STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN ( SEGAK )

SEKOLAH MENENGAH

NAMA SEKOLAH : SMK ABAKA

NAMA MURID : ………………………………………………….. JANTINA: L / P

NO. KAD PENEGENALAN : ..………………………… NO. TEL. PENJAGA: …………………..

TAHU TINGKATAN BERAT (KG) TINGGI (CM)

N
PERALIHAN

2020 1
2

4
5

STATUS KESIHATAN MURID

Berpenyakit : YA / TIDAK Jika Ya, Nyatakan : ………………………………………………….

Kecacatan Fizikal: YA / TIDAK Jika Ya, Nyatakan : ………………………………………………….

 STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN
( SEGAK )
MENENGAH

BIL JENIS UJIAN TINGKATAN 1 TINGKATAN 2 TINGKATAN 3

PENGGAL 1 PENGGAL 2 PENGGAL 1 PENGGAL 2 PENGGAL 1 PENGGAL 2

ULANGAN/ ULANGAN/ ULANGAN/ ULANGAN ULANGAN/ ULANGAN/

MASA/ SKOR MASA/ SKOR MASA/ SKOR / MASA/ SKOR MASA/ SKOR MASA/ SKOR
JARAK JARAK JARAK JARAK JARAK JARAK

1 Tekan Tubi

2 Rengkuk

3 Jangkauan Melunjur

4 Naik Turun Bangku

JUMLAH SKOR

Gred Skala
(A/B/C/D/E)

INDEKS JISIM
BADAN

Tarikh Ujian

Tanda Tangan Guru

PJPK

Tanda Tangan
Penjaga

ULASAN GURU