Anda di halaman 1dari 13

PROGRAM PEMBANGUNAN SUKAN BOLA JARING

MAJLIS SUKAN SEKOLAH SARAWAK (MSSS)

JABATAN PENDIDIKAN NEGERI SARAWAK

TAHUN 2020

MANUAL PERTANDINGAN VIDEO


KEMAHIRAN BOLA JARING
PERTANDINGAN VIDEO KEMAHIRAN BOLA JARING

KATEGORI :

i. Sekolah Rendah – 12 tahun ke bawah (10, 11 dan 12 tahun)


ii. Sekolah Menengah – 16 tahun ke bawah (13, 14, 15 dan 16 tahun)

PENYERTAAN PERINGKAT :
• Pertandingan ini dibuka kepada semua ahli Kelab Bola Jaring / murid yang berminat dalam
bola jaring sekolah rendah dan sekolah menengah di negeri Sarawak.

• 8 peserta markah tertinggi / terbaik dari kategori sekolah rendah dan kategori sekolah
menengah setiap Daerah akan dipilih untuk layak ke peringkat Bahagian.

• 5 peserta markah tertinggi / terbaik dari setiap kategori dari setiap Bahagian akan dipilih untuk
layak ke peringkat Negeri.

TEMPOH :
• September – November 2020

TATACARA PENGURUSAN PERTANDINGAN :

1. Pertandingan terbuka kepada semua sekolah rendah dan sekolah menengah di Sarawak.

2. Semua penyertaan murid mesti mendapat kebenaran ibu bapa / penjaga dengan mengisi
Borang Kebenaran Ibu Bapa / Penjaga dan disimpan oleh pihak sekolah.

3. Penyelia Sukan di PPD dengan bantuan PTPS Bola Jaring Bahagian / Daerah akan membuat
penataran bersama Penolong Kanan Kokurikulum sekolah rendah dan sekolah menengah
berkaitan pengurusan dan pelaksanaan pertandingan.

4. Pertandingan akan dilaksanakan di sekolah masing-masing di bawah pemantauan dan


kawalan guru penasihat Kelab Bola Jaring / guru-guru di sekolah berkenaan dengan mematuhi
SOP yang sedang berkuatkuasa.

5. Setiap peserta dari sekolah dikehendaki menghantar rakaman video terbaik peserta kepada
PTPS Bola Jaring Daerah bagi tujuan pembuktian dan penilaian.

6. PTPS Bola Jaring Daerah bertanggungjawab menentukan 3 orang pemenang peringkat


Daerah bagi setiap Daerah dan menghantar pendaftaran 8 peserta markah tertinggi dari setiap
Daerah untuk melayakkan mereka ke peringkaat Bahagian kedua-dua kateogri Sekolah
Rendah dan Sekolah Menengah.

7. PTPS Bola Jaring Bahagian bertanggungjawab menentukan 3 orang pemenang peringkat


Bahagian dan menghantar pendaftara 8 peserta markah tertinggi untuk layak ke peringkat
Negeri bagi kedua-dua kategori Sekolah Rendah dan Sekolah Menengah.

8. PTPS Bola Jaring Negeri dengan penyelaras akan menentukan 3 pemenang bagi peringkat
Negeri bagi kedua-dua kategori Sekolah Rendah dan Sekolah Menengah.

9. Setiap Daerah perlu menyediakan Borang Pendaftaran Online masing-masing bagi tujuan
pendaftaran peserta dan pengumpulan video. Borang pendaftaran tersebut perlu melibatkan
Penyelia sukan Bola Jaring, PTPS Bola Jaring Negeri,
1.0 UJIAN MELANTUN BOLA

a. Definisi : Kebolehan mengawal bola selama 1 minit.

b. Rasional : Dalam pertandingan bola jaring, keupayaan mengawal bola amat penting.

c. Objektif : Mengukur keupayaan pemain mengawal bola.

d. Peralatan : i. 2 biji bola jaring


ii. Wisel
iii. Jam randik
ii. Dinding
iii. Borang ujian / Borang permarkahan

e. Prosedur : i. Peserta berdiri di depan dinding dengan jarak sejauh 1 meter.


ii. Peserta dikehendaki membuat lantunan bola pada dinding selama 1minit
dengan sebelah tangan sahaja (boleh tukar tangan kiri atau kanan).
iii. Jumlah lantunan bola dalam masa 1 minit akan dikira.

Jarak dari dinding 1 meter


Dinding

X “ X ” – kedudukan peserta

f. Permarkahan & Borang Permarkahan :

Jumlah Lantunan Mata


1 1
2 2
3 3
Dan seterusnya Dan seterusnya
BORANG PERMARKAHAN 1.0 – UJIAN MELANTUN BOLA

Bil Tarikh Nama Murid Jumlah Jumlah


Lantunan Mata

Skema permarkahan:

Jumlah Lantunan Mata


1 1
2 2
3 3
Dan seterusnya Dan seterusnya
2.0 UJIAN MENJARING

a. Definisi : Kebolehan menjaring bola dari jarak dekat dan jarak jauh.

b. Rasional : Dalam pertandingan bola jaring, keupayaan menjaring bola bola dari jarak
dekat dan jarak jauh adalah penting untuk skor.

c. Objektif : Mengukur keupayaan menjaring.

d. Peralatan : i. 5 biji bola jaring


ii. Wisel
iii. Jam randik
iv. Tiang gol bola jaring ( 3.05 meter / 10 kaki )
v. Disc cone / Skiter
vi. Borang ujian / Borang permarkahan

e. Prosedur :
i. Letak 5 disc cone / skiter di 5 titik jarak yang ditetapkan.

4 meter

3 meter
2 meter

2.5 meter 1 meter

Penunjuk :

menunjukkan jarak antara peserta dengan tiang gol bola jarring

kedudukan disc cone / kedudukan peserta menjaring

ii. Peserta hanya boleh membuat satu jaringan sahaja di setiap jarak yang ditetapkan
secara berterusan mengikut urutan dari jarak 1 meter sehingga jarak 4 meter dan setiap
jaringan akan diberi mata seperti dalam jadual permarkahan

iii. Jumlah masa yang digunakan untuk melengkapkan 5 jaringan juga akan diambil.

iv. Sekiranya berlaku seri dari segi jumlah mata jaringan, maka masa jaringan juga akan
diambil kira untuk menentukan pemenang.
BORANG PERMARKAHAN 2.0 – UJIAN MENJARING

Jarak Jaringan Catatan


Jumlah masa
Bil Tarikh Nama Murid
mata jaringan
1m 2m 2.5m 3m 4m (saat)

Skema permarkahan:

Jarak Jaringan Mata


1 meter 2
2 meter 4
2.5 meter 6
3 meter 8
4 meter 10
3.0 UJIAN KETANGKASAN T

a. Definisi : Keupayaan individu bergerak pantas dan menukar arah dengan cara yang betul.

b. Rasional : Dalam pertandingan bola jaring, keupayaan bergerak pantas dan menukar arah
dengan cara yang betul adalah penting.

c. Objektif : Mengukur keupayaan peserta bergerak pantas dan menukar arah dengan cara yang
betul.

d. Peralatan : i. Wisel
ii. Jam randik
iii. Disc Cone / Skiter
iv. Borang ujian / Borang permarkahan

5 meter 5 meter
10 meter

Titik permulaan

e. Prosedur : i. Peserta pecut dari A ke B.


ii. Lari sisi dari B ke C.
iii. Lari sisi dari C ke D.
iv. Lari sisi dari D ke B.
v. Mengundur dari B ke A.
vi. Masa akan diambil.

f. Skema permarkahan & borang permarkahan :

Masa ( saat ) Mata


< 17.0 10
17.0 – 17.9 8
18.0 – 21.7 6
21.8 – 23.0 4
> 23.0 2
BORANG PERMARKAHAN 3.0 – UJIAN KETANGKASAN T

Bil Tarikh Nama Murid Catatan masa Jumlah mata


(saat)

Skema permarkahan:

Masa ( saat ) Mata


< 17.0 10
17.0 – 17.9 8
18.0 – 21.7 6
21.8 – 23.0 4
> 23.0 2
4.0 UJIAN BOLA MENGELILINGI PINGGANG

a. Definisi : Keupayaan penyelarasan koordinasi anggota badan dalam masa 1 minit.

b. Rasional : Dalam pertandingan bola jaring, penyelarasan koordinasi badan amat penting.

c. Objektif : Mengukur keupayaan penyelarasan koordinasi badan.

d. Peralatan : i. 1 biji bola jaring


ii. Wisel
iii. Jam randik
iv. Borang ujian / Borang permarkahan

e. Prosedur : i. Peserta dikehendaki memegang bola di paras pusat perut.

ii. Bola akan dipusing mengelilingi pinggang dan kembali ke kedudukan


pusat perut dikira 1 putaran.

iii. Jumlah pusingan bola dalam masa 1 minit dikira.

f. Permarkahan & Borang Permarkahan :

Jumlah pusingan bola mengelilingi


Mata
pinggang dalam masa 1 minit
> 61 14
60 - 51 12
50 - 41 10
40 - 31 8
30 - 21 6
20 - 11 4
< 10 2
BORANG PERMARKAHAN 4.0 – UJIAN BOLA MENGGELILINGI
PINGGANG

Jumlah pusingan
Jumlah
Bil Tarikh Nama Murid bola dalam masa
mata
1 minit

Skema permarkahan:

Jumlah pusingan bola mengelilingi


Mata
pinggang dalam masa 1 minit
> 61 14
60 - 51 12
50 - 41 10
40 - 31 8
30 - 21 6
20 - 11 4
< 10 2
5.0 UJIAN KETEPATAN

a. Definisi : Kebolehan menghantar bola kepada sasaran dengan tepat.

b. Rasional : Dalam pertandingan bola jaring, keupayaan pemain menghantar bola kepada
pemain/ sasaran adalah sangat penting.

c. Objektif : Mengukur ketepatan hantaran.

d. Peralatan : i. 1 biji bola jaring


ii. Wisel
iii. Manila Kad 3 warna
iv. Pita pengukur
v. Borang ujian / Borang permarkahan

e. Prosedur : i. 3 Petak berbentuk segi empat dengan ukuran seperti dalam rajah berikut
disediakan pada satu dinding.

A 51cm x 51cm

B 31cm x 31cm

C 11cm x 11cm

ii. Peserta berdiri sejauh 3m dari dinding, dan menggunakan


hantaran paras dada ke arah dinding pada sasaran yang disediakan.

iii. Seterusnya peserta akan mengundur sejauh 4m dari dinding dan


melakukan hantaran paras dada dan seterusnya sehingga jarak 7m dari
dinding.

iv. Peserta hanya dibenarkan melakukan 1 hantaran di setiap jarak yang


ditetapkan dan skor bagi setiap hantaran seperti dalam jadual
dicatatkan.

f. Permarkahan & Borang permarkahan :

Skor membaling mengikut jarak dari dinding (m)


Petak
3 meter 4 meter 5 meter 6 meter 7 meter
A 1 2 3 4 5
B 2 3 4 5 6
C 3 4 5 6 7
BORANG PERMARKAHAN 5.0 – UJIAN KETEPATAN

Skor Mengikut Jarak Jumlah


Bil Tarikh Nama Murid
3m 4m 5m 6m 7m Skor

Skema permarkahan:

Skor membaling mengikut jarak dari dinding (m)


Petak
3 meter 4 meter 5 meter 6 meter 7 meter
A 1 2 3 4 5
B 2 3 4 5 6
C 3 4 5 6 7

Anda mungkin juga menyukai