BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah senam lansia memiliki

hubungan terhadap frekuensi pernapasan pada lansia. Senam lansia akan

mempengaruhi frekuensi pernapasan lansia sehingga cenderung lebih teratur

dan dalam rentang frekuensi normal.

B. Saran

1. Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai bahan referensi dan

pertimbangan bagi instansi kesehatan maupun panti werdha dalam

melaksanakan program senam lansia.

2. Perlu dilakukan penelitian lebih lanjut tentang standarisasi komponen

senam lansia seperti jenis gerakan, frekuensi, durasi dan intensitas

senam lebih terperinci serta komprehensif untuk medapatkan hasil

penelitian yang lebih aplikatif.

37