UJIAN TENGAH SEMESTER

Kode/Mata Kuliah : MKDU Pendidikan Jasmani

Dosen Pengampu : Mesa Rahmi Stephani, M.Pd
Tanggal Ujian : Rabu, 7 November 2018

1. Jelaskan mengapa sehat itu penting!

2. Apa yang dimaksud dengan gaya hidup sehat?
3. Berikan contoh dari gaya hidup sehat, yang diterapkan oleh anda sebagai mahasiswa!
4. Apa manfaat dari gaya hidup sehat?
5. Jelaskan pentingnya Warming Up & Cooling Down dalam melakukan kegiatan olahraga!!
6. Apa saja yang termasuk komponen kebugaran jasmani?
7. Jelaskan Prinsip FITT untuk mencapai kebugaran jasmani!!
8. Sebutkan fungsi dari Karbohidrat, Protein, dan Lemak bagi tubuh!
9. Sebutkan contoh makanan yang mengandung Karbohidrat, Protein, dan Lemak!
10. Buatlah Poster dengan Tema “Gaya Hidup Sehat” !!

Selamat Mengerjakan !!

Catatan :
 Dikerjakan dalam file Power Point.
 Berikan jawaban dan penjelasan, disertai ilustrasi dan gambar yang menarik!
 Cantumkan Referensi disetiap poin jawaban!!