BERTUTUR 2018
TEMA: KESIHATAN – Memastikan tiada orang lain yang makan makanan tersebut
Diabetes – Bersegera ke klinik atau ke hospital untuk mendapatkan
rawatan
1 Punca-punca Diabetes – Memaklumkan kepada Pejabat Kesihatan Daerah yang
– Berat badan yang berlebihan terdekat dengan segera
– Mengambil makanan yang mempunyai kandungan gula dan
lemak yang tinggi Produk Kesihatan
– Faktor keturunan
1 Panduan Penting dalam Memilih Produk Kesihatan
– Ketidakseimbangan hormon di dalam badan
– Meneliti kandungan yang terdapat pada label produk
– Peningkatan usia
– Membaca fungsi produk
– Gaya hidup yang tidak sihat
– Membaca panduan penggunaan produk
– Kurang melakukan aktiviti senaman
– Memastikan produk tersebut diyakini pengguna
2 Tanda-tanda Menghidap Diabetes
– Memastikan produk tersebut mendapat kelulusan
– Kerap berasa dahaga
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
– Kerap kencing pada waktu malam
2 Kebaikan Pengambilan Produk Kesihatan
– Berat badan menurun dengan drastik
– Membantu menjayakan kempen makan secara sihat
– Jarak penglihatan menurun
– Membantu meningkatkan tahap kecerdasan diri
– Sering berasa kebas pada kaki dan tangan
– Meningkatkan imuniti badan dan sekali gus dapat
– Luka yang lambat sembuh
meningkatkan daya tahan melawan penyakit
3 Cara-cara Mengawal Diabetes
– Membantu mencegah pelbagai penyakit kronik seperti
– Memperbanyak pengambilan makanan yang berserat
diabetes, darah tinggi, dan kanser
– Melakukan aktiviti senaman secara berkala
3 Keburukan Pengambilan Produk Kesihatan Secara Tidak
– Menghindari pengambilan makanan yang manis
Terkawal
– Mengawal berat badan
– Dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes, kanser, dan
– Mengelakkan pengambilan makanan yang berlemak
sakit jantung
– Hormon akan menjadi kurang stabil akibat pemilihan
Keracunan Makanan makanan kesihatan yang tidak tepat
1 Punca-punca Keracunan Makanan – Menyebabkan kerosakan organ dalaman
– Penyediaan makanan yang tidak bersih – Mendatangkan kesan sampingan kepada pengguna akibat
– Penyediaan makanan oleh mereka yang menghidap atau pengambilan produk atau makanan tambahan seperti pil-pil
menjadi pembawa penyakit yang tersebar melalui makanan vitamin, kolagen, dan pil pelangsing
– Makanan yang tidak dimasak dengan sempurna – Dapat menyebabkan masyarakat menjadi pasif untuk
– Bahan mentah disimpan bersama dengan makanan yang melakukan senaman kerana lebih bergantung kepada
telah dimasak pengambilan produk kesihatan untuk meningkatkan tenaga.
– Makanan yang telah sejuk tetapi tidak dipanaskan dengan – Dapat meningkatkan kecenderungan untuk mendapat obesiti
sempurna apabila ingin dimakan
– Bahan mentah seperti daging yang telah dibekukan tetapi TEMA: KEMANUSIAAN
tidak dinyahbekukan dengan sempurna sebelum dimasak
– Makan makanan lebihan yang telah disimpan semalaman Bantuan Kemanusiaan
secara terus tanpa memanaskannya dengan sempurna 1 Definisi
2 Cara-cara untuk Mengelakkan Keracunan Makanan – Tindakan yang diambil bagi meringankan penderitaan
– Membasuh tangan selepas menggunakan tandas akibat bencana alam seperti banjir, kebakaran hutan, ribut
– Mencuci tangan dengan betul sebelum menyentuh makanan taufan, gempa bumi, tsunami, dan kemarau
– Memastikan kawasan dapur bebas daripada serangga – Tindakan yang diambil bagi meringankan penderitaan
– Mengasingkan bahan mentah seperti daging, ayam dan akibat daripada bencana buatan manusia seperti peperangan
makanan laut yang mentah daripada bahan lain yang telah dan akibat perpindahan populasi serta pergerakan pelarian
dimasak 2 Jenis-jenis Bantuan yang Diberikan
– Menggunakan peralatan seperti pisau dan papan pemotong – Melalui kutipan derma berbentuk wang ringgit, ubat-ubatan,
yang berbeza untuk menyediakan makanan yang belum pakaian, dan makanan
dimasak – Menganggotai pasukan mencari dan menyelamat bencana
– Menyimpan bahan makanan yang mentah dan makanan – Menjadi sukarelawan sama ada secara persendirian atau
yang telah dimasak di dalam bekas yang berbeza untuk mendaftarkan diri dalam mana-mana pertubuhan
mengelakkan berlakunya pencemaran silang – Memberikan bantuan kepakaran di kawasan yang terjejas
– Memasak makanan dengan sempuna, terutama sekali teruk oleh bencana
daging, ayam, telur, dan makanan laut – Mendoakan kesejahteraan mangsa-mangsa yang ditimpa
– Menyimpan makanan pada suhu yang betul pada setiap musibah tersebut
masa 3 Kebaikan Bantuan yang dihulurkan
– Minum air yang telah dimasak atau air minuman yang – Dapat mengurangkan beban yang ditanggung mangsa
dibotolkan – Dapat membantu menguatkan emosi mangsa bencana
– Sentiasa memilih kedai atau gerai makan yang bersih jika – Dapat membantu masyarakat di kawasan yang terjejas teruk
ingin makan di luar untuk segera meneruskan kehidupan
– Mengelakkan daripada memilih untuk makan di gerai atau
di kedai makan yang tidak bersih penyediaan makanannya Masyarakat Bertoleransi
3 Perkara-perkara yang Perlu Dilakukan Jika Mengalami 1 Definisi
Keracunan Makanan Masyarakat yang sanggup untuk bertolak ansur, sabar, dan
– Menyimpan makanan yang disyaki telah tercemar itu untuk mengawal diri bagi mengelakkan berlakunya pertelingkahan
siasatan pihak Jabatan Kesihatan dan perselisihan faham demi kesejahteraan hidup