Sosial Distancing, Isolasi dan karantina.

Jika terjadi wabah penyakit menular, pejabat setempat mungkin meminta masyarakat untuk
mengambil tindakan untuk membatasi dan mengendalikan penyebaran penyakit. Pemerintah
memiliki hak untuk menegakkan hukum federal yang berkaitan dengan kesehatan masyarakat
jika orang-orang di negara itu jatuh sakit dengan penyakit yang sangat menular yang memiliki
potensi untuk berkembang menjadi wabah atau pandemi.

1. Definisi
 Social distancing
Social distancing adalah cara untuk menjaga orang untuk tidak cukup dekat atau cukup
sering untuk menyebarkan penyakit menular. Sekolah dan tempat berkumpul lainnya
mungkin ditutup, dan acara olahraga dan layanan keagamaan mungkin dapat dibatalkan.
 Isolasi
Isolasi mencegah penyebaran penyakit menular dengan memisahkan orang-orang yang
sakit dengan orang yang tidak sakit. Hal ini berlangsung selama penyakit itu menular.
 Karantina
Memisahkan dan membatasi perpindahan orang yang telah terkena penyakit menular
untuk mengetahui apakah mereka sudah tertular penyakit menular. Hal ini berlangsung
cukup lama untuk memastikan orang tersebut belum tertular penyakit menular.

2. Tujuan
Hal ini bertujuan untuk mengurangi kemungkinan kontak antara orang terinfeksi dan orang
lain yang tidak terinfeksi, sehingga dapat meminimalkan penularan penyakit, morbiditas, dan
terutama, kematian.

3. Cara-Cara Untuk Menunjang Diri Anda Selama Social Distancing

 Memahami risiko
Pertimbangkan risiko bahaya nyata bagi diri Anda dan orang lain di sekitar Anda.
Persepsi publik tentang risiko selama situasi seperti wabah penyakit menular sering tidak
akurat. beberapa media dapat menciptakan kesan bahwa orang-orang berada dalam
bahaya langsung ketika risiko infeksi mungkin sangat rendah.
  Penuhi kebutuhan anda
Berbicara tentang kebutuhan Anda sangat penting jika Anda dalam masa social
distancing, karena Anda mungkin tidak berada di rumah sakit atau fasilitas lain di mana
kebutuhan dasar Anda terpenuhi. Pastikan Anda memiliki apa yang Anda butuhkan untuk
merasa aman dan nyaman selama menajlani massa social distancing.
 Bekerjalah untuk mengurangi stress
Jika Anda tidak dapat bekerja selama waktu ini, Anda mungkin mengalami stres terkait
dengan status pekerjaan atau situasi keuangan Anda.
 Hubungi orang yang lain.
Menjangkau orang-orang yang anda percayai adalah salah satu cara terbaik untuk
mengurangi kecemasan, depresi, kesepian, dan kebosanan selama social distancing.
 Bicara dengan dokter anda
ika Anda berada di fasilitas medis, Anda mungkin memiliki akses ke penyedia layanan
kesehatan yang dapat menjawab pertanyaan Anda. Namun, jika Anda dikarantina di
rumah, dan Anda khawatir tentang gejala fisik yang Anda atau orang yang Anda cintai
mungkin akan terjadi.

Sumber

Shams. 2014. Taking Care of Your Behavioral Health: tips for social distancing, quarantine, and
isolation during an infectious disease outbreak. HHS Publication No. SMA-14-4894