No Pelaksanaan Ya Tidak

Mandi
1 Mandi 2 kali sehari
2 Melepaskan baju kotor dan meletakkan ditempat pakaian kotor
3 Mandi menggunakan sabun
4 Menggosok seluruh tubuh
5 Bilas sampai bersih dengan air
6 Keringkan tubuh dengan menggunakan handuk bersih dan kering
Pakaian
1 Mengganti pakaian 2 kali sehari
2 Mencuci pakaian dengan detergent
3 Menjemur pakaian di bawah terik matahari
4 Menyeterika pakaian
Rambut
1 Keramas 3 kali seminggu
2 Keramas menggunakan shampo
3 Pijat kepala pada saat keramas
4 Bilas rambut dengan air hangat hingga bersih
5 Keringkan dengan handuk bersih
6 Sisir rambut, biarkan hingga kering
Mata
1 Cuci tangan terlebih dahulu
2 Bersihkan mata dari arah dalam ke luar
3 Bersihkan daerah ujung mata bagian dalam
4 Lap menggunakan handuk sedang dan bersih
Gigi dan Mulut
1 Kumur-kumur sebelum sikat gigi
2 Menggunakan sikat dan pasta gigi
3 Menggosok gigi dari atas, bawah, luar dan dalam
4 Kumur-Kumur kembali hingga bersih
5 Mulut di lap menggunakan tissue atau handuk kering dan bersih
Kuku
1 Rendam kuku dengan air hangat selama ± 3 menit
2 Sikat kuku dengan sikat dan sabun
3 Keringkan kuku dan jari-jari tangan dengan handuk
4 Pemotongan kuku dengan bentuk ovale jangan terlalu pendek
5 Bentuk kuku dengan pengikir kuku
6 Bersihkan dengan kapas alkohol