HIPERTENSI APAKAH HIPERTENSI Makanan tinggi garam,

(DARAH TINGGI) ITU?? lemak dan kolesterol

Hipertensi (darah Lingkungan dan stress
tinggi) adalah terjadinya
peningkatan tekanan darah
yang lebih dari normal
yaitu lebih dari
140/90mmHg.
APA SAJA TANDA DAN GEJALA
HIPERTENSI (DARAH TINGGI) ???
Pusing/ sakit kepala
Lemah, berkeringat
Emosi tidak stabil
Penglihatan kabur
OLEH : Rasa berat ditengkuk
PENYEBAB HIPERTENSI Sukar tidur
NAMA : WAHYU RAMADANI (DARAH TINGGI) !! Tidak nafsu makan
NIM : 144012018114 Kegemukan Nafas pendek
Mengkonsumsi alcohol Dada berdebar-debar
dan kafein Kesemutan
Merokok
Kurang olah raga PENGGOLONGAN
Penyakit lain seperti HIPERTENSI..!
PROGRAM STUDI d3 KEPERAWATAN
jantung, ginjal Ringan : Tekanan darah
FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS
140/90-159/99 mmHg.
MUHAMADIAH PRINGSEWU LAMPUNG Keturunan
2020
 Sedang : Tekanan darah Kontrol setiap bulan APA OBAT TRADISIONAL
160/100-179/109 mmHg. Minum HIPERTENSI ???
Berat : Tekanan darah obat teratur
180/110-209/119 mmHg.
Sangat berat : Tekanan darah JENIS MAKANAN YANG
> 210/120 mmHg. BAIK UNTUK HIPERTENSI
Rendah garam, lemak
dan kolesterol
Tinggi serat
Rendah kalori jika Cara mengolah daun sirsak untuk obat
APA AKIBAT JIKA HIPERTENSI gemukan hipertensi yang pertama dapat anda
(DARAH TINGGI)YANG TIDAK
lakukan dengan merebus daun sirsak
DIOBATI ???
Stroke sebanyak 10 hingga 15 lembar dengan
Jantung sekitar 3 gelas air. Tunggu hingga mendidih
Gagal ginjal
dan air menyusut hingga tersisa 1 gelas air
Cedera
rebusan. Kemudian anda saring selagi
Kematian
BAGAIMANA MENCEGAH panas dan minum ketika sudah hangat
HIPERTENSI (DARAH TINGGI) ??? secara rutin 3 hingga 4 kali dalam sehari.
Menurunkan berat badan Dalam memilih daun yang anda gunakan,
Hindari stress
sebaiknya jangan terlalu tua atau terlalu
Hindari rokok, alcohol, kopi
Olah raga teratur muda sehingga kandungan senyawa dalam
Mengurangi asupan garam, daun tersebut dalam keadaan optimal.
lemak dan kolesterol
Banyak makan sayur dan buah