Cara Penularan Penyakit Influenza

Orang yang sakit influenza mampu menularkan virus mulai satu hari sebelum muncul gejala
sakit sampai dengan 7 hari setelah sakit. Sekitar 40.000 butir air dapat dihasilkan dalam satu kali
bersin dengan kecepatan lebih dari 200km/jam. 1 kali batuk mengandung 3.000 titik liur yang
berpotensi menyebarkan sekitar 19.500 jenis virus influenza. Virus influenza menular dari
manusia ke manusia melalui :
 Terpapar langsung dengan cairan saluran nafas (droplet) yang keluar pada saat berbicara,
bersin, ataupun batuk (droplet dapat mencapai jarak 1-2 meter dari penderita).
 Menyentuh permukaan/benda terkontaminasi virus flu, kemudian tangan kita menyentuh
mulut atau hidung kita (virus flu dapat bertahan selama beberapa jam pada permukaan seperti
pegangan pintu, gelas, meja, telapak tangan dan lain-lain).

Cara Pencegahan Influenza

1. Cuci tangan Anda. Antiseptik berbasis alkohol dan gel yang terbaik. Cuci tangan Anda
selama minimal 15 detik dengan sabun biasa dan air juga akan membantu. Ini tidak perlu
menggunakan air yang sangat panas atau sabun “antibakteri”.

2. Jaga jarak Anda. Flu dapat menular pada jarak tiga kaki dari pasien terkena virus
influenza. Pakailah masker jika Anda berada dalam kelompok risiko tinggi dan Anda
tidak dapat menghindari mereka sebagai korban flu.

3. Melindungi orang lain. Jangan pergi ke tempat kerja atau sekolah jika Anda anda
mengalami flu.

4. Tutup mulut dan hidung jika batuk atau bersin

Batuk dan bersin mampu menyebarkan virus secara luas, dengan menutup mulut dan
hidung saat batuk atau bersin maka kita membantu mengurangi penyebaran virus dan
mengurangi resiko menularkan virus kepada orang lain. Gunakan tisu sekali pakai untuk
menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin dan buang segera ke tempat sampah.
Jika tidak ada tisu, lebih baik gunakan lengan atas anda untuk menutup mulut dan hidung
daripada telapak tangan anda. Ini akan mengurangi penyebaran virus.
5. Melalui lingkungan yang kotor dan jarang dibersihkan
Virus penyebab influenza mudah menyebar pada lingkungan yang kotor. Semua ini
dikarenakan lingkungan yang kotor atau lingkungan yang tidak dibersihkan akan
berpotensi lebih banyak menyimpan virus dan lebih lama. Virus dari aerosol yang
hinggap akan tetap aktif dan masih bisa berpindah, terutama jika dipegang. Dan jika
tangan yang digunakan untuk memegang tersebut digunakan untuk menggosok bibir atau
menyentuh hidung, bahkan mengucek mata, maka virus akan aktif dan mulai menginfeksi
saluran pernafasan.