RPT PJPK THN 1
RPT PJPK THN 1
M 1- M 3
(1Jan- MINGGU TRANSISI
16Jan20)
9: BERSIH DAN 1.1 Kemahiran membuat 1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan Nyanyi lagu
SELAMAT keputusan dalam konteks perempuan. Puzzle Kad
kesihatan diri dan reproduktif Anggota Tubuh
OH, TUBUHKU! a) Kepala (Rambut, Mata,Telinga, Labelkan Anggota
Kebersihan fizikal Hidung, Mulut, Bibir dan Gigi) Tubuh
b) Badan (Payudara, Dada, Bahu dan Pembentangan
Punggung, Tangan, Paha, Kaki,Kuku) kumpulan
c) Organ genital (Zakar, Faraj)
d) Dubur
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
Pemerhatian/
1: GERAK CERIA 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan 1.1.3 Melakukan pergerakan mengikut Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan arah depan, belakang, kiri, kanan, atas,
Gerak Isyarat dan bawah berdasarkan isyarat.
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep EMK:
pergerakan semasa meneroka pelbagai 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke Kreativiti & Inovasi
corak pergerakan belakang dan kiri ke kanan mengikut
tempo, irama, dan isyarat.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri, kanan, hadapan, belakang, atas,
dan bawah.
M7
(9Feb-
13Feb20)
Bentuk 6
9: BERSIH DAN 1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.3 Mengaplikasikan cara menjaga kumpulan”
SELAMAT dalam konteks kesihatan diri dan kebersihan fizikal, pakaian dan Labelkan setiap
reproduktif alatan keperluan diri. kumpulan
SAYA BERSIH i. mandi
Kebersihan fizikal 1.1.4 Menilai kesan sekiranya tidak ii Cuci tangan
menjaga kebersihan fizikal dan iii.Lap Badan
berkongsi alatan keperluan diri. iv.Sikat Rambut
v. Gosok gigi
vi.Potong kuku
Pembentangan
Kumpulan.
Pemerhatian /
1. Gerak ceria 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam
Saya hebat laluan lurus, berlengkok, spiral, dan Permainan kecil:
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep zig-zag. Berlari melepasi
pergerakan semasa meneroka pelbagai pelbagai halangan
corak pergerakan 1.1.6 Melakukan pergerakan yang
berbeza kelajuan berdasarkan tempo, EMK:
5.2 Menunjukkan keyakinan dan irama, dan isyarat. Kreativiti & Inovasi
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti. 2.1.5 Menyatakan laluan pergerakan.
9: BERSIH DAN 2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.1 Mengetahui sentuhan selamat, Permainan Kotak
SELAMAT dalaman serta luaran yang sentuhan tidak selamat dan Beracun
mempengaruhi kesihatan diri dan sentuhan tidak selesa. Main peranan
SELAMAT reproduktif berdasarkan situasi.
Sentuhan selamat Meneka
ATAU TIDAK?
Sentuhan tidak selamat berdasarkan warna.
Sentuhan tidak selesa
Pemerhatian /
1: GERAK CERIA 1.1 Meneroka pelbagai corak pergerakan 1.1.7 Melakukan pergerakan yang Pentaksiran
berdasarkan konsep pergerakan berbeza penggunaan daya
SUKAN RAKYAT antara ringan dengan berat. Permainan kecil:
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep Sukan rakyat
pergerakan semasa meneroka pelbagai 2.1.7 Mengenal pasti penggunaan daya
corak pergerakan yang berbeza dalam pergerakan. EMK:
Kreativiti & Inovasi
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti baharu dalam
melakukan aktiviti. Pendidikan Jasmani.
M9
(23Feb-
27Feb20)
2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.2 Memahami sebab anggota tubuh Aktiviti “Boleh
9: BERSIH DAN dalaman serta luaran yang dan organ genital hanya boleh Saya Sentuh”
SELAMAT mempengaruhi kesihatan diri dan disentuh oleh ibu atau doktor Kad peranan
reproduktif untuk tujuan kebersihan, Nyatakan bahagian
SELAMAT ATAU Sentuhan selamat kesihatan dan keselamatan. yang boleh disentuh
TIDAK Sentuhan tidak selamat atau tidak boleh
Sentuhan tidak selesa disentuh.
Memberi sebab
berdasarkan
jawapan di atas.
Tukar peranan.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
M 11
(8Mac-
12Mac20)
2.1 Kemahiran menangani pengaruh 2.1.3 Mengaplikasikan kemahiran Tayangan video
9: BERSIH DAN dalaman serta luaran yang berkata TIDAK kepada sentuhan Simulasi sentuhan
SELAMAT mempengaruhi kesihatan diri dan tidak selamat dan sentuhan tidak Berkata “TIDAK”
reproduktif selesa. atau “TIDAK
SELAMAT ATAU Sentuhan selamat SELASA”
TIDAK Sentuhan tidak selamat 2.1.4 Menilai situasi yang memerlukan berdasarkan situasi.
Sentuhan tidak selesa kemahiran berkata TIDAK Menilai situasi
kepada sentuhan tidak selamat berdasarkan
dan sentuhan tidak selesa. jawapan di atas.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
Bersoal jawab
9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.1 Mengetahui ubat dan untuk mendapatkan
SELAMAT berisiko terhadap penyalahgunaan kegunaannya. maklumat.
bahan kepada diri, keluarga serta Mengeluarkan jenis
KETAHUI UBAT masyarakat ubat dari peti
Ubat pertolongan cemas.
Mengelaskan jenis
ubat dan
kegunaannya.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
Pemerhatian /
2: GERAK 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pentaksiran
GEMBIRA lokomotor diayun berulang-ulang oleh dua orang
rakan.
AYUN DAN 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep
LOMPAT pergerakan dalam pergerakan lokomotor 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan PERMAINAN:
dan bukan lokomotor. lokomotordanbukan lokomotor. Lompat tali
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2 Menggunakan alatan bersama- EMK:
pengurusan dan keselamatan. sama dan menunggu giliran semasa Kreativiti & Inovasi
menjalankan aktiviti.
M13
(29Mac-
2Apr20) 9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.2 Memahami kepentingan ubat dan Menceritakan
SELAMAT berisiko terhadap penyalahgunaan mematuhi preskripsi doktor. pengalaman sakit
bahan kepada diri, keluarga serta yang pernah
KETAHUI UBAT masyarakat dialami.
Ubat Lakonan situasi di
hospital atau klinik.
Mencari maklumat
yang terdapat pada
“Preskripsi doktor”.
Pemerhatian /
1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi Pentaksiran
bukan lokomotor badan (membongkok), mengayun,
2: GERAK memusing, mengilas, meregang,
GEMBIRA 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep menolak, menarik, dan mengimbang. EMK:
pergerakan dalam pergerakan lokomotor Kreativiti & Inovasi
PELBAGAI dan bukan lokomotor. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
CORAK lokomotor dalam pelbagai satah, aras,
5.4 Membentuk kumpulan dan pemindahan berat badan, dan daya
bekerjasama dalam kumpulan semasa dengan rakan dan alatan
melakukan aktiviti.
2.2.1 Menyatakan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.
9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan Mengenal pasti
SELAMAT berisiko terhadap penyalahgunaan ubat selepas tarikh luput. tarikh luput pada
bahan kepada diri, keluarga serta 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan preskripsi ubat.
KETAHUI UBAT masyarakat ubat orang lain. Bersoal jawab.
Ubat
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
2: GERAK 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor Pemerhatian /
GEMBIRA lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
IKUT IRAMA 1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan EMK:
bukan lokomotor lokomotor mengikut irama. Kreativiti & Inovasi
9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.3 Memahami bahaya pengambilan Mengenal pasti
SELAMAT berisiko terhadap penyalahgunaan ubat selepas tarikh luput. tarikh luput pada
bahan kepada diri, keluarga serta 3.1.4 Memahami bahaya pengambilan preskripsi ubat.
KETAHUI UBAT masyarakat ubat orang lain. Bersoal jawab.
Ubat
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
9: BERSIH DAN 3.1 Kemahiran menangani situasi 3.1.5 Menilai kepentingan menyimpan Menunjukkan gambar-
SELAMAT berisiko terhadap ubat di tempat yang betul dan gambar ruang di dalam
penyalahgunaan bahan kepada selamat. rumah.
OH,UBAT! diri, keluarga serta masyarakat i. ruang tamu
Ubat ii. dapur
iii.bilik tidur
iv.bilik air
Pemilihan tempat
yang sesuai untuk
penyimpanan ubat.
Perbincangan.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
M 17
(25Apr-
30Apr20)
9: BERSIH DAN 4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.1 Mengetahui pelbagai emosi iaitu Membincangkan
SELAMAT emosi dalam kehidupan harian gembira, sedih, takut, marah dan emosi mengikut
Emosi malu. situasi
EMOSI SAYA Keperluan Lembaran kerja
Kehendak
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
LAMBUNG DAN 2.3 Menggunakan pengetahuan 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan EMK:
TANGKAP konsep pergerakan bagi kemahiran tangan yang betul semasa menangkap. TMK / Kreativiti &
manipulasi Inovasi
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
5.1 Mematuhi dan mengamalkan melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
elemen pengurusan dan keselamatan.
M 18
(3Mei-
7Mei20)
9: BERSIH DAN 4.1 Kemahiran mengurus mental dan 4.1.3 Memahami maksud keperluan dan Tayangan video
SELAMAT emosi dalam kehidupan harian kehendak dalam kehidupan. berkaitan keperluan
Emosi dan kehendak.
PERLU ATAU Keperluan Melengkapkan
TIDAK Kehendak senarai semak yang
disediakan oleh
guru.
Bincangkan
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
CUTI PENGGAL 1
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
Pemerhatian /
2: GERAK 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.7 Memukul belon ke atas dengan Pentaksiran
GEMBIRA manipulasi. menggunakan anggota badan.
Permainan kecil:
PUKUL BELON 2.3 Menggunakan pengetahuan konsep 1.4.8 Memukul belon ke atas Pukul belon
pergerakan bagi kemahiran manipulasi menggunakan alatan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
pengurusan dan keselamatan. sentuh pada objek yang dipukul.
9: BERSIH DAN 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.2 Mengetahui keistimewaan diri, Aktiviti kumpulan
SELAMAT keluarga serta kepentingan institusi ahli keluarga dan penjaga. “Ahli Keluarga”
kekeluargaan dalam aspek kesihatan rujuk Panduan
KELUARGA SAYA keluarga Pengajaran.
Ahli keluarga
Penjaga
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan dan
semasa melakukan aktiviti. guru semasa melakukan aktiviti fizikal.
M 22
(14Jun-
18Jun20)
9: BERSIH DAN 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.1 Mengetahui peranan ahli keluarga Aktiviti kumpulan
SELAMAT keluarga serta kepentingan institusi dan penjaga. “Ahli Keluarga”
kekeluargaan dalam aspek kesihatan rujuk Panduan
KELUARGA keluarga Pengajaran.
ANGKAT Ahli keluarga
Penjaga
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
M 23
(21Jun-
25Jun20)
9: BERSIH DAN 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli 5.1.3 Mengaplikasi cara menghormati Aktiviti main
SELAMAT keluarga serta kepentingan institusi diri, ahli keluarga dan penjaga. peranan
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 5.1.4 Menganalisis cara berdasarkan
BANTU- keluarga berkomunikasi yang berkesan gambar rujuk
MEMBANTU Ahli keluarga dengan ahli keluarga dan Panduan
Penjaga penjaga. Pengajaran.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
M 24
(28Jun-
2Julai20)
9: BERSIH DAN 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.1 Mengetahui cara menjalin Menyanyikan lagu
SELAMAT komunikasi berkesan dalam hubungan yang sihat dengan ibu “Keluarga
kehidupan harian bapa, penjaga, ahli keluarga Bahagia”.
HORMAT- Etiket perhubungan dengan rakan sebaya dan orang lain. Bercerita tentang
MENGHORMATI ibu bapa, penjaga, ahli keluarga, 6.1.2 Memahami kepentingan kepentingan
rakan sebaya dan orang lain menjalin hubungan yang sihat menjalin hubungan
dengan ibu bapa, penjaga, ahli sihat.
keluarga, rakan sebaya dan Lembaran kerja.
orang lain.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
9: BERSIH DAN 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.3 Mengaplikasi etiket Nyanyian lagu
SELAMAT komunikasi berkesan dalam perhubungan antara diri dengan “Trek Tok Tok”
kehidupan harian ibu bapa, penjaga, ahli keluarga, mengikut melodi
HORMAT- Etiket perhubungan dengan rakan sebaya dan orang lain. “Trek Tek Tek”.
MENGHORMATI ibu bapa, penjaga, ahli keluarga, Membincangkan
rakan sebaya dan orang lain etiket perhubungan
antara diri dengan
ibu bapa, penjaga,
ahli keluarga, rakan
sebaya dan orang
lain.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
M26
(12Jul-
16Julai20)
M 27
9: BERSIH DAN 6.1 Kemahiran interpersonal serta 6.1.4 Menilai situasi yang Tayangan klip iklan
(19Jul-
SELAMAT komunikasi berkesan dalam memerlukan kemahiran berkata animasi “Ajar Anak
23Julai20)
kehidupan harian TIDAK kepada sentuhan tidak Anda Menjerit”
Etiket perhubungan dengan selamat dan sentuhan tidak dari Lescopaque
AWASI DIRI ibu bapa, penjaga, ahli keluarga, selesa dalam perhubungan Sumbangan saran
rakan sebaya dan orang lain berdasarkan situasi.
AKTIVITI PAK-
4: TUNAS GIMNAS 1.7 Melakukan kemahiran imbangan 1.7.2 Melakukan imbangan dengan 21Learning Experiences
dengan lakuan yang betul. empat, tiga, dua, dan satu tapak (Pengalaman Peribadi)
SOKONGAN sokongan pada bahagian badan. Games (Permainan)
TEGUH 2.6 Menggunakan pengetahuan konsep
kestabilan bagi kemahiran imbangan 2.6.2 Menyatakan perkaitan antara BBB/BBM
bilangan tapak sokongan dengan BT m/s 32-33, tikar.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kestabilan. EMK Kreativiti dan
pengurusan dan keselamatan. Inovasi
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa
melakukan aktiviti Pendidikan KBAT
Jasmani. Mengaplikasi
Menilai
M 28
(2Ogos- NILAI
6Ogos20) Kerjasama
Toleransi
9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.1 Mengetahui maksud kuman dan Gambar kuman
SELAMAT mengurangkan faktor risiko cara kuman merebak. dipamerkan.
penyakit dalam kehidupan harian Bersoal jawab
KUMAN, OH, Kuman Permainan
KUMAN! Antikuman (rujuk
Panduan
Pengajaran)
Lembaran kerja.
1.7 Melakukan kemahiran imbangan 1.8.1 Melakukan putaran menegak AKTIVITI PAK-21Bus
4: TUNAS GIMNAS dengan lakuan yang betul. separa dan penuh. Stop (Hentian Bas)
Learning Experiences
LIGAT BERPUTAR 2.7 Menggunakan pengetahuan prinsip 1.8.2 Melakukan guling balak (Pengalaman Peribadi)
mekanik bagi kemahiran imbangan dan berterusan.
DAN putaran. BBB/BBM
1.8.3 Melakukan guling sisi. BT m/s 34-35, tikar,
GULING 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen tilam.
TENGGILING pengurusan dan keselamatan. 1.8.4 Melakukan guling depan posisi
tuck. EMK
5.4 Membentuk kumpulan dan Kreativiti dan Inovasi
bekerjasama dalam kumpulan semasa 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota
melakukan aktiviti. badan yang boleh digunakan untuk KBAT
melakukan aktiviti putaran menegak. Mengaplikasi
Menilai
2.7.2 Mengenal pasti perubahan
M 29 kedudukan badan semasa melakukan NILAI
(9Ogos- guling balak, guling sisi, dan guling Kerjasama
13Ogos20) depan. Toleransi
9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.2 Mengetahui penyakit bawaan Bersoal jawab
SELAMAT mengurangkan faktor risiko kuman. tentang kesihatan
penyakit dalam kehidupan harian murid.
JEJAK KUMAN Kuman Mempamerkan
gambar penyakit
bawaan kuman.
Lembaran kerja.
Pemerhatian /
5: MARI 1.9 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.9.1 Mematuhi peraturan di kolam Pentaksiran
BERENANG keselamatan dalam air. renang.
AWAS DAN 2.8 Menggunakan pengetahuan konsep 1.9.2 Melakukan kemahiran masuk ke
MARI LAKUKAN keyakinan dan keselamatan air dalam air, berdiri, berjalan, bobbing,
mengapung tiarap, meluncur (glide),
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen dan berdiri dalam air dari posisi
pengurusan dan keselamatan. apungan tiarap.
9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.3 Memahami kepentingan poster
SELAMAT mengurangkan faktor risiko menjaga kebersihan diri untuk Lembaran kerja.
penyakit dalam kehidupan harian mencegah kuman daripada
ELAK PENYAKIT Kuman merebak.
Pemerhatian /
6: MARI 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.10.1 Menggunakan kemahiran Pentaksiran
BERSANTAI kesenggangan lokomotor dan manipulasi semasa
melakukan permainan tradisional PERMAINAN:
SANTAI PETANG 2.9 Mengaplikasi strategi dan idea kreatif seperti Datuk Harimau dan Congkak. Congkak
dalam aktiviti rekreasi dan Datuk harimau
kesenggangan 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
permainan tradisional. EMK:
5.4 Membentuk kumpulan dan Kreativiti & Inovasi
bekerjasama dalam kumpulan semasa 5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
melakukan aktiviti. berpasangan.
9: BERSIH DAN 7.1 Penyakit dan cara mencegah serta 7.1.4 Mengaplikasi cara menjaga Bersoal jawab cara
SELAMAT mengurangkan faktor risiko kebersihan diri untuk mencegah menjaga kebersihan
penyakit dalam kehidupan harian penyakit. diri untuk
ELAK PENYAKIT Kuman 7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan mencegah penyakit.
diri diabaikan.
Pemerhatian /
6: MARI 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi dan Pentaksiran
BERSANTAI kesenggangan 1.10.2 Membina istana pasir, dan
mereka cipta objek menggunakan
SAYA KREATIF 2.9 Mengaplikasi strategi dan idea kreatif plastisin atau blok mainan. EMK:
dalam aktiviti rekreasi dan Kreativiti & Inovasi
kesenggangan 2.9.2 Menerangkan reka bentuk istana
pasir dan objek yang dibina.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti. melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.
M 32
(30Ogos-
3Sept20)
9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.1 Mengetahui situasi tidak selamat Buku teks
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran di rumah, sekolah, taman Membincangkan
kecekapan psikososial dalam permainan dan tempat awam. tindakan
BOLEH kehidupan harian berdasarkan situasi.
BERTINDAK Keselamatan diri
Buli
9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.2 Mengetahui cara menjaga Tayangan klip
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran keselamatan diri daripada situasi video “Culik Versi
kecekapan psikososial dalam tidak selamat di rumah, sekolah, 1” sumber
BOLEH kehidupan harian taman permainan dan tempat “Youtube”.
BERTINDAK Keselamatan diri awam. Membincangkan
Buli tindakan
berdasarkan video.
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan Pentaksiran
MANTAP meningkatkan kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang
ditetapkan. Permainan kecil:
4.2 Mengaplikasi konsep asas kapasiti Jantungku cergas
JANTUNG KUAT, aerobik. 4.2.1 Menamakan organ utama yang
BADAN SIHAT mengepam darah.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan semasa 4.2.2 Menyatakan hubungan antara
melakukan aktiviti. jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, Simulasi perbuatan
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran pembuli dan mangsa buli serta buli, pembuli dan
kecekapan psikososial dalam kesan perbuatan buli. mangsa buli.
JANGAN BULI, kehidupan harian Lembaran kerja.
ELAK DIBULI Keselamatan diri
Buli
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
9: BERSIH DAN 8.1 Menjaga keselamatan diri dan 8.1.3 Memahami maksud buli, Simulasi perbuatan
SELAMAT mendemonstrasi kemahiran pembuli dan mangsa buli serta buli, pembuli dan
kecekapan psikososial dalam kesan perbuatan buli. mangsa buli.
JANGAN BULI, kehidupan harian Main peranan
ELAK DIBULI Keselamatan diri 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran berkata kemahiran berkata
Buli TIDAK dan mengelak diri “TIDAK” pada
daripada membuli dan dibuli. perbuatan buli.
RPT PJPK (SK) TAHUN 1 2020
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.3 Melakukan senaman kelenturan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan Pentaksiran
MANTAP dengan lakuan yang betul. dinamik dan statik pada otot-otot
utama. Permainan kecil:
TENANG-TENANG 4.3 Mengaplikasi konsep asas kelenturan Regangan rahsia
4.3.1 Mengenal pasti cara regangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen yang betul.
pengurusan dan keselamatan.
4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakan
yang betul untuk meningkatkan
kelenturan pada sesuatu kumpulan
otot.
9.1 Amalan pemakanan sihat dan 9.1.1 Mengetahui jenis makanan yang Mengetahui jenis
10: BERKHASIAT selamat berkhasiat. makan yang
DAN SELAMAT Makanan dan 9.1.2 Memahami kepentingan berkhasiat.
pemakanan yang berkhasiat pengambilan makanan yang Bersoal jawab
MAKANAN berkhasiat
BERKHASIAT
. Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan Pentaksiran
MANTAP daya tahan dan kekuatan otot dengan tubi dalam suatu jangka masa.
lakuan yang betul 3.4.2 Mengekalkan posisi separa
SIAPA KUAT cangkung (half squat) dalam suatu
4.4 Mengaplikasi konsep asas kekuatan jangka masa.
dan daya tahan otot. 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk
ke berdiri tanpa sokongan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 3.4.4 Melakukan pergerakan dari
pengurusan dan keselamatan. baring ke duduk tanpa sokongan.
3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
meniti pada palang menggunakan
tangan.
3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.
4.4.1 Menyatakan kelebihan
mempunyai otot yang kuat.
4.4.2 Menyatakan kelebihan
M 37
mempunyai otot yang boleh bekerja
(4Okt-
berulang-ulang dalam satu jangka
8Okt20)
masa.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa melakukan
senaman daya tahan otot.
5.1.4 Mengenali dan mematuhi
peraturan keselamatan di tempat
melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani
10: BERKHASIAT 9.1 Amalan pemakanan sihat dan 9.1.3 Mengaplikasi cara menyimpan Membuat inkuiri
DAN SELAMAT selamat makanan dan minuman supaya tentang penjagaan
Makanan dan bersih serta selamat. kebersihan
MAKAN SECARA pemakanan yang berkhasiat 9.1.4 Menganalisis kepentingan makanan di kantin.
SIHAT pengambilan sarapan, makan
tengah hari, dan makan malam
yang berkhasiat kepada kesihatan
diri.
M 38
(11Okt-
15Okt20)
11: BANTUAN 10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.1 Mengetahui situasi kecemasan. Siren dibunyikan.
KECEMASAN cemas dan kepentingan bertindak Mempamerkan kad
dengan bijak mengikut situasi gambar situasi
MINTA BANTUAN Situasi kecemasan kecemasan.
Mengetahui situasi
kecemasan.
Pemerhatian /
8: CERGAS DAN 3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pentaksiran
MANTAP komposisi badan. menimbang berat badan.
Permainan kecil:
BADAN IDAMAN 4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam Siapa tinggi, siapa berat
badan dengan kecergasan fizikal. badan iaitu tulang, otot, organ, dan
lemak.
M 39 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
(18Okt- pengurusan dan keselamatan. 4.5.2 Mengenali bentuk badan kurus,
22Okt20) sederhana, dan berlebihan berat badan.
11: BANTUAN 10.1 Pengetahuan asas pertolongan 10.1.1 Memahami tindakan yang Main peranan
KECEMASAN cemas dan kepentingan bertindak perlu diambil sewaktu berlaku situasi kecemasan.
dengan bijak mengikut situasi kecemasan. Simulasi cara
MINTA BANTUAN Situasi kecemasan meminta bantuan
10.1.2 Mengaplikasikan kemahiran apabila berlaku
meminta bantuan apabila kecemasan.
berlaku kecemasan. Tindakan yang perlu
diambil.
M 41-
M 43 Pengurusan kelas dan program sekolah
CUTI DEEPAVALI