Fase ini merupakan periode ketergantungan ketika ibu mengharapkan segala kebutuhannya

terpenuhi oleh orang lain.

berlangsung selama 1-2 hari setelah melahirkan ibu lebih fokus pada dirinya sendiri dan
menunjukkan kebahagiaan atau kegembiraan untuk menceritakan pengalamannya ketika
melahirkan.pada fase ini ibu lebih mudah tersinggung dan cenderung pasif karena faktor kelelahan
oleh karena itu perlu cukup istirahat

fase taking hold

pada fase ini ibu berkeinginan untuk bisa melakukan segala sesuatu secara mandiri. ibu sudah mulai
tertarik melakukan pemeliharaan pada bayinya seperti perawatan bayi, pendidikan kesehatan bagi
dirinya dan juga bayinya. pada fase ini sangatlah tepat bagi bidan atau perawat untuk memberikan
pendidikan kesehatan yang diperlukan ibu dan bayi baru lahir

Fase letting go

Fase ini merupakan fase menerima tanggung jawab akan peran barunya yang berlangsung setelah 10
hari post partum.di mana ibu sudah memulai menyesuaikan diri dengan bayinya dan juga keinginan
untuk merawat diri dan bayinya sangat meningkat pada fase ini.

postpartum blues

postpartum blues adalah reaksi penyesuaian dengan perasaan depresi yang juga dikenal dengan
istilah postpartum blues atau baby blues merupakan periode sementara terjadinya depresi yang
sering terjadi selama beberapa hari pertama pada masa nifas

penyebab satu perubahan perasaan yang dialami ibu sehingga sulit menerima kehadiran bayinya
karena rasa lelah yang dirasakan dua perubahan fisik ketika terjadi perubahan kadar hormon
estrogen progesteron dan prolaktin yang cepat setelah melahirkan tubuh ibu mengalami perubahan
besar dalam jumlah hormon dan butuh waktu untuk penyesuaian diri 3 perubahan emosional
kehadiran bayikehadiran bayi membuat perbedaan besar dalam kehidupan ibu dan hubungannya
dengan keluarga

gejala

ibu mengalami perubahan perasaan menangis cemas kesepian khawatir mengenai bayinya sensitif
sulit tidur dan lain-lain

cara mengatasi

baby blues dapat sembuh kembali tanpa pengobatan apabila menetap atau memburu ibu
membutuhkan evaluasi lebih lanjut terhadap depresi postpartum
d. mengkonsumsi tablet zat besi selama masa nifas

e ma minum kapsul vitamin A 200.000 unit agar dapat memberikan vitamin A kepada bayinya
melalui ASI

ambulasi dini atau early ambulation

ambulasi adalah kebijaksanaan untuk selekas mungkin membimbing pasien keluar dari tempat
tidurnya dan membimbingnya berjalan

kontraindikasi satu penyakit anemia 2 jantung 3 paru-paru 4 demam 5 keadaan lain yang
membutuhkan istirahat

keuntungan 1 penderita merasa lebih sehat dan lebih kuat 2 soal tubuh dan kandung kemih menjadi
lebih baik 3 memungkinkan bidan untuk memberikan bimbingan kepada ibu mengenai cara merawat
bayi

eliminasi

BAK

dalam 6 jam pertama post partum pasien sudah harus dapat buang air kecil. jika semakin lama urine
bertahan dalam kandung kemih dapat mengakibatkan kesulitan pada organ perkemihan misalnya
infeksi

BAB

dalam 24 jam pertama post partum pasien harus sudah dapat buang air besar. semakin lama feses di
dalam usus feses semakin mengeras karena cairan yang terkandung dalam feses akan selalu terserap
oleh usus. anjurkan untuk makan tinggi serat dan banyak minum air putih

kebersihan

anjurkan menjaga kebersihan seluruh tubuh

bersihkan daerah kelamin dengan sabun dan air, membersihkan area vulva dari depan ke belakang
kemudian ke daerah anus

ganti pembalut minimal 2 kali dalam sehari

cuci tangan dengan sabun dan air sebelum maupun sesudah membersihkan daerah kemaluan

jika ibu mempunyai luka episiotomi atau laserasi sarankan kepada ibu untuk
menghindari/menyentuh daerah luka

istirahat
1. kebutuhan istirahat

ibu post partum sangat membutuhkan istirahat untuk memulihkan keadaan fisiknya

keluarga disarankan untuk memberikan kesempatan ibu beristirahat yang cukup untuk persiapan
menyusui bayinya nanti

2. kerugian kurang istirahat

mengurangi jumlah ASI yang diproduksi

memperlambat proses involusi uterus dan memperbanyak perdarahan

menyebabkan depresi dan ketidaknyamanan untuk merawat bayi dan dirinya sendiri

seksual

secara fisik, aman untuk melakukan hubungan seksual begitu darah merah berhenti dan ibu dapat
memasukkan satu atau dua jarinya ke dalam vagina tanpa rasa nyeri.

senam nifas

untuk mencapai hasil pemulihan yang maksimal sebaiknya latihan senam nifas dilakukan seawal
mungkin dengan catatan ibu menjalani persalinan normal dan tidak ada penyulit post partum.
sebelum itu terlebih dahulu pasien harus tahu manfaat senam nifas yaitu untuk mengembalikan
kondisi otot perut dan panggul kembali normal