Anda di halaman 1dari 6

7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?

NEW NEW KOMPASIANA.COM


NEW NEW NEW
HARIAN KOMPAS KOMPAS TV LIVE RADIO KOMPASKARIER.COM GRAMEDIA.COM GRAMEDIA DIGITAL GRIDOTO.COM BOLASPORT.COM GRID.ID KONTAN.CO.ID KGMEDIA.I
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES

Search Subm MASUK 3


EPAPER GRATIS
BAGIKAN: Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin? KOMENTAR:

Home / Lifestyle / Feel Good

BrandzView
Konten ini merupakan kerja sama Kompas.com dengan Prove D3

Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih


Perlukah Konsumsi Vitamin?
Kompas.com - 17/07/2020, 09:03 WIB

Komentar (3)
BAGIKAN:

Lihat Foto

Ilustrasi aktivitas belajar mengajar di sekolah di tengah pandemi (iSTOCK/Tomwang112)


TERPOPULER
Penulis: Hotria Mariana | Editor: Agung Dwi E

1
Inikah Iklan Brompton Curian
KOMPAS.com - Sejak virus corona mewabah di Indonesia, beragam cara yang Dijual di Indonesia?
dilakukan masyarakat untuk melindungi diri dari virus yang menyerang sistem
Dibaca 72.822 kali
pernapasan tersebut. Salah satunya, berjemur di bawah sinar matahari.

2
Cantik, Muda, dan Tajir, Apa
Dilansir dari Healthline, Kamis (12/9/2019), sinar matahari dapat merangsang Lagi yang Dicari Septrina Rams
produksi vitamin D secara alami dalam tubuh. Selain baik untuk kesehatan Chhetri?
tulang dan gigi, serta mencegah beberapa penyakit autoimun, nutrisi ini juga Dibaca 12.608 kali

dapat menstimulasi sel-sel imunitas.

3
Pakai Tabir Surya Terlalu
Itulah mengapa berjemur di bawah sinar matahari belakangan menjadi tren di Banyak, Mark Zuckerberg Jadi
masyarakat. Mulai dari bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia Mirip Joker
Dibaca 6.438 kali
melakukan aktivitas ini.

4
Blankenheim, Sepatu Lokal
Kendati demikian, bukan berarti berjemur bisa dilakukan di sembarang waktu.
Berbahan Microtech yang
Masih dari sumber sebelumnya, adapun waktu yang dianjurkan untuk berjemur Ringan nan Trendi
dari pukul 10 pagi hingga pukul 3 sore. Dibaca 4.757 kali

Di rentang waktu tersebut, sinar matahari menghasilkan sinar ultraviolet B (UV


5
Blankenheim, Sepatu Lokal
B) yang mengandung provitamin D3. yang Mendunia, Lahir dari Rasa
“Dendam”
Dibaca 2.505 kali

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 1/6
7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?
Nah, saat UV
NEWB mengenai
NEW NEW permukaan kulit, sinar tersebut akan mengubah NEW
NOW TRENDING
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES
kolesterol di bawah kulit menjadi vitamin D3. Nutrisi inilah yang turut
memperkuat sistem imun manusia. 3
BAGIKAN: Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin? KOMENTAR:
Arab Saudi Gelar Ibadah Haji
Baca juga: Vitamin D untuk Obat Corona, Bagaimana Penjelasannya? Skala Kecil pada 29 Juli
Meski sinar matahari memiliki manfaat bagi kesehatan, durasi berjemur tak
boleh terlalu lama. Maksimal 20 menit per hari dan wajib menggunakan tabir
surya 15 menit sebelum berjemur. Menpan-RB Usulkan
Pembubaran 18 Lembaga
Lagi ke Presiden Jokowi
Lihat Foto

Achmad Yurianto Resmi


Tinggalkan Posisi Jubir
Pemerintah untuk Covid-19

Pemilik Tinggalkan Layangan


Terikat di Pohon, Ternyata
Jatuh di Gardu PLN, Listrik
Padam

Ilustrasi makanan yang menjadi sumber vitamin D. (iSTOCK/yulka3ice) Ibu dan Anak Kandung di
Bitung Berhubungan Badan,
Polisi: Anak Perempuannya
Sumber vitamin D selain sinar matahari Sudah 3 Kali Menyaksikan
Mereka
Sebagai negara beriklim tropis, Indonesia sebenarnya kaya akan sinar
matahari. Sayangnya, beberapa riset menunjukkan bahwa kebanyakan
masyarakat justru mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin D. Daftar Top Skor Liga Italia,
Cristiano Ronaldo Genap 30
Hal tersebut disebabkan padatnya aktivitas dan pola hidup sehari-hari.
Gol
Contohnya, berangkat kerja atau sekolah lebih pagi dan kebiasaan
menghabiskan waktu di dalam ruangan, khususnya yang ber-AC.

Padahal, tubuh manusia membutuhkan asupan vitamin D tiap hari untuk Cerita di Balik Foto Pertemuan
menjaga metabolisme dan kekebalan tubuh. Adapun, menurut Angka Pertama Jokowi dan Sri
Kecukupan Gizi (AKG) 2019, kebutuhan vitamin D tiap orang berbeda-beda.
Mulyani yang Viral
Bayi berusia di bawah satu tahun, misalnya, membutuhkan vitamin D sebesar
400 IU per hari.

Bayi berusia di atas satu tahun, remaja, dewasa, serta ibu hamil dan menyusui Fakta Ibu dan Anak di Bitung
membutuhkan vitamin D lebih banyak, yakni 600 IU per hari. Sementara, untuk Berhubungan Badan,
orang lanjut usia (lansia) atau di atas 65 tahun, kebutuhan vitamin D untuk Mengaku Mabuk, Dipergoki
Anak Perempuannya
golongan ini berjumlah 800 IU setiap harinya.

Kebutuhan vitamin D sebenarnya tidak hanya didapat dengan berjemur di


bawah sinar matahari. Masih ada cara lain agar kebutuhan harian vitamin D
tiap tetap terpenuhi. KOMENTAR DI ARTIKEL LAINNYA

Pertama, lewat makanan, semacam salmon, tuna, tongkol, minyak ikan, telur,
susu dan olahannya, hati sapi, serta sereal. MUNGKIN ANDA MELEWATKAN INI

Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi


Bagaimana Membangun
Kedua, bisa juga lewat konsumsi suplemen vitamin D. Contohnya, Prove D3 Perilaku Baik pada Anak
Tanpa Iming-iming Hadiah
dari Kalbe Farma yang telah disesuaikan dengan kebutuhan harian orang
dewasa dan anak-anak.

Suplemen tersebut tersedia dalam dua bentuk, yaitu drops yang mengandung 4 Manfaat Metode
vitamin D3 400 IU di setiap tetesnya dan tablet salut yang mengandung vitamin Kangaroo Mother Care
untuk Bayi Baru Lahir
D3 mencapai 1.000 IU di setiap setrip.

Bagi masyarakat yang mengalami defisiensi vitamin D, bisa mengonsumsi


dosis suplemen lebih tinggi. Namun dengan catatan, sebelum mengonsumsi, Jaga Keseimbangan
Antara Bekerja dan

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 2/6
7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?
harus berkonsultasi
NEW NEW dengan
NEW dokter terlebih dahulu. Kehidupan
NEWPribadi demi
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES

Selain dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, Prove D3 juga 3


BAGIKAN: Memasuki
punya Fase
kelebihan lain.Kehidupan Adaptasi
Suplemen ini Kebiasaan
bebas gluten, Baru,dan
pewarna, Masih Perlukah
alkohol, KOMENTAR:
serta Konsumsi Vitamin?Cek Apakah Selama Ini
tidak berasa sehingga dapat dikonsumsi dengan cara dicampur ke dalam Sudah Pakai Hand
Sanitizer dengan Benar?
makanan atau minuman.

Oleh sebab itu pula, Prove D3 dapat dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga,
mulai dari bayi, anak-anak, dewasa, hingga lansia. Mengapa Seks Setelah
Melahirkan Terasa
Menjaga kesehatan adalah hal mutlak yang perlu dilakukan setiap individu. Menyakitkan?
Termasuk, di fase kehidupan adaptasi kebiasaan baru seperti sekarang ini.

Perlu diingat, meski kehidupan mulai berangsur kembali normal, virus corona
belum sepenuhnya hilang. Sebab, Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-
19 Indonesia masih menemukan cukup tingginya kasus positif Covid-19 di
Tanah Air.

Berdasarkan data per Senin (13/7/2020), total kasus positif Covid-19 di


Indonesia menembus 76.981 kasus. Dari angka ini, sebanyak 36.636 pasien
masih menjalani perawatan, 36.689 sembuh, dan 3.656 meninggal dunia.

Karena itu, selain mematuhi protokol kesehatan, jalani juga pola hidup sehat
dengan mengonsumsi vitamin D supaya tubuh senantiasa bugar.

Untuk mendapatkan suplemen Prove D3, silakan kunjungi tautan ini.

Baca tentang
Tetap Sehat di Normal Baru

Sumber: Healthline

TAG: kesehatan vitamin sehat Vitamin D imun tubuh

daya tahan tubuh vitamin D3

Berita Terkait

Perhatikan, Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D

Vitamin D untuk Obat Corona, Bagaimana Penjelasannya?

10 Makanan yang Mengandung Vitamin D Tinggi

Tulis opini Anda seputar isu terkini di mulai nulis

3
KOMENTAR

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 3/6
7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?
NEW NEW NEW NEW
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES
Tulis komentar anda...
3
BAGIKAN: Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin? KOMENTAR:

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Kirim

Edmundus Pancoko
EP Senin, 20 Jul 2020 | 18:36 WIB Laporkan

ini berita gak jujur, judul sama isi beda..dan ternyata promosi vit d doanng

0 0 Balas

Mama Biring
MB Jumat, 17 Jul 2020 | 10:05 WIB Laporkan

ini berita gak mendidik, menggiring pembaca beli produk tertentu.

0 0 Balas

Mama Biring
MB Jumat, 17 Jul 2020 | 10:04 WIB Laporkan

sekalipun tdk ada covid, konsumsi vitamin tetap perlu bagi org yg kurang vitamin. sekalipun ada covid gak
perlu konsumsi vitamin jika kebutuhan vitamin sdh tercukupi secara alami.

0 0 Balas

TERKINI LAINNYA

Melihat Kegemaran Minum Alkohol Para


Perempuan Kerajaan Inggris
EAT GOOD 21/07/2020, 13:56 WIB

Tema Merah Putih dalam Koleksi HUT


Kemerdekaan RI dari Pedro
LOOK GOOD 21/07/2020, 13:54 WIB

Wajah Gibran Rakabuming semakin "Glowing",


Apa Rahasianya?
LOOK GOOD 21/07/2020, 13:22 WIB

Dennis Rodman Terima Sepatu Spesial dari


Virgil Abloh, Apa Saja?
LOOK GOOD 21/07/2020, 13:18 WIB

Ingin Lebih Irit saat Belanja Bulanan? Ini


Tipsnya
FEEL GOOD 21/07/2020, 12:24 WIB

Seberapa Efektif Cuka Apel Turunkan Berat


Badan
EAT GOOD 21/07/2020, 11:55 WIB

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 4/6
7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?

Gampang Lesu? Coba Konsumsi 13 Makanan


NEW NEW NEW NEW
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES

Penambah Stamina Ini 3


BAGIKAN: Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin? KOMENTAR:
EAT GOOD 21/07/2020, 11:18 WIB

Pengguna Twitter Ejek Tabir Surya Mark


Zuckerberg
LOOK GOOD 21/07/2020, 10:59 WIB

Manfaat Mandi Air Dingin yang Jarang


Diketahui
EAT GOOD 21/07/2020, 10:02 WIB

5 Minuman untuk Melangsingkan Perut yang


Boleh Dicoba
EAT GOOD 21/07/2020, 09:34 WIB

Kickfest Gelar Pameran Online Clothing Lokal


Pertama di Indonesia
LOOK GOOD 21/07/2020, 09:23 WIB

4 Masker Alami Berbahan Buah, Bikin Kulit


"Glowing"
LOOK GOOD 21/07/2020, 08:55 WIB

Selain Model, Perhatikan Dua Hal Ini Saat


Memilih Sepatu untuk Anak
LOOK GOOD 20/07/2020, 23:48 WIB

Blankenheim, Sepatu Lokal Berbahan Microtech


yang Ringan nan Trendi
LOOK GOOD 20/07/2020, 22:00 WIB

Kate Middleton Bagikan Kiat Pengasuhan Anak


untuk Para Orangtua Baru
FEEL GOOD 20/07/2020, 21:48 WIB

1 2 3 Next

JELAJAHI

KOMPAS.COM ENTERTAINMENT IMAGES ARTIKEL TERPOPULER

BOLA MONEY VIK ARTIKEL TERKINI

TEKNO SAINS OHAYO JEPANG TOPIK PILIHAN

OTOMOTIF REGIONAL PESONA INDONESIA ARTIKEL HEADLINE

INTERNASIONAL PROPERTI KOLOM

NEWS LIFESTYLE JEO

NASIONAL TRAVEL KOMPAS VIDEO

MEGAPOLITAN EDUKASI

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 5/6
7/21/2020 Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin?
NEW NEW NEW NEW
NEWS TREN HYPE FOOD MONEY BOLA TEKNO SAINS OTOMOTIF LIFESTYLE HEALTH PROPERTI TRAVEL EDUKASI JEO KOLOM IMAGES

3
BAGIKAN: Memasuki Fase Kehidupan Adaptasi Kebiasaan Baru, Masih Perlukah Konsumsi Vitamin? KOMENTAR:
Penghargaan dan sertifikat:
Kabar Palmerah - About Us - Advertise - Policy - Pedoman Media Siber - Career - Contact U
Copyright 2008 - 2020 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved

https://lifestyle.kompas.com/read/2020/07/17/090300620/memasuki-fase-kehidupan-adaptasi-kebiasaan-baru-masih-perlukah-konsumsi 6/6