Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi1

    Diunggah oleh

    Nelly Arianty
    17 tayangan2 halaman
    Hipertensi adalah gangguan tekanan darah yang dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup sehat. Gejala hipertensi meliputi sakit kepala, rasa berat di leher, dan kelelahan. Hipertensi harus dicegah karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kerusakan organ, dan kematian. Cara mencegah hipertensi meliputi menjaga berat badan, mengurangi garam, merokok, olahraga teratur, dan

    Deskripsi Asli:

    Leaflet HT

    Judul Asli

    leaflet-hipertensi1

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Hipertensi adalah gangguan tekanan darah yang dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup sehat. Gejala hipertensi meliputi sakit kepala, rasa berat di leher, dan kelelahan. Hipertensi harus dicegah karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kerusakan organ, dan kematian. Cara mencegah hipertensi meliputi menjaga berat badan, mengurangi garam, merokok, olahraga teratur, dan

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    17 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi1

    Diunggah oleh

    Nelly Arianty
    Hipertensi adalah gangguan tekanan darah yang dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup sehat. Gejala hipertensi meliputi sakit kepala, rasa berat di leher, dan kelelahan. Hipertensi harus dicegah karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kerusakan organ, dan kematian. Cara mencegah hipertensi meliputi menjaga berat badan, mengurangi garam, merokok, olahraga teratur, dan

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Hipertensi bukan suatu penyakit, melainkan suatu

    gangguan tekanan darah yang dapat dicegah dengan Gejala


    penyesuaian gaya hidup.  Sakit kepala
     Rasa berat di tengkuk
    Apakah tekanan darah  Keletihan,
    tinggi itu? napas pendek,
    Adalah peningkatan tekanan
    terengah-
    dalam pembuluh darah dimana
    engah, sesak
    bagian atas (sistolik)
    napas
    >140mmHg dan bagian bawah (diastolik)
     Telinga
    > 90mmHg
    berdenging
     Sulit tidur
     Mudah lelah dan lemas

    Disampaikan Oleh: Apa yang menyebabkan Kenapa hipertensi harus


    hipertensi ? dicegah ?
    Eva Wulandari Putri  Gaya hidup tak sehat
    Karena hipertensi dapat menyebabkan:
    2012.612.0084 Konsumsi garam berlebih
     Penyakit jantung
    Merokok
     Serangan otak/ Stroke
    Minum-minuman beralkohol
     Pengelihatan menurun
    Kurang olahraga
    D-III KEPERAWATAN  Gangguan gerak dan keseimbangan
     Kegemukan
    POLTEKKES KEMENKES  Kerusakan ginjal
     Stress/ banyak pikiran
     Kematian
    PONTIANAK
    Bagaiman cara menghindari  Medis  Hipertensi ringan : ½ sendok teh per
    Dengan minum obat anti tekanan darah hari
    hipertensi ? tinggi dengan resep dokter  Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
     Jaga berat badan ideal  Tradisional hari
     Kurangi konsumsi garam berlebih dalam  Dua (2) buah timun dimakan pagi dan  Hipertensi berat : tanpa garam
    sore atau diparut, diperas dan diambil
    makanan seperti yang terdapat dalam airnya diminum pagi dan sore hari Lingkungan yang aman untuk
    ikan asin, daging  Sepuluh lembar daun salam direbus
    dalam dua gelas air sampai airnya penderita hipertensi
     Batasi konsumsi makan kolesterol tinggal satu gelas diminum pagi dan Suara yang tidak gaduh,
    sore Lingkungan tidak licin,
    tinggi, seperti jeroan
    Pencahayaan yang cukup
     Jangan merokok
    Contoh menu seimbang untuk
     Banyak makan sayur dan buah
    penderita hipertensi
     Batasi minum kopi  Pagi : nasi putih, telur dadar tanpa
     Jangan minum minuman beralkohol garam, sayur bayam
     Siang : nasi putih, tahu/tempe goreng
     Olah raga teratur tanpa garam, sayur sop, ikan mas
     Cukup istirahat dan tidur goreng, pepaya
     Malam : nasi putih, tahu/tempe goreng
     Kurangi stress tanpa garam, oseng kacang panjang,
    telur rebus, papaya

    Konsumsi garam yang aman


    untuk hipertensi
    Cara Pengobatannya

    Anda mungkin juga menyukai