Nutrición e hidratación del
acondicionamiento físico y controlar y evaluar mis deportista.
los aplico en comunidad. propios logros en el Reconoce las normas de
desarrollo de mi seguridad y convivencia y las
Enfermedades acata en su entorno
corporalidad. Cardiovasculares inmediato.
Aplico procedimientos
Valora su salud y acata
nutrirse e hidratarse antes,
durante y después de la
práctica deportiva.
GRADO 11. PERIODO 2. EJE CURRICULAR: DESARROLLO PERCEPTIVO MOTRIZ
COMPETENCIA PSICOMOTRIZ: Es aquella de carácter neurobiológico, que en la literatura encontramos como
dependiente de las manifestaciones gnosopraxiológicas, es decir claramente dependientes del desarrollo cognoscitivo
integrado a la motricidad e incluye un apartado que en literatura específica se ha identificado como el aspecto
perceptivo motriz el cual trataremos como una competencia especifica dentro de la motricidad.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios, la
diseño y aplicación de practica regular y Capacidades coordinativas Reconoce y define cada una
programas de ejercicios y sistemática de un básicas y especiales de las capacidades
primeros auxilios que programa de ejercicios coordinativas, básicas y
permiten la conservación de para mantener mi salud
mi salud psíquica y física. física y mental. Planos y ejes de movimiento especiales,
Planificar y administrar de Asumo la educación Posturas y posiciones del Diferencia los distintos planos
cuerpo y ejes de movimiento.
manera concertada física como una práctica
proyectos lúdicos, deportivos diaria para contrarrestar
y recreativos en mi ambiente la influencia nociva de la Alteraciones posturales. Identifica las diferentes
institucional y comunitario. vida sedentaria y el posturas corporales y las
estrés. acata en práctica en la
Frecuencia cardíaca y pulso. práctica deportiva.
Dominar los conceptos
básicos de la organización y Utilizo procedimientos Pruebas de pista y campo:
administración de eventos técnicos confiables para Comprende las causas que
deportivos recreativos y de controlar y evaluar mis afectan las alteraciones
acondicionamiento físico y propios logros en el Carreras de velocidad, semi posturales.
los aplico en comunidad. desarrollo de mi fondo y fondo.
corporalidad. Asimila con facilidad los
Saltos: conocimientos de frecuencia
Aplico procedimientos cardiaca y pulso.
básicos de primeros Largo, triple y con garrocha.
auxilios. Clasifica las pruebas atléticas
Lanzamientos: y comprende cada una de
Respeto y valoro las ellas.
diferencias de cultura
Jabalina, martillo y disco.
corporal en los distintos PROCEDIMENTAL
grupos étnicos y
sociales. PROCEDIMENTAL
Aplica las capacidades
coordinativas básicas y
Aprecio y aplico los Capacidades coordinativas especiales a través de un
valores de solidaridad, básicas y especiales carrusel de actividades
corporación, honestidad dirigidas.
y lealtad a través de su Planos de movimiento:
vivencia en actividades Longitudinal, transversal y Diseña, presenta y socializa
lúdicas y/o deportivas. frontal una guía técnica de
movimientos y / o actividades
Utilizo actividades Posturas y posiciones del en los diferentes planos y
deportivas como un cuerpo. ejes.
medio eficaz para
relacionarme con
Alteraciones posturales: Investiga y sustenta las
Hipercifosis, hiperlordosis
lumbar, escoliosis, genu varo, diversas alteraciones
genu valgo, pie plano, pies posturales y sus implicaciones
cavus, pies valgus, pies en la práctica cotidiana.
varus.
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y Condición física Relaciona la condición física
programas de ejercicios que sistemática de un con la capacidad física del
permiten la conservación de programa de ejercicios
mi salud psíquica y física. para mantener mi salud Bases del entrenamiento individuo.
física y mental. deportivo.
Domina los conceptos de
Planificar y realizar en forma carga, adaptación, magnitud,
habitual y sistemática, Asumo la educación Test funcionales volumen, intensidad, y
actividades físicas y física como una práctica duración y los aplica a través
deportivas adecuadas a mis diaria para contrarrestar Deportes básicos: Fútbol y del entrenamiento.
necesidades de acuerdo a la influencia nociva de la natación y deportes
las capacidades motrices y vida sedentaria y el alternativos: Softbol y rugby.
habilidades específicas. estrés. Reconoce la importancia de
los test físicos y los métodos
Administración y organización de entrenamiento para el
Planificar y administrar de Utilizo procedimientos deportiva. mejoramiento del estado
manera concertada técnicos confiables para físico.
proyectos lúdicos, deportivos controlar y evaluar mis PROCEDIMENTAL
y recreativos en mi ambiente propios logros en el
institucional y comunitario. desarrollo de mi Caracteriza los fundamentos
corporalidad. Capacidades Físicas técnico-tácticos del fútbol y la
condicionales: velocidad y natación.
Dominar los conceptos flexibilidad.
básicos de la organización y Aplico las capacidades
administración de eventos físicas y habilidades Emplea los conocimientos de
deportivos recreativos y de motrices a las Test funcionales de velocidad: administración y organización
acondicionamiento físico y situaciones reales de Sprint de 50 metros y deportiva en las prácticas
los aplico en comunidad. aspectos técnico- flexibilidad: flexión del tronco deportivas.
tácticos, normativos . sentado.
PROCEDIMENTAL
Aprecio y aplico los Desarrollo de la capacidades
valores de solidaridad, físicas Practica y participa
corporación, honestidad activamente en el desarrollo
y lealtad a través de su Métodos básicos de de las capacidades físicas.
vivencia en actividades entrenamiento: velocidad y
lúdicas y/o deportivas. flexibilidad. Consulta y sustenta trabajos
relacionados con la velocidad
Utilizo actividades Fundamentos tácticos y y la flexibilidad.
deportivas como un reglamentación de de los
medio eficaz para deportes: fútbol y natación. Aplica los criterios básicos de
relacionarme con la carga y adaptación: Carga,
diferentes grupos
Deportes alternativos: softbol volumen, magnitud, duración,
sociales. frecuencia, intensidad,
y rugby.
densidad
Aplico en comunidad los
Estructuración y elaboración
conocimientos de
de fixtures y sistemas de Consulta y aplica métodos de
recreación, deporte, uso
juego para el torneo entrenamiento para
del tiempo libre, salud. desarrollar la velocidad y la
interclases.
flexibilidad en diferentes
Organizo y administro
Organización y realización de grupos musculares.
torneos en mi institución
torneos y eventos deportivos.
educativa y en la Aplica la técnica y la táctica
comunidad.
Aplicación de sistemas de deportiva en el fútbol y la
juego, arbitraje y planillaje. natación.
Poseo habilidades
comunicativas y Practica el softbol y el rugby
expongo ideas, ACTITUDINALES como alternativas de diversión
opiniones, convicciones y entretenimiento.
y sentimientos de Liderazgo y proyección social
manera coherente y y comunitaria. Aplica los fixtures y sistemas
fundamentada, usando de juego en el desarrollo de
varias formas de los juegos interclases.
expresión. Trabajo en equipo.
Posee capacidades y
destrezas para arbitrar y
planilla en el deporte de su
preferencia.
ACTITUDINALES
ESTÁNDARES
INDICADORES DE
COMPETENCIAS CONTENIDOS
DESEMPEÑO
(SUGERIDOS)
Poseer autonomía y Incorporo en mis CONCEPTUALES CONCEPTUALES
responsabilidad para el hábitos diarios la
diseño y aplicación de practica regular y -Comprende y diferencia el
programas de ejercicios que sistemática de un
permiten la conservación de programa de ejercicios Conceptos de Juego concepto de las distintas
mi salud psíquica y física. para mantener mi salud estrategias socializadoras.
física y mental.
Lúdica
Planificar y realizar en forma -Identifica en las diversas
habitual y sistemática, Asumo la educación manifestaciones del juego
actividades físicas y física como una práctica Recreación y Deporte medios de satisfacción y
deportivas adecuadas a mis diaria para contrarrestar desarrollo personal.
necesidades de acuerdo a la influencia nociva de la Manifestaciones del juego.
las capacidades motrices y vida sedentaria y el
habilidades específicas. estrés. -Valora las expresiones
Manifestaciones de la lúdica y lúdicas y de recreación como
la recreación. dimensiones del ser humano
Planificar y administrar de Utilizo procedimientos que proporcionan satisfacción
manera concertada técnicos confiables para Manifestaciones del deporte. y descanso.
proyectos lúdicos, deportivos controlar y evaluar mis
y recreativos en mi ambiente propios logros en el
institucional y comunitario. desarrollo de mi PROCEDIMENTAL -Descubre las diversas
corporalidad. posibilidades de integración,
Clasificación de los juegos. socialización y convivencia a
Dominar los conceptos través del deporte.
básicos de la organización y Aplico, las capacidades
administración de eventos físicas y habilidades Juegos callejeros
deportivos recreativos y de motrices a las PROCEDIMENTAL
acondicionamiento físico y situaciones reales de
Juegos múltiples
los aplico en comunidad. aspectos técnico- -Presenta la clasificación y
tácticos, normativos . caracterización de los juegos
Juegos cooperativos a través de un mapa
Aprecio y aplico los conceptual.
valores de solidaridad, Propuestas lúdico-recreativas.
corporación, honestidad Construye juegos callejeros y
y lealtad a través de su Campamentos los disfruta en la clase de
vivencia en actividades educación física.
lúdicas y/o deportivas.
Carreras de observación.
Desarrolla su liderazgo y
Utilizo actividades coopera en la realización de
Caminatas ecológicas.
deportivas como un juegos múltiples.
medio eficaz para
relacionarme con Ciclo paseos Participa con gusto y agrado
diferentes grupos en los juegos deportivos
sociales. Clasificación de los eventos interclases y extra clase.
deportivos.
Aplico en comunidad los Contribuye con los programas
conocimientos de Chambonatos, festivales, lúdico-recreativos
recreación, deporte, uso torneos y olimpiadas programados en la institución
del tiempo libre, salud. deportivas. y en su contexto social.
Organiza, desarrolla, y
participa en chambonatos,
festivales, torneos y
olimpiadas deportivas
organizados en clase o en la
institución y el entorno.
Contribuye en la organización
de la carrera atlética y
participa de ella con
entusiasmo colocando a
prueba sus capacidades física
y destrezas.
ACTITUDINALES
-Promueve la convivencia
sana, el auto cuidado y el
respeto por el medio
ambiente.