Nomor KMS  015 hhhh

KARTU MENUJU SEHAT

(KMS)
LANJUT USIA

Nomor Register Kartu Rawat Jalan:

Puskesmas

 Nama : Yusmaniar L /P
Umur : 71 Agama : Islam

Alamat : RT 02/01 Kel. Kebon pala kec. Makasar, Jakarta timur

Pendidikan :SLTP/Sederajat
Pekerjaan :Ibu Rumah Tangga/IRT
Status : Kawin / Tidak Kawin / Janda / Duda
Tinggal Dengan :Anak
 Anjuran Untuk HidupSehat
 PerkuatKetaqwaanpadaTuhanYangMahaEsa

 Periksa Kesehatan SecaraBerkala

 Makanan/Minuman

1. Kurangigula
2. Kurangilemak
3. Kurangigaram
4. Perbanyak buah dansayur
5. Perbanyak susu tanpa lemak danikan
6. Hindarialcohol
7. Berhentimerokok
8. Perbanyak minum air putih (6-8 gelas perhari atau sesuai anjuran petugaskesehatan)

 Kegiatan fisik danpsikososial

1. Pertahankan berat badannormal

2. Lakukan kegiatan fisik sesuaikemampuan
3. Latihanlatihankesegaranjasmanisesuaikemampuan(jalankaki,senam,berenang,
 bersepeda)
4. Tinggikansilaturahmi
5. Sempatkanrekreasi
6. Gunakan obat-obatan atau sarana petugaskesehatan
7. Pertahankan hubungan harmonis dalamkeluarga

 Keluhanyangperludiperhatikan

1. Cepatlelah 11.  Nyeri pinggang

2.  Nyeridada 12. Nyerisendi
3. Sesaknafas 13. Gangguangerak
4. Berdebar-debar 14. Kakibengkak
5. Sulittidur 15. Kesemutan
6. Batuk 16. Seringhaus
7. Gangguanpenglihatan 17. Gangguan buang air besar/ buang air
8. Gangganpendengaran kecil
9. Gangguanmulut 18. Benjolan tidak normal (dagingtumbuh)
10.  Nafsu makan meningkat/menurun

Bawalah KMS setiap berkunjung

ke puskesmas/ Kelompok
Catatan Keluhan dan Tindakan

Tanggal/
Bulan Keluhan Tindakan

25 OKT 2020 Nyeri di bagian pinggang Diberikan obat pereda/penghilang rasa

nyeri untuk di pinggang
CATATAN PEMANTAUAN

 Nilai-nilaiNormal : *Indeks Massa Tubuh :18,5 – 25

*Tekanan Darah : Sistole= 120-160 mmHg, Diastole ≤90 mmHg
*Hemoglobin : L ≥ 13 g%, P ≥ 12g%, Talquist ≥ 70%
Grafik Indeks Massa Tubuh ( IMT)