LAMPIRAN

A. Pengertian Kemampuan Menghafal

Menghafal adalah sebuah usaha aktif agar dapat memasukkan informasi kedalam
otak. Menurut kuswana menghafal adalah mendapat kembali pengetahuan yang
relevan dan tersimpan di memori jangja panjang. Kemampuan menghafal juga
diartikan sebagai kemampuan untuk memindahkan bahan bacaan atau objek kedalam
ingatan (encoding), menyimpan di dalam memori (storage) dan pengungkapan
kembali pokok bahasan yang ada dalam memeori (retrival) . Menghafal juga dapat
dikatakan suatu kegiatan menyerap informasi kedalam otak yang dapat digunakan
dalam jangka panjang . Dalam proses menghafal, siswa dihadapkan pada materi yang
biasanya disajikan dalam bentuk verbal (bentuk bahasa) yang memiliki arti. Misalnya
huruf abjad, bahasa, kata dan bilangan. Dalam proses tersebut siswa sangat terbantu
dalam menghafal .

Menurut Bobbi menghafal adalah proses menyimpan data ke memori otak,

kemampuan manias dalam berfikir, berimajiansi dan menyimpan informasi, serta
mengeluarkan atau memanggil informasi kembali8 . Perlu diketahui otak manusia
terbagi dari 3 bagian yaitu otak kanan, otak kiri dan otak tengah. Sementar itu,
kemampuan untuk mengingat dan menghafal dikerjakan oleh otak kiri. Menghafal
adalah sebuah usaha yang aktif agar dapat memasukkan informasi ke dalam otak9 .
Dari definisi diatas maka dapat disimpulkan kemampuan menghafal adalah
kesanggupan seseorang dalam menguasai suatu keahlian yang digunakan untuk
mengerjakan berbagai macam tugas dalam suatu pekerjaan dan diucapkan diluar
kepala tanpa melihat buku atau catatan dari pembelajarn tersebut.

B. Tips Mudah Menghafal

Ingatan manusia bisa diklasifikasikan menjadi dua jenis, yaitu jangka pendek dan
jangka panjang. Terkadang, hal yang seharusnya bisa kita ingat dalam jangka panjang,
malah tersimpan dalam memori di ingatan jangka pendek. Nggak heran, kamu
seringkali lupa dan butuh waktu lama untuk mengingat-ingat memori tersebut.

Kalau kamu termasuk orang yang ingatannya sering terpeleset seperti ini,
alangkah baiknya jika kamu coba lakukan hal-hal yang dituliskan di bawah ini! Biar
nggak gampang lupa dan hafal dengan hal penting di saat tertentu.

1. Melatih fokus. Salah satu kunci untuk memperkuat ingatan adalah melatuh
fokus. Kurang-kurang melakukan hal-hal yang bisa mengalihkan fokus kamu.
Media sosial biasanya menjadi pengalih fokus yang paling kuat. Pelbagai studi
pun sudah membuktikan bahwa media sosial memang bisa mengurangi
kemampuan fokus kita. Agar bisa menggunakan kekuatan fokus kita di saat
dibutuhkan, yang dalam konteks pembicaraan ini adalah saat kita diharuskan
untuk menghafalkan sesuatu. Cobalah untuk membuat situasi yang kondusif
saat kita latihan menghafal. Jauhkan dari hal yang bisa mendistraksi, dan
cobalah untuk lebih sering meminum teh hijau. Menurut penelitian, teh hijau
ternyata memiliki khasiat untuk mempertajam ingatan. Maka dari itu, teh hijau
pun dijadikan sebagai jenis produk yang kabarnya dapat mengurangi
kemungkinan bagi kita untuk terkena Alzheimer.

2. Merekam suara. Jika kamu diharuskan mengingat apa-apa yang dikatakan oleh
seseorang, usahakan sebisa mungkin untuk merekamnya dalam bentuk suara.
Jika kamu harus menghafal teks, kamu bisa menyuarakan apa yang sedang
kamu baca dan rekamlah perkataanmu sendiri. Setelah itu, di kala senggang
kamu bisa mendengarkan kembali rekaman suara yang sudah kamu ambil.

3. Catat apa saja yang harus kamu ingat. Sebenarnya, membuat contekan sebelum
ujian memiliki dampak positif secara tidak langsung. Saat kamu menyalin
contekan dengan tulisan kamu sendiri, sebenarnya secara tidak sadar kamu
sedang melakukan hafalan secara efektif. Bahkan, bisa jadi akhirnya kamu tidak
membutuhkan lagi contekan yang sudah kamu buat karena kamu bisa
 mengingat apa-apa saja yang sudah kamu tulis. Langkah ini bisa kamu lakukan
setelah membuat rekaman suara. Dengarkanlah rekaman sambil menulis apa
yang kamu dengar.

4. Menata teks yang sudah ditulis agar terlihat lebih menarik dan mudah untuk
dipahami. Setelah kamu selesai menyalin, kamu bisa menata tulisan dengan
melingkari bagian penting menggunakan stabillo untuk memperjelas bagian
mana yang harus kamu hafalkan. Kamu juga bisa menambahkan catatan dari
kamu sendiri untuk memperkuat pemahaman kamu terhadap teks yang sudah
kamu tulis. Perlu diingat bahwa manusia lebih mudah mengingat apa-apa yang
tersaji dalam bentuk visual. Jadi, buatlah catatan kamu dengan bantuan visual
agar kamu bisa lebih mudah dalam menghafal.

5. Sering membaca ulang apa saja yang sudah kamu catatan. Kamu bisa membaca
ulang catatan yang sudah kamu buat selama berkali-kali agar gagasan dalam
catatan kamu bisa tertanam dalam-dalam di pikiran kamu. Jika kamu sudah
merasa bisa menghafalnya di luar kepala, cobalah bicarakan catatan kamu
dengan lantang tanpa harus menengok kepada teks.

6. Tulis ulang apa-apa saja yang sudah tertanam di ingatan kamu. Setelah kamu
merasa sudah mengingatnya tanpa harus menengok teks, cobalah tulis ulang
apa yang ada di dalam benak dengan bahasa kamu sendiri. Sampai sejauh ini,
kamu mungkin sudah mengingat. Namun, perlu dicamkan bahwa bisa saja apa
yang kamu ingat itu hanya tertanam di ingatan jangka pendek. Untuk semakin
memperkuat ingatan tersebut, penulisan ulang tampaknya dibutuhkan untuk
semakin mempertajam hafalan kamu.

7. Jelaskan materi yang sudah kamu ingat kepada orang lain. Kamu bisa meminta
bantuan teman agar materi yang kamu serap itu sudah bisa kamu pahami
dengan baik. Cobalah jelaskan kepada teman kamu mengenai apa yang saja
 baru kamu pelajari untuk semakin mempertajam ingatan kamu. Berdiskusi pun
nyatanya bisa semakin memperkuat ingatan kamu terhadap suatu hal. Jadi,
belajar tanpa diskusi itu sebenarnya kurang efektif untuk menanamkan
pemahaman ke dalam ingatan.

8. Jangan lupa beristirahat. Saat otak kamu sudah panas karena sedang menghafal
sesuatu, istirahat tentunya akan sangat dibutuhkan. Saat kamu istirahat, kamu
tidak perlu mengingat-ingat lagi materi yang kamu pelajari. Buatlah pikiran
kamu rileks untuk sementara. Jika sudah merasa semangat lagi untuk
menghafal, barulah lanjutkan lagi latihan menghafalnya.