1.

Nyeri adalah pengalaman perasaan emosional yang tidak menyenangkan akibat terjadinya
kerusakan aktual maupun potensial. Nyeri dapat mengenai semua orang, tanpa memandang jenis
kelamin, umur, ras, status sosial, dan pekerjaan.

2. Berdasarkan waktu berlangsungnya, nyeri dibedakan menjadi dua jenis, yaitu:

Nyeri akut

Nyeri akut adalah rasa nyeri normal yang memperingatkan bahwa Anda telah terluka. Misalnya saat
Anda terkena luka bakar, atau ibu jari yang terpukul palu secara tidak sengaja. Nyeri akut biasanya
datang secara tiba-tiba atau mendadak, dan berlangsung dalam waktu yang relatif singkat.

Nyeri kronis

Nyeri kronis didefinisikan sebagai keluhan nyeri yang berlangsung selama lebih dari 3 – 6 bulan, bahkan
bisa bertahun-tahun setelah mengalami cedera atau gangguan tertentu. Kondisi ini umumnya
memerlukan perawatan medis lebih lanjut. Seseorang yang mengalami nyeri kronis ternyata lebih
rentan mengalami depresi dan kecemasan, dibanding dengan orang yang mengalami nyeri akut.

Berdasarkan proses terjadinya, nyeri dikategorikan menjadi tiga jenis, yaitu:

Nyeri nosiseptif

Nyeri nosiseptif terjadi bila ada kerusakan atau cedera pada jaringan tubuh Anda. Cedera yang
menyebabkan nyeri nosiseptif meliputi memar, luka bakar, patah tulang, dan nyeri yang disebabkan oleh
keseleo.

Nyeri psikogenik

Nyeri psikogenik yakni nyeri yang dipengaruhi oleh faktor psikologis. Beberapa jenis gangguan mental
atau emosional dapat menyebabkan, memperberat, atau memperpanjang rasa nyeri jenis ini.

Nyeri neuropatik

Sedangkan nyeri neuropatik timbul karena adanya kelainan pada saraf. Seseorang yang mengalami nyeri
jenis ini akan merasakan sensasi perih di sepanjang jalur saraf yang terkena atau merasakan kebas atau
mati rasa. nyeri neuropatik yang paling sering terjadi. Salah satunya adalah nyeri punggung yang
disebabkan oleh adanya penjepitan saraf di sekitar area punggung.

1. Terapi hipnosis adalah psoses yang sangat alami dalam membuka pikiran atau alam bawah sadar
selama periode waktu tertentu dan dalam keadaan relaksasi. Sugesti yang ditanamkan dalam penelitian
ini yaitu membuat pasien mengalami relaksasi yang dalam, mengubah karakter nyeri, dan mengubah
sikap seseorang terhadap nyeri telah menunjukkan hasil yang posistif. Terapi hipnosis diduga dapat
menghalangi masuknya kesadaran dengan mengaktifkan sistem limbik di bagian frontal untuk
menghambat transmisi implus nyeri dari talamus ke struktur kortikal (National Institutes of Health,
1995). Tidak ditemukan efek samping yang merugikan responden. Hampir semua mengatakan suasana
hati atau batinnya menjadi lebih tenang dan rileks serta memiliki kualitas tidur yang lebih baik di malam
harinya. Temuan ini juga mendukung pernyataan Doody et al (1991 dalam Kihlstorm, 2000) bahwa
terapi hipnosis mempunyai sedikit efek samping dan meringankan respon psikologis dan emosional
pasien-pasien yang menjalani pembedahan.
3. Penurunan sensasi nyeri pada kelompok intervensi lebih besar dibandingkan dengan kelompok
kontrol. Hasil penelitian menunjukkan kombinasi terapi analgesik dan hipnosis terbukti lebih efektif jika
dibandingkan terapi analgesik sebagai terapi tunggal untuk mengatasi nyeri.Terapi hipnosis telah
menjadi salah satu bagian dalam manajemen nyeri pascabedah dan diharapkan dapat menjadi inovasi
praktek keperawatan profesional.

4. SKRIP HYPNOTHERAPHY DALAM MENGURANGI RASA NYERI DI KEPALA PASCA OPERASI

PRA INDUKSI

Klien : Assalamualaikum pak....

Hipnoterapis : Wa’alaikumsalam warahmatullah wa barakatuh SW...silahkan masuk,

Silahkan duduk...

Hipnoterapis : …bagaimana kabarnya sehat ?.....

Klien : Alhamdulillah….sehat pak…..

Klien : Bu, saya ingin ngobrol dengan bapak, apakah bapak ada waktu?

Hipnoterapis : Ya bisa, kebetulan sekarang lagi kosong. Ada apa SW?

Klien : pak saya merasakan nyeri hebat di kepala saya pasca operasi apakah bisa di terapi dengan
Hipnoterapi?

Hipnoterapis : Insyaallah bisa

Klien : Iya pak, saya ini sudah lama merasa sakit bila berpikir berlebihan

Hipnoterapis : Sejak kapan mulai adanya rasa sakit tersebut?

Klien : wah sudah lama pak, saya tidak ingat...

Hipnoterapis : Bisa jelaskan rasa sakitnya seperti apa?

Klien : Iya pak, kalau saya berpikir berlebihan seperti tertusuk dan sangat sakit, kadang saya harus duduk
jika sudah merasa sakit dan sakit nya itu tidak sbentar kira-kira 10 sampai 20 menit.

Hipnoterapis : Baik, apakah SW ingin menghilangkan rasa sakit tersebut?

Klien : iya pak, karena hal itu merugikan saya sendiri, saya tidak nyaman. Saya ingin menghilangkan
perasaan sakit tersebut.

Hipnoterapis : Baik lah saya akan menggunakan ilmu hipnoterapi, apakah SW pernah tahu ilmu
hipnoterapi?

Klien : iya pak, tahu sedikit dan tidak tahu secara mendalam,

Hipnoterapis : oke, dalam terapi ini diharapkan SW bisa bekerjasama dengan saya dan dibutuhkan
kesungguhan dari SW untuk mengikuti sugesti dari saya, apakah SW siap?

Klien : mengangguk sambil berkata “siap pak”

INDUKSI

Hipnoterapis : baik, sekarang coba satukan ujung ibu jari dan jari telunjuk tangan kanan. Pandangi terus
sambil meniatkan dan mengikhlaskan untuk relaks, santai dan nyaman

Klien : (mengikuti apapun yang dikatakan oleh Hipnoterapis)

Hipnoterapis : Sekarang tarik nafas yang panjang tahan di atas kepala dan hitung sampai 4….satu…dua…
tiga…empat….buang lewat mulut dan rasakan semakin relaks…semakin santai
Klien : (melakukan pernafasan)

Hipnoterapis : Nah, sekarang perlu SW ketahui pikiran mampu mengontrol fisik bahkan perilaku
contohnya seperti ini. Sambil memandangi titik pertemuan ujung ibu jari dan jari telunjuk katakan di
dalam hati SW. Wahai jari aku perintahkan engkau untuk relaks, santai dan merapat serapat-rapatnya
sehingga tidak ada yang bisa membuka jari ini termasuk aku sendiri…rasakan jari AR mulai rapat lekat
seperti terkena lem yang sangat kuat dan rapat

Klien : (focus konsentrasi pada jari)

DEEPENING

Hipnoterapis : Setiap kali ada niat untuk melepaskan jari justru semakin kuat energi lekat itu menarik
dan tidak bisa dilepaskan sedikitpun. Sekarang coba buka.

Klien : ( mencoba untuk melepaskannya, tapi tidak bisa)

Hipnoterapis : sekarang...coba perintahkan pada jari ibu jari dan telunjuk tangan kanan SW, wahai jari
kalian bisa lepas satu sama lain...dan releks ... dan turunkan tangan SW dan tetaplah dalam komdisi yang
nyaman.

Klien : SW terlihat duduk dengan nyaman

Hipnoterapis : sekarang silahkan tutup mata anda dan saya akan memandu anda untuk merasakan
sensasi yang luar biasa dan menyenangkan. Sekarang saya akan menghitung dari 1 sampai 10. Setiap
hitungan yang saya ucapkan, anda ikuti di dalam hati sambil meniatkan untuk memasuki kondisi relaks
dua kali lebih dalam dari kondisi saat ini..siap ???....mari kita mulai….satu….semakin relaks…..semakin
nyaman….dua jauh lebih relaks dan menyenangkan….tiga…semakin relaks…semakin dalam….empat…
lima…enam semakin relaks…lemas dan bahagia…tujuh….delapan Sembilan dan sepuluh…kita anda
benar-benar sangat relaks dan nyaman…rasakan sensasinya beberapa saat sampai nanti saya memanggil
anda”

DEPTH LEVEL TEST

Klien : (Terlihat sangat relaks dan damai).

Hipnoterapis : Sekarang saya akan mengangkat pergelangan tangan kanan SW, biarkan saya
mengangkatnya jangan dibantu SW, biarkan saya angkat sendiri...ya bagus (praktikan mencoba
mengangkat nya dan melepasnya beberapa kali)

Klien : SW sudah masuk kondisi hipnosis

SUGESTI

Hipnoterapis : sekarang imajinasikan SW berada di tempat yang paling SW sukai, dimana SW merasa
nyaman merasa tenang dan merasa bahagia jika SW ada di situ, silahkan imajinasikan tempat tersebut...

Hipnoterapis : bagaimana apakah SW sudah memilih tempat tersebut

Klien : sambil sedikit tersenyum SW menganggukkan kepalanya

Hipnoterapis : Tempat apa yang SW sukai ?

Klien : berada di gunung ...

Hipnoterapi : ya sekarang imajinasikan AR berada di gunung yang indah bersama suami dan anak SW,
kemudian di gunung tersebut melihat pemandangan indah sekali...senang sekali ...nyaman sekali ... dan
bahagia sekali...

Klien : tersenyum tenang dan relaks...

Hipnoterapis : sekarang rasakan dalam suasana yang hening dan damai. Anda merasakan begitu bahagia
dan damainya. Bahkan anda meniatkan setiap hembusan yang anda keluarkan lewat mulut semakin
membuat anda relaks”
Hipnoterapi : sekarang rasakan dan bawa pikiran anda pada tempat yang sangat damai sangat relaks dan
santai sehingga yang anda rasakan adalah perasaan nyaman dan bahagia

Klien : (terlihat sangat relaks dan damai)

Hipnoterapis : Sekarang bila saya bertanya sama SW , maka SW bisa menjawabnya sesuai dengan
pertanyaan dan pendapat SW, SW mengerti?

Klien : ya bu

Hipnoterapis : SW bagaimana perasaan SW bila berpikir terlalu berlebih, bagaimana perasaan SW?

Klien : sakit...(sambil meringis kesakitan)

Hipnoterapis : Apabila kita skalakan 1 adalah nilai SW yang tidak sakit dan nilai 100 adalah nilai SW
merasa sangat sakit sekali paham?

Klien : paham bu

Hipnoterapis : Nah jika SW berpikir terlalu berlebih kira-kira kesakitan SW ada di skala berapa?

Klien : (sambil meringis dan tampak gelisah..) 90 pak

Hipnoterapis : oke, sekarang imajinasikan SW berada di gunung yang SW sukai, nikmatilah suasana yang
nyaman yang indah yang membuat SW tenang dan bahagia, disana ada suami dan anak SW...

Klien : tersenyum dan nampak relaks

Hipnoterapis : sekarang, imajinasikan tangan kanan SW adalah tempat yang SW sukai yaitu gunung
tempat yang membuat SW tenang nyaman dan bahagia tempat bermain bersama suami dan
anak...dan...tangan kiri SW adalah tangga yang tinggi , Anggukan kepala bila SW mengerti

Klien : mengangguk

Hipnoterapis : sekarang SW saya ajak memikirkan hal yang lalu-lalu, bagaimana perasaan SW?

Klien : sakit pak..(sambil badan dan kepalanya agak miring kiri)

Hipnoterapis : di skala berapa rasa sakitnya?

Klien : 90

Hipnoterapis : sekarang lihatlah gunung dan bayangkan disana ada SW bersama suami dan anak
AR...kalian sedang melihat pemandangan dan SW bahagia sekali berada disana...

Klien : tersenyum dan tenang

Hipnoterapis : sekarang SW kembali memikirkan sesuatu hal

Klien : (awalnya SW nampak meringis terus berubah mimiknya menjadi tersenyum)

Hipnoterapis : sekarang apabila SW memikirkan hal tersebut bila diskalakan berapa nilainya?

Klien : 70

Hipnoterapis : baik...sekarang SW memikirkan hal tersebut dan SW melihat pemandangan yang indah
yang dulu SW pernah bersama suami dan anak SW...disana SW merasa bahagia bisa bermain bersama,
SW sangat tenang dan sangat senang... rasakan kebahagiaan tersebut...dan rasakan ketenagan nya...
Hipnoterapis : sekarang SW kembalimemikirkan sesuatu hal, bagaimana perasaan SW?

Klien : sedikit sakit

Hipnoterapi : di skala berapa?

Klien : 40

Hipnoterapis : baik, sekarang SW kembali memikirkan hal tersebut, lalu lihatlah sebuah pemandangan
yang SW sukai yang membuat SW nyaman tenang dan bahagia

Klien :( tersenyum dan lebih relaks)

Hipnoterapis : perasaan SW ada di skala berapa?

Klien : 30

Hipnoterapis : bagus...nah sekarang SW lebih santai lagi, SW memikirkan suatu hal lagi dan SW kembali
melihat pemandangan yang indah .... bagaimana perasaan SW?

Klien : biasa biasa saja....

Hipnoterapis : Bagus, sekarang SW menjadi lebih tenang, lebih nyaman, dan lebih bahagia

Hipnoterapis :Mulai sekarang apabila SW memikirkan suatu hal SW akan selalu merasakan nyaman
tenang...nyaman...tidak sakit serta bahagia...karena serasa AR berada di gunung

Hipnoterapis :Sekarang satukanlah SW yang sedang berpikir dengan SW yang berada di gunung dengan
menyatukan tangan kanan dan tangan kiri...rapatkanlah kuat kuat
Klien : ( menyatukan kedua tangannya dan merapatkan telapak tangan kuat kuat)

Hipnoterapi :mulai sekarang SW akan selalu tenang...nyaman dan bahagia dimanapun SW berada......

Klien : (klien tampak relaks tenang)

TERMINASI

Hipnoterapis : baiklah sekarang saya akan menghitung dari satu sampai tiga dan pada hitungan ketiga
masuki kondisi yang lebih relaks dan menyenangkan…satu…dua….tiga…

Klien : (terlihat Klien lebih relaks dan damai...ditunggu sebentar)

Hipnoterapi : sekarang...hitunglah dalam hati sesuai kehendak SW sambil membuka mata pelan pelan
dengan perasaan yang nyaman, silahkan...

Klien : (membuka mata pelan pelan dan tersenyum)

POST-HYPNOTIC

Hipnoterapis : baik sekarang bagaimana perasaannya ?”

Klien : enak…lebih nyaman .........

Hipnoterapi : sekarang jika SW memikirkan suatu hal, gimana perasaanya?

Klien : biasa biasa...

Hipnoterapi : Alhamdulillah...selamat ya mulai sekarang SW merasa nyaman apabila berpikir lebih dan
tidak sakit lagi
Klien : Alhamdulillah

5. Script induksi untuk hypnoterapi pasien nyeri

“ Saya akan memandu anda untuk melakukan relaksasi …… silakan duduk dengan posisi yang santai …..
… dan kita akan memulai …… baik silakan tutup mata anda, singkirkanlah dahulu beban pikiran anda
untuk sementara waktu ….

 Tarik nafas dalam ………, hembuskan yang panjang ………., terus lakukan …. dan rasakan anda semakin
relaks dan santai ……. tarik nafas lebih dalam dalam lagi ……. tahan 3 hitungan ….. satu, dua, tiga ……..
hembuskan lagi lebih panjang ….. rasakan anda semakin santai dan semakin relaks …….. dan rasakan
sekarang anda mulai terasa mengantuk ……. bagus sekali, lepaskan saja …lepaskan semua pikiran-pikiran
yang mengganggu….. karena ini tandanya anda sudah dalam kondisi yang sangat relaks …….. oke …..
terus tarik nafas dan hembuskan yang panjang …… rasakan, kini anda makin relaks, dan semakin santai
…. dan bilamana anda merasa mengantuk ….. biarkan saja, ini tandanya anda sudah sangat rileks dan
tenang …..!

 Baiklah, sekarang saya akan meminta anda untuk menghitung mundur … dari 10 ke 1 …. secara
perlahan, dalam hati, bersamaan dengan anda menarik nafas … ! .. sebelumnya saya minta anda untuk
meniatkan dalam hati : “… setiap kali saya menghitung … maka saya akan semakin rileks dari
sebelumnya …..” …. ya katakan dalam hati …..

 Baik, kita akan mulai menghitung mundur ….. tarik nafas ….. dan hitung … 10 …., hembuskan nafas ….
dan tarik nafas lagi sambil menghitung ….9 ….., dan silakan anda melanjutkan sendiri ….. dan rasakan
bahwa setiap kali anda menghitung … maka anda menjadi semakin santai …. dan nyaman ..!”

 “Sekarang, rasakan ….. bahwa tubuh dan fikiran anda kini semakin nyaman dan rileks ….

 Rasakan kenyamanan ini ….. dan bila anda merasa mengantuk …. ini tandanya bahwa tubuh dan
fikiran anda benar-benar tengah rileks pada saat ini …!

 Sekarang fokuskan perhatian anda ke daerah kepala …rasakan dan hayati bahwa otot-otot di daerah
kepala anda sedemikian rileks-nya … membuat anda merasa ringan dan tenang …… Kemudian rasakan
bahwa relaksasi ini perlahan-lahan mengalir turun ke daerah leher … membuat leher andapun menjadi
nyaman dan santai …… anda tidak perlu menahan otot leher ini … biarkan ia benar-benar rileks
beristirahat ….. Kemudian rasakan bahwa aliran relaksasi ini menjalar ke kedua bahu anda ….. rasakan
dan hayati …. Dan sekarang aliran ini turun perlahan-lahan ke kedua belah tangan anda … mulai dari
lengan atas …. menjalar ke siku ….. ke pergelangan tangan …. akhirnya ke jari jemari anda .. membuat
kedua tangan anda dan jari-jari anda menjadi rileks total …. santai … dan malas untuk bergerak …

 Selanjutnya aliran relaksasi ini juga menjalar ke daerah punggung anda …. turun ke pinggang ….. juga
dibagian dada anda menjadi sangat ringan …. kosong … semua beban terangkat ….. membuat anda
benar-benar nyaman dan tenang …… kemudian aliran ini turun ke daerah perut … sehingga saat ini
seluruh tubuh bagian atas anda benar-benar dalam kondisi relaksasi yang sangat total …….

 Relaksasi ini secara perlahan-lahan mulai mengalir ke kedua belah kaki anda …. mulai dari bagian paha
…. perlahan-lahan turun ke lutut … betis ….. kemudian ke pergelangan kaki …. dan akhirnya ke jari-jemari
kaki ..