Lapor

anKegi
atanMembacaBuku

Judul
Buku:
Pendi
dikanJasmani
,
Olahr
aga,
danKesehat
an

Pengar
ang:
V.YudhaPr
akosoS.
Pd

Pener
bit:
CVGr
ahaPust
aka

Kot
ater
bit:
Jakar
ta

Dal
am bukut
ersebutt
erdapat6BAB,
sebagai
ber
ikut
:

•
Bab1.Senam Lant
ai

•
Bab2.
Senam Ri
tmi
s

•
Bab3.
Renang

•
Bab4.
Manf
aatAkt
ivi
tasFi
sik

•
Bab5.
Bahay
a,Penul
aran,
danPencegahanPeny
aki
tHI
V/AI
DS

A.
Kegi
atanPr
abaca:

1.
Apasaj
ager
akandasarpadasenam l
ant
ai?

2.
Apamanf
aaty
angdi
per
olehdar
isenam i
rama?

3.
Ber
apagay
adal
am mel
akukanr
enang?

4.
Apamanf
aaty
angdi
rasakandal
am mel
akukanakt
if
it
asf
isi
k?
B.KEGI
ATANPASCABACA:

•
Bab1: ▪ Penger
ti
ansenam l
ant
aiadal
ahgerakansenam y
angdi lakukandengan
ger
akanbebasdangayayangbebasdanti
dakdibat
asiolehatl
etmelakukanpenampilanny
a

▪ Gerakandasarsenam l
ant
aiadal
ahPer
egangan,
Pel
ent
uran,
Lat
ihan
Kesei
mbangan,
Lat
ihanKekuatan

▪ Adaber
bagai
macam Senam Lant
aiy
ait
uLompatkangkang,
Lompat
Jongkok,
dll

•
Bab2:▪ Senam Iramaadalahger
akansenam y
angdi
iri
ngi
olehi
ramasuat
umusi
k
unt
ukmel
akukansenam at
augerakansenam

▪ Manfaatsenam i
ramaadal
ahmeni
ngkatkankesehatantubuh,
Meny
ehat
kan
ment
al,
Menj
agakesehat
antubuhagarlebi
hfi
t,
Mel
ent
urkanOtotOtottubuh

•
Bab3:▪ Renangadalahsuat
usuat
uol
ahr
agamenggunakanper
ger
akant
ubuh
badany
angdil
akukandi
dalam ai
r

▪ Adaber
bagaimavam ger
akdal
am mel
akukanr
enangy
ait
uGay
akupu-
kupu,
Gay
apunggung,
GayaDada,
Gayabebas,
dl

▪ Manfaatr
enangadal
ahmenjagakesehat
ant
ubi
h,menj
agakesehat
an
j
ant
ung,
mel
ati
hot
otl
engandadaperutdankaki

•
Bab4: ▪ Adabeberapatahapanakt
ivi
tasf
isi
kyangdapatdi
lakukany
ait
uAkt
ivi
tas
r
ingan,
Akt
ivi
tassedang,
Akt
ivi
tasberat

▪ Manf
aatakt
ivi
tasfi
sikadalahmengont
rol
ber
atbadan,
Meni
ngkat
kan
kebugar
ant
ubuh,
meni
ngkat
kanketahananfi
sik,dl
l

•
Bab5:▪ Hivadal
ahvi
rusyangmeny
eranvt
ubi
hmanusi
ayangdapatmer
usak
i
muni
tast
ubuhmanusiaunt
ukmelawanvi
rusy
angmasuk

▪ AI
DSadal
ahnamapeny
aki
tyangdi
sebabkanol
ehv
irusHI
V

▪ Untukmencegahpeny
ebar
anHivadalahmel
akukanpol
ahidupsehat
,Raj
i
n
ber
olahr
aga,
Mengi
kuti
kegiat
anyangposi
ti
fdil
i
ngkunganmasyar
akatat
aukeagamaan
Di
l
apor
kanOl
eh:
Alber
tSonyHasudunganNababan

Kel
as:
XIII
PA1(
SATU)