HIPERTENSI

Oleh
Tiwi Rama Sagita, S.Kep
01904014

PRAKTEK PROFESI

KEPERAWATAN GERONTIK

STIKes YPAK PADANG

T.A 2020/2021
APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI ITU?

Adalah gangguan pada sistem pembuluh darah yang

ditandai dengan meningkatnya tekanan darah ≥ 140/90

mmHg.
PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI
1. Tekanan darah normal : 130/80 mmHg
2. Tekanan darah tinggi ringan : 140-159 / 90-99 mmHg
3. Tekanan darah tinggi sedang : 160-179 /100-109 mmHg.
4. Tekanan darah tinggi berat : 180-209 / 110-119 mmHg.
5. Tekanan darah tinggi sangat berat : ≥210 / ≥120 mmHg.
APAKAH YANG MENYEBABKAN HIPERTENSI?

1. Gaya hidup yang tidak sehat seperti : Konsumsi garam

berlebihan, Merokok, Minum minuman beralkohol, dan
Kurang olahraga.
2. Kegemukan
3. Stress atau banyak pikiran.
BAGAIMANA TANDA & GEJALANYA?
1. Sakit kepala
2. Mudah marah
3. Telinga berdengung
4. Mata terasa berat atau pandangan kabur
5. Mudah lelah
6. Susah tidur
7. Terasa sakit di tengkuk
8. Tekanan darah lebih dari normal.
KENAPA HIPERTENSI HARUS DI CEGAH?
Karena hipertensi dapat menyebabkan:
 Penyakit jantung
 Serangan otak / stroke
 Pengelihatan menurun
 Gangguan gerak dan keseimbangan
 Kerusakan ginjal
 Kematian
DIET HIPERTENSI
a) Makanan Yang Boleh Dikonsumsi
 Sumber kalori :Beras, tales, kentang, macaroni, mie, bihun,
 Sumber protein hewani: Daging, ayam, ikan, dan susu tanpa lemak.
 Sumber protein nabati: Kacang-kacangan kering seperti tahu,tempe & oncom.
 Sumber lemak: Santan kelapa encer dalam jumlah terbatas.
 Sayuran: bayam, kangkung, buncis, kacang panjang, & wortel.
 Buah-buahan:Semua buah kecuali nangka, durian, hanya boleh dalam jumlah
terbatas.
b) Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
 Makanan yang banyak mengandung kolesterol
 Makanan yang banyak mengandung lemak jenuh
 Makanan yang banyak menimbulkan gas.
OBAT TRADISONAL HIPERTENSI
 Buah Belimbing
 Daun Seledri
 Bawang Putih
 Buah Mengkudu / Pace
 Avokad & Mentimun.
TERAPI RENDAM KAKI MENGGUNAKAN AIR HANGAT
Langkah-langkahnya yaitu:
1. Cek terlebih dulu tekanan darah.
2. Siapkan air hangat dengan suhu ± 39-40 derajat celcius
3. Lalu rendam kedua kaki yang telah dibersihkan kedalam air
hangat selama ± 10 menit.
4. Keringkan kaki, lalu cek kembali tekanan darah.
MANFAAT RENDAM KAKI MENGGUNAKAN AIR HANGAT
 Terjadi pelebaran pembuluh darah.
 Dapat menguatkan otot-otot dan ligament.
 Dapat meningkatkan kelenturan jaringan otot ikat.
 Bisa mengurangi rasa nyeri
 Bisa meningkatkan kelenturan pada struktur otot.
MODIFIKASI LINGKUNGAN
1. Menanam tumbuhan yang dapat dijadikan obat untuk
hipertensi.
2. Olah raga secara teratur
3. Banyak mengkonsumsi air minum serta rutin minum obat
anti hipertensi
4. Ciptakan lingkungan rumah yang bersih & nyaman
5. Perbanyak jenis tanaman yang bisa dijadikan obat untuk
penghilang stress, dan rasa bosan. Seperti tanaman bunga
mawar yang indah dipandang dan bisa menenangkan pikiran.
PELAYANAN KESEHATAN KELUARGA
1. Tempat pelayanan kesehatan ada 3 tempat, yaitu :
Puskesmas, Rumah Sakit, dan Rumah Bidan.
2. Manfaat mengunjungi pelayanan kesehatan akan
mendapatkan berbagai informasi mengenai kesehatan.
3. Mendapatkan pengobatan serta panduan, tuntunan
kesehatan akan hipertensi.
4. Bisa membantu, meningkatkan derajat kesehatan keluarga.

TERIMA KASIH