Anda di halaman 1dari 5

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPERTENSI

Pokok Bahasan : Pendidikan Kesehatan Tentang Hipertensi


Sasaran : Warga RT 03 RW 03 Kelurahan Bali Sadhar Tengah,Kecamatan
Banjit.Kabupaten Waykanan.
Metode : Ceramah, Diskusi dan Demonstrasi
Media : Leaflet
Waktu : 20 menit
Tempat : Rumah Warga RT 03 RW 03 , Kelurahan Bali Sadhar Tengah
Kecamatan Banjit, Kabupaten Waykanan
Hari dan tanggal : Rabu,3-04-2020

A. TU ( Tujuan Umum )
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan warga RT 03 RW 03, Kelurahan
Bali Sadhar Tengah, Kecamatan Banjit, Kabupaten Waykanan dapat memahami tentang
penyakit Hipertensi.

B. TK ( Tujuan Khusus )
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan masyarakat dapat menjelaskan
kembali :
1. Pengertian penyakit Hipertensi
2. Penyebab penyakit Hipertensi
3. Tanda dan gejala penyakit Hipertensi
4. Komplikasi penyakit Hipertensi
5. Pencegahan penyakit Hipertensi
6. Diit penyakit Hipertensi
7. Cara mengendalikan penyakit Hipertensi

C. MATERI
1. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah suatu penekanan darah sistolik – diastolik yang tidak normal.
Batas sistolik 140 – 190 mmHg dan diastolik 90 – 95 mmHg yang merupakan garis
batas hipertensi.

Optimal < 120/80 mmHg


Normal < 130/85 mmHg
Normal Tinggi 130-139/85-89 mmHg
Hipertensi Derajat 1 > 140-159/90-99 mmHg
Hipertensi Derajat 2 160-179/100-109 mmHg
Hipertensi Derajat 3 > 180/110 mmHg

2. Penyebab Hipertensi
a. Tidak diketahui penyebabnya (hipertensi primer) :
Faktor resiko :
1. Ras/ suku bangsa
2. Umur
3. Konsumsi kalori yang berlebihan (obesitas)
4. Asupan garam yang tinggi
5. Riwayat hipertensi dalam keluarga
6. Stress
7. Kebiasaan merokok
8. Kebiasaan mengkonsumsi alkohol
b. Disebabkan oleh penyakit lain (hipertensi sekunder) :
1. Penyakit parenkim dan vaskuler pada ginjal
2. Penyakit sistem persarafan
3. Tumor otak
4. Encephalitis
5. Kehamilan obat – obatan tertentu : misal; estrogen, glukokortikoid.
6. Dll.

3. Tanda dan Gejala Hipertensi


1) Pusing
2) Rasa berat ditengkuk
3) Sukar tidur
4) Rasa mudah lelah
5) Mual muntah
6) Sesak nafas
7) Telingan berdenging
8) Mata berkunang-kunang
9) Mimisan

4. Komplikasi / Bahaya yang dapat ditimbulkan pada penyakit hipertensi


1. Pada Jantung : jika terjadi vasokonstriksi
vaskuler pada jantung yang lama dapat menyebabkan sakit lemah pada jantung,
sehingga timbul rasa sakit dan bahkan menyebabkan kematian yang mendadak.
2. Pada Otak : jika aliran darah pada otak
berkurang dan suplai O2 berkurang bisa menyebabkan pusing. Jika penyempitan
pembuluh darah sudah parah mengakibatkan pecahnya pembuluh darah pada
otak ( Stroke )
3. Pada Mata (Penglihatan) : penyempitan
pembuluh darah pada mata karena penumpukan kolesterol dapat mengakibatkan
retinopati, dan efek yang ditimbulkan pandangan mata kabur.
4. Pada Ginjal : suplai darah vaskuler pada ginjal
turun mentbabkan terjadi penumpukan produk sampah yang berlebihan dan bisa
menyebabkan sakit pada ginjal.

5. Pencegahan Pada Penyakit Hipertensi


1. Pola hidup tenang atau santai, dan berfikir sehat
( positif ). Hindari stress serta sedih berkepanjangan
2. Olahraga sesuai kemampuan dan teratur
3. Istirahat yang cukup
4. Hindari merokok
5. Mengurangi makanan yang mengandung banyak
lemak dan garam.
6. Banyak makan buah dan sayuran
7. Berobat atau kontrol yang teratur bila sudah
lama terjangkit darah tinggi
8. Periksa sedini mungkin darah tinggi
9.
6. Makanan Apakah Yang Diperbolehkan
Semua bahan makanan segar atau diolah tanpa garam seperti :
1. Beras, ketan, ubi, mie tawar, maizena, terigu,
gula pasir.
2. Kacang – kacangan dan hasil olahannya seperti :
kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang tolo, tempe, tahu, oncom.
3. Minyak goreng, margarin tanpa garam.
4. Semua sayuran dan buah – buahan tanpa garam
5. Semua bumbu – bumbu segar dan kering yang
tidak mengandung garam dapur.

7. Makanan Yang Tidak Diperbolehkan


Semua makanan yang diberi garam natrium pada pengolahan seperti ;
1. Roti, biskuit, kraker, cale dan kue lain yang dimasak
dengan garam dapur dan atau soda.
2. Jerohan, dendeng, abon, corned beaf, daging asap,
ikan asin, telur pindang, sarden, ebi, udang kering, telur asin, telur pindang.
3. Keju, keju kacang tanah, Coklat
4. Semua sayuran dan buah yang diawetkan dengan
garam dapur.
5. Garam dapur, vetsin soda kue, kecap maggi, terasi,
saos tomat, petis, taoco.
6. Minuman berkafein, kopi the, dan bercarbon atau
mengandung soda.

E. METODE
1. Ceramah
2. Diskusi
3. Demonstrasi

F. MEDIA
1. Leaflet

H. KEGIATAN PEMBELAJARAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
1 3 menit Pembukaan :
1. Memberi salam 1. Menjawab salam
2. Perkenalan 2. Mendengarkan dan
3. Menjelaskan tujuan memperhatikan
pembelajaran

2 10 menit Pelaksanaan :
Menjelaskan materi Menyimak dan
penyuluhan secara berurutan mendengarkan
dan teratur
Materi :
1. Pengertian hipertensi
2. Klasifikasi
3. Penyebab Hipertensi
4. Tanda dan gejala
hipertensi
5. Komplikasi
6. Pencegahan
7. Diet bagi penderita
hipertensi

3 2 menit Penutup :
1. Mengucapkan   Menjawab salam
terima
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
kasih dan mengucapkan
salam

Evaluasi:

Meminta pasien untuk menjelaskan kembali atau menyebutkan

1. Pengertian Hipertensi
2. Klasifikasi Hipertensi
3. Penyebab Hipertensi
4. Tanda dan gejala hipertensi
5. Komplikasi
6. Pencegahan
7. Diet bagi penderita hipertensi

Daftar Pustaka
Prasetyaningrum indah yunita.(2014).Hipertensi bukan untuk ditakuti.jakarta:Media
tersedia secara online.

Mengetahui, Kediri,03 juni 2020


Pembimbing Keperawatan Mahasiswa,
Keluarga ( )