Green Tea

Green tea is one of the healthiest beverage in the world. Consuming green tea gives us many
benefits. First, green tea improves brain function and makes you smarter. Green tea contains
caffeine, which is known as stimulant, but not as much as in coffee. Caffeine leads to
improvements in various aspects of brain function, including improved mood, recetion time, and
memory. Second, green tea contains bio-active compounds that improve health. Green tea
contains polyphenol, such as flavonoids and catechins which function as antioxidant. Green tea
has also some minerals that is good for your health. Third, antioxidant in green tea may lower
your risk of various typs of cancer. As we know, antioxidants have a protective effects against
cancer. Green tea drinkers are significantly less likely to get cancer. For your information, do not
put milk on your green tea for it can reduce the antioxidant in it.
Artinya

Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman sehat di dunia. Mengkonsumsi teh hijau memberi kita
banyak manfaat. Pertama, teh hijau meningkatkan fungsi otak dan membuat Anda lebih pintar.
Teh hijau mengandung kafein, yang dikenal sebagai stimulan, tetapi tidak sebanyak dalam kopi.
Kafein menyebabkan perbaikan dalam berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati
membaik, waktu, dan memori. Kedua, teh hijau mengandung senyawa bio-aktif yang
meningkatkan kesehatan. Teh hijau mengandung polifenol, seperti flavonoid dan catechin yang
berfungsi sebagai antioksidan. Teh hijau juga beberapa mineral yang baik untuk kesehatan Anda.
Ketiga, antioksidan dalam teh hijau dapat menurunkan risiko berbagai tipe kanker. Seperti kita
ketahui, antioksidan memiliki efek protektif terhadap kanker. Peminum teh hijau secara
signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan kanker. Untuk informasi Anda,
jangan menambahkan susu pada teh hijau Anda karena dapat mengurangi antioksidan di
dalamnya.