BULETIN KAJIAN ONLINE

GALAU-GALAU SYARIAH
OLEH : AULIYA LASAUFA YARDHA

copyright©2020 HMPS PMAT UAD

 Insecure juga menyebabkan galau. Lalu

GALAU? bagaimana cara mengatasi insecure?

1. tulis kata-kata positif di jurnalmu.
2. kelilingi dirimu dengan orang-orang yang
Kata galau adalah salah satu kata yang sedang
positif.
trend saat ini. Sedang melanda di anak muda mudi,
3. kurangi penggunaan sosial media.
Sebuah ungkapan perasaan seseorang ketika sedang
4. tempel kata-kata positif disekitarmu.
mengalami kebingungan, bimbang, dilema, dan
5. dengarkan lagu-lagu yang membangun
depresi. Sedih adalah emosi naluriah yang dapat
6. lupakan masa lalumu.
dirasakan setiap orang. Kesedihan bisa menghampiri
7. lakukan hal-hal yang poitif.
Anda sesekali atau bahkan hampir setiap hari,
8. konsentrasi dengan seseorang.
tergantung pada apa yang sedang terjadi dalam
hidup.
Hidup ini memang tidak selalu menyenangkan.
Bagaimana cara mengontrol rasa galau? Usir
Hidup ini juga memang tidak selalu sesuai dengan
galau dengan cara keluar dari zona nyaman. Zona
keinginan kita. Ada saja hal-hal yang bisa membuat
nyaman adalah keadaan perilaku dimana seseorang
kita sedih ataupun galau. Entah karena perbuatan
berada dalam kondisi tanpa kecemasan, dengan
kita ataupun yang berhubungan dengan orang lain.
perilaku yang dikondisikan untuk memberikan tingkat
Galau sendiri adalah kondisi dimana perasaan kita
kinerja stabil,
gelisah, sedih, dan tidak karuan. Perasaan galau
Bagian dari karakter manusia, mereka memiliki
tersebut bisa terjadi karena berbagai macam hal.
obsesi dan harapan. Dan karena karakternya yang
Misalnya seperti saat kamu ditinggal pacarmu,
tamak, obsesi itu selalu berkembang. Dari Ibnu
atau saat kamu galau karena skripsimu yang tak
Abbas Radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah Shallallahu
kunjung usai, atau bisa juga karena suatu hal yang
‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya :
sudah kamu rencanakan dengan baik tapi hasilnya
"Jika manusia memiliki dua lembah penuh dengan
tidak sesuai dengan keinginanmu
harta, pasti dia akan mencari lembah harta ketiga.
Banyak orang menyerah setelah gagal
Tidak ada yang bisa memenuhi perut anak Adam,
mencoba hal yang diinginkan. Kegagalan yang
selain tanah." (HR. Bukhari 6436 & Muslim 2462)
mengecewakan berasal dari ekspetasi yang
Yang mampu mengendalikan hidup anda adalah
munculdalam bayangan. Sebelum menyerah, ada
anda pikirkan sejenak jika hidup anda dikendalikan
baiknya kamu pikirkan hal ini terlebih dulu. Kadang
oleh perasaan galau, maka setiap hal yang anda
kegagalan datang untuk mengawali kesuksesan.
lakukan akan diawali kegalauan. Keputusan untuk
Pikirkan kegagalanmu sebagai sesuatu yang lain.
move on atau terus terlarut dalam kegalauan, anda
yang mengendalikannya. Banyak orang mengalami
kegalauan karena tidak mampu mengendalikan
hidupnya. Salah satu contohnya adalah belum bisa
move on setelah bertahun-tahun putus. Ini
membuktikan bahwa kegalauan yang mengendalikan
hidupnya.
Hikmah yang bisa dipetik :
1. kegagalan membuat sadar bahwa usaha belum
maksimal
2. kegagalan membuatmu tahu akan kekurangan PEMATERI :
AULIYA LASAUFA YARDHA
3. kegagalan itu "jatah" (YOUNG INDONESIA MOTIVATOR)

4. kegagalan adalah pintu gerbang menuju

Kunjungi juga :
kesuksesan HMPS PMAT UAD
5. jangan malu untuk sharing kegagalan dan @mathematics_education

dapatkan solusi bersama teman-teman http://hmps.pmat.uad.ac.id

copyright©2020 HMPS PMAT UAD