KUALA LUMPUR: Mengamalkan tahap kebersihan diri yang tinggi adalah

antara langkah perlindungan boleh dilakukan orang ramai untuk mencegah

jangkitan coronavirus 2019-nCoV.

Langkah pertama yang dicadangkan Kementerian Kesihatan (KKM) kepada

orang ramai adalah mengamalkan tahap kebersihan diri yang tinggi iaitu
kerap mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun atau bahan
pencuci tangan (hand sanitizer).

Langkah kedua adalah penting sekiranya berada dalam tempoh lawatan ke

lokasi-lokasi yang berlakunya wabak ini.

“Jika perjalanan tidak dapat dielakkan, sentiasa bawa bersama penutup mulut
dan hidung (mask) serta bahan pencuci tangan.

“Elakkan dari melawat ladang haiwan, pasar menjual haiwan hidup, tempat
sembelihan atau menyentuh sebarang jenis haiwan.

“Elak dari mengunjungi tempat tumpuan ramai dan bergaul rapat dengan
individu yang mempunyai gejala serta elak dari makan sebarang produk
haiwan mentah atau tidak dimasak dengan sempurna,” kata KKM yang
berkongsi poster langkah pencegahan yang dikongsi bersama orang ramai
menerusi sesawang Facebooknya.

Langkah ketiga perlu diambil orang ramai adalah segera mendapatkan

rawatan perubatan sekiranya jatuh sakit iaitu mengalami gejala jangkitan
pernafasan seperti demam, batuk atau sukar bernafas dalam tempoh 14 hari
selepas pulang dari lawatan dan maklumkan mengenai sejarah perjalanan
kepada doktor yang merawat.
Pandemik COVID-19
Pandemik COVID-19, juga dikenali sebagai pandemik
koronavirus atau wabak koronavirus ialah pandemik penyakit koronavirus
2019 yang sedang berlaku secara global berpunca daripada koronavirus
sindrom pernafasan akut teruk 2 (SARS-CoV-2). Wabak ini pada mulanya
dikesan pada pertengahan Disember 2019 di
bandaraya Wuhan, Hubei, China, dan telah diiktiraf
sebagai pandemik oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 11 Mac
2020. Sehingga 28 September 2020, lebih 33.4 juta kes COVID-19 telah
dilaporkan di lebih 188 buah negara dan wilayah, mengakibatkan lebih
1.004 juta kematian manakala lebih 24.7 juta orang telah pulih. [12]
Virus ini kebanyakannya menular antara seseorang dengan cara yang
serupa dengan influenza, melalui titisan pernafasan daripada batuk atau
bersin. Ia dianggap paling mudah berjangkit apabila seseorang menerima
tanda gejala, walaupun penyebarannya mungkin walaupun sebelum gejala
muncul. Masa antara pendedahan dan permulaan gejala biasanya lima hari,
tetapi mungkin berkisar antara dua hingga empat belas hari. Gejala umum
termasuk demam, batuk, dan sesak nafas. [15][17] Komplikasi mungkin
termasuk radang paru-paru dan sindrom kesukaran pernafasan akut. Pada
masa ini tiada vaksin atau rawatan antiviral tertentu; Usaha terdiri
daripada pengurangan simtom dan terapi sokongan. Langkah-langkah
pencegahan yang disyorkan termasuk membasuh tangan, menutup mulut
apabila batuk, mengekalkan jarak dari orang lain (terutamanya mereka
yang tidak sihat), dan pemantauan dan pengasingan diri selama 14 hari
untuk orang yang mengesyaki mereka dijangkiti.
Usaha untuk mencegah penyebaran termasuk sekatan perjalanan,
kuarantin, pengurungan, penangguhan acara dan pembatalan, serta
penutupan kemudahan. Ini termasuk kuarantin Hubei, kuarantin seluruh
negara Itali, Sepanyol, Perancis, Republik Czech, dan Jerman, langkah-
langkah pengurungan di China dan Korea Selatan, pelbagai penutupan
sempadan atau sekatan penumpang yang masuk, saringan di lapangan
terbang dan stesen kereta api, dan nasihat perjalanan mengenai kawasan
dengan penghantaran komuniti.
Pandemik ini telah membawa kepada gangguan sosioekonomi global, penangguhan
dan pembatalan acara kebudayaan, keagamaan dan kesukanan, dan ketakutan
yang meluas dalam kekurangan bekalan yang telah mendorong pembelian panik.
Teori maklumat palsu dan teori konspirasi mengenai virus itu telah tersebar
secara dalam talian, dan terdapat insiden xenofobia dan perkauman terhadap
orang Cina dan orang Timur atau Asia Tenggara lain.
Tanda dan gejala
Tanda-tanda[227] %

Demam 87.9%

Batuk kering 67.7%

Keletihan 38.1%

Pengeluaran
33.4%
sputum

Kesukaran bernafas 18.6%

Sakit sendi dan otot 14.8%

Sakit tekak 13.9%

Sakit kepala 13.6%

Kesejukan 11.4%

Mual atau muntah 5.0%

Hidung tersumbat 4.8%

Cirit-birit 3.7%

Hemoptisis 0.9%

Penyakit asma 0.26%

Penyakit pernafasan 0.12%

Simptom COVID-19

Gejala-gejala COVID-19 ialah tidak spesifik dan mereka yang dijangkiti

sama ada boleh asimtomatik atau mengalami selesema seperti gejala
seperti demam, batuk, keletihan, sesak nafas, atau sakit otot. Tanda-
tanda dan gejala-gejala biasa dan kelaziman mereka ditunjukkan dalam
jadual yang sepadan.
Perkembangan selanjutnya boleh membawa kepada radang paru-paru yang
teruk, sindrom kesusahan pernafasan akut, sepsis, kejutan septik, dan
kematian. Sesetengah daripada mereka yang dijangkiti mungkin tidak
menunjukkan gejala klinikal, tetapi tidak menunjukkan tanda-tanda klinikal,
jadi penyelidik telah mengeluarkan nasihat bahawa mereka yang mempunyai
hubungan rapat dengan orang yang dijangkiti yang disahkan harus dipantau
dan diperiksa dengan teliti untuk mengesahkan jangkitan.
Tempoh inkubasi yang biasa (masa antara jangkitan dan permulaan gejala)
adalah antara satu hingga empat belas hari; ia biasanya lima hari. Dalam
satu kes, ia mempunyai tempoh inkubasi selama 27 hari.

Punca
Pemindahan

Cara penularan utama ialah melalui titisan pernafasan yang dikeluarkan

oleh seseorang, contohnya ketika batuk atau bersin. Titisan hanya tinggal
digantung di udara untuk masa yang singkat tetapi mungkin kekal berdaya
tahan dan menular pada permukaan logam, kaca atau plastik. Butiran untuk
virus tidak tersedia pada 26 Februari 2020, dan diandaikan bahawa ia
sama dengan koronavirus lain, yang bertahan selama sembilan hari pada
suhu bilik. Pembasmian permukaan boleh dilakukan dengan bahan seperti
62-71% etanol digunakan selama satu minit.
WHO telah menyatakan bahawa risiko tersebar dari seseorang tanpa
gejala adalah "sangat rendah." Walau bagaimanapun, jika seseorang telah
memulakan gejala dan batuk ringan, terdapat risiko penghantaran.Di
samping itu, analisis jangkitan di Singapura dan Tianjin di China
mendedahkan bahawa banyak jangkitan koronavirus boleh disebarkan oleh
orang yang baru-baru ini menangkap virus dan belum lagi menunjukkan
tanda-tanda. Penemuan ini bermakna bahawa mengasingkan orang apabila
mereka mula merasa sakit kurang berkesan daripada yang diharapkan.
Terdapat anggaran untuk nombor pembiakan asas (bilangan purata orang
yang dijangkiti mungkin dijangkiti), dari 2.13 kepada 4.82.Ini serupa
dengan koronavirus berkaitan dengan sindrom pernafasan akut yang
teruk (SARS-CoV).
 Pencegahan
COVID 19 tidak mempunyai rawatan ubat atau vaksin yang berkesan,
walaupun usaha untuk membangunkan beberapa daripadnya sedang
dijalankan. Gejala-gejalanya termasuk, antara lain, demam, kesukaran
bernafas dan batuk, yang telah digambarkan "seperti selesema".Untuk
mencegah penularan jangkitan, WHO mencadangkan "basuh tangan seperti
biasa, menutup mulut dan hidung apabila batuk dan bersin... [dan]
mengelakkan hubungan rapat dengan sesiapa yang menunjukkan gejala
penyakit pernafasan (seperti batuk dan bersin)."
Meskipun tidak ada rawatan khusus untuk koronavirus manusia, CDC AS
memberikan nasihat generik bahawa orang yang dijangkiti dapat
mengurangkan simptom mereka dengan mengambil ubat-ubatan flu biasa,
minum cecair ubat dan berehat. Sesetengah negara memerlukan orang
untuk melaporkan gejala seperti selesema kepada doktor mereka,
terutamanya jika mereka telah melawat China.
Membasuh tangan

Membasuh tangan telah disyorkan untuk mencegah penyebaran virus

COVID-19. KKM dan CDC mengesyorkan bahawa individu mencuci tangan
dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat, terutamanya
selepas pergi ke tandas atau ketika tangan kelihatan kotor; sebelum
makan; dan selepas meniup hidung, batuk, atau bersin. Ia juga disyorkan
menggunakan sanitiser tangan berasaskan alkohol dengan alkohol sekurang-
kurangnya 60% apabila sabun dan air tidak tersedia. WHO juga menasihati
individu agar tidak menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan
yang masih tidak dibasuh.
Kebersihan bahagian pernafasan

Mereka yang mengesyaki bahawa mereka telah dijangkiti harus

memakai topeng pembedahan (terutama apabila di khalayak ramai) dan
panggil doktor untuk nasihat perubatan. Dengan mengehadkan jumlah dan
jarak perjalanan titisan ekspirasi yang tersebar semasa bercakap, bersin,
dan batuk, topeng boleh memberi manfaat kesihatan awam dalam
mengurangkan risiko penularan oleh mereka yang tidak dijangkiti.
Jika topeng tidak tersedia, sesiapa yang mengalami gejala pernafasan
harus menutupi batuk atau bersin dengan tisu, segera buangnya di bakul
sampah, dan basuh tangan selepas itu. Sekiranya tisu tidak tersedia,
individu boleh menutup mulut atau hidung dengan siku yang tertekuk.
Masker juga disyorkan untuk mereka yang menjaga seseorang yang
mungkin mengalami penyakit ini. Membilas hidung, berkumur dengan
pencuci mulut, dan makan bawang putih adalah tidak berkesan.
Tidak ada bukti untuk menunjukkan bahawa topeng muka melindungi orang
yang tidak terjangkiti pada risiko rendah dan memakainya mungkin
memberi keadaan selamat yang palsu. Topeng pembedahan digunakan
secara meluas oleh orang-orang yang sihat di Hong
Kong, Jepun,  Singapura dan Malaysia Topeng pembedahan tidak disyorkan
] .

oleh CDC sebagai langkah pencegahan bagi orang awam di Amerika.

WHO menasihati amalan terbaik berikut untuk kegunaan topeng muka:

 Letakkan topeng dengan teliti untuk menutup mulut dan hidung dan
mengikat dengan selamat untuk meminimumkan sebarang jurang antara
muka dan topeng; Semasa digunakan, elakkan daripada menyentuh
topeng;
 Keluarkan topeng dengan menggunakan teknik yang sesuai (iaitu
tidak menyentuh bahagian depan tetapi keluarkan renda dari belakang);
 Selepas penyingkiran atau apabila anda secara tidak sengaja
menyentuh topeng yang digunakan, tangan bersih dengan menggunakan
gosok tangan berasaskan alkohol atau sabun dan air jika kelihatan jelas
 Gantikan topeng dengan topeng yang bersih dan kering sebaik sahaja
ia menjadi lembap / lembap;
 Jangan gunakan semula topeng pakai buang; Buangkan topeng itu
selepas setiap penggunaan dan buangnya dengan segera selepas
dikeluarkan
Pakar penjagaan kesihatan yang berinteraksi langsung dengan orang yang
mempunyai penyakit itu dinasihatkan untuk menggunakan pernafasan
sekurang-kurangnya sebagai pelindung sebagai N95 yang diperakui
NIOSH, piawaian EU FFP2, atau setaraf, sebagai tambahan kepada
peralatan pelindungan diri yang lain.
Pengasingan diri dan kuarantin diri

Pengasingan sendiri di rumah telah disyorkan untuk mereka yang

didiagnosis dengan COVID-19 dan mereka yang mengesyaki mereka telah
dijangkiti. CDC telah mengeluarkan arahan pengasingan diri yang termasuk
pemberitahuan penyedia penjagaan kesihatan melalui telefon dan menyekat
semua aktiviti di luar rumah, kecuali untuk mendapatkan rawatan
perubatan. Mereka yang baru-baru ini mengembara ke negara yang
mempunyai transmisi yang meluas atau yang mempunyai hubungan langsung
dengan seseorang yang didiagnosis dengan COVID-19 juga telah diminta
oleh beberapa agensi kesihatan kerajaan untuk melakukan kuarantin diri
sendiri atau menjalankan amalan sosial selama 14 hari dari kebarangkalian
pendedahan terakhir.
Penjarakkan sosial

Penjarakkan sosial termasuk tindakan kawalan jangkitan bertujuan untuk

melewatkan penyebaran penyakit dengan meminimumkan hubungan dekat
antara individu. Kaedah termasuk kuarantin, sekatan perjalanan, dan
sekolah tutup, tempat kerja, stadium, teater, atau pusat membeli-belah.
Individu juga boleh menggunakan kaedah menjauhi sosial dengan
mengehadkan perjalanan, mengelakkan kawasan yang sesak, dan secara
fizikal menjauhkan diri dari individu yang sakit. Banyak kerajaan kini
memberi mandat atau mengesyorkan jarak sosial di kawasan-kawasan yang
terjejas oleh wabak itu.
Orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang mempunyai keadaan kronik
yang serius menghadapi peningkatan risiko penyakit serius dan komplikasi
dari COVID-19 dan telah dinasihatkan oleh CDC AS untuk mengelakkan
orang ramai dan tinggal di rumah sebanyak mungkin dalam bidang wabak
komuniti.. Sesetengah negara, seperti Kanada atau AS, mengeluarkan garis
panduan untuk tidak berjabat tangan, memeluk atau berkongsi ciuman.
Penyelidikan vaksin

Tiada vaksin yang ada sekarang. Beberapa organisasi di seluruh dunia

sedang membangunkan vaksin, menggunakan kaedah berbeza. Pada awal
Mac 2020, 30 calon vaksin sedang dalam pembangunan, dengan produk oleh
Gilead Sciences dan Ascletis Pharma dalam ujian klinikal Fasa