(Acupuntura, Terapias Alternativas) EFT - Claudia Giovani - Acuter API A - Curso Terapia Meridianos Energéticos (90 Pag)

CURSO DE TERAPIA
ATRAVÉS DOS MERIDIANOS DE ENERGIA
ACUTERAPIA
1a. AULA
INTRODUÇÃO
Recentes descobertas no campo das terapias através dos meridianos de energia têm dado
aos médicos, psicólogos e terapeutas uma coleção de técnicas revolucionárias que trazem
alívio rápido e permanente dos estados emocionais negativos. Devido ao grande sucesso,
muitos estão incorporando estas técnicas às suas práticas terapêuticas.
Todas estas técnicas têm sua gênese nas remotas artes de cura que nos chegaram do
Oriente. Datam de mais de cinco mil anos atrás e nos apresentam um perfeito conhecimento
sobre o sistema de meridianos de energia no corpo humano.
São sistemas que tratam a mente e o corpo como partes interdependentes de um todo que é
o ser humano. Assim nos proporcionam um sistema de saúde equilibrado e
verdadeiramente holístico.
Em meados dos anos 80, pesquisadores franceses1 provaram a existência de um sistema de

meridianos e podemos hoje medir as mudanças elétricas nos pontos de acupuntura. Estes
meridianos, segundo a descoberta dos pesquisadores franceses, não correspondem a
nenhum sistema circulatório conhecido pela ciência, no entanto são canais físicos que
atravessam os órgãos e tecidos do corpo.
Neste curso estaremos aprendendo como podemos dissolver rápida e efetivamente medos,
fobias, tristeza, ansiedade, crenças e limitações negativas assimiladas por nós ao longo da
vida.
“Nos últimos 20 anos aproximadamente, as limitações das terapias tradicionais

conduziram a uma necessidade de renovação na área e a uma procura séria de métodos
mais efetivos para conseguir realizar os objetivos do tratamento clínico”.
Assim, um novo e revolucionário conceito, teoria, metodologia e tratamento de problemas
psicológicos surgiu por reconhecer que o estresse e sofrimento humano vêm aumentando
rapidamente e, portanto, requer intervenções mais efetivas. Assim entraram em cena as
terapias novas, atualmente chamadas de Terapias Energéticas para preencher este sério
vazio no armamento terapêutico.”
Larry Nimms Ph.D.
1
Vernejoul, P, et al (1985). Etude des meridiens d’acupuncture par les traceurs radioctifs. Bulletim of the
Academy of National Medicine (Paris), 169, 1071-1075.
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BREVE HISTÓRICO
As técnicas que hoje usam os meridianos de energia tiveram origem na Índia, no Ayurveda,
a ciência médica mais abrangente e antiga que temos conhecimento. Seu sistema de chakras
e a interligação destes com todo o corpo através dos nadis estão documentados em textos
que datam mais de 5000 anos. Estes textos mostram mapas detalhados dos pontos,
chamados marmas, localizados na superfície da pele e que podem ser estimulados e
equilibrados através de massagens específicas.
Acredita-se que a acupuntura chinesa é uma descendente direta deste sistema indiano
devido a sua similaridade. É possível que monges budistas tenham levado este
conhecimento para a China. Os grandes clássicos da medicina oriental, como o I Ching, ou
Livro das Mutações, e o Clássico do Imperador Amarelo Sobra a Medicina Interna, não têm
mais de 3000 anos.
A Medicina Tradicional Chinesa ensina que temos um “corpo de energia” e que esta
energia, chamada de chi ou ki, flui através de caminhos chamados de meridianos. Qualquer
bloqueio ou interrupção nestes meridianos causa as doenças.
A Acupuntura. o Shiatsu, o Do-In, a Reflexologia, a Moxabustão e outras técnicas de cura,

têm suas raízes na Medicina Tradicional Chinesa.
Foi em 1964 que um ‘quiroprático’ de Detroit, USA, Dr. G. Goodheart começou a fazer as
primeiras ligações entre força muscular, órgãos, glândulas e meridianos e desenvolveu uma
forma de diagnose através do teste muscular. Ao longo de vários anos ele expandiu seus
conhecimentos e integrou em seu trabalho as descobertas de outros como a de Kendall and
Kendall sobre teste muscular, o de Chapman e de Owen sobre reflexos neuro-linfáticos, e
outros.
Em 1974, John Thie, um colega de Goodheart organiza a Faculdade Internacional de

Cinestesia Aplicada e publica um manual que apresenta ao público em geral um método
para que pudéssemos cuidar de nós mesmos através do sistema de energia.
Em meados 1970, John Diamond, um psiquiatra estuda a Cinestesia Aplicada e começa a
usar o teste muscular para fazer seus diagnósticos.
E foi em 1979 que a primeira descoberta dramática foi feita por Dr. Roger Callahan. Ele
desenvolveu As Técnicas de Callahan, mais tarde chamadas de Thought Field Terapy, um
sistema complexo e sofisticado de diagnose e tratamento de problemas emocionais através
de uma seqüência de batidas em meridianos específicos que chamou de algoritmos. Sua
contribuição mais relevante foi a descoberta e o tratamento da Inversão Psicológica.
(Veremos em detalhes mais a frente no curso.)
Como é costume acontecer com os pioneiros, na época de sua descoberta, ele também foi
desacreditado por todos, sua licença de trabalho ameaçada de ser suspensa pelo Conselho
de Psicologia da Califórnia e também não conseguiu publicar sua descoberta porque
nenhuma editora concordou. Hoje detém grande atenção de toda a mídia norte americana e

ainda atrai muita crítica das forças já estabelecidas no campo da psicologia, psiquiatria e
psicoterapia.
Em 1991 Dr. Larry Phillip Nims, um psicólogo clínico respeitado e internacionalmente

reconhecido, autor de vários livros e pesquisador, desenvolve sua própria técnica com base
nas de Callahan, combinando a técnica de bater nos pontos de acupuntura com certas
instruções diretas ao subconsciente, que chamou de “Liberte-se Rapidamente!”.
Em 1995 Gary Craig, que foi aluno de Callahan, desenvolve sua própria técnica, chamada
de “Técnicas de Libertação Emocional” (EFT). E em 1997, através de worshops e uma
série de vídeos ele apresenta ao mundo as tais técnicas. Em 1998 Craig apresenta várias
inovações em outra série de vídeos.
Ao mesmo tempo, outros foram desenvolvendo suas próprias técnicas, com base nos
trabalhos de Callahan ou na acupuntura e áreas ligadas. Os que mais se destacam são: Fred
Gallo – Método Para Eliminar Efeitos Negativos (NAEM) e Métodos de Diagnose e
Tratamento Energético (EdxTM); Tapas Fleming – Tratamento de Acupressão Tapas;
Nahoma Asha Clinton - Trabalho de Matriz; Don Elium – Terapia de Estados Integrados
(iSt) e muitos outros.
CONSTITUIÇÃO HUMANA DA ENERGIA ELETROMAGNÉTICA

OS MERIDIANOS
A energia, que podemos chamar de energia vital, bioenergia ou energia eletromagnética, é

chamada de chi ou ki pela Medicina Tradicional Chinesa e de prana na medicina
Ayurvédica. Ela flui pelo corpo através de canais invisíveis, mas eletronicamente
mensuráveis chamados de meridianos. Estes canais formam uma intrincada e contínua rede
por todo o corpo, transportando e distribuindo a energia vital.
MERIDIANOS
- 12 meridianos principais relacionados a órgãos e/ou glândulas, cujos nomes são

associados aos órgãos e glândulas, estão aos pares e situados simetricamente de
cada lado do corpo;
- e mais 2 conhecidos como vasos, o vaso governador e o vaso da concepção.
Apesar de existirem 59 meridianos na literatura médica chinesa, vamos ver apenas os 14

principais: pulmão, intestino grosso, estômago, baço-pâncreas, coração, intestino delgado,
bexiga, rins, pericárdio (ou circulação-sexo), triplo aquecedor, vesícula biliar e fígado, mais
o vaso governador e vaso da concepção.
A explicação abaixo do fluxo da energia vital através do corpo está bastante simplificada
sendo, no entanto, o bastante para nossos propósitos.

Existem mais de 2000 pontos ao longo dos meridianos na superfície de todo o corpo e são
como os meridianos sobre a superfície da Terra, obedecendo as correntes eletromagnéticas2
e formando uma espécie de campo magnético ao redor do corpo. A energia chi entra pelas
costas do corpo por um Ponto de Entrada, flui pelo meridiano, que atravessa os órgãos e
termina na parte da frente do corpo. Aqui se liga ao início do meridiano seguinte em um
ponto chamado de Ponto de Reunião formando um círculo contínuo de energia circulante
pelo corpo. Na parte da frente do corpo existe um Ponto de Reunião para cada meridiano
que carregou um órgão. A energia começa então a descer pelos braços e pernas, formando
um meridiano para cada corrente energética e terminando nas pontas dos dedos e artelhos
em pontos chamados Ponto Poço.
Os meridianos podem ser estimulados através de vários métodos, como massagem,

acupressão, percussão e acupuntura. Aliás, a acupuntura nos diz que trabalhando estes
pontos localizados na superfície do corpo podemos alterar e equilibrar o funcionamento dos
órgãos internos que respondem à estimulação ou sedação, conforme seja necessário.
Quando a energia vital flui sem restrições através dos meridianos, tanto a mente como o
corpo físico revelam equilíbrio e harmonia. Qualquer estresse ou excesso rompe este
equilíbrio. Se forem se acumulando, como é o caso na maioria das pessoas, logo esta
ruptura do equilíbrio se manifesta em problemas de saúde e outros distúrbios.
Existe uma relação direta entre a qualidade das emoções e pensamentos e a saúde física.
Cada meridiano (e seus órgãos) está relacionado a uma gama específica de emoções e seus
respectivos pensamentos/idéias/crenças. Os órgãos desequilibrados influenciam a expressão
de certos pensamentos e emoções e, por sua vez, as emoções e pensamentos afetam os
órgãos formando um círculo vicioso de influência uns sobre os outros. Em Medicina
Oriental sempre pensamos em movimentos circulares ou cíclicos. Por isso quase não se faz
nenhuma distinção entre o corpo e a mente na elaboração uma diagnose. Mantendo esta
idéia em mente, será fácil observar o importante papel das emoções e dos pensamentos na
saúde ou ausência desta.
A energia vital flui constantemente pelo corpo através dos 12 meridianos começando pelos
pulmões, vai para o intestino grosso, estomago, baço e pâncreas, coração, intestino delgado,
bexiga, rins, pericárdio, triplo aquecedor, vesicular biliar, terminando no fígado. Sem a
circulação constante do chi a morte é imediata.
A energia vital flui:
• do torso à ponta do dedo (passando pelo interior do braço)

• da ponta do dedo ao rosto (passando pela parte anterior do braço)
• do rosto aos pés (passando pela parte anterior da perna)
• dos pés para o torso (subindo pelo interior da perna)
Este padrão repete-se 3 vezes formando um ciclo ao longo dos 12 meridianos maiores, e
cada meridiano contem um tipo único de energia qualificado segundo o órgão ao qual está
2
O Livro do Do In, Michio Kushi, Editora Ground.

associado. Em outras palavras, a energia vital que passa pelo meridiano dos pulmões
controla a função dos pulmões tanto física quanto psicologicamente.
Os meridianos também são classificados em yin ou yang3, expansão e contração, de acordo

com a direção que fluem pela superfície do corpo. Uma pessoa em pé com os braços
esticados acima da cabeça tem todos os meridianos yin fluindo para cima e os yang fluindo
para baixo. Os meridianos yin correm pela parte mais interior dos braços e pernas e os yang
pela parte mais exterior.
Cada meridiano yin tem sua contraparte yang:
YIN YANG
Pulmões Intestino Grosso
Coração Intestino Delgado
Pericárdio (Circulação-Sexo) Triplo Aquecedor
Baço-Pâncreas Estômago
Fígado Vesícula Biliar
Rins Bexiga
CHI – A ENERGIA VITAL
O Chi, a energia vital e os meridianos podem se desequilibrar de várias formas. Quando

existe muita ou pouca circulação do Chi o corpo todo é afetado podendo entrar num estado
de hiperatividade ou letargia, respectivamente.
Também é possível que o Chi esteja em excesso num determinado órgão do corpo e que
seja deficiente em outro. E também pode estar em desequilíbrio ao longo de um meridiano
específico.
Segundo a Medicina Oriental, as causas da doença estão divididas de acordo três principais
fontes:
- Interna (emocional)
- Externa (climática)
- Mista
3
Yin corresponde a força centrífuga e Yang a força centrípeta. Segundo a Medicina Oriental não há
fenômeno ou assunto humano que não represente esta eterna e universal lei das mutações. O movimento
circular e cíclico de yin e yang é a própria infinidade. Que podemos chamar de única totalidade, eterna e
universal.

Na categoria mista estão incluídos também: constituição fraca, maus hábitos alimentares,
fadiga, atividade sexual excessiva, trauma, parasitas e venenos.
As terapias tradicionais através dos meridianos regulam e equilibram o fluxo de Chi pelo
sistema de meridianos.
As recentes descobertas de técnicas para um equilíbrio mais efetivo deste sistema de

meridianos constituem o assunto da maior parte de nosso curso.
A Medicina Tradicional Chinesa nos diz que existem cinco modos diferentes de
manifestação e circulação do Chi, no universo. Estas cinco expressões diferentes são
apresentadas com a Teoria dos Cinco Elementos ou Teoria dos Cinco Estágios de
Transformação: fogo, água, terra, madeira e metal.
Como parte do universo, o corpo e a mente também estão sujeitos às regras e influências
desses cinco elementos.
Cada elemento representa um clima ou emoção. Como vimos anteriormente, as influências

climáticas (externas) e as emocionais (internas) são duas da três causas da doença (sendo a
mista a terceira causa). Com isto em mente podemos começar a entender a importância
desta teoria na hora de fazer um diagnóstico.
Os cinco elementos são vistos como fases de um processo dinâmico, não são unidades
separadas. Estão relacionados com as representações da natureza – estação, cor,
movimento, som, etc.
“Nas cordilheiras há fontes, cachoeiras e rios, bem como vulcões, vales, florestas e
planícies. Cada um destes lugares tem certas características, produzidas pela pressão
atmosférica e condições de superfície, juntamente com forças e movimentos subterrâneos.
Analogamente, ao longo dos meridianos do corpo há vários pontos caracterizados como
fenômenos naturais nas cordilheiras. Alguns pontos dos meridianos são de natureza
aquosa – o fluxo de energia corre, alaga, precipita-se, borbulha. Outros são
caracterizados mais pela natureza do fogo, do metal, da madeira ...”
Mishio Kushi
O CICLO DOS CINCO ELEMENTOS
· Madeira produz Fogo (como combustível)

· Fogo produz Terra (como cinza)
· Terra produz Metal (como minério)
· Metal produz Água (pelo derretimento)
· Água produz Madeira (alimentando as árvores)
· E Madeira produz Fogo.

O CICLO DE CONTROLE
· A Madeira controla a Terra penetrando nela com suas raízes

· A Terra controla a Água contendo-a
· A Água controla o Fogo extinguindo-o
· O Fogo controla o Metal derretendo-o
· O Metal controla a Madeira cortando-a
OS ELEMENTOS
- Água
Está associada com a noite e o descanso; é a água que proporciona o instinto de
sobrevivência; a emoção associada com a Água é o medo (quando em
equilíbrio manifesta-se como prudência saudável). É a fonte da vontade; nos dá
coragem.
- Madeira
A Madeira é o elemento da primavera, do ímpeto, do impulso, dos começos,
das idéias, da inspiração. Este elemento administra o metabolismo tanto físico
quanto mental. As decisões estão sob a direção deste elemento.
Quando em desequilíbrio ou bloqueado, este elemento se expressa como
frustração e raiva. Sentimento de constrição, tanto físico como mental, nasce do
desequilíbrio deste elemento. Em equilíbrio produz um comportamento firme e
flexível com muita histamina.
A generosidade, a bondade e a habilidade para perdoar são também qualidades
positivas de uma influência forte deste elemento no indivíduo.
- Fogo
Este é o elemento do verão e diz respeito à ação e ao dinamismo. A
criatividade, a inteligência, a comunicação verbal e musical e a expressão
calorosa e calma estão sob o domínio deste elemento. O entusiasmo e o
cuidado, o amor, a tolerância e a gentileza são expressões positivas do elemento
Fogo em equilíbrio.
- Terra
É o elemento Terra que liga os outros quatro porque é o mantenedor. Estomago
e baço estão sob o controle da Terra (Na próxima aula veremos as funções
destes órgãos.) Nestes órgãos podemos observar o poder de transformação do
elemento Terra em ação: observamos a absorção de elementos externos, a
assimilação destes e a posterior transformação em elementos próprios para a
sustentação do corpo e da mente.
A nível físico a Terra gerencia a transformação do alimento ingerido; e a nível
psicológico é responsável pelo pensamento e entendimento. Pensamentos
positivos resultam de uma absorção eficiente e adequada – “ruminação” mental
é uma expressão negativa que pode resultar num ciclo vicioso, em

preocupações excessivas e até mesmo em obsessões, se não for tratada a tempo.
Vícios e compulsões estão relacionados ao elemento Terra. Quando em
equilíbrio facilita uma exploração positiva de todas as possibilidades da mente.
- Metal
Quando em equilíbrio, este elemento tem a ver com o presente, com o estar
aqui e agora assimilando as experiências presentes e também deixando ir o
supérfluo. A pele está sob a administração do Metal e é um bom exemplo da
sua função. A pele estabelece os limites do nosso corpo. Estamos contidos
dentro desses limites. Mas a pele também permite uma troca com o meio
ambiente, absorve e excreta substâncias, Por isso, o Metal domina a aceitação e
o envolvimento bem como o soltar, o deixar ir, o desapego. Sua natureza dual
nos ensina a tomar parte da vida sem querer “prende-la”, seguindo o ritmo
natural de toda a Vida de contração e expansão.
CARACTERÍSTICAS DOS ELEMENTOS
Cada órgão e meridiano está diretamente ligado a uma gama de emoções – os órgãos
influenciam a expressão de uma gama especifica de emoções e, por sua vez, são afetados
pela expressão das emoções. Na próxima aula veremos em detalhes cada órgão e meridiano
com seu elemento. Por enquanto a tabela abaixo:
Elemento Meridiano/Órgão Emoção Negativa

Fogo Coração alegria excessiva, histeria
estado de choque
Fogo Intestino Delgado confusão, vulnerabilidade
Fogo Pericárdio tristeza, pesar, instabilidade,
vazio emocional
Fogo Triplo Aquecedor desconfiança
Madeira Fígado ódio reprimido
Madeira Vesícula indecisão, raiva, conflito
interno
Água Rins medo crônico, tristeza,
insegurança
Água Bexiga impaciência,
descontentamento
Metal Pulmões pesar
Metal Intestino grosso teimosia, estagnação,
retenção de mágoas passadas
Terra Estomago ansiedade, vício, sensação de
vazio
Terra Baço preocupação, sem auto-
estima

ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou de
profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que normalmente
procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com as
causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento do seu
médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar qualquer
medicação que esteja fazendo uso.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
http://sites.uol.com.br/claudiagiovani
O Seguir
Seja perseverante e congruente ao seguir;
Para alguém chegar a se fazer acompanhar
Deve primeiro seguir o caminho correto.
Explicação: O seguir não admite preconceitos.
I CHING – O Livro das Mutações

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
2a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula estaremos estudando cada meridiano e seu órgão, e como seu funcionamento
se reflete em nossa saúde.
Na Medicina Tradicional Chinesa os órgãos têm uma relação estreita com todo nosso
sistema físico, mental, emocional e espiritual. A atenção não é dirigida apenas à
quantidade de energia circulante no corpo, mas também sua direção, distribuição,
qualidade e equilíbrio através dos meridianos são igualmente importantes.
Como vemos, a Medicina Tradicional Chinesa é bastante complexa e precisaríamos, eu

inclusive, de um curso muito mais extenso para compreender todos seus detalhes. Por
isso, insisto que neste curso estaremos vendo apenas o essencial para uma boa
compreensão das bases dos métodos terapêuticos que serão ensinados mais adiante em
nosso curso. À medida que for utilizando os métodos terapêuticos, será capaz de
identificar na pessoa o meridiano específico que pode trazer alívio para a condição física
ou emocional que está sendo tratada.
A tabela abaixo servirá como uma orientação para se reconhecer o que conhecemos por
“órgão de choque”, isto é, o órgão que é sempre o mais afetado numa situação traumática
ou de estresse.
NASCIDO EM ÓRGÃO ASSOCIADO

07/fev - 08/mar Pulmões
09/mar - 08/abr Cólon
08/abr - 07/maio Estômago
08/maio - 07/jun Baço/Pâncreas
08/jun - 07/jul Coração
08/jul - 07/ag Intestino delgado
08/ag - 07/set Bexiga
08/set - 07/out Rins
08/out - 07/nov Pericárdio
08/nov - 07/dez Triplo Aquecedor
08/dez - 07/jan Vesícula Biliar
08/jan - 06/fev Fígado

É aconselhável, neste nosso estudo dos meridianos, que se leia aos pares pois as
características e sintomas se complementam.
Pulmão/Intestino Grosso
Estômago/Baço e Pâncreas
Coração/Intestino Delgado
Bexiga/Rins
Pericárdio/Triplo Aquecedor
Fígado/ Vesícula Biliar
MERIDIANO DO PULMÃO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem da frente do ombro e segue em direção do polegar.
Hora do dia de maior atividade: das 3hs às 5hs.
Elemento Associado: metal
Órgão Complementar ou Companheiro: Intestino grosso
Função e Características
A função dos pulmões mais óbvia é absorver oxigênio e expelir gás carbônico. A
medicina Tradicional Chinesa nos diz que os pulmões diretamente controlam o processo
da respiração e indiretamente influenciam o coração e o sistema circulatório.
Os pulmões absorvem o Chi do ar durante a inspiração, que é usado para criar resistência
contra as agressões externas. E durante a expiração expele gases desnecessários ou o chi
impuro. Os pulmões regulam o chi em toda extensão do peito.
Através da respiração, os pulmões são os órgãos mais ligados ao meio ambiente externo.
E também, os pulmões são os órgãos mais facilmente controlados pela vontade.
Muitas escolas orientais de pensamento sustentam que muitos males podem ser curados
pelo hábito da respiração controlada e correta.
Uma respiração correta é um fator essencial para a boa saúde, cada respiração influencia
nossa percepção emocional. A inspiração pode ser estimulante ou excitante e a expiração
pode ser relaxante ou depressiva.
(Veja em http://sites.uol.com.br/claudiagiovani/ meu artigo sobre a estresse/respiração e
como utilizá-la para modificar estados mentais e emocionais.)
Quando os pulmões funcionam mal ou quando a respiração é muito curta e superficial,

fortes emoções negativas se manifestam: preocupação excessiva, pesar, ansiedade,
ressentimento, tristeza e melancolia. Sentimentalismo e nostalgia também são emoções
relacionadas com o par de órgãos pulmões/intestino grosso. Cada vez que sentimos
alguma dessas emoções, são nossos pulmões (ou o intestino grosso) tentando nos dizer
que algum tipo de desequilíbrio está ocorrendo.

Os órgãos têm várias formas de liberar seu estresse na tentativa de se equilibrar. No caso
deste par de órgãos (pulmões e intestino grosso) a “válvula de escape” se dá através de
suspiros, gemidos, lamento, choro, queixume, tosse, o próprio falar, etc.
E também cada par de órgãos está associado a um sentido. No caso dos pulmões e
intestino grosso é o olfato. Um sentido de olfato mal desenvolvido ou muito desenvolvido
(sentindo odores que não estão presentes) são sintomas de desequilíbrio neste par de
órgãos.
Um meridiano dos pulmões saudável é indicado por um forte instinto animal e de

sobrevivência, força de vontade, percepção rápida e força para lutar pelo que acredita, se
necessário, bem como por uma respiração adequada.
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o lar da alma corpórea fica nos pulmões. A
alma, por natureza, é otimista e aberta a novas experiências. A constrição dos pulmões e
da alma corpórea reduz a vitalidade física e a qualidade da respiração.
Alguns sintomas gerais de desequilíbrio

Congestão nasal, dor ou desconforto ao fazer uma respiração profunda, sempre segura a
respiração, respiração curta e acelerada, angústia, sinusite, bronquite, asma, catarro, muco
eliminado pelo nariz e olhos, “fome de ar” (desejo de ar para respirar), rigidez nos
músculos torácicos, lábios rachados, palidez, hemorróidas, cansaço, dor ou muita
sensibilidade ao frio no polegar (veja por onde passa o meridiano), tosse seca, tendência a
chorar com facilidade, inabilidade para relaxar, palpitações, dores nos ombros, tendência
a evitar agrupamento de pessoas, gosto por alimentos picantes.
Algumas qualidades psicológicas quando em equilíbrio

Compaixão, instinto de sobrevivência, intuição, liberdade, individualidade, clareza
mental, sentido de harmonia e de ritmo nas atividades, segurança, resistência, otimismo,
orientação e pertinácia.
Algumas qualidades psicológicas quando em desequilíbrio

Pesar, ressentimento, preocupação, tosse, angústia, claustrofobia, inflexibilidade ou
rigidez (tanto física quanto mental, a pessoa não dobra, prefere quebrar), pessimismo,
nostalgia, melancolia, tristeza, depressão, indecisão.
Você perceberá, durante este nosso estudo dos meridianos, que vários sintomas físicos e
psicológicos correspondem ao equilíbrio ou desequilíbrio em mais de um par de órgãos.
Por isso, este estudo servirá apenas como uma informação adicional para entendermos as
bases das técnicas que iremos aprender. Este estudo não é um meio para se fazer um
diagnóstico.

MERIDIANO DO INTESTINO GROSSO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa em ambos os lados das narinas, passa pelos ombros e desce
pelos braços até os dedos indicadores.
Elemento Associado: metal
Órgão Complementar ou Companheiro: Pulmões
O intestino grosso (cólon) recebe o alimento (sólido e líquido) do intestino delgado,
absorve os fluidos e os nutrientes e elimina o desnecessário sob a forma de matéria
fecal.A eliminação regular da material fecal é essencial a boa saúde, evitando assim que
se formem as toxinas.
Os pulmões têm influência sobre o intestino grosso uma vez que são os responsáveis pela
passagem descendente do chi - a constipação é o resultado quando o intestino grosso não
recebe energia suficiente para encorajar a eliminação da matéria fecal. Segundo a
Medicina Chinesa este fato explica a ocorrência comum da constipação em pessoas
idosas uma vez que o chi é mais deficiente.
Este par de órgãos (intestino grosso e pulmões) está a cargo do processo de eliminação
em geral – os pulmões eliminam o dióxido de carbono e o intestino grosso a matéria
fecal. O intestino grosso contém aproximadamente 75 trilhões de bactérias benéficas. É
também no intestino grosso que a maior parte da vitamina B e K é produzida.
Em termos psicológicos, devido à relação com o elemento metal, este par de órgãos é
responsável pelo “soltar, deixar ir o desnecessário, gasto ou ultrapassado” da mente. A
incapacidade de eliminar pensamentos desnecessários ou dispensáveis resulta na
acumulação de pensamentos e idéias tóxicas e numa espécie de “constipação mental”.
Como seu parceiro, um desequilíbrio no intestino grosso também irá se revelar através de
problemas de pele, excessiva eliminação de muco pelo nariz e olhos.
No caso deste par de órgãos, existem algumas atividades que são a causa e o efeito do
mal-funcionamento: má postura, permanecer deitado muito tempo, trabalhar curvado para
frente por longos períodos, beber líquidos gelados em excesso e permanecer em
ambientes muito secos também por longos períodos.

Constipação, lábios secos e falta de calor corpóreo são sintomas de baixa energia e
atividade no intestino grosso. A hiperatividade se revela por: ombros rígidos e doloridos,
dor ou rigidez na musculatura do peito e dos braços (principalmente em linha com o dedo
indicador), diarréia, sangramento nasal, tendência a comer demais, inchaço no ventre

(logo abaixo do umbigo, principalmente se sofrer de hemorróidas), evita exercícios
físicos, facilidade para ficar resfriado ou gripado

Compaixão, forte instinto de sobrevivência e intuição, liberdade de ação, individualidade,
visão positiva da vida, pertinácia.

Pesar, ressentimento, preocupação, angústia, claustrofobia, inflexibilidade mental e física,
pessimismo, nostalgia, teimosia e apego.
“Sofrer de emoções negativas indica uma falta de entendimento (ou falta de convicção)
na natureza indestrutível do universo e também indica ignorância (ou desatenção) da
imutabilidade da lei da causa e efeito.”
Michael Blate, Acupressure Handbook
MERIDIANO DO ESTÔMAGO
Propriedades
Fluxo do Meridiano: começa debaixo do olho, sobe pelo lado do rosto, então desce pelo
tronco até chegar ao segundo artelho.
Elemento Associado: terra
Órgão Complementar ou Companheiro: Baço e Pâncreas
Dentro da Medicina Chinesa o estômago é particularmente importante. Sua função
primária é preparar o alimento que ingerimos para ser refinado pelo baço e classificado
pelo intestino delgado. Quando pensamos neste par – estômago e baço/pâncreas – a
primeira associação é a sustentação física de nutrientes de onde é extraída a energia (chi).
O chi retirado dos alimentos vai repor a energia que gastamos em nosso dia a dia.
O estômago lida com aproximadamente 3 quilos de alimentos sólidos e líquidos,

diariamente. Junto com seu parceiro (baço), o estômago é responsável pela distribuição
de nutrientes derivados do alimento pelo corpo todo, principalmente nos músculos e
membros. Se o estômago for fraco, é comum sentir cansaço e sensação de peso nos
membros.
O ego também está associado com este par estômago/baço; por conseqüência problemas
emocionais como vícios, apego, rigidez mental, teimosia e interesse excessivo por si
próprio e vaidade exagerada são atribuídos ao desequilíbrio nestes órgãos.

Como o estômago é o centro da nutrição, de modo similar a energia do estômago está
relacionada à assimilação e digestão de idéias. Uma sensação emocional de vazio
nascida de um desequilíbrio no meridiano do estômago irá resultado em um forte desejo
por comida, ao nível físico, e muita estimulação mental e emocional. Esta é uma visão
interessante do freqüente desejo de comer quando está “entediado”ou da sensação de
permanente insatisfação ou de nunca sentir-se “cheio, pleno”.
Outros sintomas de desequilíbrio são: ansiedade (em combinação com o par

pulmões/intestino grosso) , esquecimento (em combinação com o par fígado/vesícula
biliar), problemas na boca e forte desejo por ou reação a doces. Eructação e ânsia de
vômito são tentativas do estômago para restabelecer seu equilíbrio.
A saúde deste par de órgãos é expressa por meio do cantarolar e da criatividade, da

imaginação e pensamentos ou idéias positivos.

Língua seca, nariz entupido, distensão abdominal após as refeições, estômago
embrulhado, sensação de friagem na parte frontal do corpo, superalimentação, úlceras,
inapetência, sede excessiva, rigidez no plexo solar, desconfiança,

Emoções centradas e equilibradas, autoconfiança, bom paladar, sensação de adequação,
prudência no agir e pensar.

Ansiedade, preocupação, ceticismo exagerado, falta de autoconfiança, apetite
influenciado pelo estado de humor, tendência a pensar e comer demais, pressa constante,
nervosismo com detalhes.
MERIDIANO DO BAÇO/PÂNCREAS
Propriedades
Fluxo do Meridiano: começa no dedo grande do pé, sobe pelo interior da perna até chegar
no ombro, então volta um pouco e termina debaixo do braço.
Elemento Associado: terra
Órgão Complementar ou Companheiro: Estômago
A função primária do meridiano do baço (que inclui o pâncreas) é o processamento do
alimento sólido e líquido em energia (o chi do alimento) e sua distribuição pelo corpo.

As funções, características e sintoma de cada par de meridianos são muito semelhantes e
interligadas, por isso sempre os entenda com um par que trabalha em equipe.
A energia do baço também é responsável pela elevação do chi, num sentido geral. É
através desta “elevação” que os órgãos são mantidos em seus lugares. O desequilíbrio
produz as hérnias e prolapsos dos órgãos.
Um baço saudável garante uma boa digestão e absorção dos nutrientes, e um apetite
saudável. Também o sistema linfático está sobre a direção (e equilíbrio) do
baço/pâncreas.
O baço abriga o pensamento, a análise, a concentração e o pensar em geral. Em equilíbrio

garante boa memória e concentração, bem como um raciocínio claro e construtivo. Um
baço com deficiência em chi manifesta-se através de pensamentos confusos e falta de
concentração. Nestes casos muita energia do meridiano do baço é gasta no esforço para se
chegar a conclusões – e este “pensar demais”, por sua vez, esvazia o baço de energia
criando um círculo vicioso.
Este meridiano é prejudicado pelo exercício em demasia, pelo excesso de comida e pelo
hábito de ficar muito tempo sentado. A teimosia ou persistência, a lealdade e a rigidez
(mental e física) são grandemente influenciadas por este meridiano do baço. Estes traços
também se manifestam como características do par pulmões/intestino grosso.

Insônia, abdome distendido, problemas menstruais e TPM, vontade de comer doces,
inchaço e má circulação nas pernas e tornozelos, obesidade, baixa energia, obsessão,
nariz entupido, peso nos membros, má digestão, úlceras, sensação de rigidez no umbigo,
cor pálida nas gengivas, relutância em exercitar-se, friagem nas costas e quadris.

Pensamento claro e construtivo, boa memória, habilidade para fazer uma honesta
introspecção, habilidade para permanecer calmo e centrado, equilíbrio, simpatia,
criatividade, lealdade, constância, sensação de satisfação, plenitude.

Ansiedade, falta de concentração, esquecimento, indecisão, teimosia, dificuldade para
mudar de opinião ou de idéia (este órgão é o centro do ego), vícios, obsessões, ciúmes,
vaidade, excessiva preocupação com a opinião dos outros, preocupação em fazer algum
papel que lhe pareça ridículo, egoísmo, auto-piedade, gula.

O MERIDIANO DO CORAÇÃO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa debaixo da axila, desce pelo braço indo até o dedo mínimo.
Elemento Associado: fogo
Órgão Complementar ou Companheiro: Intestino Delgado
Se imaginarmos o corpo e a mente como sendo um veiculo, como um automóvel fazendo

uma jornada vital, cada par de órgãos irá ter seu papel específico nesta jornada. O
coração, e seu, o intestino delgado, seriam equivalentes ao motor e o combustível deste
veículo. O coração é lar da energia vital e do espírito.
Desnecessário dizer que o coração é a fonte da bioenergia. Como vimos, de acordo com a
Medicina Oriental, o ser humano é rodeado por uma aura ou campo de energia
eletromagnética. Esta aura de energia alimenta os órgãos através dos meridianos para que
funcionem adequadamente.
Dos quatro meridianos que estão sob o controle do elemento fogo, o coração é
considerado o mais importante. Tem duas funções primárias – “fazer” ou produzir o
sangue e distribui-lo pelos vasos sanguíneos, e ser a residência da mente. O coração
controla a vida e o movimento. É o responsável pela qualidade da pulsação. É também o
centro da nossa existência emocional, por isso fortes emoções prejudicam o coração e seu
parceiro, bem como outros órgãos/meridianos associados especificamente com a emoção
sentida.
A fala é governada pelo coração, por isso qualquer problema na fala está associado a este
meridiano. Rir demais sem razão aparente para tanto e falar sem parar também são sinais
de desequilíbrio na energia do coração. Dizemos de uma pessoa de bom humor que ela é
espirituosa, por isso o mau humor e a falta de garra para viver, também são considerados
com desequilíbrios neste par de órgãos.
Com um coração saudável existe uma profunda sensação de prazer por estar vivo. Não
apenas prazer por conseguir sobreviver, mas um sincero prazer por estar vivo. As
emoções primárias do coração são alegria (em equilíbrio) e tristeza (em desequilíbrio).
Por isso, a alegria demais sem razão evidente (geralmente resultante de um prolongado
período de depressão ou tristeza) sobrecarrega o coração. Sua válvula de escape para
alcançar o equilíbrio é a risada, o cantar, etc.

Emoções erráticas, problemas de fala, gagueira, nariz avermelhado, calores no rosto, suor
noturno, desconforto ao deitar, pressão alta, palmas das mãos quentes e/ou suadas,
insônia, riso inapropriado, sede freqüente, preferência por líquidos gelados, sensibilidade
ao toque, palpitações, problemas cardíacos, angina, gestos ou movimentação dramáticos

ou muito exuberantes, dificuldade em engolir, falar muito rápido e atropelado, ulcerações
na ponta ou nos lados da língua, sensação permanente de cansaço, obsessão por
problemas nas amídalas (especialmente câncer).

Tranqüilidade, gentileza, equilíbrio emocional, personalidade coesa, integridade,
otimismo, crescimento emocional e espiritual, vontade de viver, serenidade, em pleno
controle dos pensamentos e sentidos, consciência, sabedoria.

O coração é o regente das emoções. Histeria, comportamento errático, alternância entre
alegria e tristeza, insaciável sede de amor, ciúmes, melancolia, tédio.
O coração é afetado pelo calor excessivo de qualquer espécie (bebidas, temperatura,

roupas, etc) pelo pavor ou terror, por emoções extremas de qualquer tipo e por
pensamentos negativos.
OBS: Para aqueles que conhecem o Do-In, Shiatzu ou outras técnicas de ativação e
sedação dos meridianos, é preciso muito cuidado com este meridiano. Jamais se deve usar
a técnica de sedação neste meridiano.
O MERIDIANO DO INTESTINO DELGADO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa na ponta do dedo mínimo e sobe pelo lado externo do braço,
passa pelo ombro e termina na frente da orelha.
Órgão Complementar ou Companheiro: Coração
O intestino delgado liga-se ao estômago e termina na válvula ileocecal. Recebe o
alimento parcialmente digerido do estômago e separa os nutrientes do material inútil.
Considera-se que este é o início do processo da formação do sangue.
No plano mental este processo de separação entre o que serve e o que pode ser
dispensado, influencia grandemente o processo de cisão e de clareza de pensamento.
Como parceiro do coração, o intestino delgado assumi sobre si a carga de abusos antes
que afete o coração. Atua como um escudo protegendo o coração principalmente do calor
excessivo que é o que mais afeta o coração. Muitos dos sintomas de distúrbios no coração
também pertencem ao intestino delgado.

Anemia (começa no intestino delgado), evacuação com sangue, sangue na urina, dores
freqüentes de cabeça, dor na nuca, dificuldade para virar a cabeça, má circulação nas
extremidades, micção e evacuação freqüente, movimentos rápidos e impacientes dos
olhos, guarda muito os sentimentos para si, inchaço nos olhos e sensação de frio ou calor
na cabeça, rigidez no plexo solar, mau funcionamento ovariano.

Memória boa, habilidade para tomar decisões, lucidez mental.

Esquecimento, indecisão, processo mental confuso.
As emoções negativas que mais afetam o intestino delgado são a inveja e o ciúme, que
também prejudicam o coração.
O MERIDIANO DA BEXIGA
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa no canto interno do olho, sobe pela cabeça, desce pelas
costas e pernas e termina no artelho menor do pé.
Elemento Associado: água
Órgão Complementar ou Companheiro: Rins
O meridiano da bexiga, companheiro dos rins, ajuda a regular a água no corpo. E esta é
uma função muito importante, uma vez que mais de 90% do corpo físico é composto de
água.
No nível físico, a bexiga está cargo de estocar e eliminar o excesso de fluidos (como
urina). No nível psicológico está associada com a retenção. Em equilíbrio este meridiano
expressa uma precaução saudável e avaliação sensata. Quando prejudicado por abusos –
ficar muito tempo em pé, levantar objetos excessivamente pesados, atividade sexual em
excesso, etc – manifesta o nervosismo, a timidez, o medo e a falta de confiança. Quando
este par de meridianos está em desequilíbrio afeta grandemente a determinação, a força
de vontade e a aspiração.
Curiosidade: O que é entendido por atividade sexual excessiva? Existe uma teoria
tibetana muito interessante quanto isso. Refere-se principalmente aos homens porque são
os mais prejudicados pelo excesso. A teoria diz que em épocas frias (inverno), o homem
pode ejacular até três vezes por dia sem detrimentos à saúde. Em épocas quentes (verão),

até mesmo uma vez a cada duas semanas pode significar excesso para alguns organismos.
Em épocas de clima mais ameno – outono e primavera – o indicado é restringir a
atividade sexual a uma vez a cada dois dias para não prejudicar o delicado equilíbrio da
energia deste par de meridianos, bexiga e rins. E a Medicina Oriental diz também que a
atividade sexual em excesso diminui a longevidade além de afetar a saúde.
Este meridiano abriga pontos de particular importância para a acupuntura porque são
ligações diretas com outros órgãos e meridianos. Por isso, o meridiano da bexiga é muito
recomendado no tratamento de distúrbios emocionais.
O primeiro ‘ponto de tratamento’ que iremos aprender está situado no meridiano da

bexiga.

Tremor, estresse, inquietação, tensão nos ombros, micção freqüente com ou sem dor e
sensação de retenção, preocupação com detalhes triviais, sensação de peso ou desconforto
nos olhos, enxaqueca na parte posterior da cabeça, problemas na bexiga, sensação de frio
nas costas

Aspiração, determinação, força de vontade, reverência espiritual e auto-controle.

Medo, falta de confiança, nervosismo, hipersensibilidade física e emocional, medo de ser
subjugado, impaciência.
A bexiga é grandemente prejudicada pela retenção da urina.
O MERIDIANO DOS RINS

Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa no centro da planta do pé, sobe pelo interior da perna
chegando até a clavícula.
Elemento Associado: água
Órgão Complementar ou Companheiro: Bexiga
A função primária dos rins é estocar a essência vital – esta essência governa os processos
de nascimento, crescimento, reprodução e desenvolvimento.Os rins governam o
desenvolvimento de cada indivíduo segundo o chi herdado dos pais, o que dá para a
pessoa um plano único de desenvolvimento mental e físico. Se houver um desequilíbrio
neste plano, a pessoa pode ter um envelhecimento prematuro ou um atraso no
crescimento, por exemplo.

Os rins estão intimamente ligados ao meridiano dos pulmões, recebendo o chi enviado
por eles durante a inspiração.
São responsáveis também pelo desenvolvimento dos cabelos, ossos e toda estrutura óssea.
Estão associados à função sexual, reprodutiva e hormonal.
O mal funcionamento nos rins é logo visto pela coloração mais escura na pele do rosto,
principalmente, ao redor dos olhos.
O medo é a emoção primária dos rins. Em equilíbrio se manifesta com precaução e boa
avaliação. Em desequilíbrio, como nervosismo, medo (apreensão excessiva), relutância
em agir.
A válvula de escape dos rins se manifesta como gemido, suspiros queixosos, bocejos e
vontade de cuspir.
Os rins são severamente prejudicados pelo excesso ou carência de sal, carne (mesmo a de
frango), açúcar, vinagre, líquidos em excesso, sentar-se na umidade, levantar objetos
pesados.

Problemas sexuais (inclusive a ninfomania e a satiríase, que é o mesmo que ninfomania
nos homens), infertilidade, unhas quebradiças, problemas na bexiga, fraqueza nos
tornozelos, varizes, pedras nos rins, boca seca, juntas doloridas, desequilíbrio hormonal,
insônia ou dificuldade para adormecer, perda de cabelo.

Auto-controle, humildade, habilidade para organizar as coisas, força de vontade,
concentração, imaginação e idéias positivas, senso de auto-preservação, libido, prazer e
garra de viver, determinação, coragem, confiança, segurança, respeito e reverência
espiritual.
Curiosidade: A mesma força que leva uma pessoa a buscar uma expressão do amor
através do ato sexual e do orgasmo – a mais íntima de todas as ações humanas – é a que
estimula a pessoa a buscar o Amor divino e universal.

Medo, hesitação, culpa, frustração sexual, falta de confiança em si, prefere fugir das
situações a enfrenta-las, depressão, nervosismo.
.

O MERIDIANO DO PERICÁRDIO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vai do peito até o dedo médio.
Órgão Complementar ou Companheiro: Triplo Aquecedor
O meridiano do pericárdio também é chamado de “circulação/sexo” devido suas
principais funções que abrange o sistema cardiovascular, o estímulo sexual (libido).
Funciona também como um protetor do coração.
Fisicamente protege o coração de choque e estresse envolvendo-o numa espécie de saco

fibroso. O pericárdio assiste o coração em sua função de governar o sangue e abrigar a
mente. Também é responsável pela circulação sanguínea e pelo ritmo do pulso. Sua
responsabilidade psicológica é controlar as emoções; assim o pericárdio consegue
proteger o coração dos sérios efeitos dos distúrbios emocionais.
O coração e o pericárdio têm grande influência sobre como nos expressamos e como nos
relacionamos. O grau de calor humano e ternura que somos capazes de expressar está
diretamente sob a direção do pericárdio. Já o coração governa como nos tratamos, reflete
a forma como lidamos conosco.
Quando falamos de energia vital circulando pelo sistema corpo/mente, a velocidade é

mais importante que a quantidade. Por exemplo, quando alguém se sente sem energia,
desvitalizado ou sem forças, na realidade o que está acontecendo é que a energia está
circulando de modo errático ou existem alguns bloqueios, não é que a pessoa está com
pouca energia. Da mesma forma, quando a energia circula muito rápido de um órgão para
outro, a sensação é de “muita energia” o que pode levar a pessoa a ficar entediada ou
inquieta devido a seu desejo de “fazer alguma coisa” na ânsia de gastar a energia em
excesso. Portanto, estas expressões dão uma boa dica de como está a condição do
pericárdio.

“Ama” muita gente (sexualmente falando), ou não consegue amar ninguém nem manter
um relacionamento mais longo, promiscuidade, histeria, risada histérica, sono muito leve
ou muito repleto de sonhos, falta de ar, palpitação, resposta emocional exagerada,muito
calor interno (a pessoa sente-se muito quente internamente), problemas de pressão
sanguínea, a pessoa é muito distraída, sente freqüente necessidade de estalar os dedos (as
juntas dos dedos), cansa-se fácil.

Amor (incluindo o desejo sexual mas não se limita a isso), alegria, contentamento, capaz
de manter um relacionamento mais duradouro, entusiasmo.

Tristeza, angústia, pesar, frieza, sem ternura e pobre de relacionamentos com os outros,
falta de entusiasmo.
O MERIDIANO DO TRIPLO AQUECEDOR
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: do dedo anular sobe pelas costas do braço, passa pelo ombro e
termina do canto externo do olho.
Órgão Complementar ou Companheiro: Pericárdio
O triplo aquecedor não corresponde a um órgão. É uma combinação de outros meridianos
que produz uma função glandular específica. O triplo aquecedor também é conhecido
como “os três espaços que aquecem” as três partes (superior, médiae inferior) do tronco.
A função do pericárdio é controlar as emoções e a circulação. A função do triplo
aquecedor é criar e manter o calor no corpo (e a digestão). O corpo precisa se manter
dentro de uma faixa de temperatura, caso contrário ocorrem muitos problemas, e
eventualmente até a morte física se a temperatura cair demais.
Não é possível separar completamente um órgão do seu companheiro e é fácil observar

como um par de órgãos influencia mais um função corpórea que outra. No caso do triplo
aquecedor, vemos uma interação triangular entre os pulmões (e a “digestão” do ar) e o
intestino grosso, combinada com o par baço/pâncreas e o par vesícula biliar/fígado. Cada
par de meridianos sendo responsável por um terço (superior,média e inferior) de área
vital no corpo. A outra função do triplo aquecedor é regular o sistema linfático e
endócrino.
No aspecto psicológico, o triplo aquecedor é responsável pela expressão social e pelos

laços de família. Isso significa que um desequilíbrio no triplo aquecedor pode aparecer
como uma negação de contato social (não conseguindo lidar bem com isso), ou por uma
busca desenfreada por aceitação social implicando em prejuízos nos laços de família.
Enquanto o pericárdio controla a profundidade e intensidade dos contatos íntimos ou da
vida amorosa – sexual e familiar -, o triplo aquecedor controla a existência social “fora do
quarto” e do lar. Este par de meridianos é responsável pelas percepções e expressões de
humor.

Variações na temperatura do corpo (cabeça quente, pés frios, etc), dor no meio das costas,
tosse, eructação, flatulência, memória fraca, tendência para cerrar os punhos, pressão
ocular anormal, inflamações linfáticas, propensão para o descolamento das gengivas,
sensação de peso no peito, estomago e ventre, tensão inconsciente nos braços,

Sociabilidade, trabalha bem em grupo, senso de humor, tem carinho por todos, bom senso
de humor, tem amizades sem interesse sexual.

Não-social, distante, reticente, sem senso de humor, prefere o isolamento a cooperar em
grupo, indecisão, esquecimento.
O MERIDIANO DO FÍGADO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem do lado interno de artelho grande, sobe pelo interior da perna
chegando até debaixo do peito, abaixo da linha do coração.
Hora do dia de maior atividade: das 1h às 3hs.
Elemento Associado: madeira
Órgão Complementar ou Companheiro: Vesícula Biliar
A função do fígado é vital para todo o sistema corpo/mente. Este órgão é quase
maquiavélico. É um poder silencioso por detrás do trono. Embora supervisione todas as
atividades físicas e mentais, o fígado raramente “fala” através da dor e do desconforto
como a maioria dos órgãos. Mesmo quando adoecemos, o fígado em si não dói, com
exceção de quando seu par, a vesícula biliar, está inflamado. Entretanto é o fígado que
“cria” a dor para nos avisar que alguma coisa de errada está acontecendo no corpo. A dor
é maior ou menor segundo o grau de desequilíbrio no fígado.
Existem cerca de 500 funções e processos – bem como cerca de 1000 processos
bioquímicos – direta ou indiretamente envolvidos com este órgão.
Sua função primária é a de assegurar que o chi esteja fluindo regularmente por todo o
corpo. Tensão mental e obstrução no equilíbrio das funções físicas aparecerem
rapidamente se o fígado não for capaz de executar sua função primária e essencial.
Sua segunda e importante função é de “formar, quebrar e desintoxicar” o sangue.

Também controla os ligamentos e músculos e é responsável pela saúde das unhas.

O fígado está mais ativo da 1h às 3hs da manhã quando o corpo está descansando. É
quando o fígado recebe uma carga de energia para executar as funções digestivas e de
limpeza do sangue.
O fígado é responsável por um bom número de emoções sendo a raiva a mais

característica. A paciência é controlada pelo fígado e seu par (a vesícula biliar). Quando o
fígado está em desequilíbrio reage com agressão e gritos, insultos e rebeldia, ou com a
depressão e um tipo particular de choro – aquele choro nascido da frustração quando a
pessoa não consegue conter as lágrimas e que funciona como uma válvula de escape. E
como já foi dito anteriormente, gritar é uma expressão do fígado em desequilíbrio, mas
por sua vez o ato de gritar causa mais danos ao fígado, fechando assim um círculo vicioso
e perpetuando o efeito negativo.
Um fígado equilibrado se expressa com ideais superiores sendo que a espiritualidade

também é uma de suas funções. Para se entrar realmente em contato como Eu Superior
e/ou ter experiências espirituais é preciso que o fígado esteja saudável. Quanto mais
saudável o fígado mais assertiva a pessoa é sem ser agressiva. E de todos os órgãos, o
fígado é o que se regenera mais facilmente.

Fraqueza muscular, dor no fígado ( no quadrante superior direito do abdômen), aversão
ao vento e/ou ao calor, espasmos musculares, consumo excessivo de doces, evita
exercícios físicos, insônia (devido a muitas idéias e pensamentos), fala alto, grita, juntas
rígidas, náusea, dores de cabeça, cegueira noturna, irritabilidade.

Assertividade, planejamento, perseverança, bom reflexo, decidido, bom senso, habilidade
organizacional, ambição, paciência, bom senso de humor, intelecto rápido e claro.

Raiva, depressão, impaciência, “pavio curto”, ciúmes, dominador, excitabilidade,
insegurança profunda, teimosia, preso às opiniões (mesmo quando está errado), sedento
de poder, super ambicioso, controlador, pragueja e grita.
O MERIDIANO DA VESÍCULA
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem da parte externa do olho, dá a volta pela orelha, sobe sobre a
cabeça, então faz uma curva e desce pela frente do corpo até chegar ao quarto artelho.
Elemento Associado: madeira
Órgão Complementar ou Companheiro: Fígado

A vesicular biliar é responsável pelo armazenamento da bile (que dissolve as graxas),
controla o movimento dos intestinos e o processo de tomar decisões. Como está
intimamente ligado ao seu par, o fígado, qualquer desequilíbrio num deles logo se reflete
no outro.
O fígado e a vesicular representam a iniciativa e o arrebatamento. Sua energia promove o

crescimento.
Quando este par está em desequilíbrio, respondem tentando controlar ou dominar a

situação criando demandas emocionais. Se suas demandas não são satisfeitas, logo
acontece a depressão ou deflação.
A ira é a emoção predominante atribuída à vesícula, enquanto que a raiva é atribuída ao
fígado. A raiva é mais dissimulada e se apresenta de várias formas, enquanto que a ira é
aberta e furiosa. A ira impede o raciocínio e a habilidade de tomar decisões.

Náusea, pedras na vesicular, raiva, ira que leva a atitudes precipitadas, rigidez no maxilar
e/ou nos punhos, dores nos joelhos, alergias, manchas escuras pelo corpo, coceira anal.

Capacidade de decisão, decisões inspiradas

Irritabilidade, pessoa áspera e mordaz, tristeza constante, impertinência.
Agora já estamos preparados para aprender a técnica mais importante da atualidade em se

tratando psicoterapia energética através dos meridianos. Na próxima aula também
veremos como ela se desenvolveu até o presente.

Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
“Existe um ritmo em toda criação. Quando você resiste ao ritmo natural ou fluxo da vida,
você cria a desarmonia e a dor. A harmonia é o ritmo básico de toda a criação”.
- Hans Kleinert

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
3a. AULA
DESENVOLVIMENTO DAS TERAPIAS ATRAVÉS DOS MERIDIANOS
Tudo começou quando um psicólogo clínico da Califórnia, Dr. Roger J. Callahan,

desenvolveu uma forma única de terapia através dos meridianos chamada Thought Field
Therapy (Terapia do Campo do Pensamento). Este sistema vem sendo usado desde então
como um método natura e não-intrusivo para a erradicação de emoções negativas.
Ele próprio quando criança foi vítima de vários tipos de fobias, o que o levou a estudar
Psicologia. Foi um pioneiro no desenvolvimento da hipnoterapia clínica e em 1950
começou a pesquisar qualquer técnica que julgasse útil para eliminação de medos.
Há 20 anos, Dr Callahan tomou conhecimento do teste muscular. Ficou maravilhado ao

ver como a simples lembrança de uma experiência negativa ou a mera evocação de um
pensamento negativo causava um sinal muscular, enfraquecendo os músculos do corpo.
Viu nesse fato uma indicação da conexão entre o corpo e a mente.
Fascinado com a idéia, começou a pesquisar tudo que estava ao seu alcance. Sua busca o
levou às descobertas do Dr. George Gooheart, um quiropata americano que criou a
Sinestesia Aplicada.
Dr. Callahan começou então a estudar seriamente os meridianos de energia e a Cinestesia

Aplicada.
Conta-se que ele estava trabalhando com uma paciente que tinha uma fobia crônica e
grave de água. Sua fobia de água era tão séria que alguém tinha que acompanha-la
sempre que precisasse ver água, nem que fosse apenas por fotografia ou pela televisão.
Apavorava-se até diante de uma poça d’água na rua. Esta fobia a acompanhava desde
criança e já havia feito vários tratamentos psicológicos tradicionais sem resultados. O
máximo que conseguia, com muita ajuda e assistência, era sentar-se à beira de uma
piscina, sem olhar para a água. Seus pais diziam que não sabiam o que havia provocado
esta fobia pois ela sempre teve este medo intenso de água.
Um dia, Dr. Callahan decidiu bater num ponto do meridiano do estômago que se
encontra logo abaixo do olho em linha com a pupila. O resultado foi surpreendente para
ambos, psicólogo e cliente. Imediatamente sua cliente disse: “Acabou! O medo de água
acabou!” Ele sugeriu que fossem até uma piscina próxima do seu consultório para testar o

resultado. Chegaram lá e, pela primeira vez na vida, ela se curvou aproximando o rosto
da água e começou a joga-la no rosto com as mãos.
Desnecessário dizer o quanto esse sucesso o encorajou a continuar sua pesquisa e

experiências. Foi uma experiência de “eureca!” que havia lhe acontecido. Organizou
então uma forma de tratamento baseada nos 14 meridianos principais que cobria uma
gama variada e grande de emoções negativas. Este tratamento tornou-se conhecido por
algoritmos – seqüências específicas de batidas em pontos para aliviar determinados
problemas. Nascia a teoria da Thought Field Therapy (TFT).
Esta teoria diz que se uma pessoa sofre de um distúrbio (dor, medo, angústia, etc)
emocional enquanto está pensando no problema, é porque existe um distúrbio no “campo
do pensamento”, que é área onde existem os elementos do distúrbio. Este “campo do
pensamento” é visto como uma expressão do sistema energético do corpo. Se o distúrbio
for removido do campo do pensamento, a emoção se perde ou se dissolve. Isto significa
que a pessoa é capaz de recordar e discutir o problema sem mais sentir nenhum distúrbio
emocional negativo.
Até hoje os praticantes da sinestesia usam a técnica de Dr. Callahan para dissolver medos
e fobias simplesmente batendo no primeiro ponto do meridiano do estomago.
No processo de desenvolver seu tratamento, Dr. Callahan também descobriu um método

para aliviar o maior problema encontrado em psicoterapia: a interferência de fortes e
negativas emoções nos pensamentos e ações no dia-a-dia.
DA THOUGHT FIELD THERAPY PARA A EMOTIONAL FREEDOM

TECHNIQUES
Gary Craig, um dos primeiros alunos do Dr. Callahan, também fez suas experiências com
os princípios do Thought Field Therapy e decidiu elaborar um processo mais simples e
talvez mais eficiente. Incorporou todos os pontos numa única seqüência de modo que os
14 meridianos fossem tocados a cada aplicação. Este processo que Gary Graig deu o
nome de Emotional Freedom Techniques tem, no mínimo, uma vantagem adicional: não
é necessário que se faça uma diagnose complexa do caso a ser tratado. Surpreendente,
não?
Uma vez que esta técnica leva apenas um ou dois minutos para ser aplicada, sendo um
processo rápido, conveniente e altamente efetivo que pode ser usado para praticamente
qualquer problema emocional ou sintoma físico, esta será a técnica que cobriremos em
nosso curso.
COMO FUNCIONA EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Segundo a psicoterapia tradicional acredita-se que o resultado direto de uma lembrança
traumática ou acontecimento negativo é uma emoção negativa.
MEMÓRIA [ EMOÇÃO NEGATIVA
Então o proposto é que todas as emoções negativas se manifestam por causa e efeito.
Diferentemente, todas as terapias baseadas nos meridianos de energia seguem a seguinte

afirmação, chamada de “a afirmação descoberta”:
“a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema de

energia no corpo.”
COMO UMA EMOÇÃO NEGATIVA É CAUSADA
Uma memória ou pensamento perturbador
i
causa
i
Uma interrupção ou “curto circuito” no sistema energético no corpo
(o sistema de meridianos)

que, por sua vez, causa
i
L
a emoção negativa.
MEMÓRIA [ INTERRUPÇÃO NO SISTEMA ENERGÉTICO ]

EMOÇÃO NEGATIVA
A proposta desta teoria é que existe um passo intermediário entre a memória e a emoção
conseqüente. Se uma lembrança ou acontecimento não causa uma interrupção no sistema
energético, a emoção negativa não ocorre. Como somos indivíduos, experimentamos a
vida de modo diverso. Esta teoria explica porque as pessoas reagem de modo diferente e
em diferentes graus de estresse ao que aparentemente é o mesmo problema ou trauma.
Por exemplo, diante de uma cena de violência, haverão aqueles que serão afetados a
ponto de ter sintomas físicos, ter lembranças do próprio passado e até mesmo passar
algum tipo de estresse ou choque que irão carregar pela vida dai por diante. Outros irão
se recordar do incidente com um arrepio ou outros sintomas mais suaves. E haverão
aqueles que não serão absolutamente afetados em nada pela cena. Isso não significa que
aqueles que foram afetados são mais fracos que os outros. Somos seres absolutamente
diferentes uns dos outros, e entre “coisas” diferentes não existe a possibilidade de se fazer
comparações. Significa simplesmente que naquele instante da cena que presenciaram
houve uma interrupção em seu sistema energético, e que esta interrupção é o espaço
catalisador e de armazenamento das emoções negativas associadas com a cena.
Portanto, no lugar de tentar desfazer os pensamentos ou lembranças, as terapias baseadas

em energia, vão direto a este espaço intermediário. Uma vez que a interrupção no sistema
de energia tenha sido dissolvida, o indivíduo não mais experimenta as emoções negativas
ou outros sintomas físicos. Em outras palavras, pode se lembrar do fato, da cena -
continua tendo acesso ao pensamento ou lembrança original - sem mais sentir nenhuma
emoção negativa associada ao evento. Não há nenhuma mudança na memória e sim na
forma como a pessoa “se sente” sobre o problema. É retirada a carga emocional que
estava associada ao problema.

Alguns Usos da Acuterapia em Pessoas com
• Ansiedade e Síndrome do Pânico

• Irritação, raiva
• Compulsões e Obsessões
• Depressão e Tristeza
• Dislexia
• Auto-imagem distorcida
• Medos e Fobias
• Memórias negativas e traumáticas
• Pesadelos
• Dores em geral (fibro mialgia, dores nas costas, etc.)
• Cura física
• Atuação em Público (falar em público, desempenho esportivo, etc.)
• Traumas em geral e de abuso sexual
Usos da Acuterapia em Pessoas Com Medos e Fobias
Cerca de 10% da população sofre de um ou mais tipo de fobias. Fobia é um “excesso de

medo”, é um medo exagerado, muito acima da precaução normal. Pode causar muita
ansiedade e, com freqüência limita drasticamente as vidas de quem tem sofre deste mal.
Existem centenas de possíveis fobias e a Acuterapia é efetiva em todas as pessoas.
As fobias mais comuns são:
• Medo de ficar sozinho
• Claustrofobia
• Medo de dentista
• Medo de Doenças
• Medo de elevadores
• Medo de avião
• Medo de altura
• Medo de falar em público
• Medo de cobra, aranha, barata, rato, etc.
• Medo de água

A Acuterapia é muito fácil de aprender e aplicar como verá adiante. Entretanto é de
máxima importância saber isolar o problema e atingir seu âmago para que se
obtenha o máximo de êxito. Para problemas mais sérios é necessário treino e
experiência na área da psicoterapia. Escreva-me para maiores detalhes.
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES (Técnicas de Libertação Emocional)
Vamos agora aprender uma técnica passo a passo. Primeiro leia todo o processo.
Depois é aconselhável reler e localizar os pontos da seqüência em si mesmo,
batendo com as pontas dos dedos de 7 a 9 vezes. A idéia é se familiarizar primeiro
com a seqüência. As batidas devem ser leves mas firmes. O ritmo das batidas
poderá ser como o da música natalina Sinos de Belém (bate o sino, pequenino, sino
de Belém ...). Algumas pessoas dão batidas num ritmo mais rápido, outras mais
devagar. Isso não é importante contanto que se percorra com 7 a 9 batidas todos os
pontos da seqüência.
Uma vez que tenha aprendido a seqüência, poderá usa-la com algum problema em si
mesmo. Assim verá como o EFT reduz o nível do distúrbio. Nesta fase, NÃO queira
usar com problemas mais sérios ou lembranças traumáticas. Mais a frente verá como
poderemos tratar também estes casos.
Por enquanto escolha algo mais leve – tangível mas não muito perturbador - que
tenha um nível de UDS – Unidade de Distúrbio Subjetivo - por volta de 6. Escolha
sua afirmação de início e a frase de lembrete de acordo com as instruções desta
aula. Então, se trate com a seqüência.
UDS – UNIDADE DE DISTÚRBIO SUBJETIVO
Na primeira parte do processo precisamos estabelecer um grau para o problema ou

emoção negativos. Para fazer isso do modo acurado possível e também ter alguma
idéia do grau de alívio obtido, usamos uma escala chamada UDS – Unidade de
Distúrbio Subjetivo.
Então o distúrbio é medido numa escala de 1 a 10, sendo 10 o grau mais alto de
desconforto. (Veja a tabela abaixo.)
10. Meu desconforto é o pior possível, intolerável, me deixa em pânico.

9. Meu desconforto é quase insuportável.
8. Meu desconforto é intenso.
7. Meu desconforto é muito forte.
6. Meu desconforto é óbvio e forte.
5. Meu desconforto é suportável.
4. Percebo algum desconforto, mas é tolerável
3. Sinto algum desconforto, mas me sinto também no controle.
2. Sei do desconforto, mas estou bem, calmo e relaxado.
1. Estou perfeitamente calmo, relaxado e no controle de minhas emoções.

Nossa meta é sempre reduzir o grau de intensidade de UDS até 1 (ou zero). Para
tanto é possível que seja necessário a repetição da seqüência por algumas vezes, e
que a pessoa esteja realmente focalizada no problema enquanto bate a seqüência.
Quando estiver bem familiarizado com a técnica e de como ela trabalha, através da
experiência, com um pouco de intuição, atenção e aplicação cuidadosa, poderá tratar
com sucesso a maioria dos distúrbios de modo que o grau se fixe em 1 ou zero
permanentemente.
Muitas pessoas que começam a usar esta técnica, experimentam um alívio e uma
redução significativa no grau de distúrbio diante da memória negativa. Chegam a
atingir 3 no grau de UDS e já se adiantam passando para o problema seguinte. É
lógico que para quem começa com um grau 9 e chega a 3, o alívio da pressão
emocional é bastante grande. No entanto, terminam com vários assuntos não
resolvidos totalmente, deixados no nível 3 ou 4. Irão se sentir muito melhor se
abaixarem o grau de UDS para 1 (ou zero) antes de passar para o seguinte. O
melhor método para trabalhar com esta técnica, e outras semelhantes, é ser
comedido, ponderado, metódico e ir até o fim.
Trate um problema por vez, e trate-o completamente antes de passar para o

próximo.
Quando estiver medindo o grau de UDS, focalize os pensamentos e atenção no

problema ou na emoção dentro do contexto em que foi experimentada. O grau de
desconforto é sempre medido no presente; isto é, se o problema ou a lembrança de
um fato for trazido à mente agora, qual o grau de desconforto que você sente agora,
de 1 a 10, sendo que 10 é o mais desconfortável?
Obviamente que uma pessoa com medo de altura sentada no consultório do

terapeuta, não irá naquele momento sentir a mesma intensidade emocional que
sentiria se estivesse à beira de um abismo. A pessoa sabe que se estivesse em pé à
beira de um abismo o grau de UDS seria 10, mas no momento, no consultório, o
grau é 5. Então é com o grau 5 que vamos trabalhar. Esta técnica, EFT, que estamos
aprendendo sempre trabalha com a carga emocional do momento, no tempo
presente.
Encontrado o grau de UDS, é hora de utilizar a seqüência do EFT , como veremos

abaixo.
A SEQUÊNCIA EFT
A rotina básica consiste em quarto estágios, dois deles idênticos. (Isto é, um estágio
se repete.)
1. A Afirmação Inicial
A afirmação inicial tem duas partes:

1. constrói-se uma afirmação que resume o problema para ser repetida três
vezes.
2. os pontos “sore-spots” são massageados em círculos ou bate-se no ponto
“karate shop” enquanto a afirmação inicial é repetida por três vezes. Sempre
que puder dê preferência pelos pontos “sore-spots” ou “tender spots” como
também são conhecidos.(veja o diagrama)
Estas duas partes são usadas ao mesmo tempo, isto é, enquanto massageia em
círculos o “sore spot”, repete-se por três vezes a afirmação inicial, em voz alta
preferivelmente, para envolver o máximo possível o sistema neurológico.
Localização dos pontos Sore/Tender Spots: coloque a mão na altura da

garganta, onde ficaria um nó de gravata ou o primeiro botão de uma camisa.
Apalpando encontre nesta área na ponta do esterno uma formação óssea como a
letra U. Do topo deste U marque 4 dedos para baixo e então 4 dedos para ambos
os lados. Vai encontrar uma área um pouco mais macia, no espaço entre a segunda
e a terceira costela que se ligam ao esterno. Estes são os pontos a serem
massageados em círculos, vigorosamente. É possível que sinta algum desconforto ao
massagear esta área (é o local onde ocorre uma congestão linfática). Se sentir dor,
diminua a pressão da massagem. Após algumas vezes que tiver feito esta massagem
não sentirá mais nenhum desconforto. Se tiver algum problema em um dos lados,
massageie apenas o outro. E se tiver algum problema (uma cirurgia recente, por
exemplo) nos dois lados, use o ponto Karate Chop que fica na mão.
Dica: Algumas pessoas dizem que a massagem nos “tender spots” facilita que
entrem em contato com a criança interior. Quem já fez meu outro curso sobre
xamanismo havaiano poderá testar e se beneficiar com esta dica. Quem não fez
meu curso, faça-o! J
A Afirmação Inicial usada sempre segue os seguintes moldes:
Apesar de ter/sentir... (aqui entra uma descrição breve do problema), eu me aceito

profunda e completamente.
Alguém com medo de altura poderia dizer assim:
“Apesar de ter este medo de altura, eu me aceito profunda e completamente.”
Ou
“Apesar de sentir pânico em lugares altos, eu me aceito completa e profundamente.”
Alguém que esteja com dor nas costas poderia dizer assim:
“Apesar das minhas costas estarem me matando, eu me aceito completa e

profundamente.”
2. A Seqüência
Pode-se bater nos pontos descritos abaixo com qualquer uma das mãos e em
qualquer lado do corpo. O bater é feito com as pontas de dois dedos: o indicador e o

médio. Usa-se dois dedos para que uma área maior seja coberta, assim temos
certeza de que os pontos serão tocados. As batidas devem ser firmes, mas não a
ponto de machucar. Deve-se bater de 7 a 9 vezes em cada ponto. Não é essencial
que este número de batidas seja exato.
OS PONTOS
(veja o diagrama para conhecer a localização exata dos pontos)
1. No início da sobrancelha, do lado do nariz.
A abreviatura para este ponto é EB que significa Ponto da Sobrancelha, em inglês.
Decidi manter algumas expressões e a abreviação usada em inglês para facilitar

futuras consultas de vocês, visto que ainda não temos outras fontes em outras
línguas. Mais à frente no curso irei dar uma lista de fontes para consultas, todas em
inglês.
2. No osso do lado externo do olho. Abreviação: SE.
3. No osso debaixo do olho, cerca de dois centímetros abaixo do olho e

diretamente em linha com a pupila. Abreviação: UE.
4. No centro do espaço entre o nariz e o lábio superior. Abreviação: UN.
5. No centro do espaço entre o lábio superior e a ponta do queixo. Abreviação:

CH.
6. Na junção onde a clavícula, o esterno e a primeira vértebra se encontram.

Abreviação: CB.
7. No lado do corpo, aproximadamente 8 centímetros abaixo da axila.

Abreviação: UA.
8. No lado externo do polegar, bem junto à raiz da unha (na cutícula).

Abreviação: Th.

9. Na raiz da unha (na cutícula) do dedo indicador, do lado do mais próximo ao
polegar. Abreviação: IF.
10. Na raiz da unha (na cutícula) do dedo médio, do lado mais próximo ao
indicador. Abreviação: MF.
11. Na raiz da unha (na cutícula) do dedo mínimo, no lado mais próximo ao
anular. Abreviação: BF.
12. O ultimo ponto é o “Karate Chop”. Este ponto fica no lado externo da mão,
no centro do espaço entre a base do dedo mínimo e o osso do pulso.
Abreviação: KC.
Esta é a ordem da seqüência dos pontos. Se você prestar atenção verá que os
pontos estão numa seqüência que vai descendo o corpo, isto é, cada ponto está
abaixo do anterior. Veja o diagrama e localize os pontos em si mesmo. Pode ir
batendo neles, assim vai se familiarizando e memorizando a seqüência.
Logo estarei conduzindo você à sua primeira experiência com EFT para que veja por
si o valor e a simplicidade do processo. Mas antes vamos conhecer o próximo estágio
do procedimento EFT – o “9 Gamut”
3. O Procedimento Chamado 9 Gamut
O 9 gamut é uma parte do EFT que pode parecer engraçada à primeira vista.
Entretanto, existe uma boa razão para que seja assim.
O propósito deste procedimento é fazer uma “sintonia fina” no cérebro. Para isso são
feitos alguns movimentos com os olhos, um cantarolar como um zumbido e uma
contagem. Certas áreas do cérebro podem ser contatadas e estimuladas através do
movimento dos olhos. Este assunto é familiar para quem conhece a Programação
Neurolinguística ou a Sinestesia. Da mesma forma, os dois hemisférios cerebrais são
ativados quando “zumbimos” uma melodia e fazemos uma contagem. É importante
colocar os dois hemisférios cerebrais em harmonia um com o outro.
Alguns terapeutas mais experientes nem sempre usam esta parte porque nem
sempre é necessário “acordar” o cérebro para que ocorram as mudanças. Até que
estejamos completamente familiarizados com a técnica e que tenhamos o “feeling”
de quando o 9 Gamut é necessário ou não, a recomendação é que a usemos sempre.
O 9 Gamut é um processo que leva aprox. 15 segundos e que incorpora 10

movimentos enquanto se bate num único ponto sobre a mão. A experiência tem
provado que esta rotina aumenta a eficácia de toda a técnica.

Você poderá ver no diagrama que o ponto se localiza sobre a mão, no espaço entre o
anular e o dedo mínimo, exatamente a 1 centímetro acima do encontro desses dois
dedos, entre os nós das articulações.
Deve-se bater continuamente neste ponto, sempre usando as pontas dos dedos
indicador e médio, enquanto executa os 9 estágios do procedimento como explicado
abaixo:
1. Olhos fechados.
2. Olhos abertos.
3. Olhos voltados para baixo e para a direita (mantendo a cabeça

firme e parada).
4. Olhos voltados para baixo e para a esquerda (mantendo a cabeça

firme e parada).
5. Faça um círculo grande com olhar para uma direção.
6. Faça um círculo grande com o olhar na direção oposta.
7. Cantarole sem abrir a boca, como um zumbido a seguinte parte da

conhecida melodia: “Parabéns a você” (somente esta parte).
8. Conte rapidamente de 1 a 5.
9. Novamente cantarole “zumbindo”: “nesta data querida”.
Memorize os estágios de 1 a 9 na ordem dada. Os estágios 7, 8 e 9 devem ser feitos

como se fosse uma ação única.
4. A Seqüência (repetição)
O quarto e último estágio do procedimento básico do EFT é uma repetição do

segundo estágio, A Seqüência.
Então todo o procedimento básico do EFT resume-se em:
- A Afirmação Inicial
- A seqüência
- 9 Gamut
- A seqüência
Todo este procedimento é muito mais fácil de fazer e memorizar do que de escrever
e de descrever. Após ter aprendido e memorizado, será seu companheiro para toda a
vida podendo ser aplicado para uma lista infinita de problemas físicos e emocionais,
trazendo alívio rápido para a maioria deles.

Existe mais um conceito que precisamos aprender antes de aplicar definitivamente a
técnica em um problema. É a “Frase Lembrete”.
Para que esta técnica seja eficaz a pessoa precisa estar concentrada no problema o
tempo todo, é assim que a técnica vai operar no problema que está sendo tratado.
Lembra-se da “a afirmação descoberta”?
“a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção

no sistema de energia no corpo.”
As emoções negativas surgem porque estamos sintonizados ou concentrados em certos

pensamentos ou situação que, por sua vez, causam uma interrupção no sistema
energético. Se não fosse por isso estaríamos sempre em equilíbrio. Uma pessoa, por
exemplo, que tenha medo de dentista, não estará experimentando este medo enquanto
assiste a TV. Portanto, naquele momento ela não está sintonizada no seu medo de
dentista. Para sintonizar-se num problema, basta pensar nele. Sintonizar ou concentrar, na
verdade, é exatamente pensar em.
Quando se está usando a técnica do EFT, é preciso pensar no problema. Este pensar, este
sintonizar irá trazer à tona a interrupção energética que poderá, então, ser tratada. Tratar
aqui significa, devolver o fluxo equilibrado e natural da energia vital que antes estava
bloqueado. Sem pensar no problema, sem sintonizar e provocar a interrupção que deverá
ser tratada, o EFT não irá ser completamente efetivo. Muito embora, mesmo assim, ainda
tenha efeitos benéficos.
Recordar o problema e pensar nele é um processo aparentemente simples. No entanto,

muitas pessoas têm dificuldade em manter a mente consciente focada no problema
enquanto, bate, zumbe, conta e bate novamente. Por isso fazemos uso da frase lembrete
que se trata de uma forma mais curta e resumida da afirmação inicial. É uma forma breve
de falar do problema, que será repetida, em voz alta preferivelmente, enquanto se faz a
seqüência. Esta frase lembrete deve ser repetida a cada ponto que se vai batendo. Desta
forma ficamos o tempo todo sintonizados no problema e a mente não se distrai. Quanto
mais concentrados, maior é a eficácia do tratamento. (Veremos como isso funciona na
prática mais adiante.)
A melhor frase lembrete é sempre idêntica à que foi escolhida para a afirmação
inicial. Por exemplo, se você estiver trabalhando o medo de falar em público, a
afirmação de início poderia ser assim:
“Apesar de ter este medo de falar em público, eu me aceito completa e

profundamente.”
A frase lembrete, neste caso, seria “medo de falar em público”.

(Toda esta explicação da técnica EFT, é uma adaptação do curso de Gary Graig, Gary
Craig’s EFT Course - CH-EFT Steps)
Em nosso curso veremos variações interessantes desta técnica. Entretanto, esta

técnica é completa em si e tem tido 80% de êxito em pessoas com problemas físicos
e emocionais.
As Séries Subseqüentes
Ao terminar a primeira série da técnica, respire fundo e verifique novamente seu

grau de UDS. Se o grau abaixou significantemente, foi de 8 a 5, por exemplo, e
portanto pensar no problema agora traz uma carga emocional menor, mudamos a
afirmação inicial para:
“Apesar de ainda ter/sentir este (medo, dor, etc.), eu me aceito completa e

profundamente.”
E durante a repetição da seqüência altere a frase-lembrete para:
“ainda/um pouco de (medo, dor, etc.)”
Quando o grau de UDS baixar para quase 1, isto é, você ainda sente um pouco de
desconforto restante, então poderá fazer a última série com a seguinte afirmação
inicial:
“Eu quero eliminar totalmente este problema, e me aceito completa e

profundamente.”
O processo termina quando o grau de UDS cai para 1 ou 0.
Mais tarde, em nosso curso, trataremos dos possíveis problemas que podem impedir
a eficiência total do tratamento. Não se sabe de nenhum efeito colateral do uso
desta técnica, entretanto, a precaução deve sempre estar presente ao se lidar com
pessoas. Também veremos algumas medidas de precaução em nosso curso.
O EFT é uma técnica muito delicada com a pessoa porque não requer nenhuma
imersão na emoção negativa ou no fato recordado. Trabalha sem “queimar” – não é
preciso colocar a mão no fogo e sentir o calor e mesmo sair queimado para que o
EFT seja eficaz. Em vez disso, perguntamos: “se você fosse colocar sua mão no fogo
agora, me diga o grau de desconforto que pensa que iria sentir, de 1 a 10?”
Num contexto terapêutico, diríamos: “Não pense sobre isso agora, mas dê um
número de 1 a 10 para o grau de desconforto que sentiu quando foi assaltado.”
A maioria das pessoas iria pensar por um segundo e dizer, “ah! Eu diria que 10”, ou
“por volta de 8”. Pronto. Já temos um grau para começar o trabalho sem perturbar
desnecessariamente a pessoa com lembranças fortes e desagradáveis. Obviamente,
às vezes as emoções são tão fortes e intensas que a pessoa muda sua fisiologia
completamente quando o fato é mencionado. Até certo ponto isto é inevitável e você
pode ajudar a pessoa compondo junto com ela, imediatamente, a afirmação inicial e

começando o processo o mais rápido possível, para que a pessoa tenha um
considerável alívio e o tratamento possa prosseguir.
Alguns terapeutas ensinam seus clientes os pontos e vão falando a seqüência

enquanto a pessoa vai batendo nos pontos. Outros, com o consentimento do cliente,
batem nos pontos. Essa é uma questão de preferência pessoal do terapeuta e do
cliente. No entanto, a experiência nos diz que em clientes que o grau de UDS não
abaixa após algumas séries da seqüência, quando o terapeuta bate nos pontos em
seu cliente o resultado é sempre positivo.
Vamos experimentar?
Escolha um problema simples. Não vamos começar por nada muito sério antes de
dominarmos um pouco a técnica.
1. UDS
- começamos por verificar o grau de UDS para começarmos a trabalhar a partir

deste número.
Pergunte a si mesmo, numa escala de 1 a 10, sendo 10 o máximo de

dor/medo/tristeza/ansiedade/ desconforto, qual o número que daria agora.
Exemplos: Numa escala de 0 a 10:
- Qual o grau de sua tristeza agora?

- Qual o grau de sua dor agora?
- Qual o grau de seu medo agora?
- O quanto aflige esta lembrança agora?
- Quanto que você odeia esta pessoa agora?
2. Afirmação Inicial e Frase-Lembrete
- Componha sua frase exatamente com as palavras que definem o que está sentindo.
Não ajeite a gramática, o que importa é que esta frase tenha significado para você.
Não amenize buscando palavras mais “acertadas” e suaves para o que sente. E
seja o mais específico possível. Se o que sente é raiva de alguém, não se
envergonhe disso, use a palavra ‘raiva’ na sua afirmação inicial.
Afirmação Inicial:
“Apesar de odiar e desprezar minha tia, eu me aceito completa e profundamente.”

Ou
“Apesar de sentir esta tristeza horrível, eu me aceito completa e profundamente.”
Frase-Lembrete:
“Eu odeio e desprezo minha tia.”
Ou
“Esta tristeza horrível.”
3. A Seqüência EFT
- Comece dizendo em voz alta a afirmação inicial e massageando vigorosamente

em círculos os Sore Spots – veja a figura.
- Agora, falando em voz alta a Frase-Lembrete, comece a bater nos pontos pelo
corpo, dos olhos ao ponto karate chop, em seqüência – veja a figura.
- Continue falando a Frase-Lembrete enquanto bate no ponto das costas da mão e
executa as ações com os olhos do 9 Gamut.
- Repita a seqüência de pontos pelo corpo, dos olhos até o ponto karate chop.
- Faça uma respiração bem lenta e profunda. Reflita por um momento em como se
sente agora.
- Volte a dar um número para o grau de UDS. Às vezes chega a cair para 1 ou 0. O
mais freqüente é este número tenha abaixado de 8, por exemplo, para 5. Isso
significa que o tratamento está surtindo efeitos, mas ainda há mais a ser feito para
a completa eliminação.
Agora, com o problema não mais tão severo, mude sua Afirmação Inicial colocando
“ainda...um pouco” ou apenas “ainda”:
“Apesar de ainda odiar e desprezar um pouco minha tia, eu me aceito completa e

completamente.”
“Apesar de ainda sentir esta tristeza, eu me aceito completa e profundamente.”
Repita todo o processo como fez anteriormente, mudando agora somente a Frase-
Lembrete:
“Eu ainda odeio e desprezo minha tia.”
Ou
“Eu ainda sinto tristeza.”

- Quando chegar a um grau de “quase não sinto mais nada” que equivaleria a 2, 1
ou ½, a última seqüência poderá ser feita. Desta vez a Afirmação Inicial muda
para:
“Eu quero eliminar totalmente este problema e me aceito completa e profundamente.”
E pronto! É simples assim.
Não se preocupe se não fez tudo certo ou se usou uma afirmação incorreta. Toda a
estimulação nos meridianos é boa para você. No mínimo estará mais relaxado, calmo e
sentindo-se um pouco melhor, mesmo que tenha usado uma afirmação inicial incorreta e
não tenha conseguido nenhuma mudança no problema.
Como cada seqüência leva aproximadamente 5 minutos, tente novamente com outra
afirmação inicial. Não existe nada a perder, só a ganhar. E afinal, mais 15 minutos não
farão tanta diferença assim no seu dia, mas poderão fazer muita diferença em sua vida.
Às vezes falseamos nossas “afirmações”, principalmente em problemas mais sérios e que

já vínhamos trabalhando por alguns anos. Nesses casos é bom perguntar a um amigo o
que ele pensa que você deveria dizer como Afirmação Inicial. O que é óbvio para seu
amigo, seria a última coisa que você usaria como Afirmação Inicial. Isto não é nenhuma
falha de personalidade, é simplesmente um fato corriqueiro da vida.
Nas próximas aulas continuaremos explorando os pontos e as formas de tratamento. É

muito importante que se aprenda primeiro com nosso tratamento pessoal antes de utilizar
ou ensinar a técnica para alguém. Só assim poderemos responder sobre as eventuais
dificuldades da pessoa.

ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos
e/ou de profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que
normalmente procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto
com as causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o
aconselhamento do seu médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes
de parar de tomar qualquer medicação que esteja fazendo uso.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br

"Você já tem uma preciosa mistura que irá lhe fazer bem. Use-a."
Rumi

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
4a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula aprenderemos como “sintonizar” os problemas e como lidar com eles.
Mas antes você verá uma tabela com os pontos do EFT e os Meridianos Correspondentes
segundo os mapas de Acupuntura.
À medida que for se familiarizando com a técnica, perceberá que um ponto, ou mais que
um, parece mais “macio” quando você está batendo. Por isso, é útil ter uma idéia do que
significam estes pontos em termos de bloqueio e equilíbrio.
MERIDIANOS BLOQUEADOS EQUILIBRADOS

EB (sobrancelha) Medo e a irritação Alivia traumas
Ref. B2 – Bexiga Letargia, inquietação, impaciência Aumenta a coragem e o nível de

e esquecimento energia
Indicado em fobias Desbloqueia o processo do

pensamento
Facilita a expressão e melhora a

memória.
SE (lado do olho) Diminui a energia Aumenta o nível de energia
Ref GB1 – Vesícula Biliar Confusão mental e indecisão Determinação e decisão
Relacionado com acessos de raiva Pensamentos claros e lúcidos

e ira
Acalma
Inibe a recuperação em casos de
choque
Causa padrões de ansiedade

UE (debaixo do olho) Desorientação, confusão mental Padrões claros de pensamento
Ref St2 – Estômago Pensamento obsessivo, Integra o processo intelectual com

compulsões e vícios o intuitivo

compulsões e vícios o intuitivo
Indicado no tratamento de vícios, Harmonia com o meio ambiente e

ansiedade e sensação de privação contentamento
UN (debaixo do nariz) Comportamento introvertido Remove a timidez e aumenta a
habilidade de comunicação
Ref GV26 – Vaso Governador Embaraço, pânico
Alivia sensação de pânico, choque
e de estar todo atrapalhado
Controle do centro da fome.
Importante no tratamento de
alergias
Ch (queixo) Retém emoções traumáticas Promove a circulação livre do Chi
Ref CV 24 – Vaso Central Remove a fadiga, alivia sensação

de vergonha
Dissolve sensação de pânico e

ansiedade
CB (clavícula) Baixa energia Promove a força de vontade e dá

vigor
Ref K27 - Rins Medo
Centro do controle da dor
Indecisão, hesitação
Centro importante para todo o
Insegurança, falta de confiança em sistema corpo e mente. Assegura o
si fluxo natural da energia por todos
os meridianos
UA (debaixo do braço) Processo mental lento Melhora o processo mental,
aumenta a concentração
Ref Sp21 - Baço Falta de concentração
Alivia a ansiedade e o impulso
Sensação de ter suas energia para os vícios
drenada
Capacidade de aceitar a vida como
Excessivamente preocupado com ela se apresenta
a opinião dos outros
Boa assimilação – mental e física
Tendência a vícios (digestão boa)
Th (polegar) Emoções negativas – tristeza e Liberta das emoções negativas,

depressão reforça a individualidade
Ref Lu1 - Pulmões

Ressentimento Aumenta a tolerância e dissolve o
a sensação de desprezo
Letargia e baixa energia
Aumenta a intuição e promove
Inflexibilidade uma visão positiva da vida
IF (indicador) Nostalgia, apego a mágoas Alivia a culpa, liberta as emoções

passadas, incapacidade de perdoar que prendem ao passado
Ref LI1 - Intestino Grosso
Teimosia Ajuda a viver positivamente no
presente; otimismo; planos futuros
“Constipação” mental
Dissolve ressentimento; promove
Culpa a compreensão e o perdão
MF (dedo médio) Baixa auto-estima Alivia sensação de inferioridade
Ref PC9 - Pericárdio Comportamento cruel e duro; Dissolve os ciúmes

ciúmes exagerados
Alivia a tristeza
Inquietação
Recomendado no caso de alergias
Frieza, não tem consideração com
os outros Promove o bom humor
Falta de entusiasmo Dá vontade consciente de seguir a

frente
LF (dedo mínimo) Dores no peito; raiva; egoísmo; Encoraja o desenvolvimento da

solidão; profunda tristeza e empatia, compaixão e do amor
Ref H9 - Coração depressão incondicional
Impulsividade Abre os horizontes mentais
Arrogância Melhora a memória
Sede de amor Promove a alegria, o otimismo, a

tranqüilidade e o desenvolvimento
Responsável por respostas emocional e espiritual
emocionais extremas; histeria;
comportamento errático Dá equilíbrio emocional e
controle dos pensamentos e dos
sentidos
KC (lado da mão) Falta de confiança em si e Ponto relevante no tratamento de

sensação de que se odeia inversões psicológicas
Ref S13 - Intestino Delgado
Obstaculiza o discernimento; Remove o ódio e a dúvida sobre si
hesitação mesmo
Responsável por padrões de Aumenta a autoconfiança, auto-

ansiedade e pela recuperação lenta estima e melhora a memória
de choques

ansiedade e pela recuperação lenta estima e melhora a memória
de choques
Aumenta a capacidade de
Esquecimento recuperação de choques
GS (gamut spot) Incapacidade para expressar amor Dá vontade de interagir mais

e outras emoções positivas emocionalmente com as pessoas e
Ref TW3 – Triplo Aquecedor ajuda na comunicação e interação
Tendência de sobrecarregar-se até sociais
a exaustão
É o ponto de libertação do lixo
Frieza emocional; desejo de emocional, do ressentimento e dos
isolar-se problemas do passado
Responsável por um Ponto de alívio de dores físicas

comportamento anti-social
Ponto muito útil para aliviar o
desespero, a depressão e a
sensação de solidão
(Pesquisa realizada por A. Sivyer , T. Bolton e C. Hardisty)
CONTACTANDO O PROBLEMA
Vimos que o primeiro estágio da técnica do EFT é identificar o problema e então

encontrar o grau UDS de intensidade.
Vamos agora dar uma olhada nas diferentes formas de contatar ou detectar um problema.
A isto chamaremos de Aproximações. As aproximações que veremos serão muito úteis
para que possamos determinar o problema e assim encontrar a afirmação inicial correta.
Também servirá para que vejamos a flexibilidade do uso desta técnica.
A primeira coisa a ser entendida é que somente a pessoa conhece as palavras

corretas. Gramática e lógica não têm nenhum valor quando se trata de escolher a
afirmação inicial. A única coisa que importa é que as palavras tenham sentido e
significado para a pessoa; é preciso que as palavras tenham um grau de intensidade
emocional, ou “carga” , que seja relevante ao problema que está sendo tratado.
Quando trabalhamos com a Acuterapia – Terapias Através dos Meridianos de Energia -

é essencial aprender a observar cuidadosamente a postura e a linguagem corporal da
pessoa. Acima de tudo, é importantíssimo aprender a ouvir sem processar as palavras ou

ser ficar analisando o que é dito.O EFT e todas as técnicas energéticas lidam com pessoas
reais expressando emoções reais.
Por isso, se um cliente com fobia de lagartixa lhe disser “fico aterrorizado diante de
uma” ou que “lagartixas têm pernas horríveis que me fazem sentir mal”, e você percebe
que ele se movimenta na cadeira, levanta os ombros ou se contorce em sinal de aflição
quando fala da lagartixa, então você já sabe que estas são as palavras que revelam a
“carga emocional”. Portanto são estas as palavras a serem usadas na afirmação inicial.
Com a Acuterapia não existe a necessidade de diagnoses complexas e profundas. A

teoria da Acuterapia diz que uma vez retirada a carga emocional do problema em
questão, a própria pessoa é capaz de lidar com problema sem nenhuma dificuldade. O que
de fato se comprova quando uma pessoa é tratada com estas técnicas, pois ela mesma,
uma vez livre da carga emocional, encontra as soluções acertadas para seu problema.
Neste caso, o próximo passo é perguntar à pessoa: “Numa escala de 1 a 10, quanto você
diria que fica aterrorizado diante de lagartixas”. Uma vez conseguido um número do grau
de UDS, a primeira seqüência do EFT pode começar, usando a frase da afirmação inicial,
“apesar de ficar aterrorizado diante de uma lagartixa, eu me aceito ...”
INVESTIGANDO AS CAUSAS
O EFT é muito útil para nos ajudar a encontrar a causa de um problema. Para isto usamos
a seguinte afirmação inicial:
“Apesar de eu não saber a causa desse problema/dor, eu me aceito ...”
Quando usamos esta frase ou uma frase semelhante, veremos que vêm à superfície
lembranças, pensamentos ou idéias sobre o problema. Às vezes surgem como sensações
físicas ou emocionais. Qualquer coisa que venha à superfície deverá ser usada na próxima
seqüência.
“Apesar de eu ter esta lembrança/tristeza/ calafrio, eu me aceito ...”
DETONADORES
Qualquer coisa que “detone” uma lembrança ou emoção negativa poderá ser usada.
Precisaremos um pouco mais de atenção para perceber o que “detona” estados
emocionais de tristeza, por exemplo. Praticamente tudo pode ser um “detonador” em
potencial: uma música, um aroma, um lugar, uma palavra, um tipo especial de filme, um
gesto da outra pessoa, fotografias, enfim, a lista é interminável.

Lembra-se da “afirmação descoberta”? Alguma coisa – um detonador - causa uma
interrupção - um bloqueio no sistema de energia - e a lembrança do acontecimento é
imediatamente seguida de uma porção de emoções e sensações. Isto quer dizer que a
mera recordação de uma situação – que surge de um pensamento ou qualquer outro
agente detonador - pode despertar uma verdadeira viagem pelas emoções e sensações
associadas à lembrança. Quando somos conscientes do “agente detonador” podemos
evita-lo ou provoca-lo com fins terapêuticos.
Uma pessoa com medo de viajar de avião, por exemplo, pode propositalmente selecionar
um filme com cenas de pessoas dentro de um avião. À medida que assiste a cena vai
aplicando o EFT em si mesma. Poderá voltar a cena e assisti-la novamente para verificar
o seu progresso. Assim vai sistematicamente eliminando todo seu desconforto ou
sensações negativas até que possa assistir as cenas do filme sem sentir nenhum
desconforto.
Entretanto, um pouco de cautela sempre é benéfico ao se escolher este tipo de

procedimento. Nunca use um “detonador” em casos graves onde as reações seriam sérias.
Se estiver em dúvida, comece a primeira seqüência apenas imaginando o grau de UDS,
como se o agente detonador estivesse presente.
A aplicação metódica e persistente do EFT é o que faz a diferença entre resultados bons e
excelentes. O lema do EFT é “trate tudo e trate totalmente” – Gary Graig. Aplicando
sempre este princípio irá eliminar permanentemente a maioria dos problemas.
APROXIMAÇÃO DO PROBLEMA POR PALAVRA-CHAVE
Este é método mais seguro para se usar com pessoas que tenham problemas mais sérios e
que suas respostas emocionais sejam muito graves. Usando um símbolo, uma palavra-
chave ou um número o problema é atingido à distância ou por dissociação. A pessoa e
seu sistema energético sabem o que a palavra ou número está representando.
Por exemplo, a pessoa pode imaginar – sem na verdade pensar no problema – que
número de UDS daria ao problema. Se ela der 10 então começamos a primeira seqüência
usando este número na afirmação inicial. “Apesar de eu sentir este 10, eu me aceito …”
Checamos novamente o grau de UDS ao final de cada seqüência. Quando o grau de UDS
tiver baixado significativamente, a pessoa poderá ser conduzida gradualmente a pensar
no problema. Após algum progresso, ela será capaz de recordar o incidente e então pode-
se eliminar o que ainda resta. A meta é conseguir lembrar do incidente em detalhes sem
despertar nenhuma carga emocional. Obviamente a memória permanecerá intacta, a
diferença é que não haverá mais nenhuma carga emocional negativa e debilitante.

APROXIMAÇÃO DO PROBLEMA ATRAVÉS DO HISTÓRICO
Se a pessoa consegue falar sobre o problema sem maiores problemas, então pedimos que
ela comece a contar a sua história, começando num tempo um pouco antes do incidente.
Então a observamos enquanto ela conta sua história para anotar a primeira palavra ou
frase que revela alguma carga emocional (uma pausa na história, uma mudança no ritmo
respiratório, um sinal de dor na expressão, etc.). A pessoa também deverá ser avisada que
deverá parar assim que perceber algum desconforto em si mesma. Encontrando assim a
palavra ou frase que revela o desconforto, a incorporamos na afirmação inicial e
começamos a usar a seqüência do EFT até que a pessoa seja capaz de contar aquela parte
da história sem nenhuma hesitação ou sinal da carga emocional anteriormente sentida.
Então, pedimos que continue sua história até que outro desconforto ou distúrbio ocorra.
Repete-se o processo até que seja capaz de contar a história toda sem nenhum sinal de
desconforto.
Sempre se assegure de haver eliminado completamente todo desconforto com relação à

história. Qualquer sensação residual de desconforto pode ser rapidamente eliminada
usando a mesma técnica.
O EFT é uma técnica que “melhor” não é bom o bastante. Sentir-se “melhor” significa
que comparado ao que sentia antes está melhor, mas não significa que já não sente mais
nada.
APROXIMAÇÃO PASSO A PASSO
Esta é aproximação ideal para casos que vem se arrastando anos a fio. Uma libertação
imediata do problema pode não ter repercussões favoráveis para a pessoa e sua família,
amigos, etc.
Sylvia Hartmann-Kent, em seu livro Adventures in EFT conta um caso de uma pessoa
que sofreu de agorafobia por 20 anos. Não apenas ela, mas toda a família e amigos da
pessoa já haviam feito certos arranjos de modo a conviver da melhor forma possível com
o problema.
Em casos assim, é preferível eliminar o problema gradualmente permitindo que todos

envolvidos tenham tempo para se ajustar a nossa situação. Desta forma todo o processo
também é mais aceitável pela pessoa – que de outra forma poderia oferecer uma sincera
resistência a eliminar de modo tão rápido um problema que já faz parte da sua vida. É
preciso dar-lhe tempo para que descubra novas formas de comportamento e meios de
interagir com o ambiente.
Assim, é aconselhável ir eliminando o problema por partes, durante um certo período de

tempo, vencendo assim também o medo da mudança. É importante que a pessoa sinta-se
segura e confiante, sabendo que suas necessidades serão entendidas e respeitadas.

É útil ter em mente que a pessoa precisa de um tempo de “aclimatização” à nova situação
sem o problema.
RESOLVENDO AS OBJEÇÕES AO PROGRESSO
Esta é outra forma gentil de lidar com as pessoas. Existem assuntos que são identificados
como “Inversões Psicológicas” . (Veremos este assunto em detalhes em uma aula futura.)
Com maior freqüência do que se imagina, a inversão psicológica é a verdadeira causa dos
problemas.
“Eu não mereço vencer este problema/ Não consigo me libertar disso/ Tenho medo de
resolver isso.”
Afirmações como essas – e outras que veremos depois – são muito comuns. Uma vez
tratadas adequadamente, o processo de cura pode começar.
Perguntando-se à pessoa “Como você se sente por ter este problema?”, poderemos
identificar os sentimentos e as objeções que a pessoa faz quanto a uma alternativa de cura
e poderemos começar a aplicar a técnica do EFT.
“Apesar de não merecer vencer este problema, eu me aceito completa e profundamente.”
“Apesar de não conseguir me libertar disso, eu me aceito ...”
“Apesar de ter medo de resolver isso, eu me aceito ...”
APROXIMAÇÃO INDIRETA
Aproximação indireta significa usar a técnica do EFT sem estar sintonizado em um

problema específico. No lugar de escolher uma afirmação inicial que identifica o
problema, usamos a seguinte afirmação “Eu me aceito completa e profundamente”,
enquanto massageamos o “tender spot”.
A aproximação indireta pode ser usada várias vezes ao dia e é muito útil para reduzir o
estresse, dores, opressão, depressão e também para encorajar a imunidade física.
É sempre uma excelente idéia ensinar as pessoas a usarem a seqüência do EFT para que o
façam umas 3 – 5 vezes por dia.

OBSERVAÇÃO PRÁTICA
Quando uma pessoa fala de um problema com uma “carga emocional”, toda a pessoa é
afetada. Quanto maior a carga emocional, mais afetada a pessoa será. Vamos aprender a
observar as pessoas enquanto elas falam de seus problemas.
INDÍCIOS VISUAIS
Tom e Efeitos da Pele – empalidecer, corar, começar suar, etc.
Postura do Corpo – corpo firme, relaxado, largado, rígido, flexível, etc.
Movimentação e Tensão Física – com um pouco de prática em observação, a

movimentação das pessoas diz muito de suas pelejas interiores: encolher os ombros,
contorcer o corpo, travar os maxilares, dores de cabeça, nuca tensa, braços tensos, etc.
Expressão Facial – o rosto revela muito das emoções e a expressão pode mudar muito de
um momento para outro. Quando formos ver como tratar os vários aspectos de um
problema, a expressão facial é uma dica para sabermos por onde começar.
INDÍCIOS VISUAIS
Quando estiver trabalhando com Acuterapia, irá aprender que precisa ouvir mais que
somente as palavras que a pessoa está lhe dizendo. Muitos psicólogos e consultores em
técnicas que trabalham com os meridianos – Acuterapia – oferecem a facilidade de se
fazer consultas por telefone. Para que se possa obter o efeito máximo, aprendemos a
ouvir:
O Tom da Voz – A voz da pessoa pode mudar devido a emoção. A voz pode ficar fraca,
trêmula ou hesitante, ou a pessoa pode nem conseguir continuar falando sobre o
problema. Todos estes estados indicam níveis altos de carga emocional.
A Respiração Enquanto Fala – É freqüente segurarmos a respiração quando falamos de

algo que nos causa desconforto ou perturba. Durante uma conversa você poderá observar
pausas na respiração ou uma respiração mais rápida ou mais profunda, um suspiro, e
outras mudanças no ritmo e amplitude da respiração.

Na aula que vimos os meridianos fiz referência aos diversos sons que estão relacionados
ao desequilíbrio dos órgãos. Quando estamos trabalhando com EFT não é essencial esta
informação pois, como já vimos, esta técnica não trabalha com diagnósticos complexos.
Entretanto, é sempre interessante conhecer as bases da técnica que estamos aprendendo.
Na próxima aula veremos como lidar com os vários aspectos de um mesmo problema.
Visite o site: www.emofree.com . Encontrará muito material interessante neste endereço

e também um manual grátis para “download”, em inglês.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
5a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula estaremos vendo os “aspectos” de um problema e como aplicar a técnica do

EFT em disfunções energéticas que causam dores físicas.
Seja o Responsável por Seu Bem Estar
Este método foi desenhado de modo que qualquer pessoa possa aplicar-se sem nenhum
efeito negativo colateral. Isso significa que você poderá usufruir os benefícios em
qualquer lugar e usar para qualquer problema que deseje.
Assuntos mais complexos sempre revelam muitas facetas ou camadas que chamamos de
aspectos. Podemos nos sentir tristes, com raiva e feridos devido a uma traição ou um
abandono que pode ter ocorrido recentemente ou num passado distante. Cada um desses
aspectos deverá ser tratado individualmente. Cada aspecto tem uma qualidade emocional
ligeiramente diferente de outro como a própria pessoa pode perceber quando o está
tratando. Portanto é preciso persistir até que todos os aspectos relevantes tenham sido
desbloqueados.
Quando se está trabalhando com um trauma ou padrão que vem de um longo tempo,
percebe-se que outros aspectos surgem durante o tratamento. Pode parecer que o
problema não está respondendo ao tratamento quando na verdade outros aspectos estão
surgindo. Nesse caso repete-se o tratamento algumas vezes por dia, até que tenham sido
desenraizados todos os aspectos ligados ao problema. Comportamentos muito arraigados
irão levar mais tempo, mas certamente serão eliminados e seremos libertados desse
excesso de bagagem emocional desnecessário.
ASPECTOS
Normalmente, quando trabalhamos com EFT ou outras técnicas da Acuterapia, o

simples pensar no medo, fobia ou problema já é suficiente para trazer bastante alívio
quando a situação real acontecer.
Por exemplo, pensar numa aranha, usar a afirmação inicial correta e executar a seqüência,
será o bastante para eliminar o medo quando encontrar uma aranha de verdade.

Qualquer exceção se deve a um novo aspecto que se apresenta na situação real e não
estava presente quando estava apenas pensando no problema.
Por exemplo, quando a pessoa pensa na aranha e faz seu tratamento para eliminar o medo
de aranha, pode ser que esteja pensando numa aranha parada. Mas, quando encontra uma
aranha de verdade e esta se movimenta, o medo da aranha surgirá novamente. Não é o
mesmo medo, é um aspecto do medo primário. A pessoa não tem mais medo de aranha
‘parada’, mas o medo de aranha em movimento acontece. Portanto, o tratamento original
funcionou, o que acontece é que ainda existem aspectos a serem tratados.Este é um
exemplo típico do que chamamos de aspectos.
Já mencionamos anteriormente que EFT é eficaz com assuntos específicos; os aspectos

exemplificam mais claramente este ponto e nos dão um bom entendimento de como tratar
as “camadas” de um mesmo problema. Isolando os aspectos, ou camadas, conseguimos
tratar totalmente um dado problema.
Um aspecto é uma área do problema central que requer uma atenção separada da
afirmação inicial original. Cada aspecto deve ser tratado como um problema em si, com
sua própria afirmação inicial e seqüência EFT.
Quando existem muitos aspectos, é provável que a pessoa não sinta muito alívio da
pressão emocional até que os diferentes aspectos tenham sido tratados individualmente e
reduzidos ao grau zero de UDS. Portanto, a forma mais eficiente de lidar com o problema
é tratar um aspecto completamente antes de passar ao próximo. A habilidade para se fazer
este processo vai crescendo com a experiência e prática. Por isso, comece a experimentar
em você e nos amigos para se exercitar.
Os aspectos podem ser:
- simultâneos
- seqüenciais
- ou ambos
ASPECTOS SIMULTÂNEOS
Os aspectos simultâneos se manifestam como um ou vários assuntos que surgem

espontaneamente quando o problema central é contatado.
Vamos continuar usando medo de aranha como exemplo. O problema central é o medo
de aranha. Mas, ao se pensar na aranha, instantaneamente surgem outros aspectos:
aquelas pernas peludas, estão sempre escondidas, tem corpos medonhos e a forma como
se movem é assustadora. Aqui temos 4 aspectos que deverão ser tratados
individualmente. Do quarto aspecto ainda pode surgir mais um, “e são muito rápidas”. E

todas essas sensações negativas sobre aranhas surgem espontânea e simultaneamente ao
se pensar numa aranha.
Cada um desses aspectos vai precisar de sua própria afirmação inicial e seqüência do EFT
até que todo o medo de aranha seja eliminado – até todos os aspectos que compõem o
medo de aranha sejam eliminados.
É normal que um aspecto revele um alto grau de UDS, mesmo que dois ou mais aspectos
anteriores já tenham sido tratados e fixados em zero. Somente quando todos os aspectos
tiverem sido tratados é que se pode dizer que a pessoa está completamente livre do medo
de aranha.
ASPECTOS SEQUENCIAIS
Mais uma vez, usando um exemplo de Silvia Hartmann-Kent, em seu livro Adventures in
EFT, vamos imaginar um homem que queira se tratar com EFT para resolver seus
problemas com dinheiro. Ele trata todos os aspectos que podem estar ligados com seu
problema e realmente começa a melhorar sua vida financeira, mas percebe que ainda não
está completamente resolvida. Um dia, visitando seus pais, ele percebe num “estalo” –
tem um insight – que se fosse bem sucedido materialmente iria, de alguma forma, fazer
parecer que toda a luta e o trabalho árduo de seu pai parecesse um sacrifício
desnecessário. “Menosprezar” a vida difícil do pai e todo o tempo que gastou à toa era
um aspecto que ainda não havia sido tratado.
Os aspectos seqüenciais se manifestam como camadas de um problema. Quando uma

camada é tratada com sucesso (1o. Aspecto), pode aparecer outra camada (2o. Aspecto), e
assim por diante. Mais uma vez, cada aspecto deve ser tratado individualmente, como um
problema em si.
Nestes casos podemos usar a aproximação histórica, como vimos na aula anterior. A
história do incidente é recordada, parando quando se percebe algum distúrbio. Trata-se
completamente o distúrbio, e volta-se à história, sempre recapitulando a última parte já
tratada. Prossegue-se assim até que todos os aspectos tenham sido levantados e tratados.
Neste ponto a pessoa deverá ser capaz de contar toda a história do incidente sem
nenhuma perturbação.
AMBOS
Às vezes podem surgir aspectos seqüenciais e simultâneos. Este fato é comum em casos
em que a raiz do problema está encoberta por aspectos. Inicialmente aparecem aspectos
seqüenciais, que são tratados separadamente e de repente surgem outros simultâneos
revelando o centro da questão.

Por exemplo: uma pessoa pode estar se lembrando de um incidente traumático e então
teremos o primeiro aspecto a ser tratado. Em seguida surge outro aspecto, e outro e outro,
e subitamente seu grau de UDS sobe a um número até maior que anteriormente
registrado. Isso significa que aspectos simultâneos apareceram em seqüência.
Quando estamos trabalhando com dores físicas, vários sintomas causam a dor e é
evidente que cada sintoma tratado trará um “alívio comparativo”. O “alívio completo” só
será experimentado quando todos os sintomas tiverem sido tratados. O mesmo é válido
para problemas emocionais.
Para descobrir os aspectos, basta fazer algumas perguntas. Novamente utilizando o

exemplo do medo de aranha, podemos perguntar: O que mais eu temo numa aranha? ou
O que me assusta mais? O que existe de tão ruim em aranhas? E assim ir tratando o
medo.
Acostume-se a ouvir atentamente as respostas e a perceber as mudanças corporais, como

explicadas na aula anterior. Se estiver trabalhando consigo próprio, anote suas respostas
e se observe.
PERSISTENCIA
EFT não é uma técnica complicada, ao contrário, é simples e acessível a todos, funciona e
é muito fácil. Mesmo os inexperientes produzem resultados impressionantes. Entretanto,
nas mãos de uma pessoa mais experiente esta técnica pode produzir resultados
excepcionais.
Quando estiver trabalhando com a Acuterapia em geral, a dica mais importante é: seja
persistente. Sua persistência pode ser a diferença entre o sucesso absoluto e a impressão
de que a Acuterapia não está funcionando.
Persistindo vai ganhando experiência. Persistência e experiência são as chaves para se

obter o máximo destas técnicas. Use com tudo e vá até o fim, isto é, até que o grau de
UDS chegue a 1 ou 0.
EFT E PROBLEMAS FÍSICOS
EFT pode ser usado em sintomas físicos da mesma forma que usamos para problemas
emocionais.
EFT tem trazido alívio parcial ou total em pessoas com:

Enxaqueca, dores nas costas, dores crônicas, rigidez nas juntas, insônia, constipação,
artrite, asma, alergias, distensão muscular, etc.
Esta lista é só um exemplo para termos uma idéia onde EFT pode ser aplicado para
aliviar os sintomas físicos. A lista completa é quase interminável. Em outras palavras,
EFT pode ser aplicado para tratar todo e qualquer sintoma e, na verdade, tem tido
resultados excelentes onde outras modalidades de técnicas terapêuticas falham. A razão
disso será o assunto de nossa próxima aula, a inversão psicológica.
Já vimos como EFT pode ser usado para tratar pessoas com emoções negativas. Agora
vamos ver como proceder para tratar os sintomas em pessoas com problemas ou doenças
físicas.
Qualquer pessoa que estude um sistema de energia no corpo humano verá que nosso
bem-estar depende da livre circulação da energia vital – chi ou prana – pelo corpo. A
Acupuntura e a acupressão (do-in, shiatsu), entre outras técnicas terapêuticas através dos
meridianos, se preocupam basicamente em ajudar a livre circulação do chi pelo corpo.
Estas terapias nos dizem que as dores físicas estão conectadas com o excesso
(acumulação ou estagnação) do chi em certas áreas do corpo.
O uso destas terapias tradicionais requer bastante conhecimento do sistema de meridianos

e muita prática na tonificação e sedação dos pontos. Com EFT basta sintonizar o
problema, fazer uma breve descrição para a afirmação inicial e a frase-lembrete e bater
nos meridianos usando a seqüência básica.
Também com dores e outros sintomas físicos, é preciso que sejam endereçados um a um
e tratados totalmente antes de se passar para o próximo. Assim todas as “camadas” do
problema físico podem ser sistematicamente tratadas para que se obtenha o máximo de
alívio dos sintomas.
SEGUINDO A DOR
É comum que a dor mude de forma ou de lugar quando é tratada com métodos baseados
nos meridianos e também com o EFT.
Por exemplo: uma dor de cabeça pode migrar para a nuca e os ombros após a primeira
seqüência do EFT. A próxima seqüência, portanto, precisará de ajustes para ser
endereçada aos sintomas da “nova” dor. Ao final desta seqüência a dor poderá surgir
como “peso nos braços”. Com um novo ajuste e uma nova seqüência, é provável que o
processo se complete e o sintoma desapareça.
Este é apenas um exemplo e o processo não necessariamente ocorre sempre assim. É

preciso ir aplicando o EFT em todos os “aspectos” até que não sobre mais nada a ser
tratado.

Na opinião de Gary Craig todas as doenças são de fundo emocional, isto é, todas são
somatizações.
A LIGAÇÃO EMOCIONAL
Algumas vezes, endereçar a seqüência para a dor ou o sintoma físico pode não funcionar
ou ser útil somente até certo ponto.
Nestas horas é útil perguntar: “Se houvesse uma razão para esta dor, qual seria?” ou
“Como você se sente tendo esta dor?”
Com freqüência estas perguntas nos levam a descrições emocionais sobre a dor,como
raiva, frustração, tristeza, limitação, etc. Preste bastante atenção a estas significativas
pistas – elas contêm a chave para reduzir ou mesmo eliminar a dor.
AUTO-AJUDA COM O EFT
Muitos terapeutas que trabalham com o EFT, ensinam seus clientes o procedimento para
que possam fazer em casa, no intervalo entre uma sessão e outra com o terapeuta.
Embora seja bastante comum que os problemas sejam resolvidos em uma ou duas
sessões, existem casos que requerem uma aproximação gradual e mais prolongada.
Principalmente nestes casos é muito útil que o cliente use regularmente o EFT.
Em sintomas como dores de cabeça, rigidez nos ombros e nuca, tensão, etc., a fórmula
básica do EFT pode e deve ser usada sempre que necessário. Do mesmo jeito que antes
recorríamos aos analgésicos e calmantes para aliviar os efeitos do estresse diário, agora
podemos usar o EFT para tratar instantaneamente os desconfortos do dia-a-dia, no
momento que surgem.
Entretanto, para chegar à raiz dos problemas, um tratamento mais prolongado pode ser
necessário. Por isso, o EFT como prática diária é muito útil. Para se obter o máximo em
benefícios deve se repetir a seqüência básica de 3 a 10 vezes durante o dia. Isso é, deve-
se usar a seqüência a intervalos regulares e freqüentemente.
• pela manhã ao acordar
• à noite antes de dormir
• antes de cada refeição
• depois de cada ida ao banheiro

• a cada hora quando os sintomas ou circunstâncias
exigirem
Pode-se também usar o EFT em horas pares, isto é, à 6hs., às 8hs, às 10hs,
e assim por diante. Desta forma estaremos pegando o horário de pico de
cada par de meridianos e, com certeza, tratemos todos ao equilíbrio. (Veja
a tabela da 2a. Aula.)
O simples uso do EFT com regularidade por algumas semanas resultará nos seguintes
benefícios:
• Redução do estresse
• Reforça o sistema imunológico
• Aumenta a clareza mental
Só por estes benefícios já vale a vida incorporar o EFT na rotina diária. O que dizer então
quando usamos a técnica com alvo certo e obtemos os resultados desejados?
ALÍVIO RÁPIDO
Dr. Roger Callahan, o criador do Thought Field Therapy, também criou uma seqüência
mais curta apropriada para lidar com dores, útil na obtenção de alívio imediato em muitos
casos.
1. Localize o ponto “gamut” nas costas da mão e bata com dois dedos (indicador e
médio) de 30 a 50 vezes.
2. Agora localize o ponto na clavícula (CB) e bata de 30 a 50 vezes.
3. Volte ao ponto gamut e bata de 30 a 50 vezes.

Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
“Enquanto viver, continue aprendendo a viver.” – Sêneca

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
6a. AULA
INTRODUÇÃO
“Por Que Eu Não Melhoro?” - A Inversão Energética
A Inversão Energética é uma das maiores contribuições para nosso entendimento dos
problemas médicos e emocionais. Este conceito foi descoberto por Dr. R. Callahan, o
criador do Thought Field Therapy.
Inversão Energética foi o nome dado para a “inversão” ou mudança de polaridade no

fluxo natural de energia pelos meridianos, produzindo um estado contrário ao bem-estar
do indivíduo. Em outras palavras, se o fluxo natural da energia for “invertido” devido a
um choque, trauma ou estresse, o processo terapêutico corretivo não acontece porque o
corpo está lutando contra seus recursos naturais de regeneração. Por isso a idéia
equivocada de que algumas pessoas “não querem se curar” ou que não têm “força de
vontade” para sair de uma depressão, largar um vício ou emagrecer e manter o peso. Em
tais casos, a inversão é, com muita freqüência, a raiz do problema.
A teoria da Inversão Energética responde as perguntas que muitos terapeutas,

psicoterapeutas e médicos têm feito a si mesmos por anos. Por que algumas pessoas não
apresentam nenhum progresso em sua recuperação? Por que algumas pessoas capazes,
com potencial e desejo de vencer numa determinada área, sempre falham? Por que uma
pessoa mostra um desejo sincero de fazer mudanças positivas e evita toda e qualquer
mudança? Por que algumas pessoas são tão persistentemente negativas?
Resposta: Por causa da Inversão Energética – a batalha interior e a verdadeira razão por
detrás da maioria dos nossos esforços que resultam em insucessos.
Leia o que o próprio Dr. Callaham diz a respeito da natureza da Inversão Energética:
“Quando você está energéticamente invertido suas ações são contrárias àquilo que você
diz que quer fazer. Você pode dizer que quer comer menos, e do fundo do seu coração
você realmente quer parar de comer demais. No entanto, continua comendo em excesso.
Percebe-se sabotando seu próprio esforço, sente-se impotente e não entende porque isto
acontece.” (Callahan&Perry, 1991)
E Gary Craig, o criador do Emotional Freedom Techniques, diz:

“A Inversão Energética é a descoberta mais fascinante do Dr. Callahan. Esta é a razão
porque algumas vezes parecemos ser nossos piores inimigos e nunca alcançamos aqueles
“novos níveis” que verdadeiramente queremos.” (EFT Manual 3rd Edition)
Vamos voltar à nossa Segunda Aula aonde vimos os traços psicológicos e fisiológicos
dos meridianos. Vimos que um desequilíbrio num determinado meridiano provoca uma
reação específica, e esta reação, por sua vez, provoca o desequilíbrio no meridiano.
Assim, um desequilíbrio no fígado provoca gritos, que por sua vez aumenta o
desequilíbrio no fígado, criando um círculo destrutivo. É um programa que roda por
conta própria e vai continuar até que seja interrompido por um esforço consciente, ou que
seja corrigido pelo EFT, por exemplo.
Nosso estudo anterior sobre o sistema de meridianos, ainda que bastante superficial, nos
dá agora a possibilidade de entender como podemos ser influenciados pela Inversão
Energética. É muito mais comum do que imaginamos. Estatisticamente, a Inversão
Energética afeta aproximadamente 40% de uma população típica como a nossa ou dos
Estados Unidos. Entretanto, em casos de depressão ou vícios este número cresce
assustadoramente a ponto de os criadores destes métodos dizerem que a Inversão
Energética está sempre presente em todos os casos de depressão, compulsões e
dependências (vícios).
Quando existe a Inversão Energética, é extremamente difícil fazer qualquer progresso no

processo de recuperação, reabilitação, regeneração, e a conseqüente eliminação do
problema, com qualquer intervenção terapêutica.
“Quando existe a Inversão Energética está presente, ela literalmente bloqueia o

progresso.” - Gary Craig
O EFT corrige este problema de inversão do fluxo energético e abre novas possibilidades
para a regeneração. Uma vez que se tenha corrigido com sucesso o fluxo energético,
qualquer método terapêutico torna-se mais efetivo.
FORÇA DE VONTADE E INVERSÕES
Quase sempre a Inversão Energética está na raiz do problema e é responsável por muitas
situações onde parece haver falta de força de vontade ou quando parece que a pessoa
simplesmente “não quer melhorar”.
A Inversão Energética parece ser um tipo de auto-sabotagem, um estado negativo onde “a

motivação opera numa direção oposta a que deveria seguir.” (Callahan&Perry 1991)
O QUE CAUSA A INVERSÃO ENERGÉTICA?

A causa primária da Inversão Energética é o pessimismo ou negativismo (pensamentos
negativos), as atitudes derrotistas ou autodestrutivas. Mesmo a pessoa mais positiva pode
carregar padrões negativos de pensamentos em seu inconsciente. Quanto maior o grau de
negatividade observado na pessoa, maiores as chances de apresentar a inversão
Energética.
É um importante ressaltar que a Inversão Energética não é uma falha de personalidade,

não é um defeito, é apenas uma indicação de que a energia está fluindo inversamente. O
efeito é que o sistema energético trabalha contra si próprio. “Não é o mundo que está
contra elas ... é seu próprio sistema energético. Suas baterias estão invertidas.” Gary
Craig
Muitas pessoas são conscientes, até certo ponto, que o pensamento negativo bloqueia seu
próprio progresso pessoal. Entretanto, até a descoberta de Dr. Callahan da Inversão
Energética, ninguém conseguia explicar como o pessimismo criava os bloqueios e muito
menos sabíamos como corrigir.
Grande parte dos casos de inversão Energética aparece numa área específica da vida. Por
exemplo, a pessoa consegue lidar bem com vários problemas do dia a dia, mas parece não
conseguir alimentar-se adequadamente. Tenta todo tipo de regimes alimentares e compra
todo produto novo que promete o emagrecimento, visita o médico periodicamente, enfim
parece mesmo determinada a emagrecer. Mesmo assim, seu sucesso é parcial e
temporário. Não é falta de força de vontade, não é uma fraqueza e sim um caso de
Inversão Energética. E este tipo particular de inversão é chamado de “inversão
específica”.
Em algumas pessoas a Inversão Energética pode ser tão severa que impede todos os
esforços em qualquer área da vida. Estas pessoas são facilmente identificáveis.
Reclamam de tudo e exibem uma mentalidade de vítima, sentindo que o mundo está
contra elas e que nada parece trabalhar a favor delas. Em tais pessoas a inversão é
“massiva”.
A INVERSÃO ENERGÉTICA:
· Cria um bloqueio na polaridade do fluxo natural da

energia vital.
· Impede que os tratamentos tenham resultados positivos.

(Isto se aplica a todo tipo de tratamento holístico e
alopático.)
IDENTIFICAÇÃO DA INVERSÃO ENERGÉTICA

A identificação da Inversão Energética geralmente é feita através do teste muscular
ensinado pela Cinesiologia Aplicada•, que envolve respostas ideomotoras – movimentos
inconscientes. Cada um de nós é um detector de mentiras ambulante e o teste muscular
muitas vezes surpreende a pessoa testada pela diferença entre a resposta consciente e a
inconsciente para uma mesma questão.
Neste curso não estaremos aprendendo a aplicar o teste muscular por um simples motivo:
o EFT sempre faz a correção a Inversão Energética. Aliás a razão do enorme sucesso
desta técnica reside exatamente no fato de trazer embutida em sua seqüência a correção
para todos os casos da Inversão Energética.
Logo na afirmação inicial quando massageamos em círculos os “tender spots” estamos

corrigindo qualquer eventual inversão energética. Desta forma a aplicação da seqüência
pode alcançar o máximo de efeito sem nenhuma obstrução, consciente ou inconsciente.
Entretanto podemos garantir maior eficácia e rapidez no tratamento da seguinte forma:
- se perceber que a pessoa tem um tipo de inversão específica, peça que bata por 20
a 30 vezes no ponto do lado externo da mão – karate shop – enquanto diz em voz
alta: “Apesar de ter este problema, eu me aceito completa e profundamente.”
- se perceber que a pessoa tem um tipo de inversão massiva, peça que a pessoa
massageie em círculos os “tender spots” várias vezes, enquanto diz em voz alta:
“Eu me aceito completa e profundamente com todos meus problemas e
limitações.”
- em casos que a pessoa teme a privação de alguma coisa (droga, comida, etc.),
peça que bata 20 a 30 vezes no ponto karate shop ou no ponto debaixo do nariz
vezes enquanto diz: “Apesar de eu temer a falta/privação, eu me aceito ...”
•
Teste pelo toque da resistência de músculos específicos perante o contato com diversos estímulos, tais
como alimentos, cores, ervas, etc., para a avaliação das condições psicofisioenergéticas e a seleção do
método ideal para tratamento.

- em casos que a pessoa teme perder a identidade, peça que bata 20 a 30 vezes no
ponto karate shop ou no ponto debaixo do nariz vezes enquanto diz: “Mesmo que
eu perca a minha identidade, eu me aceito ...”
- em casos que a pessoa acha que nunca vai conseguir resolver seu problema, peça
que bata de 20 a 30 vezes no ponto debaixo do nariz, enquanto diz: “Mesmo que
eu nunca consiga eliminar/vencer/resolver este problema, eu me aceito completa e
profundamente.”
- em casos que o grau de UDS cai e depois de um tempo volta a subir, peça que
massageie os pontos “tender spots” várias vezes enquanto diz em voz alta:
“Apesar deste problema voltar, eu me aceito...” (Isto é particularmente útil em
casos de vícios e compulsões.)
Na próxima aula estaremos vendo como tratar pessoas com “maus” hábitos (roer unhas,
comer em excesso, etc.) e fobias.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br


CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
7a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula estaremos vendo o uso do EFT em duas áreas específicas: dependências e
hábitos, medos e fobias.
Dependências e Hábitos
• Preparação
• Redução da Ansiedade
• Eliminando a necessidade
Chamamos de maus hábitos qualquer comportamento repetido que nos leva a fazer alguma
coisa que não nos faz bem, como por exemplo, fumar, comer ou beber em excesso, roer as
unhas, etc.
Por sua vez, um vício ou uma dependência é uma condição que se desenvolve a partir de
um hábito específico. As dependências mais comuns são: álcool, cigarros (nicotina), e
drogas – tantos as prescritas como as “recreacionais”.
Dr. Roger Callahan acredita que vícios e maus hábitos mascaram uma emoção principal e
que a ansiedade é a causa ou emoção por detrás de todas as dependências, maus hábitos e
vícios.
“A verdadeira causa de todos os vícios é a ansiedade – uma sensação desconfortável que é
temporariamente encoberta, ou aliviada, através de alguma substância ou de algum
comportamento.” Dr. Callahan
Muitos profissionais da saúde têm confirmado repetidamente esta teoria. Gary Craig
enfatiza o ponto com a seguinte observação:
- Os próprios dependentes em algum tipo de droga sempre dizem que usam a droga
para acalmar (ansiedade) os nervos.
- As pessoas dependentes aumentam o consumo das drogas quando estão sob tensão
(ansiedade).
“Retire a substância (tranqüilizante) dos dependentes e imediatamente irão ficar muito

inquietos e nervosos (ansiosos). Na verdade, ficam ansiosos diante da simples ameaça de
ficar sem a droga, o cigarro ou o álcool. Ouça as pessoas falando de seus vícios e perceberá
que sempre dizem: “Isso me relaxa.” Este é o indício mais óbvio de todos. Por que iriam

precisar de alguma coisa para relaxar se não estivessem sentindo algum tipo de ansiedade?
Precisam aliviar o que?”
O protocolo que irá aprender nesta aula está voltado para resolver ou eliminar a ansiedade,
sendo portanto a técnica mais efetiva para trabalhar com dependências e maus hábitos em
geral.
É sabido que o EFT é muito efetivo na eliminação da ansiedade por isso é de valor
inestimável no tratamento de vícios. O EFT pode ser usado para reduzir a vontade por uma
dada substância ou para controlar um mau hábito junto com o tratamento da ansiedade que
está por trás.
Leve em conta o que Gary Craig disse: diante da mera ameaça da privação da substância a
que estão viciados, as pessoas sempre ficam imediatamente mais ansiosas. Por isso, é
importante, quando estiver trabalhando com alguma dependência que não seja proposto
nenhuma eliminação logo na primeira sessão de tratamento. Uma aproximação mais
abrangente e voltada para o sucesso final que se quer atingir será vista nesta aula. É
importante encorajar a pessoa a aplicar-se a técnica várias vezes por dia, cada vez que sentir
aquela vontade urgente da substância.
Qualquer problema mais sério ou crônico deve ser tratado por no mínimo 30 dias
consecutivos.
Muitos que desejam parar de fumar, preocupam-se com o aumento de peso. Quando
usamos o EFT isto raramente acontece porque é dissolvida a ansiedade subjacente. A razão
do ganho de peso dos ex-fumantes é que eles inconscientemente buscam uma alternativa
para a ansiedade que não foi eliminada. Com freqüência esta alternativa é um aumento no
consumo do alimento.
PREPARAÇÃO
Dr. Larry Nimms criador o método BSFF* de terapia através da energia, chama este tipo de
preparação como “impedindo os impedimentos”, isto é, impedir as coisas que estão nos
impedindo de fazer aquilo que desejamos; é um modo eficiente de “podar” as objeções
conscientes ao nosso progresso.
Os impedimentos são os “mas” que tendem a aparecer no final de uma frase positiva, como:
Eu gostaria de parar de fumar mas não tenho força de vontade.

Eu gostaria de parar de fumar mas tenho medo de engordar.
Eu gostaria de parar de fumar mas todos os meus amigos fumam.
*
Be Set Free Fast! – BSFF é um acrônimo para “Behavioural & Emotional Symptom Elimination Training
for Resolving Excess Emotion: Fear, Anger, Sadness, &Trauma.”

A solução para as objeções acima é surpreendentemente simples com o EFT – coloque as
palavras numa afirmação inicial e faça a seqüência do EFT até que esteja resolvida, isto é,
até que a objeção perca sua validade.
Vamos pegar a primeira frase como exemplo:

“Apesar de eu não ter força de vontade para parar de fumar, eu me aceito.”
Outras seqüências devem ser feitas até que a pessoa esteja confiante que sua força de
vontade não é mais o problema.
Lembre-se que a Inversão Energética é o fator mais importante no que diz respeito a vícios.
O EFT é um pacote completo para a eliminação destes maus hábitos pois corrige as
inversões, reduz a ansiedade e a vontade da substância,
ANTES DE RESOLVER O PROBLEMA
Peça que a pessoa responda as seguintes perguntas:
- Estou bastante motivado para eliminar este vício?

- O que sinto com respeito a este vício?
- Tenho alguma dúvida quanto a conseguir ou não parar com isso?
- Duvido de minha força de vontade?
- Estou com medo ou ansioso com esta idéia de eliminar este vício?
Anote as respostas e trate-as usando o EFT da forma que já aprendeu.
Torne o EFT Um Hábito
A melhor forma de se livrar de um “mau hábito” é trocá-lo por um “bom hábito” como o
EFT. Um “hábito” particularmente efetivo é executar a seqüência várias vezes por dia
visando o hábito ou dependência que quer eliminar.
Podemos adaptar a sugestão dada na 5a. Aula para horários compatíveis com nosso estilo de
vida.
Relembrando as sugestões da 5a. Aula:

*************************************************************************
Para se obter o máximo em benefícios deve se repetir a seqüência básica de 3 a 10 vezes

durante o dia. Isso é, deve-se usar a seqüência a intervalos regulares e freqüentemente.
• pela manhã ao acordar
• à noite antes de dormir

• antes de cada refeição
• depois de cada ida ao banheiro
• a cada hora quando os sintomas ou circunstâncias exigirem
Pode-se também usar o EFT em horas pares, isto é, à 6hs., às 8hs, às 10hs, e
assim por diante. Desta forma estaremos pegando o horário de pico de cada
par de meridianos e, com certeza, tratemos todos ao equilíbrio. (Veja a
tabela da 2a. Aula.)
O simples uso do EFT com regularidade por algumas semanas resultará nos seguintes
benefícios:
• Redução do estresse
• Reforça o sistema imunológico
• Aumenta a clareza mental
Só por estes benefícios já vale a vida incorporar o EFT na rotina diária. O que dizer então
quando usamos a técnica com alvo certo e obtemos os resultados desejados?
***********************************************************************
A idéia é estabelecer o hábito para se assegurar que a seqüência será feita no mínimo 15
vezes por dia, nos casos particulares que estamos vendo nesta aula. Gary Craig sugere 25
repetições por dia para evitar o retorno da Inversão Psicológica.
Reduzindo a Vontade Pela Substância
Pode-se também usar a seqüência “no momento” que vem aquela vontade forte pela
substância a que se está viciado. Quando surge o desejo, podemos rapidamente reduzi-lo
usando a Acuterapia.
Ainda usando o exemplo do vício em fumo, a seqüência do EFT pode ser usada até que o
desejo por um cigarro acabe de vez.
O procedimento é o mesmo que já aprendemos nas aulas anteriores. Entretanto, vamos

revê-lo usando o exemplo do fumo:
- Encontrar o grau de UDS para o desejo por um cigarro.

- Escolher uma afirmação inicial apropriada. (Apesar de querer intensamente um
cigarro agora, eu me aceito ...)
- Frase-lembrete. (Quero um cigarro agora)

- Executar a seqüência até que não haja mais nenhum desejo pelo cigarro.
Este é apenas um exemplo. Sempre use suas próprias palavras.
O EFT pode também ser usado nos sintomas da mesma forma.
Nota: Hábitos e dependências freqüentemente requerem uma aplicação da técnica mais

prolongada. Entretanto, existem vários registros de pessoas que deixaram seus vícios ou
hábitos em uma única sessão.
EFT E Emagrecimento
“Comemos quando estamos felizes e comemos quando estamos tristes – especialmente

quando estamos tristes.” - James Durlacher - Freedom from Fear Forever
É impossível deixar de comer, não só porque é essencial à nossa sobrevivência como

também é parte central de nossa vida social. As propagandas também não nos ajudam pois
os produtos alimentícios são veiculados na mídia como emocionalmente reconfortantes.
Uma frase muito conhecida e precisa diz: Muitos vivem para comer ao invés de comer para
viver.
Evidentemente, o meridiano do estômago está ligado com todos os problemas de digestão e

de controle de peso.
Voltando às informações dadas sobre os meridianos, podemos ver que os vícios estão
diretamente relacionados com o desequilíbrio no meridiano do estomago. (Veja 2a. Aula)
Uma das coisas mais difíceis de lidar, quando estamos trabalhando com o controle de peso,
é com a sensação de vazio ou a sensação de fome constante. Ao comer, muitos vão bem
além do ponto de satisfação natural do apetite porque estão buscando mais da comida do
que o simples sustento para o corpo – estão buscando apoio emocional.
Um entendimento dos meridianos sob uma perspectiva psicológica, revela como os

desequilíbrios se manifestam desta forma. A Acuterapia trabalha automaticamente estes
desequilíbrios facilitando uma mudança nos hábitos alimentares do mesmo modo suave e
gentil que trata tantos outros problemas.
Se quiser tratar alguém com este desequilíbrio, poderá começar por encontrar o que a
pessoa realmente pensa sobre emagrecer. Vejamos alguns exemplos mais freqüentes:
- Não consigo passar perto da geladeira sem abri-la.
- Tenho fome o tempo todo.
- Detesto regimes.
- Sou viciada em açúcar.

As chances de sucesso ficam muito ameaçadas quando a pessoa pensa que vai passar fome
o dia todo ou se ver privada do que mais gosta se começar uma dieta. Usando a Acuterapia
mudamos essas crenças o que torna o processo muito mais fácil, simples e efetivo.
Para trabalhas com alguém que deseja emagrecer, use a Acuterapia como no exemplo do
cigarro. Encoraje a pessoa a aplicar-se a técnica várias vezes por dia – no mínimo 15 vezes
por dia. Se conseguir por 25 vezes é muito melhor.
“Para emagrecer você precisa, obviamente, eliminar a ansiedade que o leva ao comer
demais. Aplique persistentemente (25 vezes por dia) a seqüência básica do EFT (apesar de
eu comer demais, eu me aceito ...) para eliminar a ansiedade. Use também para eliminar a
vontade de comer “bobagens” quando ela surge (apesar de estar morrendo de vontade deste
doce, eu me aceito ...). No médio prazo a causa para seu vício de comer demais irá
desaparecer e, conseqüentemente, você perderá o peso excessivo.”
Gary Craig - EFT Manual
Os vícios mais comuns são:

- roer as unhas
- fumar
- jogar
- alcoolismo
- fazer compras
- doces, chocolate, etc.
- drogas com prescrição (por exemplo, analgésicos)
- drogas (heroína, cocaína, etc.)
Ansiedade
A ansiedade pode tomar várias formas e todas podem ser tratadas com a Acuterapia. As
mais comuns são:
- Generalizada: uma sensação constante de ansiedade sem uma causa definida.

- Antecipatória: associada com entrevistas de trabalho, exames escolares, etc.
- Social: dificuldade para relaxar em reuniões sociais.
- Desempenho: também conhecida como “medo do palco ou público”, mas se aplica a
toda situação em que a pessoa precise mostrar o resultado de suas tarefas a outras
pessoas.
- Pânico: ansiedade severa e aguda ligada a uma situação específica.
Medos e Fobias
• Aliviando o medo excessivo

• Percorrendo todos os aspectos

É perfeitamente normal ser cauteloso ou tomar algumas precauções diante de algumas
situações: cruzar uma rua movimentada, subir uma escada muito alta, evitar uma cobra
venenosa ou um cão bravo, etc. Entretanto, quando o medo assume proporções exageradas
diante de uma situação podemos considerar como um medo irracional ou fobia.
As fobias mais comuns são: medo de altura, de viajar de avião, de falar em público, de
multidão, de elevadores, de dentistas, de lugares abertos, claustrofobia, medo de dor, medo
de objetos pontiagudos, medo de dirigir, medo de enlouquecer, medo de ser roubado, medo
de ficar sozinho, medo de escuro.
Os medos e fobias variam muito de intensidade, desde um leve desconforto a um medo

intenso que pode manifestar sintomas físicos como suor excessivo, tremor, náusea e pânico.
Fobia é um medo persistente, intenso e irracional associado a determinado objeto ou
situação.
Uma entre dez pessoas sofre de algum tipo de fobia que, quando despertada, resulta numa
experiência realmente desagradável. As fobias podem resultar de experiências traumáticas
do passado, de temores ou condicionamentos da infância, podem vir de vidas passadas ou
simplesmente como que “surgir do nada”.
O medo pode ser uma resposta automática muito útil quando precisamos reagir rapidamente
para evitar uma situação de perigo. Quando medo é constante todo nosso sistema fica em
estado de alerta permanente gerando, mais cedo ou mais tarde, algum tipo de falência
física.
Quando voltamos às propriedades fisiológicas e psicológicas dos meridianos que vimos na

2a. Aula, percebemos que já existe embutido no sistema de meridianos um grau sadio de
cautela e medo a ser usada como proteção, quando todo o sistema está equilibrado.
No entanto, uma fobia é bem diferente da cautela ou precaução saudável. Uma fobia pode,
na verdade, até aumentar o perigo porque se trata de uma reação exagerada a alguma coisa,
incapacitando a pessoa, momentaneamente, de pensar com lógica e tomar as decisões
corretas.
Uma fobia pode ser tão séria que chega a impedir uma pessoa de aproveitar a vida pois ela
se sente compelida a evitar certas situações, lugares ou coisas.
A grande vantagem em usar a Acuterapia para se libertar das fobias é que não é necessário
saber nem como nem quando a fobia começou para poder elimina-la. A grande maioria das
terapias tradicionais precisa primeiro determinar a origem ou a causa da fobia antes de
começar um programa para erradica-la. Outras terapias usam o método da desensibilização,
onde é necessário imaginar a situação para trabalhar com ela até que seja tolerável,
percorrendo todos os níveis de medo.
Muitos, só em saber que precisarão passar por experiências assim, desistem antes de
começar. Alguém com fobia de aves, por exemplo, só em pensar num papagaio já tem todas
as reações físicas referentes à fobia.

Lembra-se a afirmação descoberta?
“a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no sistema de

energia no corpo.”
Um pensamento ou a simples menção do fato normalmente é o bastante para detonar uma
série de sensações físicas e emocionais desagradáveis. Para a Acuterapia isso já é o bastante
para começar o procedimento da técnica.
Encontre as palavras apropriadas que melhor identifiquem a fobia para compor a frase
inicial e use a seqüência básica até que não haja mais nenhum desconforto em falar sobre o
problema. Se estiver em condições de testar na vida real, faça o teste para ter certeza do
resultado.
É preciso sempre deixar que o cliente construa sua própria frase inicial. O terapeuta apenas
ajuda o cliente a construir sua frase colocando exatamente o que a pessoa sente, sem
censurar ou “melhorar” a frase. Os terapeutas treinados em métodos de diagnose podem
sentir alguma dificuldade em deixar de lado seu pr;oprio ego. No entanto, com a
Acuterapia, é preciso trabalhar aquilo que o cliente sente e não o que o terapeuta acha que é
mais apropriado.
Seja cauteloso ao executar os testes e pare imediatamente ao primeiro sinal dos sintomas de
desconforto.
Quando a pessoa sente desconforto ao ser testada não significa que a técnica não funcionou
– significa que há mais trabalho a fazer, significa que existem mais aspectos para serem
eliminados.
Perseverança é sempre a chave mestra para atingir o sucesso com a Acuterapia. Com
freqüência, as fobias têm muitos aspectos que devem ser tratados um a um.
A Acuterapia jamais vai eliminar a precaução sadia e a cautela desejada. Elimina somente o
elemento indesejável que é o medo exagerado definido como fobia. Todos os recursos do
indivíduo concernentes a decisões atinentes à própria segurança ficam intactos.
Se a pessoa tem várias fobias, é aconselhável tratar uma a uma separadamente. Só quando
uma fobia foi neutralizada é que se pode passar para a próxima.

RECAPITULAÇÃO
Estamos quase terminando nosso curso de Acuterapia – Psicoterapia Energética. Vamos

recapitular a técnica que aprendemos antes de seguirmos à frente em nossos estudos.
Procedimento da Técnica EFT
1. Se for trabalhar com alguém, coloque a pessoa bem à vontade, explique como será
conduzida a sessão e certifique-se de que ela entendeu o que será feito.
2. Determine o problema que será trabalhado.
3. Trabalhe um pouco a questão colocada tentando refinar e identificar o ponto central

do problema.
4. Encontre junto à pessoa a afirmação inicial.
5. Encontre o grau de UDS ou VOC. (VOC será explicado na próxima aula.)
6. Execute a seqüência.
- Comece dizendo em voz alta a afirmação inicial e massageando vigorosamente em

círculos os Sore/Tender Spots.
- Agora, falando em voz alta a Frase-Lembrete, comece a bater nos pontos pelo
corpo, dos olhos ao ponto karate chop, em seqüência.
- Continue falando a Frase-Lembrete enquanto bate no ponto das costas da mão e
executa as ações com os olhos do 9 Gamut.
- Repita a seqüência de pontos pelo corpo, dos olhos até o ponto karate chop. (Desta
vez sem o 9 Gamut.)
- Faça uma respiração bem lenta e profunda. Peça que a pessoa reflita por um
momento em como se sente agora quando pensa no problema.
7. Volte a pedir um número para o grau de UDS. “Se era 8, que número daria agora?”
Aqui temos três possibilidades de resposta:
- Se o grau de UDS caiu para zero ou 1, o processo está completo. Resta apenas fazer
a seqüência final. (Veja a 3a. Aula.)
- Se houve uma queda no grau, por exemplo, de 8 para 6, continue o processo
repetindo toda a seqüência quantas vezes for necessário para que o grau chegue a
zero ou 1, tendo assim eliminado o problema. (Veja a 3a. Aula.)
- Se não houver uma redução significante, volte ao estágio 4 reformulando a
afirmação inicial. Quando não acontece nenhuma redução no grau de UDS é quase
certeza que a afirmação inicial estava errada. Se mesmo mudando a afirmação
continua não acontecendo nenhuma redução, significa que a pessoa está
energeticamente invertida. Então proceda assim: massageando em círculos os sore

spots, peça que diga 6 vezes : “Apesar de estar travado/emperrado/empacado no
grau ..., eu me aceito completa e profundamente.” Repita a mesma frase mais 6
vezes enquanto bate no karate shop. Recomece todo o processo, tentando uma nova
frase inicial. Neste ponto a própria pessoa estará mais “aberta” para encontrar a
afirmação correta.
Efeito de Pico
O Efeito de Pico é um fenômeno que acontece ocasionalmente entre os praticantes destas

técnicas. A pessoa experimenta grande bem-estar com relação ao seu problema, entretanto
não atribui o alívio à técnica utilizada.
A pessoa pode dizer: “Obrigada por sua assistência, mas o problema parece ter sumido por
si próprio” ou “Bem, não tive que repetir a técnica em casa porque esta semana não senti
nenhuma vontade de comer chocolate”.
Estes são exemplos clássicos do que foi denominado de Efeito de Pico. A Acuterapia
produziu um efeito tão positivo, total e profundo que a pessoa assimilou imediatamente a
mudança como uma nova realidade sua. Para a pessoa a mudança é uma sensação tão
natural e tão dela que nem percebe que é fruto de um procedimento psicoterapeutico.
O Efeito de Pico é um efeito que apenas o psicoterapeuta precisa saber – não é preciso
conscientizar o cliente. Embora se possa faze-lo, não existe nenhum valor terapêutico em
conscientizar o cliente do “antes e depois” da Acuterapia.
Podemos evitar que isto aconteça usando uma linguagem adequada e cuidadosa. Durante a
terapia, faça perguntas como: “Como você vai saber que resolveu completamente o
problema?”
Como sempre, quando estiver trabalhando com a Acuterapia, ouça atentamente as

respostas. Guie o cliente de uma forma que pressupõe o sucesso da parte dele. Mantenha-o
continuamente em contato com seu progresso
“O Efeito de Pico é um nome dado por Dr. Roger Callahan à estranha idéia de muitos
clientes de não dar crédito ao procedimento terapêutico os resultados que obtêm. Em
vez disso, dão “outras explicações”ou ignoram o impacto como se nunca houvesse
acontecido. Dr.Callahan descreve a razão em termos de funcionamento cerebral.” Gary
Craig
Costuma-se achar que o Efeito de Pico é um problema. Mas não precisa ser. Como
apresentamos a técnica ao cliente vai determinar com que freqüência vamos
testemunhar este efeito. Se ao cliente for explicado o potencial desta técnica, as
chances desta reação de pico tendem a ser bastante reduzidas.

Reação Anormal
Reação anormal é o termo usado quando um cliente experimenta as mesmas

sensações do trauma ou evento original como se estivesse acontecendo agora. Esta
reação pode re-traumatizar a pessoa e tornar as coisas ainda piores.
Para evitar uma reação anormal quando estiver trabalhando com a Acuterapia,
mantenha o cliente sempre “distante” do problema, apenas pensando nele e não
lembrando vividamente.
- distância física
Mantenha o cliente distante fisicamente de qualquer coisa que possa detonar uma
reação anormal ligada à sua fobia ou alergia: insetos, altura, substância químicas, etc.
- distância psicológica
Mantenha o cliente mentalmente distante do problema. Use uma das formas de

aproximação que já vimos em uma aula anterior: use figuras, filme; peça que imagine
outra pessoa se aproximando do objeto/problema, use um símbolo, um número ou
uma palavra-chave para simbolizar o elemento detonador.
Se a reação acontecer:
1. Permaneça calmo.
2. Páre o estado do cliente:
- distraia a pessoa chamando a atenção dela para alguma outra coisa
- faça a pessoa levantar e dar uma volta pelo lugar
- peça que respire fundo e comece a instruir a pessoa a respirar lenta e
profundamente.
3. Anote o que detonou para trabalhar depois fazendo uma desassociação antes de
testar novamente.
4. Trate o “medo do medo”.
A reação anormal é muito improvável de acontecer SE o que foi aprendido até aqui for
seguido cuidadosamente. Leia novamente as formas de aproximação de problemas.
Na próxima e última aula estaremos aprendendo a usar a Acuterapia no desenvolvimento

pessoal, algumas sugestões finais e a bibliografia.

Visite o website do Dr. Callahan
http://www.tftrx.com/
Neste site é possível encontrar um bom livro em espanhol:

“TERAPIA DEL ESTRÉS”
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou
de profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com
as causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento
do seu médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar
qualquer medicação que esteja fazendo uso.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br

CURSO DE TERAPIA
ACUTERAPIA
8a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta última aula estaremos vendo o uso da Acuterapia no desenvolvimento pessoal,

alguns últimos conselhos e a bibliografia.
ACUTERAPIA E DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Até agora aprendemos como usar a Acuterapia para dissolver desequilíbrios físicos e
emocionais. Chegou o momento de aprendermos esta ferramenta terapêutica no
desenvolvimento pessoal.
Passado e Presente
Os acontecimentos do passado influenciam nossas vidas no presente. Temos a tendência

de desenvolver "mecanismos de defesa" em resposta às experiências passadas
desagradáveis ou traumáticas. Estes mecanismos, na maioria das vezes, nos restringem,
nos limitam. Então,
- evitamos muitas situações que "pensamos" podem nos levar a experimentar

novamente o mesmo problema;
- adotamos uma atitude ou fachada exterior que passa nossa mensagem defensiva
ao mundo externo; ou
- negamos que a tal situação tenha ocorrido, ou
- passamos anos "empurrando" o problema para fora da lembrança e da mente, nos

distraindo constantemente, evitando pensar ou lidar com o problema.
Estes mecanismos de defesa causam muito estresse e tensão que são mantidos no
organismo por anos a fio, debilitando todo o sistema e, lamentavelmente, acabando por
levar a problemas de saúde de algum tipo.

Relembrando a "afirmação descoberta" (as emoções negativas são causadas por uma
interrupção ou um bloqueio no sistema energético do corpo físico), agora já sabemos que
a lembrança/memória de acontecimentos passados causam, quando recordados, todo tipo
de desequilíbrios emocionais e físicos. É por isso que evitamos a todo custo recordar as
situações que foram muito traumáticas. Entretanto, isso requer um grande e constante
esforço e desperdício de energia. Este esforço pode ser consciente ou inconsciente - um
sistema automático de proteção adotado pela mente para evitar a repetição da experiência
com os mesmos efeitos negativos.
É este sistema de proteção que requer um esforço e desgaste de energia constante para
manter "distante" o acontecimento e também as experiências semelhantes. No entanto,
porque foi o acontecimento que causou a interrupção no sistema energético, "ele" está
sempre tentando fazer sua presença notada. O acontecimento se mantém como uma
influência atual, de agora, em vez de um acontecimento de aconteceu no passado. Esta é
uma situação muito difícil e debilitante para a pessoa porque enfraquece a imunidade
natural e causa estresse e ansiedade.
Trabalhar com a Acuterapia para dissolver traumas passados nos traz os seguintes
benefícios:
- inverte as emoções negativas e as sensações físicas associadas com o

acontecimento;
- coloca o acontecimento no seu tempo correto, isto é, uma situação que aconteceu
no passado irá ser lembrada exatamente assim - como algo que aconteceu e acabou, ficou
no passado. Irá se tornar apenas mais uma lembrança sem exercer nenhuma influência
negativa no tempo presente;
- vai reduzir o estresse e aumentar a imunidade física.
Utilizada desta forma, a Acuterapia facilita o desenvolvimento pessoal. A liberdade das

armadilhas do passado facilita um presente mais positivo e possibilita os planos para o
futuro.
Nosso mundo é o que pensamos que é, em outras palavras, nossas crenças formam nossa
realidade atual – seja ela boa ou má. A Acuterapia pode ser usada para fortalecer nossas
crenças positivas e para mudar completamente nossos pensamentos negativos.
Dissolvendo o negativismo
Todos temos crenças negativas que regem nossas vidas, alguns mais ou menos. A
maioria delas nos foi comunicada durante nossa infância por alguém que representava
uma figura de autoridade para nós – os pais, professores, tios, irmãos -, ou qualquer

adulto que inspirasse respeito e que decidiu repartir conosco uma ou duas de suas
“pérolas” de sabedoria:
- “Criança não tem vontade, tem que obedecer.”

- “Se você não passar de ano, você nunca terá um bom emprego.”
- “Você é igualzinho ao traste do seu pai!”
- “Por que você não é como sua prima?”
- “Nunca confie em ninguém.”
- “Você não presta para nada, nunca vai conseguir ser alguém na vida.”
- “Se você não passar de ano, nunca terá um bom emprego.”
- “Mulher não foi feita para trabalhar fora de casa.”
- “Você é um irresponsável.”
- “Casamento é loteria.”
Estas e outras “pérolas” tornam-se nossas verdades na vida adulta e nossa realidade atual
é moldada dentro das limitações dessas crenças.
Quando uma pessoa acredita que ‘não é boa bastante’ para fazer alguma coisa, a crença é
tão real para ela que tudo que vê e ouve, seja um elogio ou uma crítica, passa pelo filtro
do “não sou bom o bastante” e, logicamente, é assimilado de acordo com este filtro.
Por exemplo: Palavras de encorajamento ou um elogio são filtrados e interpretados como

“estão apenas querendo ser gentis comigo”. E uma crítica, por mais positiva que seja,
passa pelo filtro e é interpretada como “eles têm razão, sou um fracasso mesmo, não faço
nada certo”.
Crenças negativas podem ser dissolvidas e mudadas com a Acuterapia, como você já
aprendeu até aqui. A crença acima poderia ser medida em UDS e então colocada numa
frase inicial mais ou menos assim: “apesar de eu não servir para nada ...”. Então, ir
fazendo várias seqüências, endereçando os vários aspectos do problema, até que você ou
o cliente não mais acredite que não é bom o bastante para fazer alguma coisa. Por isso
esta técnica é a base para o mais substancial e efetivo programa de desenvolvimento
pessoal da atualidade.
Instalando Crenças Positivas
Você pode utilizar a técnica do EFT para instalar uma crença positiva também - usando a
seqüência para aumentar gradualmente o quanto você acredita que é verdadeira a idéia
positiva. Para isso usamos uma escala chamada de VdC (Validade de Cognição) que vai
medir o "quanto você acredita". A escala de VdC trabalha na direção oposta da escala de
UDS, isto é, começa com um número baixo e segue em ordem crescente.
Por exemplo, se estiver usando a Acuterapia para construir a autoconfiança num cliente,
pergunte o quanto ele se sente confiante, numa escala de 10 a 0, sendo que zero é o grau

que de menos confiante em si próprio. A seguir é só ir trabalhando a técnica como foi
ensinada nas aulas anteriores até que o cliente sinta-se plenamente autoconfiante.
Por alguns instantes reflita na maravilha dessa nova possibilidade!
VdC (Validade de Cognição). Colocado de uma forma bem simples, é exatamente o

contrário de UDS. Em vez de começar em 10 e ir reduzindo a 0 ou 1, começamos
medindo o grau em números baixos, 2 ou 3, e trabalhamos em direção ao 10, à medida
que uma percepção positiva é construída.
Entretanto, antes de instalar uma crença positiva é preciso “limpar” a negativa. Lembre-
se disso e, por favor, não queira pular etapas. Nosso inconsciente já tem muitas idéias e
crenças contraditórias (oras “você já é uma mocinha” , oras “você ainda é muito
criança”). Cuidado para não instalar mais contradições em você ou em seus clientes.
SUGESTÕES ADICIONAIS
– Métodos Para Redução de Dores Físicas
Método 1
1) Peça que o cliente coloque a ponta de um dedo precisamente no ponto que mais
dói. Peça que a pessoa descreva o local e a dor como se estivesse falando com
alguém ao telefone. A frase pode ser longa, o que é muito bom pois será mais
precisa. A explicação deve ser dada de modo que a pessoa imaginária do outro
lado do telefone possa colocar o dedo no mesmo local da dor e ter uma idéia bem
apurada da dor. A dor deve ser bem explicada: é uma dor que se espalha, ou que
pulsa, ou que dá pontadas, ou que parece rasgar, ou é uma forte pressão, e assim
por diante.
Nosso inconsciente tem uma programação muito precisa onde “recortar” não é
“deletar”. Daí a grande importância de deixar que a pessoa coloque o que sente em
suas próprias palavras sem a preocupação de “ajeitar” a frase para ficar mais curta ou
gramaticalmente correta. E muito menos moralmente aceita.
É importante entender que estamos lidando com uma técnica que reforça a todo
instante (“... eu me aceito profunda e completamente.”) a auto-aceitação. Isto
significa que finalmente podemos ser exatamente aquilo que somos, livres de tudo e
todos, e ainda nos respeitar exatamente por esta autolegitimação.
2) Verifique o conteúdo emocional do diálogo imaginário.

3) A frase inicial poderia ficar mais ou menos assim: “Apesar dessa dor constante e
aguda na nuca bem perto do couro cabeludo que me deixa irritado, eu me aceito
completa e profundamente.”

4) Após ter feito a seqüência, vá ajustando as palavras exatamente para o que o
cliente sente no momento.
5) É muito comum que a dor “ande”, mudando de lugar. Não importa muito se é a
mesma dor que andou ou se é a próxima da fila, simplesmente continuamos o
processo seguindo o caminho da dor.
Método 2
1. Se não tiver resultados significativos usando o método acima procure pela

causa emocional mais profunda. Aliás, a causa que deu origem à dor
sempre deve ser investigada para eliminar por completo o desequilíbrio.
2. Converse informalmente com seu cliente sobre a dor, como se estivesse
batendo um papo. Mesmo a pessoa mais fechada vai fornecer boas
informações. Não há necessidade de explicar as causas emocionais ao
cliente, a menos, logicamente, que ele queira.
- “Há quanto tempo tem esta dor?”
- “Puxa! Há 4 anos! E sempre foi assim forte?”
- “Mas foi devido a algum acidente?” e assim por diante. Então,
sugira:
- “E você deve ter se sentido muito ..............” (Use a emoção que
mais se adequar ao caso.)
- “Agora me diga, você pode se lembrar de quando não tinha essa
dor, como era? Como se sentia?” (Esta resposta é particularmente
útil para instalar uma crença positiva no final do tratamento.)
Auto-Tratamento
Normalmente quando temos uma dor, mais *pensamos* do que *falamos* sobre ela.
Quando a dor aparece começamos um diálogo mental que não é expresso verbalmente.
Comece a falar tudo que está na mente sobre sua dor e a fazer suas afirmações iniciais
com tudo que surgir. Com uma dor nas costas, por exemplo, poderia ser assim:
- “Não acredito, a dor voltou de novo!”

- “Não estou me sentando como devo. A coluna está torta.”
- “Acho que foi o jeito que me virei para pegar a caneta.”
- “Ai, que dor! Acho que vou tomar uma aspirina.”
- “Fulana vem me visitar amanhã e eu com esta dor!”
- “Ah! Mas eu sei que porque me deu esta dor!”
- “E se a dor voltar ...”

Quando Parece Que Não Funciona
Às vezes as pessoas reclamam dizendo que a técnica não funcionou porque a dor ou o
sintoma voltou. Isto, para mim, é como dizer que não adiantou nada colocar ontem o lixo
na rua porque hoje já tem mais!
A repetição do tratamento é necessária quando:

- A causa mais profunda ainda não foi encontrada e eliminada.
Então é razoável procurar um psicoterapeuta treinado na técnica
para ajuda-lo a descobrir a causa do desequilíbrio. Em muitos
casos, mudando a afirmação inicial e continuando a repetir a
seqüência, você mesmo chegará à raiz do distúrbio.
- Um problema vem de longa data e já se tornou um hábito. A
aplicação da técnica vai alinhar os meridianos para que a energia
flua livre e positivamente. Entretanto, influências externas ou o
estresse podem fazer com que o velho e familiar hábito retorne.
Basta repetir o tratamento por mais alguns dias até que todo o
sistema energético esteja novamente equilibrado.
- Quando existe uma inversão energética massiva. Nestes casos é
recomendável que a pessoa aplique a técnica várias vezes por dia
(de 15 a 25 vezes), por no mínimo 30 dias, ou até que todo seus
sistema bioenergético e neurológico se habitue à nova rota.
Para Que Mais Posso Usar?
A simplicidade deste método e de outros que irão descobrir neste novo mundo das
terapias baseadas no sistema de energia - Acuterapia - que acabam de entrar pode enganar
os principiantes. Podem não perceber que a aplicação da Acuterapia é ilimitada!
A Acuterapia pode ser aplicada em qualquer problema que tenha um conteúdo emocional.
E pergunto, qual problema não tem um conteúdo emocional? Nenhum, é lógico. Mesmo
um problema de matemática pode ser “difícil”, “complicado”, pode parecer ser “sem
solução” e pode deixa-lo com a “cabeça quente” e faze-lo “queimar as pestanas”.
Imagine-se diante de uma tela com um esboço de alguma coisa. Você, com seu pincel
acuterápico, pode, se quiser, criar um Miguelangelo!
A Vida já nos deu todas as cores do arco-íris e seus diversos matizes. Tudo que você
precisa é do seu pincel. Mãos à obra, e que seja uma obra prima!
Concluímos aqui nossa introdução à Acuterapia. Espero que este curso lhe seja de valor e
que você tenha todo sucesso em seu uso das terapias através dos meridianos de energia.

Websites a visitar:
http://www.emofree.com
O site oficial do EFT.
http://www.meridiantherapies.org.uk
http://www.chandra-pds.freeserve.co.uk
http://www.tftrx.com/
Association for Comprehensive Energy Psychology (ACEP) - www.energypsych.org
Be Set Free Fast (BSFF) - www.besetfreefast.com - instructional manual
Body Talk - www.parama.com
Healing Touch - www.healingtouch.net
Heart Math - www.heartmath.com
Holographic Memory Resolution - www.healingdimensions.com
Holographic Repatterning - www.hra@holographic.org
Integrative States Therapy (iSt) Don Elium - http://members.aol.com/eliums/ist.html
Matrix Work/Tara Work (Asha Nahoma Clinton) - www.MatrixWork.org
NAET - www.naet.com
Poole, Judith - http://www.HealingPoole.com/
Rapid Eye Technology - www.rapideyetechnology.com
Resonance Tuner - www.hometown.aol.com/alanhand/myhomepage/index.html
Tapas Acupressure Technique (TAT) - www.tat-intl.com
Tools for Wellness - www.toolsforwellness.com/
Therapeutic Touch - www.therapeutictouchnetwk.com

www.therapeutic-touch.org
Whole Life Healing - www.wel.net/wlh.html - offers training manual.

Whole Hearted Healing - www.PeakStates.com
Bibliografia
Callahan, Roger J., Five Minute Phobia Cure, Enterprise, 1985
Callahan, Roger J., and Joanne Callahan, Stop the Nightmares of Trauma: Thought Field
Therapy, The Power Therapy for the 21st Century, 2000.
Callahan, Roger J., Thought Field Therapy and Trauma, Treatment and Theory, 1996.
Callahan, Roger J., Why Do I Eat When I'm Not Hungry?, Doubleday, 1991.
Flint, Garry A., Emotional Freedom: Techniques for Dealing with

Psychological, Emotional and Physical Distress, 1999.
www.Amazon.com e Barnes and Noble
Gallo, Fred, Energy Diagnostic and Treatment Methods, Norton Professional Books,
Gallo, Fred, Energy Psychology: Explorations at the Interface of Energy,
Cognition, Behavior and Health, CRC Press, 1999
Gallo, Fred and Harry Vincenzi, Energy Tapping: How to Rapidly Eliminate Anxiety,
Depression, Cravings, and More Using Energy Psychology, New Harbinger (to be
released June, 2000)
Gallo, Fred and Mark Evan Furman, The Neurophysics of Human Behavior: Explorations
at the Interface of Brain, Mind, Behavior and Information, CRC Press, (to be released
June, 2000.)
Gordon, Marilyn, Energy Therapy: Tapping The Next Dimension in Healing, WiseWord
Publishing, 1998. (www.hypnotherapycenter.com )
Gordon, Marilyn, The New Manual for Transformational Healing with

Hypnotherapy and Energy Therapy, WiseWord Publishing, 1999.
(www.hypnotherapycenter.com )
Hartmann-Kent, Silvia, Adventures in EFT, DH Publications, October 1999.

(www.meridiantherapies.org.uk ). Recomendo muito este livro.
Lake, David and Steve Wells, New Energy Therapies: Rapid Change Techniques
for Emotional Healing, 1999. Escreva para wells@iinet.net.au

Mountrose and Jane Mountrose, Getting Through to Your Emotions with EFT,
Holistic Communications, 2000.
Heal Yourself & Others with Meridian Therapies

by Dr Tam Llewellyn-Edwards
(publications@meridiantherapy.org ou www.meridiantherapies.org . )
Livros de Assuntos Relacionados
F.M. Houston, Benefícios Terapêuticos da Acupressura, Cultrix
Wen, Tom Sintan, Acupuntura Clássica Chinesa, Cultrix
Kenyon, Dr. Keith, Acupuntura sem Agulhas, Cultrix
Diamond, John, Life Energy: Using the Meridians to Unlock the Hidden Power of Your
Emotions, Paragon House, 1985
Diamond, John, Your Body Doesnít Lie, Warner Books, 1980.
Durlacher, James V., Freedom From Fear Forever, Van Ness, 1995
Gerber, Richard, Vibrational Medicine, Bear & Company, 1996
Joy, W. Brugh, Joy's Way: A Map for the Transformational Journey:

An Introduction to the Potentials for Healing with Body Energies,
Tarcher/Putnam, 1979
Tiller, William, Science and Human Transformation, Pavior, 1997
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos

e/ou de profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto
com as causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o
aconselhamento do seu médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes
de parar de tomar qualquer medicação que esteja fazendo uso.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br

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CURSO DE TERAPIA

ATRAVÉS DOS MERIDIANOS DE ENERGIA

Em meados dos anos 80, pesquisadores franceses1 provaram a existência de um sistema de

“Nos últimos 20 anos aproximadamente, as limitações das terapias tradicionais

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A Acupuntura. o Shiatsu, o Do-In, a Reflexologia, a Moxabustão e outras técnicas de cura,

Em 1974, John Thie, um colega de Goodheart organiza a Faculdade Internacional de

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Em 1991 Dr. Larry Phillip Nims, um psicólogo clínico respeitado e internacionalmente

CONSTITUIÇÃO HUMANA DA ENERGIA ELETROMAGNÉTICA

A energia, que podemos chamar de energia vital, bioenergia ou energia eletromagnética, é

- 12 meridianos principais relacionados a órgãos e/ou glândulas, cujos nomes são

Apesar de existirem 59 meridianos na literatura médica chinesa, vamos ver apenas os 14

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Os meridianos podem ser estimulados através de vários métodos, como massagem,

A energia vital flui:

• do torso à ponta do dedo (passando pelo interior do braço)

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Os meridianos também são classificados em yin ou yang3, expansão e contração, de acordo

Cada meridiano yin tem sua contraparte yang:

Pulmões Intestino Grosso

Coração Intestino Delgado

Pericárdio (Circulação-Sexo) Triplo Aquecedor

Fígado Vesícula Biliar

CHI – A ENERGIA VITAL

O Chi, a energia vital e os meridianos podem se desequilibrar de várias formas. Quando

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As recentes descobertas de técnicas para um equilíbrio mais efetivo deste sistema de

Cada elemento representa um clima ou emoção. Como vimos anteriormente, as influências

O CICLO DOS CINCO ELEMENTOS

· Madeira produz Fogo (como combustível)

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· A Madeira controla a Terra penetrando nela com suas raízes

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CARACTERÍSTICAS DOS ELEMENTOS

Elemento Meridiano/Órgão Emoção Negativa

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Explicação: O seguir não admite preconceitos.

I CHING – O Livro das Mutações

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Como vemos, a Medicina Tradicional Chinesa é bastante complexa e precisaríamos, eu

NASCIDO EM ÓRGÃO ASSOCIADO

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Quando os pulmões funcionam mal ou quando a respiração é muito curta e superficial,

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Um meridiano dos pulmões saudável é indicado por um forte instinto animal e de

Alguns sintomas gerais de desequilíbrio

Algumas qualidades psicológicas quando em equilíbrio

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Algumas qualidades psicológicas quando em equilíbrio

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O estômago lida com aproximadamente 3 quilos de alimentos sólidos e líquidos,

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Outros sintomas de desequilíbrio são: ansiedade (em combinação com o par

A saúde deste par de órgãos é expressa por meio do cantarolar e da criatividade, da

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