Kiraan Langkah Kawad Kaki
Kiraan Langkah Kawad Kaki
Kiraan Langkah Kawad Kaki
KELAB : ____________________________
JANTINA : ____________________________
CARA KIRAAN :
1- 128 langkah hingga 135 langkah dalam 1 minit ( langkah laju )
2- 60 langkah hingga 70 langkah dalam 1 minit ( langkah perlahan )