UJIAN SEMESTER

MATA PELAJARAN : PJOK

KELAS/ SEMESTER : VII / GENAP
ALOKASI WAKTU : 120 MENIT
TAHUN PELAJARAN : 2020-2021

BENTUK SOAL : URAIAN DAN ASSMAN

JUMLAH SOAL : 10 NOMOR
1. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik lemparan bola kedalam (throw in) pada

permainan sepak bola dari tahap ;

a. Persiapan

b. Tahap gerakan

c. Akhir gerakan

2. Jelaskan posisi tubuh saat melakukan gerak spesifik pada permainan bola voly ;

a. Passing bawah bola volly

b. atas bola volly Passing

3. Sebutkan beberapa gerak spesifik pada nomor tolak peluruh ?

4. Sebutkan langkah-langkah gerak spesifik pada lompat jauh ?
5. Gambarkanlah lapangan bola volly dan tentukan ukuran panjang dan lebar !
6. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar kedalam sehingga
kaki bagian luar menghadap kea rah datangnya bola!
Pernyataan diatas merupakan gerak spesifik menhentikan bola dengan kaki bagian….
7. Suatu upaya seseorang pemain untuk menyebrangkan bola melewati atas net dari luar
garis belakang lapangan yang merupakan serangan awal dari permainan bola volley
disebut ….
8. Gerak spesifik passing bawah perkenaan bola yang baik dan tepat adalah (pilih salah satu
jawaban) :
a. Siku kedua lengan
 b. Kedua pergelangan tangan
c. Jari jempol dan tangan
d. Kedua telapak tangan
9. Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali….
a. Start
b. Gerakan lari
c. Start melayang
d. Memasuki garis finish
10. Berikut ini adalah tahapan-tahapan gerak spesifik tolak peluru, kecuali..
a. Cara memegang peluru
b. Sikap badan saat badan menolak peluru
c. Sikap badan setelah menolak peluru
d. Menjaga keseimbangan