Anda di halaman 1dari 2

KONVERSI dari URT ke GRAM

BAHAN URT GRAM KET

Nasi 1 sdk nasi 25 gram 12,5 gram Beras


2 sdk nasi 50 gram 25 gram Beras

Bubur 1 sdk nasi 50 gram 12,5 gram Beras


2 sdk nasi 100 gram 25 gram Beras

Bubur Tim (+sayur, ayam) 1 sdk nasi 65 gram

Biskuit 1 bh bsr 10 gram

Roti Manis 1 bh 50 gram

Roti Tawar 1 ptg 25 gram

Tran Bulan 1 ptg 25 gram

Sukun 1 ptg sdg 50 gram

Singkong 1 ptg 80 gram

Kentang 1 bh sdg 105 gram


½ bh sdg 52,5 gram
¼ bh sdg 26,3 gram

Papeda 1 bale kcl 25 gram

Ikan Segar 1 ptg bsr 60 gram komu, momar,


1 ptg sdg 40 gram kawalinya, cakalang,
1 ptg kcl 20 gram tatihu, goropa, gora,

Telur Ayam 1 butir 55 gram

Telur Puyuh 1 butir 11 gram

Daging Ayam dgn kulit 1 ptg sdg 55 gram

Daging Ayam tanpa kulit 1 ptg sdg 40 gram

Tahu 1 bj bsr 110 gram


½ bj bsr 55 gram

Kacang Hijau 1 sdk makan 10 gram

Pisang Ambon 1 bh kcl 50 gram


1 bh bsr 100 gram

Pisang Kepok/Abu-abu 1 bh 45 gram

Mangga/Kuini 1 bh bsr 120 gram


¾ bh bsr 90 gram
½ bh bsr 60 gram

Pepaya 1 ptg bsr 110 gram


1 ptg kcl 55 gram

Sayuran Campur 4 sdk kuah (1 gelas) 100 gram


(bayam, kangkung, 3 sdk kuah (¾ gelas) 75 gram
daun singkong, katuk 2 sdk kuah (½ gelas) 50 gram
kacang panjang, buncis 1 sdk kuah (¼ gelas) 25 gram
wortel, labu kuning)

Sup 1 sdk kuah 30 gram

Acar 1 sdk makan 10 gram

Minyak Kelapa 1 sdk teh 5 gram kuda mas, lafina,


bimoli, sania, gurih,
bortune,myk masak

Gula Pasir 1 sdk makan 13 gram

Susu Kental Manis 3 sdk makan 40 gram Cap Nona Coklat

Susu Bubuk 1 sdk makan 9 gram


- SGM 1,2,3
- Lactogen
- Vitalac 1,2,3
- Dencow (coklat, putih)
- Dencow 1-3 tahun
- Nutrilon Soya 1,2,3
- Fresian Flag 1,2,3
- Morinaga
- Nutri Baby Susu Kedalay
- Child Milk 1,2,3

Ovaltine 1 sdk makan 9 gram

Energen 1 sdk makan