Anda di halaman 1dari 4

Olahraga Sepeda Di Perkotaan

Olahraga adalah suatu kegiatan yg digunakan untuk melatih tubuh


secara Jasmani maupun Rohani, Agar terlihat lebih segar saat menjalankan
Aktifitas kerja sehari-hari, dan juga dapat meningkatkan Fokus dan Konsentrasi.
Bagi masyarakat Urban, pilihan olahraga saat ini memang sangat beragam,
dari olahraga dalam ruangan sampai oalhraga luar ruangan, dan Salah satu
kegiatan olahraga Luar Ruangan yg cukup diminati adalah Olahraga Bersepeda.
Namun, apakah semua jenis olahraga sepeda bisa diaplikasikan
Di lingkungan perkotaan.?

Berikut kami rangkum beberapa Jenis Olahraga Bersepeda


yg cocok untuk Kaum Urban.
1. Road Bike tipe Cyclocross

Contoh road bike yang termasuk dalam kategori ini antara lain road bike
yang setangnya telah diperbaharui dari yang tadinya drop handle menjadi flat handle,
Cyclocross bike atau gravel road yang menggunakan ban tebal agar bisa dikendarai
di jalanan yang rusak sekalipun, dan lain sebagainya.

Postur tubuh yang maju ke depan saat bersepeda memang merupakan ciri khas
dari road bike. Akan tetapi, tidak jarang muncul rasa ngeri apabila tidak terbiasa mengendarai
road bike lantaran sepeda ini mudah melaju dengan cepat.
Selain itu, flat handle memiliki banyak kelebihan, antara lain tidak membuat pengendara
terlihat mencolok akibat posisi tubuh saat bersepeda, memudahkan pengendara untuk
berhenti-melaju saat bersepeda di tempat yang terdapat banyak lampu merah,dan lain-lain.

Tentu saja road bike tipe Cycleocross bike atau gravel road ini juga praktis digunakan
untuk Anda yang biasa bersepeda di jalanan yang banyak kerikil dan tidak rata,
namun ingin agar bisa bersepeda di medan tersebut dengan lebih mudah.

Kecepatan melaju sepeda yang memiliki ban tebal memang lebih lambat bila
dibandingkan
dengan ban biasa. Namun hal ini tidak menjadi masalah apabila keperluan Anda sebatas
hanya untuk bepergian ke sekolah atau ke kantor yang biasanya hanya berjarak
beberapa kilo meter saja
2. Sepeda Lipat

Sepeda lipat adalah jenis sepeda yang dapat dilipat. Sepeda lipat memiliki engsel pada
rangkanya sehingga bisa dilipat menjadi lebih ringkas.
Karena itu sepeda lipat bisa dibawa ke dalam angkutan umum, disimpan di apartemen
ataupun kantor di mana sepeda biasa dengan ukuran yang besar tidak diizinkan.

Sepeda lipat mulai populer di Indonesia sejak maraknya komunitas pekerja bersepeda.
Sepeda jenis ini populer di kalangan penglaju di mana rute-rute pendek mereka tempuh
dengan sepeda sementara rute jauh tetap menggunakan angkutan umum.

Dalam memilih sepeda lipat, ada beberapa aspek yg harus diperhatikan,

- Ukuran Ban
Semakin kecil ukuran ban sepeda, semakin mudah sepeda dilipat. Namun, semakin
kecil ban akan semakin sulit dan berbahaya saat digunakan berkendara. Ukuran ban yang
biasanya digunakan adalah 14-20 inci.

- Metode Lipat
Setiap sepeda memiliki cara melipat yang berbeda-beda. Metode melipat yang paling
umum adalah melipat bagian pegangan dan badan sepedanya.
Ada beberapa sepeda yang hanya bisa dilipat bagian pegangannya saja dan sepeda
disimpan secara vertikal. Semakin banyak bagian yang bisa dilipat memang praktis, namun
semakin banyak bagian yang bisa dilipat justru akan membuat sepeda menjadi kurang stabil
dan berbahaya untuk dinaiki

Namun harus diingat, sepeda jenis ini tida bisa digunakan untuk melibas medan berat
(offroad) dikarenakan dapat merusak konstruksi sambungan / engsel pada rangka sepeda.
3. MTB tipe XC (Cross Country)

Sepeda gunung biasa disebut juga mountain bike atau MTB, jenis sepeda ini sudah
ada sejak jaman dahulu kala. MTB dianggap sebagai sepeda yang multi guna karena dapat
digunakan pada berbagai kondisi jalan, masalahnya adalah kenyamanan yang dirasakan
berbeda, karena MTB memang diciptakan untuk digunakan bukan di jalan aspal yang mulus.

Untuk jenis MTB XC / Cross Country merupakan genre pada sepeda gunung (MTB)
yang paling popular di dunia, termasuk di Indonesia.

MTB XC Dirancang untuk medan yang tidak terlalu ekstrem (ringan), sepeda jenis ini
hanya mempunyai suspensi depan atau tanpa suspensi sama sekali.
Karena hanya memiliki suspensi depan biasanya sepeda gunung jenis ini dikategorikan
sebagai hardtail frame. Dirancang agar efisien dan optimal pada saat mengayuh di tanjakan,
di jalan beraspal hingga jalan tanah pedesaan dan perjalanan jarak jauh. Sepeda jenis ini
sangatlah disarankan bagi pemula yang ingin memulai bermain MTB.

Sepeda jenis XC dirancang memakai suspensi depan (fork) dengan travel antara 80–
120 mm, dan sangat tidak disarankan untuk mengganti panjang travel lebih dari yang telah
ditetapkan oleh produsen. MTB XC umumnya berjenis (hardtail), meski kini ada pula pabrikan
yang membuat dalam bentuk full suspension atau dengan dua suspensi.

Dengan desain seperti diatas, MTB XC sangat cocok untuk digunakan berangkat
Kantor atau Sekolah, dan tetap terasa nyaman meski digunakan dalam jarak yg jauh.
4. BMX Freestyle

Pada awalnya sepeda BMX ditujukan hanya untuk balapan, tetapi sekarang istilah
"sepeda BMX" berlaku bukan hanya untuk balapan, tapi juga untuk yang digunakan pada
Skate Park, jalanan, Freestyle, dan cabang lain dari BMX.
Rangka sepeda BMX bisa terbuat dari beberapa jenis material, seperti baja dan aluminium.

BMX sendiri terdiri dari beberapa jenis, namun yg cocok dimainkan untuk perkotaan
adalah jenis BMX Park, BMX Flatland dan BMX Street.

Sama seperti Sepeda Lipat, BMX kurang cocok apabila digunakan untuk perjalanan
jauh, dikarenakan BMX di disain hanya untuk Freestyle.

Perkembangan BMX di kota2 besar belakangan ini cukup pesat, sehingga olahraga
jenis ini sedang sangat diminati oleh Kaum Urban, dimana hampir setiap kota sudah memiliki
Skatepark / BMX Park sendiri.

Untuk anda yg bosan dengan kegiatan sepeda yg hanya begitu2 saja, BMX
merupakan Olahraga yg harus anda coba, karena untuk bermain BMX dibutuhkan Skill
khusus yg harus dilatih secara serius dan konsisten, dan pastinya membutuhkan energy dan
kesiapan Fisik yg Pirma.

Demikian informasi ini kami berikan, semoga meberikan manfaat bagi semua yg membaca.

Cab Alam Sutera

Anda mungkin juga menyukai