2. BAHAGIA
BAHAGIA DAPAT DIAJARKAN MELALUI LIMA CARA YAITU:
2.1 MENSYUKURI apapun yang terjadi.
2.2 Selalu RENDAH HATI.
2.3 Dapat MEMAAFKAN dan MENGAMPUNI.
2.4 MENDOAKAN HAL-HAL BAIK untuk ORANG LAIN, juga MUSUH.
2.5 Berusaha menjadi BERGUNA bagi ORANG LAIN, BANGSA dan NEGARA.
Cara yang Pasti untuk memperoleh Kebahagiaan adalah mulai dengan Membahagiakan Orang
Lain terutama yang berada di sekitar kita.
3. SEHAT
Kesehatan adalah Kunci Keberhasilan semuanya. Belum ada orang Sakit-sakitan yang
Sukses.
KESEHATAN DAPAT DIPEROLEH MELALUI LANGKAH-LANGKAH BERIKUT:
3.1 Olahraga yang Tepat dan Cukup
Ada empat macam Olah Raga yang dapat dilakukan:
a. Aerobics
b. Weight Lifting
c. Ping-Pong atau Line-Dance
d. Catur
3.2 Makan Makanan dengan Tujuh Warna tiap kali makan
Contoh : Hijau Sayur, Merah Tomat, Putih Nasi, Kuning Jeruk, Putih Ikan, Orange
Pepaya, Merah Beras Merah, Hijau Kacang Hijau, Merah Daging, dll.
3.3 Minum 10 Gelas Air Hangat tiap hari sesuai urutan Kegiatan sepanjang hari hingga
menjelang Tidur.
3.4 Tidur antara jam 23.00 – 05.00 Pagi. Ini berhubungan dengan Jam-jam Detoksifikasi
Tubuh dan Pembuatan Darah antara jam 24.00 – 04.00.
Proses di atas hanya berlangsung pada malam hari sewaktu tidur.
3.5 Bangun Tidur sebelum jam 7 Pagi. Bangun lewat jam 7 Pagi, Tekanan Darah Otomatis
naik. Kalau ada Pembuntuan di Otak, langsung Stroke.
3.6 Kesehatan juga diperoleh melalui Hati yang Damai.
Hati yang Damai dapat diperoleh dengan mulai menerapkan Lima Prinsip Bahagia di B.2.