Anda di halaman 1dari 2

Disusun Oleh : dr.

Cita
Editor : dr. Regianti

Nyeri Lutut

Nyeri Pada Lutut tidak perlu ditakuti


tapi sebaiknya diwaspadai Karena pada
umumnya tidak berbahaya dan mudah
diatasi. Tentunya kita harus tahu kapan
kita perlu mengkonsultasikan problem
nyeri lutut ini. Beberapa patokan yang
dapat dipakai adalah bila nyeri lutut itu
berlangsung dalam waktu yang lama,
menyebabkan hambatan gerak, disertai
bengkak di sekitar sendi dan nyeri-nyeri
yang timbul pada posisi atau gerakan
tertentu.

Penyebab Nyeri Lutut
 Arthritis


• - Pada Anak 

Pada usia yang lebih lanjut diatas 45 tahun,
Pada anak-anak nyeri biasanya karena pertumbuhan mulailah terjadi penyakit degeneratif pada lutut
lutut yang kurang sempurna , karenanya perlu kita atasi dikarenakan kerusakan tulang rawan sendi yang
sedini mungkin agar pada waktu mereka selesai disebut arthritis. Penderita pada stadium awal
tumbuh atau memasuki usia dewasa muda akan mengeluh kaku sendi di pagi hari lama-
ketidaksempurnaan ini sudah teratasi. Kelainan yang
lama disertai rasa nyeri di lutut terutama bila
jongkok berdiri atau naik tangga dan diakhiri
perlu mendapat perhatian adalah Chondromalacia yaitu
dengan nyeri permanent dan gerakan sendi
tulang rawan sendi yang keras, Osgood Schlatter’s
yang sangat terbatas yang kadang-kadang
disease, penyakit reumatik pada anak, bentuk lutut O memaksa penderita untuk tidak berjalan lagi
atau X, tumor-tumor jinak seperti osteochondroma. walau kondisi tubuh masih cukup sehat.
Kelainan ini dikenal dengan pengapuran walau
• - Pada Dewasa
 istilah ini sebetulnya kurang tepat karena
Pada orang dewasa penyebab nyeri pada lutut bisa sebetulnya tidak terjadi penumpukan kapur
karena trauma seperti terjatuh, keseleo, cedera waktu disendi yang menyebabkan mitos bahwa minum
olahraga baik yang disadari ataupun tidak. Banyak susu atau kalsium akan menambah berat
orang yang menganggap cedera-cedera ini ringan dan
penyakit ini. Padahal penyakit ini tidak ada
hubungan dengan kalsium, sebaliknya kalsium
cukup diurut atau diserahkan pada pengobatan secara
perlu dikonsumsi secara teratur untuk
tradisional, padahal cedera-cedera tertentu bisa
mencegah osteoporosis. Lebih jauh
merupakan bola salju, bila tidak ditangani secara ditambahkan osteoporosis tidak menimbulkan
adekwat menimbulkan penyakit yang kompleks di nyeri lutut sehingga nyeri lutut tidak bisa
kemudian hari. 
 diatasi dengan kalsium.
Disusun Oleh : dr. Cita
Editor : dr. Regianti

Nyeri Lutut

Penyebab Arthritis Pengobatan Arthritis

Penyebab arthritis digolongkan dalam dua Pada stadium awal pengobatan dan
kelompok besar yaitu ; pencegahan dapat berupa obat-obatan,
1. Kelompok Primer suntik sendi, fisioterapi, olahraga low
Terjadi karena memang tulang rawan impact dan arthroscopy surgery.
sendi sudah aus atau gugus karena
dipakai terus-menerus seperti ban yang Pada stadium yang lebih lanjut
menjadi tipis setelah menempuh jarak diperlukan tindakan pembedahan yang
ribuan kilometer kompleks yaitu operasi pelapisan
permukaan sendi dengan sendi buatan
2. Kelompok Sekunder yang dikenal dengan istilah Arthroplasty
Terjadi karena penyebab yang lain seperti atau Total Knee Replacment
cedera waktu muda yang tidak segera
Kelebihan tindakan ini adalah bisa
diatasi, bentuk kaki yang terlalu O atau X,
menuntaskan rasa kaku, nyeri, hambatan
penyakit rematik dan asam urat, infeksi
gerak dan meluruskan tulang lutut yang
dan lain sebagainya
sudah bengkok. Prosedur pembedahan ini
Baik primer maupun sekunder kerusakan
sangat popular di Negara maju karena
yang terjadi pada keduanya sama yaitu
dapat memperbaiki kualitas hidup
penderita di usia lanjut.

Beberapa gerakan untuk meredakan nyeri

1. Straight-leg raise
3. Leg cross
(sitting).
Duduk diatas meja
Sambil duduk, angkat
atau kasur, silang-kan
sebelah kaki selama 10
kaki anda sampai otot
detik, kemudian
terasa tertarik selama
turunkan perlahan,
10 detik, ulang 4 kali
ulangi 10 kai di masing-
pada masing- masing
masing kaki secara 5. Knee Squats
kaki secara bergantian.
bergantian. Dengan berpegangan
pada benda seperti kursi,
2. Straight-leg raise 4. Step ups lakukan gerakan setengah
(lying) jongkok, lalu berdiri, ulangi
Naik tangga
Sambil berbaring, setidaknya 10 kali.
secara perlahan,
angkat sebelah kaki
selama 5 detik, lakukan selama
kemudian turunkan kurang lebih 1
perlahan, ulangi 5 kali menit.
pada masing-masing Source : http://www.pdpersi.co.id/website/banten/data/
kaki secara bergantian. nyeri_lutut.pdf

https://www.csp.org.uk/public-patient/rehabilitation-
exercises/knee-pain