HIMPUNAN AYAT RUQYAH

(KHUSUS UNTUK PRAKTISI YG TELAH MENGIKUTI PELATIHAN PRAKTISI RUQYAH)

I. AYAT SESUAI SPESIALISASI KEBUTUHAN

1. MENGHIDUPKAN

5 a. QS: Al-Baqarah: 164

َ َّ‫ف اللَّ ْي ِل َوالنَّ َها ِر َوا ْلفُ ْل ِك الَّتِي ت َْج ِري فِي ا ْلبَ ْح ِر بِ َما يَنفَ ُع الن‬
‫اس َو َما‬ ِ ‫اختِاَل‬ ْ ‫ض َو‬ ِ ‫ت َواأْل َ ْر‬ ِ ‫س َما َوا‬ َّ ‫ق ال‬ ِ ‫إِنَّ فِي َخ ْل‬
‫اح‬
ِ َ‫الري‬ِّ ‫يف‬ ِ ‫َص ِر‬ ْ ‫ث فِي َها ِمن ُك ِّل دَابَّ ٍة َوت‬َّ َ‫ض بَ ْع َد َم ْوتِ َها َوب‬ َ ‫س َما ِء ِمن َّما ٍء فَأ َ ْحيَا بِ ِه اأْل َ ْر‬ َّ ‫أَنزَ َل هَّللا ُ ِمنَ ال‬
َ‫ت لِّقَ ْو ٍم يَ ْعقِلُون‬ ِ ‫س َما ِء َواأْل َ ْر‬
ٍ ‫ض آَل يَا‬ َّ ‫س َّخ ِر بَيْنَ ال‬ َ ‫ب ا ْل ُم‬
ِ ‫س َحا‬َّ ‫َوال‬
Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, silih bergantinya malam dan siang,
10 bahtera yang berlayar di laut membawa apa yang berguna bagi manusia, dan apa yang
Allah turunkan dari langit berupa air, lalu dengan air itu Dia hidupkan bumi sesudah mati
(kering)-nya dan Dia sebarkan di bumi itu segala jenis hewan, dan pengisaran angin dan
awan yang dikendalikan antara langit dan bumi; sungguh (terdapat) tanda-tanda (keesaan
dan kebesaran Allah) bagi kaum yang memikirkan.

15 b. QS: ARRUM AYAT 19

َ ‫ت َويُ ْخ ِر ُج ا ْل َميِّتَ ِمنَ ا ْل َح ِّي َويُ ْحيِي اأْل َ ْر‬

َ‫ض بَ ْع َد َم ْوتِ َها َو َك َذلِ َك ت ُْخ َر ُجون‬ ِ ِّ‫يُ ْخ ِر ُج ا ْل َح َّي ِمنَ ا ْل َمي‬
Dia mengeluarkan yang hidup dari yang mati dan mengeluarkan yang mati dari yang hidup
dan menghidupkan bumi sesudah matinya. Dan seperti itulah kamu akan dikeluarkan (dari
kubur)

20 c. QS: AZZUKHRUF AYAT 11

َ‫س َما ِء َما ًء بِقَ َد ٍر فَأ َ ْنش َْرنَا بِ ِه بَ ْل َدةً َم ْيتًا ۚ َك ٰ َذلِ َك ت ُْخ َر ُجون‬
َّ ‫َوالَّ ِذي نَ َّز َل ِمنَ ال‬
Dan Yang menurunkan air dari langit menurut kadar (yang diperlukan) lalu Kami hidupkan
dengan air itu negeri yang mati, seperti itulah kamu akan dikeluarkan (dari dalam kubur).

2. MENORMALKAN / MENSTABILKAN

25 a. QS: YASIN 40

ْ َ‫ َو ُك ٌّل فِي فَلَ ٍك ي‬,‫ق النَّ َها ِر‬

َ‫سبَ ُحون‬ َ ‫س يَ ْنبَ ِغي لَ َها أَنْ تُ ْد ِر َك ا ْلقَ َم َر َواَل اللَّ ْي ُل‬
ُ ِ‫ساب‬ َّ ‫اَل ال‬
ُ ‫ش ْم‬
Tidaklah mungkin bagi matahari mendapatkan bulan dan malam pun tidak dapat
mendahului siang. Dan masing-masing beredar pada garis edarnya.

b. QS: AL’AN’AM AYAT 13

 َ‫َو َما ِل َي ال أَ ْعبُ ُد الَّ ِذي فَطَ َرنِي َوإِلَ ْي ِه ت ُْر َج ُعون‬
Dan tidak ada alasan bagiku untuk tidak menyembah (Allah) yang telah menciptakankudan
hanya kepada-Nyalah kamu akan dikembalikan

c. QS: YASIN AYAT 36 SD 40

5 ْ َ‫س ِه ْم َو ِم َّما اَل يَ ْعلَ ُم ْونَ َو َءايَةٌ لَ ُه ُم الَّ ْي ُل ن‬

ُ‫سلَ ُخ ِم ْنه‬ ِ ُ‫رض َو ِمنْ اَ ْنف‬ ُ ْ ‫اج ُكلَّ َها ِم َّما تُ ْنبِتُ ْااَل‬ َ َ‫س ْب َحنَ الَّ ِذئ َخل‬
َ ‫ق ْااَل ْز َو‬ ُ
‫ستَقَ ٍّرلَ َها َذلِكَ تَ ْق ِد ْي ُر ا ْل َع ِز ْي ِز ْال َعلِ ْي ِم َوا ْلقَ َم َر قَد َّْرنَهُ َمنَا ِز َل َحتَّئ عَا َد‬
ْ ‫س ت َْج ِرئ لِ ُم‬ُ ‫ش ْم‬َّ ‫ار فَا ِ َذا ُه ْم ُم ْظلِ ُم ْونَ َوال‬ َ ‫النَّ َه‬
َ‫سبَ ُح ْون‬ ْ َ‫ق النَّ َها ِر َو ُك ٌّل ِفئ فَلَ ِك ي‬ ُ ِ‫ساب‬ َ ‫س يَ ْنبَ ِغئ لَ َها اَنْ تُ ْد ِر َك ْالقَ َم َر َوالَ الَّ ْي ُل‬ َّ ‫َكا ْل ُع ْر ُج ْو ِن ا ْلقَ ِد ْي ِم اَل ال‬
ُ ‫ش ْم‬
Maha Suci Zat yang telah menciptakan pasangan-pasangan semuanya, baik dari apa yang
ditumbuhkan oleh bumi dan dari diri mereka maupun dari apa-apa yang tidak mereka
10 ketahui. Dan suatu tanda bagi mereka adalah malam; Kami tanggalkan siang dari malam
itu,"Dan matahari berjalan di tempat peredarannya.Demikianlah ketetapan Allah Yang
Mahaperkasa lagi Maha Mengetahui. Dan telah Kami tetapkan tempat peredaran bagi
bulan, sehingga kembalilah ia seperti bentuk tandan yang tua."Tidaklah mungkin bagi
matahari mengejar bulan," dan malam pun tidak dapat mendahului siang. Masing-masing
15 beredar pada garis edarnya."

3. STROK/GELISAH/TAKUT

Al-Anbiya’ ayat 30

‫ض َكانَتَا َر ْتقًا فَفَتَ ْق ٰنَ ُه َما ۖ َو َج َع ْلنَا ِمنَ ٱ ْل َمٓا ِء ُك َّل ش َْى ٍء َح ٍّى ۖ أَفَاَل‬
َ ‫ت َوٱأْل َ ْر‬ َّ ‫أَ َولَ ْم يَ َر ٱلَّ ِذينَ َكفَ ُر ٓو ۟ا أَنَّ ٱل‬
ِ ‫س ٰ َم ٰ َو‬
َ‫يُ ْؤ ِمنُون‬
20 Dan apakah orang-orang yang kafir tidak mengetahui bahwasanya langit dan bumi itu
keduanya dahulu adalah suatu yang padu, kemudian Kami pisahkan antara keduanya. Dan
dari air Kami jadikan segala sesuatu yang hidup. Maka mengapakah mereka tiada juga
beriman? (Al-Anbiya 21:30)

d. GANGGUAN MENSTRUASI

25 Al-Fathir ayat 41

‫س َك ُه َما ِمنْ أَ َح ٍد ِمنْ بَ ْع ِد ِه ۚإِنَّهُ َكانَ َحلِي ًما َغفُو ًرا‬

َ ‫ض أَنْ تَ ُزواَل ۚ َولَئِنْ زَ الَتَا إِنْ أَ ْم‬
َ ‫ت َواأْل َ ْر‬
ِ ‫اوا‬
َ ‫س َم‬ ِ ‫إِنَّ الَّهَ يُ ْم‬
َّ ‫س ُك ال‬
Sesungguhnya Allah menahan langit dan bumi supaya jangan lenyap; dan sungguh jika
keduanya akan lenyap tidak ada seorangpun yang dapat menahan keduanya selain Allah.
Sesungguhnya Dia adalah Maha Penyantun lagi Maha Pengampun.

30 Hud ayat 44
 ْ ‫ض َي اأْل َ ْم ُر َوا‬
ِّ ‫ستَ َوتْ َعلَى ا ْل ُجو ِد‬
‫ي ۖ َوقِي َل بُ ْعدًا‬ َ ‫س َما ُء أَ ْقلِ ِعي َو ِغ‬
ِ ُ‫يض ا ْل َما ُء َوق‬ َ ‫ض ا ْبلَ ِعي َما َء ِك َويَا‬ُ ‫َوقِي َل يَا أَ ْر‬
َ‫لِ ْلقَ ْو ِم الظَّالِ ِمين‬
Dan difirmankan: "Hai bumi telanlah airmu, dan hai langit (hujan) berhentilah," dan airpun
disurutkan, perintahpun diselesaikan dan bahtera itupun berlabuh di atas bukit Judi, dan
5 dikatakan: "Binasalah orang-orang yang zalim".

4. KETENANGAN

a. Attaubah ayat 36

‫ب الَّ ِذينَ َكفَ ُروا ۚ َو ٰ َذلِ َك َج َزا ُء‬

َ ‫سولِ ِه َو َعلَى ا ْل ُم ْؤ ِمنِينَ َوأَ ْنزَ َل ُجنُودًا لَ ْم تَ َر ْوهَا َوع ََّذ‬ َ ُ ‫ثُ َّم أَ ْنزَ َل هَّللا‬
ُ ‫س ِكينَتَهُ َعلَ ٰى َر‬
َ‫ا ْل َكافِ ِرين‬
10 Kemudian Allah menurunkan ketenangan kepada Rasul-Nya dan kepada orang-orang yang
beriman, dan Allah menurunkan bala tentara yang kamu tiada melihatnya, dan Allah
menimpakan bencana kepada orang-orang yang kafir, dan demikianlah pembalasan kepada
orang-orang yang

AL-Fath ayat 4-5

15 َ‫ض َو َكان‬
ِ ‫األر‬ ْ ‫ت َو‬ ِ ‫س َم َوا‬ ِ ‫س ِكينَةَ فِي قُلُو‬
َّ ‫ب ا ْل ُم ْؤ ِمنِينَ لِيَ ْزدَادُوا إِي َمانًا َم َع إِي َمانِ ِه ْم َوهَّلِل ِ ُجنُو ُد ال‬ َّ ‫ه َُو الَّ ِذي أَنز َل ال‬
‫ت ت َْج ِري ِمنْ ت َْحتِ َها األ ْن َها ُر َخالِ ِدينَ فِي َها َويُ َكفِّ َر َع ْن ُه ْم‬ ٍ ‫ت َجنَّا‬ِ ‫) ِليُد ِْخ َل ا ْل ُم ْؤ ِمنِينَ َوا ْل ُم ْؤ ِمنَا‬4( ‫هَّللا ُ َعلِي ًما َح ِكي ًما‬
5( ‫سيِّئَاتِ ِه ْم َو َكانَ َذلِ َك ِع ْن َد هَّللا ِ فَ ْوزًا ع َِظي ًما‬
َ (
Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin supaya
keimanan mereka bertambah di samping keimanan mereka (yang telah ada). Dan
20 kepunyaan Allah-lah tentara langit dan bumi dan adalah Allah Maha Mengetahui lagi
Mahabijaksana, supaya Dia memasukkan orang-orang mukmin laki-laki dan perempuan ke
dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya dan
supaya Dia menutupi kesalahan-kesalahan mereka. Dan yang demikian itu adalah
keberuntungan yang besar di sisi Allah

25 5. ANAK NAKAL

QS: HUD AYAT 56

ٍ ِ‫ستَق‬
‫يم‬ ْ ‫ص َرا ٍط ُّم‬ ِ َ‫إِنِّي ت ََو َّك ْلتُ َعلَى هّللا ِ َربِّي َو َربِّ ُكم َّما ِمن دَآبَّ ٍة إِالَّ ه َُو آ ِخ ٌذ بِن‬
ِ ‫اصيَتِ َها إِنَّ َربِّي َعلَى‬
Sesungguhnya aku bertawakkal kepada Allah Tuhanku dan Tuhanmu. Tidak ada suatu
binatang melatapun melainkan Dialah yang memegang ubun-ubunnya. Sesungguhnya
30 Tuhanku di atas jalan yang lurus".

QS: Ali Imran ayat 83

 ِ ‫ت َوٱأْل َ ْر‬
َ‫ض طَ ْوعًا َو َك ْرهًا َوإِلَ ْي ِه يُ ْر َج ُعون‬ ِ ‫س ٰ َم ٰ َو‬ ْ َ‫ين ٱهَّلل ِ يَ ْب ُغونَ َولَ ٓۥهُ أ‬
َّ ‫سلَ َم َمن فِى ٱل‬ ِ ‫أَفَ َغ ْي َر ِد‬
Maka apakah mereka mencari agama yang lain dari agama Allah, padahal kepada-Nya-lah
berserah diri segala apa yang di langit dan di bumi, baik dengan suka maupun terpaksa dan
hanya kepada Allahlah mereka dikembalikan.

5 6. BATU GINJAL/KENCING BATU/ MEMBANTU MELAHIRKAN

Al-Insyiqaq ayat 1 SD 5

ْ‫) َوأَ ِذنَت‬٤( ْ‫) َوأَ ْلقَتْ َما فِي َها َوت ََخلَّت‬٣( ْ‫ض ُمدَّت‬ ْ ‫) َوإِ َذا‬٢( ْ‫) َوأَ ِذنَتْ لِ َربِّ َها َو ُحقَّت‬١( ْ‫شقَّت‬
ُ ‫األر‬ َّ ‫إِ َذا ال‬
َ ‫س َما ُء ا ْن‬
٥( ْ‫( لِ َربِّ َها َو ُحقَّت‬
1. Apabila langit terbelah,

10 2. dan patuh kepada Tuhannya, dan sudah semestinya patuh

3. dan apabila bumi diratakan

4. dan memuntahkan apa yang ada di dalamnya dan menjadi kosong

7. AYAT GURAH

a. Mata

15 QS: Qaf ayat 22

َ ‫لَقَ ْد ُك ْنتَ فِي َغ ْفلَ ٍة ِمنْ ٰ َه َذا فَ َك‬

َ َ‫ش ْفنَا َع ْنكَ ِغطَا َءكَ فَب‬
‫ص ُركَ ا ْليَ ْو َم َح ِدي ٌد‬
Sesungguhnya kamu berada dalam keadaan lalai dari (hal) ini, maka Kami singkapkan
daripadamu tutup (yang menutupi) matamu, maka penglihatanmu pada hari itu amat
tajam

20 QS: Yusuf ayat 96;

َ‫صي ًرا قَا َل أَلَ ْم أَقُل لَّ ُك ْم إِنِّ ٓى أَ ْعلَ ُم ِمنَ ٱهَّلل ِ َما اَل تَ ْعلَ ُمون‬ ْ َ‫شي ُر أَ ْلقَ ٰىهُ َعلَ ٰى َو ْج ِه ِهۦ ف‬
ِ َ‫ٱرتَ َّد ب‬ ِ َ‫فَلَ َّمٓا أَن َجٓا َء ٱ ْلب‬
Tatkala telah tiba pembawa kabar gembira itu, maka diletakkannya baju gamis itu ke wajah
Ya’qub, lalu kembalilah dia dapat melihat. Berkata Ya’qub: “Tidakkah aku katakan
kepadamu, bahwa aku mengetahui dari Allah apa yang kamu tidak mengetahuinya”.

25 b. Hidung

QS: Ayat Assaba’ ayat 10

‫ضال يَا ِجبَا ُل أَ ِّوبِي َم َعهُ َوالطَّ ْي َر َوأَلَنَّا لَهُ ا ْل َح ِدي َد‬
ْ َ‫َولَقَ ْد آتَ ْينَا دَا ُو َد ِمنَّا ف‬
 Dan sungguh, telah Kami berikan kepada Dawud karunia dari kami (Kami berfirman),
“Wahai gunung-gunung dan burung-burung! Bertasbihlah berulang-ulang bersama
Dawud,” dan Kami telah melunakkan besi untuknya

c. Telinga

5 ‫ اَللَّ ُه َّم إِنِّي أَع ُْو ُذ‬، َ‫ الَ إِلَـهَ إِالَّ أَ ْنت‬،‫ي‬ َ َ‫ اَللَّ ُه َّم عَافِنِ ْي فِ ْي ب‬،‫س ْم ِع ْي‬
ْ ‫ص ِر‬ َ ‫ اَللَّ ُه َّم عَافِنِ ْي فِ ْي‬،‫اَللَّ ُه َّم عَافِنِ ْي فِ ْي بَ َدنِ ْي‬
َ‫ الَ إِلَـهَ إِالَّ أَ ْنت‬،‫ب ا ْلقَ ْب ِر‬
ِ ‫ َوأَع ُْو ُذ بِكَ ِمنْ َع َذا‬،‫بِكَ ِمنَ ا ْل ُك ْف ِر َوا ْلفَ ْق ِر‬
“Ya Allah! Selamatkan tubuhku (dari penyakit dan yang tidak aku inginkan). Ya Allah,
selamatkan pendengaranku (dari penyakit dan maksiat atau sesuatu yang tidak aku
inginkan). Ya Allah, selamatkan penglihatanku, tiada Tuhan (yang berhak disembah) kecuali
10 Engkau. Ya Allah! Sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kekufuran dan kefakiran.
Aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan (yang berhak disembah) kecuali
Engkau.” (Dibaca tiga kali di waktu pagi dan petang).

8. NAFAS SESAK

QS: Insyirah ayat 1-2

15 ) 2( َ‫ض ْعنَا َع ْن َك ِو ْز َرك‬ َ َ‫أَلَ ْم نَش َْر ْح لَك‬

َ ‫) َو َو‬1( ‫صد َْر َك‬
“Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?,(1) Dan Kami telah menghilangkan
dari padamu bebanmu,(2)

QS: Al-‘Araf ayat 43;

‫صدُو ِر ِه ْم ِمنْ ِغ ٍّل ت َْج ِري ِمنْ ت َْحتِ ِه ُم األ ْن َها ُر َوقَالُوا ا ْل َح ْم ُد هَّلِل ِ الَّ ِذي َهدَانَا لِ َه َذا َو َما ُكنَّا‬ ُ ‫َونز ْعنَا َما فِي‬
20 ُ ‫ي لَ ْوال أَنْ َهدَانَا هَّللا‬
َ ‫لِنَ ْهتَ ِد‬
Dan Kami cabut segala macam dendam yang berada di dalam dada mereka, mengalir di
bawah mereka sungai-sungai, dan mereka berkata, "Segala puji bagi Allah yang telah
menunjuki kami kepada (surga) ini. Dan kami sekali-kali tidak akan mendapat petunjuk
kalau Allah tidak memberi kami petunjuk

25 9. PERUT

QS: AZZALZALAH AYAT 1-2

2( ‫ض أَ ْثقَالَ َها‬
ُ ‫ت اأْل َ ْر‬
ِ ‫) َوأَ ْخ َر َج‬1( ‫ض ِز ْل َزالَ َها‬
ُ ‫ت اأْل َ ْر‬
ِ َ‫( إِ َذا ُز ْل ِزل‬
“Apabila bumi digoncangkan dengan goncangan (yang dahsyat), dan bumi telah
mengeluarkan beban-beban berat (yang dikandung)nya,

30 QS: Assoffat ayat 47

 َ‫اَل ِف ۡي َها َغ ۡو ٌل َّواَل هُمۡ ع َۡن َها يُ ۡنزَ فُ ۡون‬
Tidak ada di dalamnya (unsur) yang memabukkan dan mereka tidak mabuk karenanya.

10. GATAL

َ ٰ َ‫ث ِك ٰتَبًا ُّمت‬

‫شبِ ًها َّمثَانِ َى تَ ْقش َِع ُّر ِم ْنهُ ُجلُو ُد ٱلَّ ِذينَ يَ ْخش َْونَ َربَّ ُه ْم ثُ َّم تَلِينُ ُجلُو ُد ُه ْم َوقُلُوبُ ُه ْم‬ ِ ‫سنَ ٱ ْل َح ِدي‬ َ ‫ٱهَّلل ُ نَ َّز َل أَ ْح‬
ٰ
5 ْ ُ‫إِلَ ٰى ِذ ْك ِر ٱهَّلل ِ َذلِكَ ُهدَى ٱهَّلل ِ يَ ْه ِدى بِ ِهۦ َمن يَشَٓا ُء َو َمن ي‬
‫ضلِ ِل ٱهَّلل ُ فَ َما لَهۥُ ِمنْ هَا ٍد‬
Allah telah menurunkan perkataan yang paling baik (yaitu) Al Qur’an yang serupa (mutu
ayat-ayatnya) lagi berulang-ulang gemetar karenanya kulit orang-orang yang takut kepada
Tuhannya, kemudian menjadi tenang kulit dan hati mereka di waktu mengingat Allah. Itulah
petunjuk Allah, dengan kitab itu Dia menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya. Dan
10 barangsiapa yang disesatkan Allah, maka tidak ada seorangpun pemberi petunjuk baginya.

11. MOTIVASI

Motivasi selayaknya menjurus pada hal hal yang baik, tidak sesuai jika mencari motivasi
untuk hal yang tidak di ridhoi Allah, karena motivasi berarti “bergerak”, gerakan tersebut
harus berupa perbaikan diri dan mencapai kualitas yang lebih baik sebagai hamba Allah.

15 Allah senantiasa dekat dengan para hamba Nya, Allah memberi petunjuk bagi hamba Nya
yang beriman pada Nya, Allah juga memerintahkan hamba Nya untuk senantiasa yakin
dalam menjalani hidup dan yakin akan kehdupan di akherat nanti, berikut 17 Ayat Al Qur’an
tentang motivasi :

1. QS At Taubah : 40

20 ُّ ‫س ِكينَتَهُ َعلَ ْي ِه َوأَيَّ َدهُ بِ ُجنُو ٍد لَّ ْم ت ََر ْوهَا َو َج َع َل َكلِ َمةَ الَّ ِذينَ َكفَ ُروا ال‬
ُ‫س ْفلَى َو َكلِ َمة‬ َ ُ ‫اَل ت َْحزَ نْ إِنَّ هَّللا َ َم َعنَا فَأَن َز َل هَّللا‬
‫هَّللا ِ ِه َي ا ْل ُع ْليَا َوهَّللا ُ َع ِزي ٌز َح ِكي ٌم‬
”Janganlah kamu berduka cita, sesungguhnya Allah beserta kita””. Maka Allah menurunkan
keterangan-Nya kepada (Muhammad) dan membantunya dengan tentara yang kamu tidak
melihatnya, dan Al-Quran menjadikan orang-orang kafir itulah yang rendah. Dan kalimat
25 Allah itulah yang tinggi. Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana.”

“Janganlah kamu berduka cita, sesungguhnya Allah selalu bersama kita”. Ketika
menghadapi suatu ujian, tak perlu bersedih hati, kebahagiaan dan kesedihan kadang
datang silih berganti tergantung bagaimana kita menghadapinya dan mengambil pelajaran
darinya. Kembalikan segalanya pada sang pencipta bahwa segala yang terjadi adalah
30 ketetapan yang terbaik dari Nya.

2. QS Al Baqarah : 155 – 156

 )155( َ‫صابِ ِرين‬ َّ ‫ش ِر ال‬ ِ ‫س َوالثَّ َم َرا‬
ِّ َ‫ت َوب‬ ِ ُ‫ص ِمنَ األ ْم َوا ِل َواأل ْنف‬
ٍ ‫وع َونَ ْق‬ِ ‫ف َوا ْل ُج‬ ِ ‫َولَنَ ْبلُ َونَّ ُك ْم بِش َْي ٍء ِمنَ ا ْل َخ ْو‬
ٌ‫صلَ َواتٌ ِمنْ َربِّ ِه ْم َو َر ْح َمة‬َ ‫) أُولَئِكَ َعلَ ْي ِه ْم‬156( َ‫صيبَةٌ قَالُوا إِنَّا هَّلِل ِ َوإِنَّا إِلَ ْي ِه َرا ِج ُعون‬ َ َ‫الَّ ِذينَ إِ َذا أ‬
ِ ‫صابَ ْت ُه ْم ُم‬
)157( َ‫َوأُولَئِ َك ُه ُم ا ْل ُم ْهتَدُون‬
'‘Dan Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan
5 harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang
sabar, yaitu orang-orang yang apabila ditimpa musibah mereka berkata, sesungguhnya kami
milik Allah dan kepada-Nyalah kami kembali,”(Al-Baqarah [2]: 155-156)

Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhannya, dan
mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk.

10 3. QS Yusuf : 87

َ‫ح هَّللا ِ إِال ا ْلقَ ْو ُم ا ْل َكافِ ُرون‬ ُ ‫ح هَّللا ِ إِنَّهُ اَل يَ ْيئ‬
ِ ‫َس ِمنْ َر ْو‬ ُ َ ‫َوال تَ ْيأ‬
ِ ‫سوا ِمنْ َر ْو‬
“Dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus dari
rahmat Allah melainkan orang orang yang kufur”. Harapan selalu ada bagi orang yang
percaya, hadapi setiap tantangan dalam hidup dengan niat mencari ridho Nya, lakukan
15 usaha semaksimal mungkin sesuai kemampuan disertai dengan doa. bahaya putus asa
dalam islam sudah jelas di dalam Al Quran, berarti ia bukan termasuk golongan orang
beriman.

5. QS Al Mukmin : 60

َ‫سيَد ُْخلُونَ َج َهنَّ َم دَا ِخ ِرين‬ ْ َ‫َوقَا َل َربُّ ُك ُم ا ْدعُونِي أ‬

ْ َ‫ست َِج ْب لَ ُك ْم إِنَّ الَّ ِذينَ ي‬
َ ‫ستَ ْكبِ ُرونَ عَنْ ِعبَا َدتِي‬
20 “Berdoalah kepada ku pastilah aku kabulkan untukmu”. Setiap kali memiliki hajat atau
menginginkan sesuatu hendaknya mengusahakan dengan sungguh sungguh dan meminta
pada Allah untuk mengabulkan hajat anda. Allah senang pada hamba Nya yang senantiasa
berdoa, karena doa menghubungkan langsung antara seorang hamba dengan Allah.

6. QS Al Imran : 139

25 ُ‫س ا ْلقَ ْو َم قَ ْر ٌح ِم ْثلُه‬

َّ ‫س ُك ْم قَ ْر ٌح فَقَ ْد َم‬ َ ‫) إِنْ يَ ْم‬١٣٩( َ‫َوال تَ ِهنُوا َوال ت َْح َزنُوا َوأَ ْنتُ ُم األ ْعلَ ْونَ إِنْ ُك ْنتُ ْم ُم ْؤ ِمنِين‬
ْ ‫س‬
)١٤٠( َ‫ش َهدَا َء َوهَّللا ُ ال يُ ِح ُّب الظَّالِ ِمين‬ ُ ‫س َولِيَ ْعلَ َم هَّللا ُ الَّ ِذينَ آ َمنُوا َويَتَّ ِخ َذ ِم ْن ُك ْم‬
ِ ‫َوتِ ْلكَ األيَّا ُم نُدَا ِولُ َها بَيْنَ النَّا‬
“Janganlah kamu bersikap lemah dan janganlah pula kamu bersedih hati, padahal kamulah
orang orang yang paling tinggi derajatnya jika kamu beriman”.

Jika kamu (pada perang Uhud) mendapat luka, maka mereka pun (pada perang Badar)
30 mendapat luka yang serupa

Tidak diperkenankan senantiasa memandang diri sebagai orang yang buruk atau penuh
kekurangan, setiap manusia mendapat anugrah dari Allah berupa kelebihan dan kelemahan
 masing masing. Berfikir negatif terhadap diri sendiri menandakan kurang nya rasa syukur.
Maksimalkan kelebihan yang anda punya untuk kebaikan dan jadikan kekurangan sebagai
motivasi untuk meningkatkan kualitas diri.

8. QS Al Baqarah : 286

5 ‫سينَا أَ ْو أَ ْخطَأْنَا َربَّنَا َوال‬

ِ َ‫اخ ْذنَا إِنْ ن‬
ِ ‫سبَتْ َربَّنَا ال تُ َؤ‬ َ َ‫سبَتْ َو َعلَ ْي َها َما ا ْكت‬ َ ‫س َع َها لَ َها َما َك‬
ْ ‫سا إِال ُو‬ ً ‫ال يُ َكلِّفُ هَّللا ُ نَ ْف‬
‫طاقَةَ لَنَا بِ ِه َواعْفُ َعنَّا َوا ْغفِ ْر لَنَا‬ َ ‫ص ًرا َك َما َح َم ْلتَهُ َعلَى الَّ ِذينَ ِمنْ قَ ْبلِنَا َربَّنَا َوال ت َُح ِّم ْلنَا َما ال‬ ْ ِ‫ت َْح ِم ْل َعلَ ْينَا إ‬
ُ ‫ار َح ْمنَا أَ ْنتَ َم ْوالنَا فَا ْن‬
َ‫ص ْرنَا َعلَى ا ْلقَ ْو ِم ا ْل َكافِ ِرين‬ ْ ‫َو‬
“Allah tidak akan membebani seseorang melainkan sesuai dengan kadar kesanggupannya”.
Jelas sekali dalam firmah tersebut Allah senantiasa mengasihi hamba Nya, tidak akan
10 diberikan ujian jika hamba Nya tidak sanggup melewati. Karena itu tidak selayaknya kita
berputus asa dalam menghadapi segala tantangan hidup.

9. QS. Al Imraan : 200

َ‫صابِ ُروا َو َرابِطُوا َواتَّقُوا هَّللا َ لَ َعلَّ ُك ْم تُ ْفلِ ُحون‬ ْ ‫يَا أَيُّ َها الَّ ِذينَ آ َمنُوا‬
َ ‫اصبِ ُروا َو‬
“Bersabarlah kamu dan kuatkkanlah kesabaranmu dan tetaplah bersiap siaga dan
15 bertaqwalah kepada Allah supaya kamu menang”. Allah memerintahkan kepada orang
orang beriman untuk senantiasa berusaha dalam kesabaran dan keyakinan. keutamaan
sabar dalam islam memang sangat dianjurkan.

11. QS. Ath Thalaq : 3

‫ب‬ ُ ‫) َويَ ْر ُز ْقهُ ِمنْ َح ْي‬۳( ‫ق هَّللا َ يَ ْج َع ْل لَهُ َم ْخ َر ًجا‬

ُ ‫ث اَل يَ ْحت َِس‬ ِ َّ‫َو َمنْ يَت‬
20 Barang siapa yang bertaqwa kepada Allah ‫ ﷻ‬maka Dia ‫ ﷻ‬akan menjadikan
baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari arah yang tak tidak disangka-sangka” (Q.S
Ats\h-Thalaq 2-3).

“Sesungguhnya Allah bebas melaksanakan kehendak Nya, Dia telah menjadikan untuk
setiap sesuatu menurut takarannya”. Kembali lagi bahwa manusia adalah milik Allah, maka
25 Allah yang memiliku kuasa untuk mengatur hamba Nya, sebagai orang mukmin wajib untuk
percaya bahwa segala sesuatu yang kita miliki sudah sesuai takaran sesuai dengan apa apa
yang kita butuhkan.

12. QS Al Baqarah : 216

َ‫ش ٌّر لَ ُك ْم َوهَّللا ُ يَ ْعلَ ُم َوأَ ْنتُ ْم اَل تَ ْعلَ ُمون‬ َ ‫سى أَنْ ت ُِحبُّوا‬
َ ‫ش ْيئًا َو ُه َو‬ َ ‫سى أَنْ تَ ْك َرهُوا‬
َ ‫ش ْيئًا َوه َُو َخ ْي ٌر لَ ُك ْم َو َع‬ َ ‫َو َع‬
30 “Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula
kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu
tidak mengetahui”. Ketika memiliki hajat akan sesuatu dan belum tercapai hajat tersebut
 kadang manusia merasa tidak mendapat keadilan dari Allah lalu membandingkan hidup nya
dengan orang lain yang menurutnya lebih beruntung dari dirinya. Seperti firman Allah di
atas bahwa setiap yang kita kehendaki belum tentu menjadi hal yang baik untuk kita, Allah
pasti telah memberi yang terbaik, memberi segala sesuatu sesuai porsi dan indah pada
5 waktunya

13. QS At Taubah : 129

ِ ‫ش ا ْل َع ِظ‬
‫يم‬ ْ ‫فَإِنْ ت ََولَّ ْوا فَقُ ْل َح‬
ِ ‫سبِ َي هَّللا ُ اَل إِلَهَ إِاَّل ه َُو َعلَ ْي ِه ت ََو َّك ْلتُ َو ُه َو َر ُّب ا ْل َع ْر‬
“Cukuplah Allah bagiku, tidak ada Tuhan selain Dia. Hanya kepada Nya aku bertawakal”.
Hanya kepada Allah kita berserah diri, bukan pada beratnya ujian hidup, pada rasa cemas
10 atau rasa takut, apalagi pada orang lain. Allah lah yang memberikan kekuatan dan yang
paling pantas untuk disembah. Tak perlu takut dalam menghadapi tantangan hidup jika
senantiasa berpegang teguh pada Allah dan syariat Nya.

14. QS Al Fajr : 27 – 30

‫﴾ َواد ُْخلِي‬٢٩﴿ ‫﴾ فَاد ُْخلِي فِي ِعبَا ِدي‬٢٨﴿ ً‫ضيَّة‬

ِ ‫اضيَةً َّم ْر‬
ِ ‫ار ِج ِعي إِلَ ٰى َربِّ ِك َر‬ ُ ‫يَا أَيَّتُ َها النَّ ْف‬
ْ ﴾٢٧﴿ ُ‫س ا ْل ُم ْط َمئِنَّة‬
15 ‫َجنَّتِي‬
“Wahai jiwa yang tenang, kembalilah kepada Allah dengan hati yang puas, maka masuklah
ke dalam rombongan hamba hamba Ku dan kemudian masuklah ke surga Ku”. Betapa Allah
maha pengasih, setiap hamba yang taat diberikan imbalan berupa surga. Hal ini harus
menjadi motivasi bagi semua umat muslim untuk berlomba lomba dalam kebaikan agar
20 dapat menggapai ridho Nya.

*I. AYAT RUQYAH.SESUAI AREA*

1. *KEPALA*

A. AYAT:

25 ُ َّ‫س لَ َعل‬
(‫ه ْم‬ ْ َ‫شيَ ِة هَّللا ِ ۚ َوتِ ْل َك اأْل َ ْمثَا ُل ن‬
ِ ‫ض ِربُ َها لِلنَّا‬ ْ ‫َص ِّدعًا ِمنْ َخ‬ ِ ‫لَ ْو أَ ْن َز ْلنَا ٰ َه َذا ا ْلقُ ْرآنَ َعلَ ٰى َجبَ ٍل لَ َرأَ ْيتَهُ َخ‬
َ ‫اش ًعا ُمت‬
َ‫)يَتَفَ َّك ُرون‬
[Surat Al-Hasyr 21]

B. AYAT:

(‫ض أَ ْو ُكلِّ َم بِ ِه ا ْل َم ْوت َٰى ۗ بَ ْل هَّلِل ِ اأْل َ ْم ُر َج ِمي ًعا‬

ُ ‫سيِّ َرتْ بِ ِه ا ْل ِجبَا ُل أَ ْو قُطِّ َعتْ بِ ِه اأْل َ ْر‬
ُ ‫ۗ ولَ ْو أَنَّ قُ ْرآنًا‬
َ
30 [Surat Ar-Ra'd 31]
 ‫*‪*2. AREA DADA DAN PUNGGUNG‬‬

‫‪A. AYAT:‬‬

‫يم أَلَ ْم نَش َْر ْح لَ َك َ‬

‫ص ْد َركَ (‬ ‫س ِم هَّللا ِ ال َّر ْح ٰ َم ِن ال َّر ِح ِ‬
‫)بِ ْ‬
‫]‪[Surat Al-Insyirah 1‬‬

‫‪5‬‬ ‫ض ْعنَا َع ْن َ‬
‫ك ِو ْز َركَ (‬ ‫) َو َو َ‬
‫]‪[Surat Al-Insyirah 2‬‬

‫‪B.AYAT:‬‬

‫ص ْد ِري(‬ ‫)قَا َل َر ِّب ا ْ‬

‫ش َر ْح لِي َ‬
‫]‪[Surat Tha-Ha 25‬‬

‫‪10‬‬ ‫‪C. AYAT:‬‬

‫علَى ا ْلقَ ْو ِم ا ْل َكافِ ِرينَ (‬ ‫ص ْب ًرا َوثَبِّتْ أَ ْقدَا َمنَا َوا ْن ُ‬

‫ص ْرنَا َ‬ ‫) َولَ َّما بَ َر ُزوا لِ َجالُوتَ َو ُجنُو ِد ِه قَالُوا َربَّنَا أَ ْف ِر ْغ َعلَ ْينَا َ‬
‫]‪[Surat Al-Baqarah 250‬‬

‫*‪*3.AREA PERUT‬‬

‫‪e‬‬

‫‪15‬‬ ‫‪Al-ZALZALAH...‬‬

‫*‪*4. AREA PAHA DAN KAKI.‬‬

‫‪A. AYAT:‬‬

‫س نَ ْج َع ْل ُه َما ت َْحتَ أَ ْقدَا ِمنَا لِيَ ُكونَا ِمنَ اأْل َ ْ‬

‫سفَلِينَ (‬ ‫) َوقَا َل الَّ ِذينَ َكفَ ُروا َربَّنَا أَ ِرنَا اللَّ َذ ْي ِن أَ َ‬
‫ضاَّل نَا ِمنَ ا ْل ِجنِّ َواإْل ِ ْن ِ‬
‫]‪[Surat Fushilat 29‬‬

‫‪20‬‬ ‫ب َو َع َذا ٍ‬
‫ب(‬ ‫ش ْيطَانُ بِنُ ْ‬
‫ص ٍ‬ ‫وب إِ ْذ نَاد َٰى َربَّهُ أَنِّي َم َّ‬
‫سنِ َي ال َّ‬ ‫) َو ْاذ ُك ْر َع ْب َدنَا أَيُّ َ‬
‫]‪[Surat Shad 41‬‬

‫) َو َو َه ْبنَا لَهُ أَ ْهلَهُ َو ِم ْثلَ ُه ْم َم َع ُه ْم َر ْح َمةً ِمنَّا َو ِذ ْك َر ٰى أِل ُولِي اأْل َ ْلبَا ِ‬
‫ب(‬

‫]‪[Surat Shad 43‬‬