#INFO RECON: PENGGUNAAN MASKER DALAM JANGKA WAKTU LAMA

SELAMA PANDEMI COVID-19

Halo #InsanDikti, apakah penggunaan masker dalam jangka waktu lama akan mengakibatkan
efek serius karena menyebabkan kekurangan oksigen?

Pandemi Covid-19 yang terjadi secara cepat mengharuskan masyarakat untuk melakukan
adaptasi perilaku agar dapat melindungi diri. Salah satunya adalah menggunakan masker ketika
terpaksa beraktivitas di luar. Jenis masker yang dianjurkan oleh pemerintah adalah masker kain,
karena dapat digunakan berulang setelah di bersihkan sedangkan masker medis termasuk N95
diperuntukkan bagi tenaga medis.

World Health Organization dalam anjurannya mengenai penggunaan masker dalam konteks
covid-19 meminta pemerintah untuk mempertimbangkan beberapa hal. Pertama, kemungkinan
kontaminasi dari penggunaan masker yang tidak bersih. Kedua, rasa keamanan semu yang
dirasakan masyarakat sehingga tingkat kepatuhan dalam cara-cara pencegahan lain akan
menurun. Ketiga, kemungkinan kesulitan bernapas dari penggunaan beberapa jenis masker. Jenis
masker yang dimaksud adalah masker medis yang dilapisi N95 seperti yang digunakan tenaga
medis, dalam penelitian penggunaan masker seperti ini akan menurunkan konsumsi oksigen
sebanyak 17% dan meningkatkan konsumsi karbon dioksida sebanyak 1.2-3%, walaupun belum
ada tanda perubahan fungsi tubuh yang dilaporkan.

Sehingga masyarakat diminta untuk:

1. Lakukan pencucian rutin pada masker kain, sebaiknya membawa lebih dari 1 masker kain
apabila beraktivitas di luar dalam waktu lama. Ganti masker ketika basah akibat keringat atau
cairan lain, dan ketika sudah digunakan cukup lama untuk menghindari kontaminasi.

2. Tetap melakukan perilaku pencegahan lain seperti menggunakan masker, menjaga jarak ketika
terpaksa harus bertemu orang lain, rutin mencuci tangan, hindari memegang wajah dan masker
ketika digunakan, dan upaya-upaya lain untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Hindari penggunaan masker medis yang dilapisi masker N95 karena diperuntukkan tenaga
medis. Masker kain meski akan terasa tidak nyaman apabila digunakan, tidak terbukti
menyebabkan kekurangan oksigen.

Sumber:

https://www.bmj.com/content/369/bmj.m1435/rr-40

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2764955

https://tirto.id/pemerintah-wajib-pakai-masker-ketika-di-luar-rumah-eK7o

https://www.who.int/docs/default-source/searo/indonesia/covid19/anjuran-mengenai-
penggunaan-masker-dalam-konteks-covid-19.pdf?sfvrsn=8a209b04_2

https://www.ecdc.europa.eu/sites/default/files/documents/Cloth-face-masks-in-case-shortage-
surgical-masks-respirators2020-03-26.pdf