Anda di halaman 1dari 1

Baca petikan dibawah dan jawab soalan-soalan yang berikut.

Badan Sihat Fikiran Cerdas

Kesihatan penting untuk menjamin kesejahteraan hidup. Terdapat pelbagai cara untuk
menjaga kesihatan. Cara utama ialah bersenam. Kita perlu bersenam sekurang-kurangnya tiga
kali seminggu selama 20 minit. Badan kita akan mengeluarkan peluh semasa bersenam. Oleh
itu, badan kita akan cergas dan otak kita akan cerdas.

Seterusnya, kita perlu mengamalkan pemakanan yang seimbang. Kita hendaklah


mengurangkan pengambilan makanan yang manis dan berlemak. Makanan sebegini boleh
menyebabkan kita menjadi gemuk.

Selain itu juga, rehat dan tidur yang mencukupi juga amat penting untuk kesihatan.
Apabila kita rehat tidak cukup, badan akan menjadi lemah dan mudah dijangkiti penyakit.

1. Apakah cara utama untuk menjaga kesihatan?


________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

2. Berapa kalikah kita perlu bersenam setiap seminggu?


________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

3. Apakah kebaikan bersenam?


________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

4. Mengapakah kita perlu mengurangkan makanan manis dan berlemak?


________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.

5. Fikirkan apakah yang akan terjadi sekiranya seseorang itu tidak bersenam dan gemar
makan makanan manis dan berlemak.
________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________.