Anda di halaman 1dari 2

Dapat

PENGERTIAN Dimodifikasi
HIPERKOLESTE HIPERKOLESTEROL GEJALA
ROL Gaya hidup dan HIPERKOLST
pola makan EROL
Hiperkolesterol adalah
kondisi dimana jumlah
kolesterol didalam darah Bb berlebih
melebihi batas normal atau >
Kurang
200 mg/dl
bergerak
Kolesterol agak tinggi 200-
239 mg/dl dan kolesterol Penyakit
tinggi yaitu 240 keatas tertentu dm
dan hipertensi

Hiperkolesterolemia tidak
Merokok menunjukkan gejala apa pun.
Penyebab
Pada umumnya, seseorang
tidak menyadari kadar
Mengkonsumsi kolesterol dalam tubuhnya
Tidak dapat alkohol tinggi sampai muncul
dimodifikasi komplikasi, seperti serangan
jantung atau stroke. Oleh
MIFTAHUL
karena itu, penting untuk
RAHMI melakukan skrining
Faktor genetik
kolesterol sejak usia dini.
183110181
Usia

2A Jenis kelamin
PENTALAKSANA
Makanan yang Komplikasi
PENCEGAHAN AN DAN
dianjurkan
PENGOBATAN

Buah buahan dan sayuran,


1. Penyakit jantung
gandum, kacang mede, almond,
1. Perubahan pola makan menjadi 2. Stroke
kenari, sayur kacang panjang,
lebih sehat
ikan salmon, tongkol, tuna
3. Nyeri dada
Berhenti merokok dan
Dengan
kentang, makanan yang 4. Tekanan darah tinggi
mengkonsumsi alkohol a. Membatasi makanan dengan
mengandung kedelai, tahu, 5. Penyakit pembuluh darah
kandungan kolesterol, lemak
jenuh, dan lemak trans dengan tempe ,alpukat, makanan yang perifer
Mengkonsumsi makanan kadar tinggi diperkaya lemak tidak jenuh 6. Penyakit ginjal kronis
sehat b. Memilih asupan protein kadar
rendah dari sumber lain misalnya
Makanan rendah garam, ayam, ikan, dan kacang-kacangan
c. Makan makanan kaya serat,
perbanyak mengkonsumsi Makanan yang tidak
misalnya buah-buahan, sayur-
sayuran,buah dan ikan dianjurkan
sayuran, dan gandum utuh
d. Memilih makanan yang
,
dipanggang, direbus, dibakar, dan
Meningkatkan aktivitas
yang dioven daripada makanan Gorengan (makanan yang
fisik yang digoreng
digoreng), santan kelapa,
e. Menghindari konsumsi makanan
cepat saji dan junk food daging kemasan, sosis,
Mengurangi kelebihan f. Konsumsi ikan dan makanan lain mentega, minyak sawit,
yang kaya omega-3 seperti lemak trans( minyak yang
berat badan
salmon, makarel, kacang walnut,
dipadatkan seperti minyak
kacang almond,
kelapa dan margarin),jeroan
2. Melakukan aktivitas setiap hari
ayam dan sapi(hati, otak,
ampela,usus, jantung),
Pengobatan kulitayam, telur
Atorvastatin, rosuvastatin, dan ayam,makanan cepat saji
simvastatin, cholestyramine, ezetimibe,
Alirocumab dan evolocumab, fibrate,
niacin