Definisi stesor dan stressor

Stress dapat berarti banyak.dari perspektif orang biasa , stress dapat digambarkan sebagai
perasaan tegang, gelisah, atau khawatir. Secara ilmiah, semua perasaan ini merupakan
manifestasi dari pengalaman stress suatu respons terprogram yang kompleks untuk
mempersepsikan ancaman yang dapat menimbulkan hasil yang positif maupun negative. Istilah
stress sendiri telah didefinisikan secara harfiah dalam berbagai literature. Akan tetapi hamper
semua diefinisi ini dapat di tempatkan kedalam dua kategori stress dapat didefinisikan sebagai
suatu stimulus atau suatu respons.

Definisi stress sebagai suatu stimulus menganggap stress sebagai sejumlah karakteristik
atau peristiwa yang mungkin menghasilkan konsekuensi yang tidak beraturan. Dalam hal ini
definisi tersebut merupakan definisi teknis dari stress, dipinjam dari ilmu fisika. Dalam ilmu
fisika, stress merujuk pada kekuatan luar yang diaplikasikan kepada suatu objek sebagai contoh,
sebuah balok penompang jembatan. Responsnya adalah tegangan yang merupakan dampak dari
kekuatan tersebut terhadap balok penompang jembatan.

Dalam definisi stress suatu respons, stress dilihat secara sebagian sebagai suatu respons
terhadap sejumlah stimulus, yang disebut stressor. Sebuah stressor merupakan peristiwa atau
situasi eksternal yang secara potensial mengacam atau berbahaya. Akan tetapi, stress lebih dari
hanya sekedar sebuah respons terhadap suatu stressor. Dalam definisi respons, stress merupakan
konsekuensi dari interaksi antara suatu stimulus lingkungan (suatu stressor) dan respons
individual. Ini berarti, stress meupakan interaksi unik antara kondisi stimulus dalam lingkungan
dan cara individu merespons dengan cara tertentu.

Mc nerney (1984), menyebutkan stres sebagai reaksi fisik, mental, dan kimiawi dari
tubuh terhadap situasi yang menakutkan, mengejutkan, membingungkan, membahayakan dan
merisaukan seseorang.Stres adalah suatu keadaan dimana seorang individu mengalami
ketidakenakan oleh karena harus beradaptasi dengan stresor.Stressor adalah suatu keadaan atau
peristiwa yang tidak mengenakkan bagi seseorang, oleh karena mengharuskan seseorang untuk
beradaptasi.
A. Bentuk Stressor
Bentuk stressor diantaranya:
1. Frustasi
Frustasi adalah suatu akibat dari kehilangan sesuatu yang dicintai.
Contoh:
 Usaha yang bangkrut
 Gagal jadi kepala desa
2. Konflik
Konflik terjadi bila kita tidak dapat memilih antara dua atau lebih macam
kebutuhan atau tujuan.
Contoh:
 Mau sekolah atau nikah?
 Menjadi ibu rumah tangga atau bekerja?
3. Tekanan
Tekanan sehari-hari biarpun kecil, tetapi bila bertumpuk-tumpuk dapat menjadi
stres yang hebat, bisa berasal dari dalam ataupun dari luar.
Contoh:
 Dalam: cita-cita yang terlalu tinggi dan kita mengerjanya tanpa ampun.
 Luar   : orang tua menuntut nilai rapot yang bagus.
4. Kritis
Kritis adalah suatu keadaan yang mendadak menimbulkan stres pada seseorang
individu atau kelompok.
Contoh:
 Kematian
 Kecelakaan
 Penyakit yang memerlukan operasi, dan sebagainya