RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 4

Tarikh
Kelas
Masa
Aspek Kecergasan
Tajuk Tingkat Daya Tahan
Standard Kandungan 3.4, 4.4, 5.2
Standard Pembelajaran 3.4.1, 4.4.2, 5.2.4
Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan
Fokus
daya tahan otot.
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akand dapat:-
1. Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi
separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai,
hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit
Objektif Pembelajaran tubi berulang kali dalam jangka masa 20 hingga 30 saat.
2. Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan
otot dengan prestasi motor.
3. Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan
aktiviti.semasa melakukan aktiviti fizikal.
1. Memanaskan badan.
2. Penyampaian Standard Pembelajaran
Aktiviti 3. Persembahan/Permainan Kecil
4. Menyejukkan badan
5. Penilaian pengajaran dan pembelajaran
EMK Kreativiti dan Inovasi
BBM Skital, bola, gelung, dan kad aktiviti.
Penilaian P&P
Pada akhir pengajaran;

______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______

murid yang tidak mencapai objektif akan diberi bimbingan
Refleksi khas dalam sesi akan datang.

PdP ditunda kerana………………………………………………………………