NAME :

CLASS :
KUIZ DAYA TAHAN OTOT
DATE :
8 Questions

1. Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali atau

dalam jangka masa yang lama.

a) Daya Tahan Otot b) Kekuatan Otot

2. Pernyataan di atas merujuk kepada:

a) Daya Tahan Otot b) Kekuatan Otot

3. Berikut merupakan aktiviti daya tahan dan kekuatan otot,

kecuali:

a) Bicep Curl b) Tekan Tubi

c) Separa Cangkung d) Berdiri Statik

4. Semasa melakukan aktiviti Tekan Tubi, apakah otot yang

terlibat:

a) Otot Telinga b) Otot Kepala (Temporalis)

c) Otot Bahu (Deltoid)

5. Semasa melakukan aktiviti Bangkit Tubi (Sit Up), apakah

otot yang terlibat:

a) Otot Bahu (Deltoid) b) Otot Perut (Abdominal)

c) Otot Betis (Gastrocnemius)

Help
6. Semasa melakukan aktiviti Angkat Tumit (Jengket Kaki),
apakah otot yang terlibat:

a) Otot Bahu (Deltoid) b) Otot Perut (Abdominal)

c) Otot Tapak Kaki (Fascia)

7. Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

a) Bangkit Tubi b) Separa Cangkung (Half Squat)

c) Tekan tubi

8. Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

a) Bangkit Tubi b) Separa Cangkung (Half Squat)

c) Tekan tubi
Answer Key
1. a 3. d 5. b 7. b
2. b 4. c 6. c 8. a