SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2

TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a Selasa[12:45-1:45]

Minggu 32 a Tarikh 25 Ogos 2020 Hari Selasa Masa 12:45pm - 1:45pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 MELUR

Tajuk 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI Bil. Pelajar 39
Standard
Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Bil. Hadir 37
a

Standard Pembelajaran :
3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan situasi stres.
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan mengurus stres.
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap kesihatan diri dan keluarga.

Hasil Pembelajaran, pelajar dapat :

3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan situasi stres.
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan mengurus stres.
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap kesihatan diri dan keluarga.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran.
2. Pelajar merujuk nota yang pernah diberi oleh guru dan membuat revisi.
3. Guru memberi 5 soalan bertulis.
4. Guru dan pelajar membuat perbincangan jawapan.
5. kesimpulan daripada guru.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
37 / 37 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 37 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. Pelajar membuat revisi tajuk lalu dan membuat latihan untuk mengukuhkan pemahamn secara langsung.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN MORAL TINGKATAN 1
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
MORAL T1
a Selasa[2:55-3:45]

Minggu 32 a Tarikh 25 Ogos 2020 Hari Selasa Masa 2:55pm - 3:45pm

a

Tema 2.0 Diri, Keluarga dan Persahabatan Kelas 1 KENANGA

Tajuk Hidup Beragama atau Berkepercayaan Membawa Berkat Bil. Pelajar 36
Standard
Kandungan 2.1 Hidup Beragama atau Berkepercayaan Bil. Hadir 35
a

Standard Pembelajaran :
2.1.1 Menyatakan kepelbagaian agama atau kepercayaan.
2.1.3 Menjelaskan cara menghormati kepelbagaian amalan keagamaan atau kepercayaan untuk memperkukuh perpaduan.
2.1.4 Menghuraikan kepentingan hidup beragama atau berkepercayaan.
2.1.5 Menceritakan perasaan apabila mengamalkan cara hidup beragama atau berkepercayaan.

Hasil Pembelajaran, pelajar dapat :

1. Mengulangkaji pelajaran lepas.
2. Mengukuhkan pemahaman.
3. mengaplikasikan dalam kehidupan seharian.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (5 minit), menguji pengetahuan pelajar secara rawak.
2. Guru diminta merujuk nota lepas sebagai bahan revisi, dan diminta/ galakan bertanya sekiranya tidak faham.
3. Guru memberi 4 soalan bertulis..
4. Perbincangan jawapan bersama Pelajar.
5. Guru memberi kesimpulan.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
35 / 35 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 35 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. Pelajar tidak hadir diminta merujuk dan menyalin nota daripada rakan-rakan.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
JASMANI T2
a Selasa[5:00-5:50]

Minggu 32 a Tarikh 25 Ogos 2020 Hari Selasa Masa 5:00pm - 5:50pm

a

KOMPONEN KECERGASAN BERDASARKAN KESIHATANASPEK 3.0:

Tema Kelas 2 SEROJA
KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Tajuk Senaman Kelenturan Bil. Pelajar 34
Standard
Kandungan 3.2 Melakukan senaman kelenturan. dengan lakuan yang betul. Bil. Hadir 31
a

Standard Pembelajaran :
3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

Hasil Pembelajaran, pelajar dapat :

3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan aktiviti,: definsi dan pengenalan.
2. da pelajar menjadi model untuk melakukan PNF.
3. Guru memberi 5 soalan bertulis untuk menguji pengetahuan pelajar.
4. Perbincangan jawapan guru dan pelajar.
5. Kesimpulan daripada guru.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
31 / 31 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 31 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir akan diminta merujuk dan menyalin nota serta latihan daripada rakan lain.
2. 2. Pelajar yang lemah diminta merujuk kepada guru dan rakan kelas yang mampu menyelesaikan dengan tepat.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a Rabu[12:45-1:45]

Minggu 32 a Tarikh 26 Ogos 2020 Hari Rabu Masa 12:45pm-1:45pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 CEMPAKA

Tajuk 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI Bil. Pelajar 42
Standard
Kandungan 3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi dalam kehidupan harian Bil. Hadir 40
a

Standard Pembelajaran :
3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan situasi stres.
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan mengurus stres.
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap kesihatan diri dan keluarga.

Hasil Pembelajaran, pelajar dapat :

1. Pelajar dapat membuat revisi dengan berkesan.
2. Mengukuhkan pemahaman dan pengetahuan pelajar.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (definisi dan pengenalan) (5 minit)
2. Pelajar melihat nota yang diberi sebagai revisi dan guru memberi penerangan.
3. Guru memberikan 5 soalan berdasarkan buku teks iaitu sebanyak 5 soalan berdasarkan tajuk dipelajari.
4. Perbincangan jawapan guru dan pelajar serta penilaian akhir.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
40 / 40 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 40 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir akan meyalin nota dan latihan daripada rakan kelas.
2. 2. Pelajar yang lemah diminta merujuk kepada guru dan rakan kelas yang mampu menyelesaikan dengan tepat.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN MORAL TINGKATAN 1
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
MORAL T1
a Rabu[1:45-2:55]

Minggu 32 a Tarikh 26 Ogos 2020 Hari Rabu Masa 1:45pm - 2:55pm

a

Tema 2.0 Diri, Keluarga dan Persahabatan Kelas 1 KENANGA

Tajuk Serlahkan Potensi Diri Bil. Pelajar 36
Standard
Kandungan 2.2 Kenali Potensi Diri Bil. Hadir 35
a

Standard Pembelajaran :
2.2.1 Mengenal pasti kekuatan dan kelemahan diri.
2.2.3 Menjelaskan dengan contoh kekuatan diri.
2.2.4 Menghargai keistimewaan diri.
2.2.5 Mengaplikasi potensi diri untuk kesejahteraan hidup.

Hasil Pembelajaran, pelajar dapat :

1. Mengukuhkan pemahaman pembelajaran yang lepas.
2. Mengulangkaji dengan cepat dan berkesan.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (5 minit), menguji pengetahuan pelajar secara rawak.
2. Guru diminta merujuk nota lepas sebagai bahan revisi, dan diminta/ galakan bertanya sekiranya tidak faham.
3. Pelajar telah dibahagikan kepada 4 ahli bagi satu kumpulan untuk berbincang (10 minit) dan membuat pembentangan (5minit).
4. Pembentang menyoal rakan-rakan bagi menguji pemahaman.
5. Guru memberikan kesimpulan dengan mengutamakan nilai moral yang dipelajari dan kemudian diaplikasi dalam kehidupan seharian.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
35 / 35 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 35 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. Pelajar yang tidak hadir diminta merujuk nota dan latihan daripada rakan kelas.
2. 2. pelajar tidak bersedia dengan pembentangan, guru mengambil inisiatif membuat revisi melalui kuiz/soalan.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
JASMANI T2
a Rabu[5:00-5:50]

Minggu 32 a Tarikh 26 Ogos 2020 Hari Rabu Masa 5:00pm -5:50pm

a

KOMPONEN KECERGASAN BERDASARKAN KESIHATANASPEK 3.0:

Tema Kelas 2 RAFLESIA
KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Tajuk Senaman Kelenturan Bil. Pelajar 34
Standard
Kandungan 3.2 Melakukan senaman kelenturan. dengan lakuan yang betul. Bil. Hadir 32
a

Standard Pembelajaran :
3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

Hasil Pembelajaran :

3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip FITT.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan aktiviti,: definsi dan pengenalan.
2. Guru memberi pelajar nota dan pelajar mencatat.
3. Dua pelajar menjadi model sebagai membantu pemahaman pelajar dari segi lakuan dan teknik yang lebih tepat.
4. Guru memberi 5 soalan dan kemudian membuat perbincangan jawapan guru bersama pelajar.
5. Kesimpulan daripada guru.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
32 / 32 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 32 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir diminta menyalin nota dan latihan daripada rakan sekelas.
2. 2. Pelajar yang lemah diminta merujuk kepada guru dan rakan kelas yang mampu menyelesaikan dengan tepat.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a Khamis[12;45-1:45]

Minggu 32 a Tarikh 27 Ogos 2020 Hari Khamis Masa 12;45pm - 1:45pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 SEROJA

Tajuk 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Bil. Pelajar 34
Standard 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan
Kandungan Bil. Hadir 31
kepada diri, keluarga dan masyarakat
a

Standard Pembelajaran :
2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam penyalahgunaan bahan.

Objektif, Pelajar dapat :

1. Mengukuhkan pemahaman pelajar terhadap pembelajaran lepas.
2. Ulangkaji berkesan dan cepat.
3. Memupuk sikap bertanya dan berbincang bersama guru.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (Guru memberi pengenalan dan definisi (5 minit)
2. Pelajar diminta merujuk nota yang telah diberi sebagai bahan revisi.
3. Guru memberi 5 soalan bertulis dan pelajar menjawab dalam tempoh 40 minit.
4. Perbincangan jawapan guru dan pelajar dan kesimpulan (5 Minit)

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
31 / 31 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 31 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir diminta menyalin soalan daripada rakan dan berjumpa dengan guru setelan menyelesaikan.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a Khamis[2:55-3:45]

Minggu 32 a Tarikh 27 Ogos 2020 Hari Khamis Masa 2:55pm - 3:45pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 RAFLESIA

Tajuk 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Bil. Pelajar 34
Standard 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan
Kandungan Bil. Hadir 31
kepada diri, keluarga dan masyarakat
a

Standard Pembelajaran :
2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam penyalahgunaan bahan.

Objektif, diakhir pembelajaran, pelajar dapat :

1. Mengukuh pengetahuan dan pemahaman terhadap pembelajaran lepas.
2. Ulangkaji secara berkesan dan cepat.
3. Menggalakkan bertanya dan berbincang bersama guru.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (Guru memberi pengenalan dan definisi (5 minit)
2. Pelajar diminta merujuk nota yang pernah diberi sebagai bahan revisi.
3. Guru memberi 5 soalan bertulis dan pelajar menjawab dalam tempoh 40 minit.
4. Perbincangan jawapan guru dan pelajar dan kesimpulan (5 Minit)

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
31 / 31 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 31 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir diminta menyalin nota dan soalan dengan merujuk rakan kelas.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
JASMANI T2
a Khamis[5:00-5:50]

Minggu 32 a Tarikh 27 Ogos 2020 Hari Khamis Masa 5:00pm - 5:50pm

a

KOMPONEN KECERGASAN BERDASARKAN KESIHATANASPEK 3.0:

Tema Kelas 2 KENANGA
KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Tajuk Senaman Kapasiti Aerobik Bil. Pelajar 34
Standard
Kandungan 3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik. Bil. Hadir 33
a

Standard Pembelajaran :
3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + KNR]

Objektif, diakhir pembelajaran, pelajar dapat :

3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + KNR]

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan aktiviti,: definsi, pengenalan.
2. Guru membuat penerangan cara pengiraan KNL dan KNM, menggunakan formula Karvonen.
3. Pelajar dipilih secara rawak untuk menyelesaikan 2 masalah yang diberi guru, dan perbincangan jawapan.
4. Guru memberi 3 soalan, dan pelajar menjawab dalam tempoh yang ditetapkan.
4. Perbincangan jawapan dan pembetulan jawapan.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
33 / 33 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 33 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. pelajar yang tidak hadir diminta berjumpa dengan guru.
2. Rakan dimiinta membantu yang tidak faham.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a Jumaat[1:30-2:00]

Minggu 32 a Tarikh 28 Ogos 2020 Hari Jumaat Masa 1:30pm - 2:00pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 KENANGA

Tajuk 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Bil. Pelajar 34
Standard 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko terhadap penyalahgunaan bahan
Kandungan Bil. Hadir 33
kepada diri, keluarga dan masyarakat
a

Standard Pembelajaran :
2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan.
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam penyalahgunaan bahan.

Objektif, Pelajar mampu :

1. Ulangkaji secara mudah, cepat dan berkesan.
2. Mengukuhkan pemahaman pelajar dengan cara perbincangan dan soalan.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti : definisi dan pengenalan.
2. Pelajar merujuk kepada nota yang telah diberi sebgai bahan revisi.
3. Pelajar menjawab 2 soalan.
4. Perbincanga jawapan antara guru dan pelajar.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
33 / 33 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 33 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. Pelajar membuat ulangkaji/ revisi daripada pelajaran lalu dan menyelesaikan masalah/soalan.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
JASMANI T2
a Jumaat[4:50-5:50]

Minggu 32 a Tarikh 28 Ogos 2020 Hari Jumaat Masa 4:50pm - 5:50pm

a

KOMPONEN KECERGASAN BERDASARKAN KESIHATANASPEK 3.0:

Tema Kelas 2 CEMPAKA
KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN (DOMAIN PSIKOMOTOR)
Tajuk Senaman Kapasiti Aerobik Bil. Pelajar 42
Standard
Kandungan 3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik. Bil. Hadir 39
a

Standard Pembelajaran :
3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + KNR]

Objektif :
3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + KNR]

Aktiviti Pembelajaran :
Aktiviti Pembelajaran :
"1. Penerangan aktiviti,: definsi, pengenalan.
2. Guru membuat penerangan cara pengiraan KNL dan KNM, menggunakan formula Karvonen.
3. Pelajar dipilih secara rawak untuk menyelesaikan 2 masalah yang diberi guru, dan perbincangan jawapan.
4. Guru memberi 3 soalan, dan pelajar menjawab dalam tempoh yang ditetapkan.
4. Perbincangan jawapan dan pembetulan jawapan.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
39 / 39 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 39 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir diminta menyalin nota dan soalan daripada rakan sekelas yang lain.
2. Pelajar yang faham diminta membantu rakan yang lain.

a
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN MORAL TINGKATAN 1
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
MORAL T1
a Jumaat[4:20-4:50]

Minggu 32 a Tarikh 28 Ogos 2020 Hari Jumaat Masa 4:20pm -4:50pm

a

Tema 2.0 Diri, Keluarga dan Persahabatan Kelas 1 KENANGA

Tajuk Serlahkan Potensi Diri Bil. Pelajar 36
Standard
Kandungan 2.2 Kenali Potensi Diri Bil. Hadir 35
a

Standard Pembelajaran :
2.2.1 Mengenal pasti kekuatan dan kelemahan diri.
2.2.2 Mencadangkan cara memperbaiki kelemahan diri.
2.2.3 Menjelaskan dengan contoh kekuatan diri.
2.2.4 Menghargai keistimewaan diri.

Objektif, pelajar dapat :

1. Mengukuhkan pengetahuan pelajar terhadap mata pelajaran yang lepas.
2. Ulangkjai dengan cara yang berkesan, mudah dan cepat melalui perbincangan dan kuiz.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran : pengenalan dan revisi.
2. Guru menguji pengetahuan pelajar secara rawak.
3. Guru memberi 3 soalan dan pelajar menjawab soalan (10 minit)
4. Perbincangan jawapan guru dengan pelajar (5 minit)

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
35 / 35 pelajar berjaya menguasai hasil pembelajaran @ 100%. Peperiksaan / Ujian
0 / 35 pelajar perlu bimbingan dan latihan berterusan. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / CRK
Pelajar perlu lebih banyak latihan pengukuhan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
Sebahagian hasil pembelajaran akan disambung pada kelas seterusnya.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan / Refleksi

1. 1. Pelajar yang tidak hadir akan mencatat nota dan membuat latihan melalui raka sekelas.

a
 Penghantaran e-RPH 2020
Tarikh 24 August 2020 - 28 August 2020
Minggu 32
M32 [24Ogos-28Ogos]

Disemak Oleh :

JAMISHAH @ NAJWA BINTI SHAYUTHI

PANITIA PJPK SMK TELUPID

Tarikh : 31 Ogos 2020

8:16 pm

Catatan : Tahniah kerana berjaya menyiapkan RPH.

Perlu penambahbaikan.
Sila hantar mengikut masa yang telah ditetapkan.
Lain-lain (sila nyatakan)
 AKTIVITI / PROGRAM SEKOLAH / CUTI / MESYUARAT

MERENTAS DESA SMK TELUPID

10 JANUARI 2020
TRUE

CUTI TAHUN BARU CINA TRUE

22 - 28 JANUARI 2020

KEJOHANAN OLAHRAGA MSSD TELUPID KALI EDISI KE-4, TAHUN 2020

KOMPLEKS SUKAN SANDAKAN TRUE

09 - 14 FEBRUARI 2020 TRUE

KEJOHANAN MAJLIS SUKAN SEKOLAH SABAH, TAHUN 2020

05 - 15 MAC 2020
KOMPLEKS SUKAN LAHADATU
PERINTAH KAWALAN PERGERAKAN (PKP)
18 MAC - 14- APRI
18 MAC 2020L
14 APRIL 2020
2020

HARI RAYA AIDILADHA

30 - 31 JULAI 2020

CUTI PERTENGAHAN SEMESTER 2020

20 August 2020

31 OGOS 2020 (ISNIN)

HARI kEMERDEKAAN

TRUE

TRUE
 SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TELUPID
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH) PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2
TAHUN 2020
a

PENDIDIKAN
a Mata Pelajaran
KESIHATAN T2
a *Selasa[12:45-1:45]

Minggu 32 a Tarikh 01 / 09 / 2020 Hari Selasa Masa 12:45pm - 1:45pm

a

Tema REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) Kelas 2 MELUR

Tajuk 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF Bil. Pelajar 39
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks kesihatan diri dan
Objektif Bil. Hadir
reproduktif
a

Hasil Pembelajaran :
1.1.1 Mengetahui maksud perkembangan seksual sekunder dari aspek fizikal.

1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu keinginan seksual terhadap berlainan jantina atau sesama jantina atau keduaduanya
sekali.
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan identiti seksual dan orientasi seksual yang bertentangan dengan agama serta
budaya dalam masyarakat Malaysia.
1.1.4 Menilai perubahan emosi semasa perkembangan seksual sekunder.

Aktiviti Pembelajaran :
1. Penerangan Aktiviti Pembelajaran (3 minit), menguji pengetahuan pelajar secara rawak.
2. Guru diminta merujuk nota lepas sebagai bahan revisi, dan diminta/ galakan bertanya sekiranya tidak faham.
3. Pelajar yang telah dibahagikan kepada 4 ahli bagi satu kumpulan pada minggu lalu memulakan pembentangan berkumpulan
4. Pembentang menyoal 2 soalan kepada rakan-rakan bagi menguji pemahaman.
5. Guru menilai dan memberikan kesimpulan dengan mengutamakan nilai moral yang dipelajari dan kemudian diaplikasi dalam
kehidupan seharian.

BBM Mod Pembelajaran Peta i-Think KBAT

Buku Teks Perbincangan Peta Bulatan Mencipta
Komputer & LCD Pembentangan Peta Buih Menilai
Power Point PAK21 Peta Buih Berganda Menganalisis
Internet Eksperimen/Amali Peta Dakap Mengaplikasi
Lembaran Kerja Latihan Peta Alir Memahami
Lain-Lain (Sila nyatakan) Lain-Lain (Sila nyatakan) Peta Pelbagai Alir Membuat Rujukan
Peta Titi Mengingat
a

Refleksi Catatan
- PdPc tidak dapat dijalankan. Peperiksaan / Ujian
- PdPc akan disambungkan pada kelas seterusnya. Aktiviti Sekolah / Mesyuarat / Taklimat / Cuti
- Guru Ganti masuk dalam kelas dan mengedarkan latihan. Lain-Lain (Sila nyatakan)
- Sila Rujuk Catatan.
a

Cadangan Pengayaan / Pemulihan